明日の準備をする日です。 少しだけ散歩もしました。

こんにちは


今日は　日曜日です。

明日は作業所の日なので準備をする日です。


眠る事ができて　体調の良い日が続いています。


今日は　お昼過ぎに　家族が出かけて　１人な時間ができたので　

ちょっとだけ外に出てきました。


雨が降ったからか　長袖１枚では　肌寒かったｗ


前に暖かくなった時に　衣替えを娘がしてくれて　あったかい服は見当たりません。


これも　チョットした外出で　視界情報＋音の情報をちゃんと　脳に入って　

普通なら　何も感じない　外にある色んな情報。

私は　上手く聞き流す事ができないので

風の音　歩く靴の音　などなど　情報全部を拾ってしまい　

すぐに音＋視覚情報処理オーバーになっちゃって　体温が上がってきちゃうんです。


今では　かなり体温は落ち着いてきていますが


家に居ると　どうしても　外より静かで　情報量が少ないです。

休み明けの　朝　は少し体温が上がってる事があるのは　まぁ　そう言うことですね。


家に居る　休みの時間が多いと　次に外に出た時の　作業所でにの朝とか　

情報量がグット上がって　少し体温が上がります。　３７度くらいかな？　　

問題は無いですけどね。


家に居る　静かな時間を　減らしていかないと　これは改善できない事なので


家に１人になったときに　少しだけ　外に出た理由が　↑の事を考えてです。


音には強くなれたし　音情報酔いにも　最近ならなくなって　めまいも減りました。


外に出たといっても　３０分くらい　

家の近辺を　景色を見ながら　歩いてきただけです。


それでも　色んな音や　目からは　車の動き　人の動き　色んな情報が

歩くだけで　入ってきます。　　

そして　いつも思うのは　外に出なきゃいけないなって事


作業所の準備もそうですが　外に出るって事で　身支度をする。

そう言う事って　普通は　当たり前の日常でも　

外に出る日のほうが少ない私にとって　準備や身支度してる時って

なんか　元気だった頃　仕事に行く準備とかしてる時の様な　なんて書けば良いのか


明日も頑張るぞ！　今日も１日　頑張るぞ！って　生きてる感じと言うのか

この書き方じゃ伝わらないかｗ　　家の中では　１日パジャマでも良くても


外に出るときは　ひげ剃ったり　朝　歯磨きしをしても　出かける前に葉を磨くし

服もボタンずれてないか確認したりｗ　　ピシっとしたものを着るわけれもないけど


書くの下手だなｗ　　

まぁ　準備をする事も　身支度する事も　

家に居る事が多い私にとって　とても大切な時間なんです。　


行く所があるって事は　本当に大切な事だからね。


今日も　お昼過ぎにシャワーには　入らず　夕方に入ります。


明日が　上手く行かなくても　良いんです。

自分のできる事を　頑張ってやっていれば　

長い目で見れば　前に進めているはず


音は大丈夫だけれど　イヤホンは今回も　午前中から使ってしまうのも良いかな。

外せる時は　外して　周囲の音情報入れて　耐久力アップ狙うのも良いｗ


ああ　そうだ　火曜日は　主治医の診察日なので

先生とこの先　どうやっていけば良いか　色々相談や先生の考えとか聞いてきます。


今回は　眠れるようになった事　お腹が減った空腹感　満腹感　眠いと感じる事

相談意外でも　報告がいっぱいある。


忘れない様に　ノートにメモしておかないとねｗ


でわでわ

4月14日(土)のつぶやき

今日も左腕の運動と　お腹空いたのは本当か？の確認 goo.gl/1DMcNq

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年4月14日 - 23:23