しっかり眠って ちゃんと起きて 頑張ろう！

こんちは


さて　後は眠るだけになりました。


夕飯は　私がお風呂に　ゆっくり入ってる間に次女が作ってくれていました。

楽ができましたｗ

明日の朝　起きる時間がいつもより早くなりました。

６時には起きて　娘を起こさなければ　

たぶん　自分でちゃんと起きれると信じたいけれど

保険の為に　私も起きれるようにアラームをセットしました。


通学に慣れるまでは　早めに学校へ向かいなさいと言った手前

協力せねばねｗ


作業所の日は　私も早めに起きるようにしているので　

たぶん大丈夫と思う。

しっかり眠って　ちゃんと起きて　明日も頑張ろう！



おやすみー

明日の準備をする日です。やっときたよ。

こんにちは


今日は日曜日ですね。

明日の準備をする日です。

やっと来ましたねー。　

昨日の夜は　少し遅寝をしようかなーって思っていましたが


ここの所　約１ヶ月間　早めに眠る事を意識し続けていたからでしょうね。


１１時過ぎちゃうと　眠くてｗ　あくびは出るし　

だけど　まだ睡眠薬無しでは　たぶん？寝れるかもしれないけれど　飲む。


飲まずに眠れるなんて思って　眠れなかったら　大変ｗ　


こんなに長く続くなんてね。　シーパップ使わないとっても　思ってるけど

今の眠り方を　変えて眠れなくなったらダメだからね。

体調も良いし　気分も良い。

今朝も　７時に目が覚めました。　そこから意識を落とす事も無く　順調です。

お昼ごはんも　次女と食べたし。

３時の薬も飲んだし。

夕食を食べて　お風呂に入るだけです。　お風呂も洗ったし。

後は　お風呂のボタン押して　沸きましたって聞こえたら入るだけ。

お風呂が先か　ご飯が先か　次女しだいですね。

私は　６時３０分には　お風呂に入ってなければダメですからね。

洗濯もして　ちゃんと干したし。

掃除もしたし。　１日　家に居ると言っても　家事全部はできません。

忘れる事もあるし　思いもつかないって事も多いから。


ああ　そして忘れてる事を　思い出した。

家の近所　歩こうと思ってたんだった。　

携帯の地図を使う癖をつけた方が良いのかもって思って

自分の向いている方向が　家の方角なのか　逆なのか　　

せめて　このくらいは　わかるようにならないとねｗ


しかし　思いついても　忘れちゃってて　こんな事が多いです。

明日も　自分のできることを　作業所で頑張りたいです。


できないのが　当たり前。　忘れてはいけない事です。


と言いつつ　やっぱ楽しめた方が良いに決まってる。


気張らず　リラックスして参加できれば　良いんだけどねｗ

まだ　私には　早すぎかな？


でわでわ　


明日の準備をしつつ　夕食の準備もして　

睡眠もしっかりとって　明日も　頑張るぞ！

4月7日(土)のつぶやき

最近　眠れそう？眠たい　睡魔を感じる機能も動いてるよ！ goo.gl/fa2TYC

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年4月7日 - 11:10

ここから先も　進んで行きたいって思った日記 goo.gl/kHVKyg

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年4月7日 - 18:52