今日は雨だと思ったけど 雨はやんでお散歩楽しめました。＋追記日記

こんにちは


今日は火曜日でした。

雨の日でしたが　ちょうど雨が止んだ所からスタートだったので良かったです。

雨だと傘をさしてても濡れちゃうから。　　私1人で歩くわけじゃないから　歩く場所を考えるんですが

今日は　ちょうど止んだので　いつもの感じで　お散歩できました。

気温も低く　風も強かったですが　気を張って意識と注意する事が沢山なので　汗が出ちゃいます。

ほんと　これから　気温が上がって　夏になると思うと　どうしようも無いんだけど　申し訳なく感じます。

飲み物休憩時に　休憩しながら　色んなお話ししてます。

普通にお散歩してるだけでも　だいたい１時間ほど歩けば　汗が出始めるくらい　気を張って意識と注意してるわけですが

周囲の景色も見れてるし　声が小っちゃくて何言ってるか伝わってないかもしれない時も多いと思うけど

楽しめるんですよね。　１人で外出る時は　周囲の景色なんて見れないものねｗ　間違わないように必死ｗ

それでも間違うんだから　どうしようもないｗ

お散歩から帰ってきて　気が緩んで汗が出てｗ　雨もやんだし　洗濯機回して　洗い物して

汗が出てｗ　休憩してたら　前に来てくれた件で支援員さんが来てくれたんですが　私は汗出てて　Ｔシャツだったけど

そのままお話ししました。　今日　来るって聞いてましたが　雨降ってたら　別日にするとも聞いてたので　忘れちゃってたｗ

今日は　甘口の麻婆茄子と　豆腐とワカメの味噌汁　品数が少ないですが　まぁ良いでしょｗ

昨日　豚ひれ肉で　ヒレカツ作って夜ごはんにしましたが　揚げる前の　ヒレカツ半分残してるので

明日は　カツカレーです。　これで　次の日も楽ちん　月１回くらい　カレー作るかんじかなぁ

今日も　早めに眠る意識してね寝坊注意します。

もうすぐ定時連絡だし　

でわでわ　この辺で　

※）追記日記

洗濯が終わって　干して　今日の夜ごはんの下準備して　お風呂洗ってって家事やってると

お風呂沸かして　先にお風呂に入っておかないとって　時間に近づきます。

お風呂出てから　麻婆茄子と味噌汁完成させて　娘と食べて休憩したら

ベッドでゴロンできる時間かなぁ　お散歩後の家事途中で　意識落ちしてるか？

やれる事やれてる気がするので　大丈夫だと思います。　わからんけどｗ

お風呂では　１日の振り返りをしながら　失敗を探したり反省したり解決策を探したり

頑張ってお風呂に入るわけですが　最近は　お湯につかりながらyoutube見たりする時もあるし

曲流して鼻歌　ちっさい声で歌ったりする時もある。　

気を緩めちゃダメだけど　ちょっと進歩してる気もする。。。　

でも結局　頑張らないといけない事は　変わらないから同じかもw

１番大きいことは　ずっと頑張ってた人で終わるのは嫌って　ずっと言ってて

今は　頑張らなきゃいけない事は変わらないけれど　楽しめてるって事が大事なところ。

でわでわ

今週も お散歩を楽しんで 久しぶりに声が聞けて良かった日でした。

こんにちは


今週のお散歩を楽しんできました。

最近　気温も低いし風も強くて　春が待ち遠しいですね。

明日からは　やれる家事をしっかりやる方向で　頑張ります。

いつもの　定時連絡でお話ししてるんですが　

もう作業所を卒業して　何年経つか？ってくらいなのに　ちょっと前まで通ってたかのような感じで

今日も色々話を聞いてて　声が聞きたくなって　電話しちゃいました。

辞めて　数年経つから　迷惑がかかってしまうと考えてたんですけどね。

声を聴いたら　やっぱり　安心と言うか　先週まで通ってたような感じになります。

作業所で　できるようになった事　話せたこと　全部　私の宝物ですから

声聞けて　嬉しかったです。よかった。

色んな人に助けてもらって　今があるからね。

イヤホンしてて　話す事　声を出すことができなかったとき　

もらったメモ書きや　手紙は今も宝物だしね。

今日は　声が聞けてラッキーな日でした。

明日からは　家事頑張ります

でわでわ

あっという間に今週のお散歩が終わりました。今日は主治医の通院日でした。

こんにちは


今週も　お散歩を楽しんできました。

今日は　月1回の通院日でしたが　お散歩と同じような感じで楽しんできました。

出発時は雨が降っていました。　すぐバスに乗るし次は地下鉄で移動なので

雨は気になりません。　病院に向かう電車から見える景色では雨は降ってません

傘を使うことなく　病院まで行けて　先生とお話してきました。

受付で次回の診察の予約取って　看護師さんのカウンセリング受けて帰りました。

病院内では　みんなよく知ってる方々なので　気軽にお話しできて　親戚んちに来た感じ。

帰りに　お昼を食べて帰りました。　あっという間に水曜日も終わっちゃうので　残念に思えますが

今は　家に帰っても　やることが沢山あるから。

今日は　お好み焼きを作って食べました。

キャベツ切るとき　手を少し切っちゃいました。

キャベツ切るときって　同じ作業の繰り返しで　めまい持ちだから目が回るって言うのかな

なので　すごく慎重にいつも切ってるんです。　

実はキャベツを切ってるとき切ったんじゃないんですよねｗ

切ったキャベツを包丁に乗せてボールに移そうと　指を包丁の横をなぞったとき　熱！って

思ったら切ってました。　切ってるときは　めっちゃ慎重なのに　詰めが甘いのか油断です。

絆創膏貼って　お好み焼きを焼いて娘と食べました。　美味しかったですよ。

豚玉焼きました。　昨日　牛乳で作るプリンを作ったんですよね。　懐かしかった。

チャンとカラメルソースも付いてて　それもプリンに沈めて冷蔵庫で冷やしてたんです。

食後のデザートに　作ったプリンを食べました。　懐かしい味のプリンで美味しかったよ。

また　見つけたら買って作ってみようと思います。

今週も楽しくお散歩ができました。

明日からは　いつもやる家事にプラスして　やれてなかった家事も頑張ります。

でわでわ

今週もお散歩を楽しんできました。

こんにちは


今週も　お散歩を楽しんできました。

今日は　温かったので　お散歩日和でした。

なので　たくさん歩いてきました。

途中　お昼になるので　お昼も食べてきました。

カレーライスを食べました。　

口に入れたとき　甘口に思えるんだけど　そのあと辛さが来るタイプなカレーライス

美味しく食べ終わりましたが　食べた後も口がヒリヒリしてたので

食後の休憩の時間もとるので　甘いもの食べて　口をヒーリング。

お散歩を　再開して　いろいろ周囲を見ながら　歩きました。

久しぶりに来たので　新しいお店になってたり　色んな景色が見れて楽しかったです。

途中　梅を見に寄り道もしました。

色んな種類の梅の花を見てきました。　暖かいからか　ミツバチが蜜を取ってる様子も見ました。

途中　チョット不思議な光景を見ましたが　これはチョット書きにくくｗ

簡単に書くと　何を見てるのか分からない１人の女性が　時間が止まってる様に動かなく

周囲には人もいるんだけど　誰も気にならないようで　女性も１ｍｍも動きなしで

目をそらしたら　もう居なくなってた。　嘘のような出来事でした。　怖い感じではないですよ。

目的地にまで　たどり着いて　そこでも色々見て歩いて　汗も出てきたので

飲み物休憩して　帰ってきました。

久しぶりに　長距離歩きました。　出発前は　ゴールまで歩けるか？不安でしたが成功です。

歩いた距離は　７．０９ｋｍだったみたいです。

夜ご飯も食べ終わり　今日は　お風呂を沸かしてくれたので　お湯にも浸かって温まりました。

明日からは　楽しんだ分　やれる事をチャンとやれるように頑張ります。

でわでわ

写真撮るのが下手くそな私ですが　見てきた梅の花を貼っておきます

今週も 楽しくお散歩ができました。

こんにちは

今週のお散歩を楽しんできました。

今日は　お昼を食べて　色んなお店を見て歩いてきました。

お散歩はいつも似たような感じになってます。

そろそろ　違う景色も見たいけど　何処がいけるのやら思いつかないしｗ

ただ　いつも1時間ほど　お散歩すると飲み物休憩が必要になります。

今日も　ランチ食べた後　お散歩するんだけど　

５０分過ぎたくらいで汗が出始めて。。。　　飲み物休憩して良いですか？って

なってしまいます。　振り返りしてて　いつもこの１時間限界が気になってて

いろいろ治らない事が多くて　気を張ったり　注意したり　意識したり

消耗が激しくて　今は１時間が精いっぱいな感じです。

ずっと変わってない気がするので　これは伸ばせない時間なのかも知れませんけどねｗ

今週も楽しくお散歩ができて　うれしいです

でわでわ

お疲れさまでした。