今日は ワクチン打ってきました。

こんにちは

今日は木曜日でした。

コロナワクチン６回目を打ってきました。

年末に６回目が来てたんだけどね。　今日にしました。

支援で連れて行ってもらうんですが　お散歩が終わったのに　外に出れることが

チョット得した気分な気がしますｗ

行きはバスに乗って行き　帰りは歩いて帰りました。

お散歩で歩かない道なので　見える景色が新鮮で景色をたくさん見てきました。

学生時代とか通ったことある道だと思うけど　建物がマンションになってたり

駐車場になってたり　変わってて年月を感じます。

ゆっくりします。　明日も動けると思うけど　無理しない程度にしようと思い餡巣。

でわでわ

今週のお散歩も楽しかったです。 寒い日が続きましたけどね。

こんにちは


今週のお散歩を楽しんできました。

家を出発した時は　雨降ってなかったんだけど　念のために傘を持っていきました、

お昼を食べたり　いろんなお店を見て歩いたり　お話をたくさんしたり

失敗しないように注意しながら　楽しんでる感じです。

お昼休憩もしてから　お散歩を続けるんですが　1時間ほど見て歩いたら

飲み物休憩が必要になります。。。　この辺も中々　休憩しなくても大丈夫とはなりません。。。

飲み物休憩をして　今日の夜ごはんの用意どうだっけ？って　昨日　残ってた白菜など

足りない食材は　昨日のお散歩時に買い物して　すき焼きを作ったんです。

夜ごはんを娘と一緒に食べて　鍋にはまだまだ　すき焼きが残ってて　

今日の夜は　すき焼きに　うどんを入れて食べれば良いなって考えて

食後のデザートだけ買って帰りました。　あと巻き寿司の丸かじりの時期が近かったので

スーパーの巻き寿司に　何が使われてるか？　見てきました。

飲み物休憩が必要だと思うときは　汗が出始めてるんですよねー　

普通に見ええる状態を維持するのに　疲れが出始めてるんだと思います。

なので　休憩が必要になってくるんですよね。。。

お散歩を終えて　帰ってきて　家着に着替えて休憩ーー！って

買ってきたデザートとか冷蔵庫に入れて　昨日のすき焼きの鍋を見たら　空っぽ？？

５割くらい残ってたはずなんだが。。。。　私が食べる豆腐だけ残ってたｗ

今日の夜ごはん　どうするかなー？　冷蔵庫にあるもので済ませるんだけどねｗ

明日は　去年年末に届いてたワクチン接種券　今年に入って　支援員さんに伝えて

接種日が明日となりました。　６回目の接種なんで　身体のほうは慣れてると思いたいです。

お散歩は楽しいですが　楽しいだけじゃ駄目だと思うので　今より１歩前に進めるように

振り返りをする中で　どうしたら良いのか？の答えをいろんな方向から出してみて

良い答えが見つかると良いんですけどね。　

でわでわ

もう少し休憩です。

今週は お散歩と通院に行ってきました。

こんにちは


今週は火曜日からですが　お散歩を楽しんできました。

火曜日は　久しぶりの外なので　リハビリみたいな感じで楽しんできました。

夜ごはんの買い物も　お散歩でしてきました。

火曜日は　お刺身と海苔を買って　手巻き寿司にして食べました。

今日は　今年最初の通院の日で主治医の病院に行ってきました。

ヘッドウェイの先生にも　久しぶりに会えて　うれしかったです。

なかなか顔を出しに行けなかったから。　

短い時間だったけど　話しできたし　良い時間でした。

帰り道で　お昼を食べて　処方された薬を薬局で受け取って帰りました。

今日は　オムライスを作って食べました。

でわでわ

休憩です　

明日は お散歩はお休みで やらなきゃいけないことをやります。

こんにちは


今日は日曜日ですね。確認OK

お散歩は　火曜日からなので月曜日は　家でいつもどうりなことをやる予定です。

体調はいい感じを維持できてると思います。

昨日は　洗濯物が飛びそうな風邪が吹いてたので　今日　洗濯して干します。

雨も降らなそうだしね。

今日の夜ごはんは　お好み焼きの予定してます。　キャベツ１玉　買ってあったからw

豚バラ肉を　買いに行かなきゃですけどね。

簡単な日記ですが

でわでわ

今週のお散歩は お休みとなりました。

こんにちは


今週のお散歩は　お休みする事になりました。

体調は　微熱も下がって　たぶん昨日から平熱なんですが　下がったと思ったら喉に来て。。。

身体は楽なんですが　声がかすれたり　たまにイガイガして咳が出たりの状態です。

明日は通院日だったんですが　連絡して伸ばしてもらいました。

お散歩できなくて　体力や音に対する情報・目から入る視覚情報　色んな所が落ちちゃってると思うので

湯冷めで風邪ひいたとは言え　大丈夫！と　安易に考えちゃったのが大失敗でした。

誰も風邪ひいてないのに　短時間でシャワー入らねば！って意識落ちの心配より　敵は風邪でしたw　

とりあえず　きんかんのど飴を口にしたり　水分補給もしっかり取ってます。

明日も　お休みなので　しっかり　体調を元に戻して　来週のお散歩で　外のリハビリしながら

楽しめると良いなって。　まずは　完全に良くならないとなので　ゆっくりします。

でわでわ