4月23日（火）21時就寝するが0時30分に眼が覚めゴロゴロし、
3時頃に眠り8時00分起床。
☆朝食前体温ー36.6°体重ー54.3㎏血圧ー170/80脈拍ー68（8時15分測定）
朝食8時20分
フレーク50ｇ、牛乳165ｇ、アーモンド15ｇ
食後、横なり寝てします。
気づいたら11時45分！！！
昼食抜きで出掛ける支度をする。
12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。
13時15分に透析開始し14時40分まで眠る。
ＴＶを見て過ごし、17時40分に送迎車に送られ18時40分帰宅。
★夕食前体温ー36.5°体重ー52.8㎏血圧ー177/89脈拍ー59（18時50分測定）
夕食19時20分
ラーメン（）蒸し麺150ｇ、焼き豚70ｇ、もやし90ｇ、キャベツ70ｇ、
人参40ｇ、ネギ30ｇ、小松菜50ｇ、パプリカ40ｇ
今日は一日良く寝て過ごしました。
今晩は眠れるのかな。
お休みなさい
朝食摂取量 411.7cal蛋白質15.80ｇ
夕食摂取量 508.9cal蛋白質23.98ｇ
一日摂取量 920.6cal蛋白質3978ｇ
4月22日（月）0時にベッドに入るが眠くならい。
眠剤1錠を飲んだのだが効かない様です。もう1錠飲めば良いのですが余り飲まない様にしています。
日替わりで眠れ無い日が続いていますが眠れば長く寝てしまいますね。
☆朝食前体温ー36.7°体重ー53.3㎏血圧ー127/58脈拍ー59（5時20分測定）
朝食6時00分
イングリッシュマフィン2個、胡瓜30ｇ、ロースハム40ｇ、
薄切りチーズ1枚、ポテトサラダ40ｇ、ピクルス20ｇ、
キャベツ15ｇ、コーヒー
食後は海外ニュースを見て過ごす。
国内ニュースで若い芸能人女性が急性白血病の告白。
９ヶ月の治療期間が掛かる様ですが、この処、多い気がします。
９時４０分のバスの乗り市民病院へ行く。
血液検査、順番待ちで４０番目ですが思ったよりも早く済みました。
帰りにスーパーに寄り買い物をして１２時４５分帰宅。
昼食１３時１５分
食パン８枚切り２枚（チョコレートクリーム１０ｇ）、
くるみ１５ｇ、野菜ジュース１５０㏄
ＦＢとメールのチェックしブログの下書きしＴＶ映画を見て過ごす。
★夕食前体温ー36.7°体重ー54.6㎏血圧ー168/80脈拍ー63（18時00分測定）
夕食18時30分
輸入牛肩ロース170ｇ、みず菜40ｇ、レタス50ｇ、もやしナムル70ｇ、
トマト85ｇ、こんにゃく甘辛炒め、ご飯150ｇ
肉は今日買って来たのでレアで食べました。
暫くヨーグルトに漬けこんで柔らかくしました。
生野菜を食べたいので水に1時間漬けてカリウムを減らしました。
お休みなさい
朝食摂取量 543.0cal蛋白質22.70ｇ
昼食摂取量 442.1cal蛋白質13.18ｇ
夕食摂取量 613.6cal蛋白質45.01ｇ
一日摂取量1598.7cal蛋白質80.89ｇ
4月21日（日）21時就寝、14時30分起床。
目覚める事無くグッスリ寝たが、出掛ける積りだったが中止。
目覚ましは掛けているのですが気付かずに寝ていました。
☆朝食前体温ー36.5°体重ー52.6㎏血圧ー177/83脈拍ー58（14時45分測定）
朝食15時00分
アップルクリームデニッシュ、スコーン、くるみ15ｇ
ＦＢとメールのチェックしブログの下書き。
★夕食前体温ー36.6°体重ー53.0㎏血圧ー159/81脈拍ー56（19時40分測定）
夕食20時00分
肉野菜炒め（豚バラ肉50ｇ、野菜天40ｇ、人参30ｇ、パプリカ40ｇ、キャベツ85ｇ、ピーマン30ｇ）、
野菜スープ（大根60ｇ、玉ねぎ15ｇ）、酢の物（かめ胡瓜55ｇ、わかめ）、
筍ご飯150ｇ、黄桃80ｇ（缶詰）
朝食摂取量 552.1cal蛋白質 9.98ｇ
夕食摂取量 604.7cal蛋白質21.62ｇ
一日摂取量1156.8cal蛋白質31.60ｇ
明日は寝坊しない様にしないと・・・
お休みなさい
4月20日（土）0時にベッドに入るが寝付けない。
前夜に寝すぎた性かな。ＴＶ映画を見ながら朝食、夕食の下拵えをする。
☆朝食前体温ー36.9°体重ー54.1㎏血圧ー150/68脈拍ー63（5時30分測定）
朝食6時15分
コロッケサンド（8枚切り1枚、コロッケ65ｇ、）、トマト70ｇ、
ポテトサラダ40ｇ、ピクルス（キャベツ35ｇ、パプリカ30ｇ、
玉ねぎ15ｇ）、アーモンド15ｇ、ヨーグルト170ｇ
食後も眠らずにＴＶ映画を見ながら、竹の子ご飯を作る。
昼食11時40分
バームクーヘン125ｇ、コーヒー
12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。
13時に透析開始し、直ぐに眠るが1時間後に血圧が高い、210.
ベッドを起こされ眠れなくなりＴＶを見て過ごす。
終了時血圧測定しても血圧が高いので薬を飲む。
血圧が高くても体調の変化が感じません。
送迎車に送られ18時30分帰宅。
★夕食前体温ー36.5°体重ー52.7㎏血圧ー200/95脈拍ー63（18時50分測定）
夕食19時20分
ぶり荒煮（ぶり荒125ｇ、じゃが芋105ｇ、大根100ｇ、人参55ｇ、舞茸30ｇ）
焼き茄子70ｇ、昆布佃煮20ｇ、筍ご飯150ｇ
朝食摂取量 587.7cal蛋白質18.12ｇ
昼食摂取量 495.0cal蛋白質 6.50ｇ
夕食摂取量 588.1cal蛋白質32.72ｇ
一日摂取量1670.8cal蛋白質57.34ｇ
4月19日（金）22時就寝、10時15分起床。
良く眠れたと云うより寝過ぎですね。
春眠暁を覚えず・・・寝坊をしたので2食になりました。
☆朝食前体温ー37.0°体重ー53.2㎏血圧ー188/89脈拍ー77（10時30分測定）
朝食11時00分
ガーリックトースト（バケット40ｇ、バター7ｇ、ガーリック5ｇ）
目玉焼き50ｇ、ロースハム20ｇ、ポテトサラダ50ｇ、
ピクルス（パプリカ30ｇ、玉ねぎ10ｇ）くるみ15ｇ、ヨーグルト150㏄
13時40分のバスに乗り市民病院前の調剤薬局ㇸ行き薬を貰い町田駅へ行く。
スーパーで買い物をして16時30分帰宅。
ＦＢとメールのチェックしブログの下書き。
★夕食前の測定を忘れました。
夕食19時00分
刺身（まぐろ35ｇ、いか30ｇ、サーモン35ｇ、甘エビ10ｇ）
いんげん胡麻和え30ｇ、即席漬け（かぶ30ｇ、かぶ葉10ｇ）
冷やしトマト175ｇ、お赤飯150ｇ、わかめ汁
お休みなさい
朝食摂取量 497.5cal蛋白質22.20ｇ
夕食摂取量 606.8cal蛋白質30.26ｇ
一日摂取量1104.3cal蛋白質52.46ｇ
