4月6日(土)21時30分就寝、7時30分起床。
二日続きで良く眠れたと云うか寝過ぎですね。
疲れているのかな?歳の性かな?
☆朝食前体温ー36.7°体重ー53.4㎏血圧ー132/55脈拍ー67(7時45分測定)
朝食8時00分
シュークリーム、コロッケサンド(コロッケ30g)、
アーモンド10g、ヨーグルト150㏄
MLBカブスvsブルワーズ戦を見る。
昼食11時40分
あんまん、肉まん、くるみ10g、野菜ジュース200㏄
12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。
13時から透析開始、TVを見ていたが1缶30分位寝てします。
昨夜は良く寝たのだが・・・
17時20分に終わり、少し待ってから送られて18時10分帰宅。
★夕食前体温ー36.4°体重ー52.7㎏血圧ー200/90脈拍ー66(19時00分測定)
夕食19時30分
焼き鳥(鶏胸皮無し85g、ねぎ40g)、野菜炒め(もやし120g、キャベツ105g、人参50g、ピーマン30g、玉ねぎ30g)
ひじき豆煮50g、ご飯150g、わかめ汁
明日は門前仲町へ行き、花筏を見る積りでいます。
お休みなさい
朝食摂取量 598.7cal蛋白質16.74g
昼食摂取量 475.4cal蛋白質11.24g
夕食摂取量 597.0cal蛋白質39.81g
一日摂取量1671.1cal蛋白質67.79g