2月20日（水）21時就寝、5時起床。
眼が覚めたが暫くゴロゴロ・・・
☆朝食前体温ー37.3°体重ー54.5㎏血圧ー158/73脈拍ー76（5時50分測定）
朝食6時10分
イチゴロールケーキ3切れ、肉まん、コーヒー
体調が良くないので食後は7時から12時まで朝寝。
昼食12時30分
野菜サンド（8枚切り2枚、トマト90g、キャベツ30g、マヨネーズ10g）、
ヨーグルト100g、コーヒー
14時30分のバスに乗り市民病院傍の調剤薬局へ向かう。
薬を受け取り町田駅へ・・・
眼鏡を無くしたので眼鏡店で購入しスーパーで買い物をして17時40分帰宅。
★夕食前体温ー37.2°体重ー55.2㎏血圧ー203/99脈拍ー71（18時30分測定）
この処、血圧が高い。
夕食18時50分
もうかざめ鍋（もうかざめ100ｇ、長ネギ100ｇ、木綿豆腐100ｇ、
舞茸70g、しめじ50ｇ）、ご飯150g、いよかん100ｇ
今晩も早めに寝る積りです。
お休みなさい
朝食摂取量 450.6cal蛋白質 8.46ｇ
昼食摂取量 409.7cal蛋白質18.26ｇ
夕食摂取量 589.9cal蛋白質45.08ｇ
一日摂取量1441.2cal蛋白質71.80ｇ
