１月２２日（日）２３時就寝、１１時３０分起床。
前日、睡眠時間が少なく昼寝もしなかったので良く寝ました。
☆朝食前血糖値ー101体温ー36.6°体重ー53.7㎏血圧ー118/62脈拍ー73（11時45分測定）
インシュリン注射【12単位】打つ。
朝食12時05分
ロールパン2個75g（バター5g、ママレード10g、チョコレートクリーム10ｇ）、
カスピ海ヨーグルト70g、りんご195g、ブラックコーヒー
友人に頼まれた うちわ作りをする。
昼食１６時００分
五目寿司２００g卵焼き１５g、大豆五目煮15ｇ、みかん75ｇ、バームロール２個、
法蓮草４０gすまし汁
FBとメールのチェックしブログの下書き。
午後も頼まれたうちわ、キーホルダーの写真の切り抜き。
★夕食前血糖値ー94体温ー37.0°体重ー54.9㎏血圧ー131/65脈拍ー66（22時20分測定）
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食22時30分
焼売9個110ｇ、サラダ130g、トマト150g、中華スープ（法蓮草40g、しめじ40g）
甘味噌炒め（ナス65g、ピーマン35g、人参40g）、あおり炒め炒飯180ｇ
お休みなさい
朝食摂取量 433.4カロリー蛋白質 9.65ｇ
昼食摂取量 420.2カロリー蛋白質 11.62ｇ
夕食摂取量 736.5カロリー蛋白質 24.87ｇ
一日摂取量 1590.1カロリー蛋白質 48.69ｇ
私は2年半前に乳癌全摘と今は糖尿と心の病気と橋本病をかかえながら波のある認知症のある祖母の世話と介護を母と一緒にしていま今96歳で足が弱ってので
よく転倒しますけど幸いおおきな骨折もなくすごしています。ボケが強くならないようにいつも話しかけたり昔のうたをうたったりしています。
今は編み物が好きなので編み物してるみたいです。
お母さんはだいぶ御年ですか？
いつも料理みてるんですけど、りんご１個とかココナッツザブレ９枚とかお菓子いつもつきますけどDRに起こられないんですね。私はビスケット数枚かソイジョイとかマービーのお菓子にしています。
合併症もされているんですね。父と父の兄弟糖尿で私が少しケーキ食べると足切られるぞと脅かします。
まだなって４っ月目の新人なのにうるさいちちです。
長くてごめんなさいね。
うつわかわいかったですよ。
また時々遊びにきますね。
私はまだ血糖値安定しないので甘いのはダメですね。
はちみつやマービー商品で甘さを補充しています。
お母様看取られたのですね。大変でしたね。
わたしのところは後３人控えてますね。