4月7日（木） 23時就寝、8時起床。
☆朝食前血糖値ー75体温ー36.1°体重ー55.5㎏血圧ー122/57脈拍ー76（8時20分測定）
また低血糖・・・インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時40分
グラノラ50ｇ、くるみ２５ｇ、飲むヨーグルト100㏄、野菜ジュース200ｃｃ、りんご135ｇ、
ブラックコーヒー
食後はＭＬＢ野球を見ながら、デジブックを作りアップする。
昼食12時30分
友人から頂いた《きんつば1個54ｇ》食品データでは100ｇ264カロリー蛋白質6.0ｇ、さつま芋150ｇ、
ブラックコーヒー きんつばを多目に100ｇで計算。
夕食前の測定は早目にして見ます。
カラオケBOXへ行こうと思いましたが雨が強いので中止。
TV映画《沈黙のテロリスト》を見ながらノンビリする。
16時30分から夕食の支度・・・
★夕食前血糖値ー93体温ー36.1°体重ー56.2㎏血圧ー126/58脈拍ー57（18時30分測定）
《きんつば》を多目に計算して正解だった様ですが明朝の数値でハッキリすると思います。
インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食19時00分
焼きホッケ（焼く前60ｇ）、胡瓜即席漬け、酢の物（胡瓜、人参）、ご飯200g、
味噌汁（玉ねぎ50g、わかめ）味噌10g、
煮物（玉ねぎ185g、じゃが芋150ｇ、人参85g、れんこん65ｇ、ごぼう天2個53ｇ）玉ねぎ皮、めんつゆ、酒
お休みなさい
朝食摂取量 493.2カロリー 蛋白質 8.67ｇ
昼食摂取量 535.7カロリー 蛋白質 8.34ｇ
夕食摂取量 825.5カロリー 蛋白質 33.23ｇ
一日摂取量 1854.4カロリー 蛋白質 50.24ｇ
