10月10日（土） 23時30分就寝、8時10分起床。
母朝食8時20分
プチケーキ1個、エンシュアリキッド・ハイ200㏄
☆朝食前血糖値ー87体温ー36.3°体重ー57.0㎏血圧ー133/60脈拍ー61（8時35分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食9時00分
ばーむくーへん45ｇ、くるみ30ｇ、野菜ジュース200㏄、梨230ｇ、ブラックコーヒー
9時から、サッカー天皇杯ハイライト、ラグビー、ＮＦＬウイークリーを見る。
11時に母間食 チョコパイ1個
母昼食12時30分 プリン1個、エンシュアリキッド・ハイ100ｃｃ
そして、電車に乗り、横浜駅へ向かい京急線改札口で13時45分に友人と待ち合わせて馬堀海岸駅へ向かう。
昼食13時30分、待ち合わせ場所に早く着いたので待つ間に食べる。
玄米ブラン2個
と缶コーヒー微糖
コンビニで買い物して、office RIEへ行く。 小田純平・投げ銭ライブ
観客は80人位来ていました。歌の手帳の企画で応募者とRIEファミリー
無料ですが、何でも良いと云われたので【芋焼酎1本、焼酎ワンカップ1個】を持って行きました。
15時から、17時までの2時間・・・相変わらず、歌と楽しい話、笑わせたり、怒鳴ってみたり楽しいライブ。
物まねをしてお客さんを笑わせ、歌う曲は前回と変えていました。
写真撮影禁止だったので撮影しませんでした。
長いライブになり、ツーショットを頼まずに急ぎ帰途に着く。
19時00分帰宅し、急ぎ母の夕食の支度といっても作り置きしているので直ぐに出来る。
母夕食19時15分
ご飯40g、ポテトサラダ、ゼリー寄せ3種、フルーツゼリー、茹で卵黄身、エンシュアリキッド・ハイ200㏄
自分の夕食に支度、冷凍食品を使い手抜きをしました。
★夕食前血糖値ー113体温ー36.5°体重ー57.1㎏血圧ー138/65脈拍ー63（20時10分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時20分
シューマイ7個100ｇ、唐揚げ2個50ｇ、サラダ120g、トマト130g、炒飯225g、中華スープ（小松菜20g、わかめ、ゴマ）
お休みなさい
朝食摂取量 534.1カロリー 蛋白質 8.35ｇ
昼食摂取量 410.0カロリー 蛋白質 8.70ｇ
夕食摂取量 815.5カロリー 蛋白質 33.44ｇ
一日摂取量 1759.6カロリー 蛋白質 50.65ｇ