川柳

合格の知らせメールで届けられ

★肩が痛い

運動不足解消のため、室内運動器具を使っていることについては前に書いた。
使い始めてから、かれこれ半年がたつ。
使い始めたころは、ふくらはぎが痛くなったので、どれだけ運動したかをカレンダーに記録することにした。
そして、徐々に運動量を上げていったために、最近は順調であった。
ところが、体脂肪率を測定すると、ほとんど減らないため、急に運動量を上げた。
運動した後も、あまり疲労感はないし、大丈夫だろうと思ったからである。
それが、肩に違和感より少し強い痛みを感じるようになった。
ここで、当分運動をやめたほうがよいのか、少しづつ続けたほうがよいのか迷うところである。