川柳

遠足に普段の靴が友をする

★体調管理 ２月（２０日締め）

今年になって体調管理表を付け出したことについては前に書いた。
今月は、孫が来て抱いたために、以前から痛めておりほとんど治っていた肩が再び痛み出した。
そのため、１週間くらい運動をしなかったために１０点満点で９．７７と少し下がり、体脂肪率はやや増大した。
花粉症も症状が出だしたところであるが、レンコンが意外と効いていて、夜中に鼻が詰まることはない。
久しぶりに１日に６時間くらい読書をした。