マイナス思考

チャレンジ　の準備が完了しました。
結果がどうであれ・・ワクワクしています。
どうであろうと・・楽しみ。

どーなるかなあ～　妄想だけで楽しい！！
妄想族全開です（笑）

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私は　めちゃめちゃマイナス思考です。
（言い切っていいものか一瞬迷いましたが、まっいいか・・笑）

気が小さいから心配する・人の顔色が気になる。
つまり・・自意識過剰です。

マイナス思考にも二つのタイプがある。

一つは・・外側に向かうタイプ。
そのタイプは、自分を正当化して他人を攻撃する。
理論武装して、プライドで自分を守る。
昨日書いた　ナルシスト・エゴイストのタイプですね。

もう一つは・・内側に向かうタイプ。
自分を責めてしまうタイプ　とでも言えばいいかな？？
必要以上に自分を責める。

私は　完璧に後者！（威張ることではない！笑）

どちらのタイプも根が　マイナス思考です。
マイナスに発想しているから・・必要以上に思考が外側に向う、また内側に向かう。
いずれも、バランスが悪い。

なぜマイナス思考を繰り返してきたのか、ココでなぞが解けました。。
そんな思考が嫌で・・変えたくて・・でも変わらない、情け無いけれど・・同じ所を堂々巡りしてきました。
知識が役に立たない理由もそこにありました。

それが分かっていながら・・どーにもできませんでした。

その理由は・・何度も書きますが、　
自己否定に気が付いていなかったこと。
自分を愛せていなかったこと。

この２つに集約されます。これ以外のなにものでもない！！断言。
もう耳にたこできましたね・すみません。

全ての問題の根本はこれです。
自分の根本的な問題に気が付き　折り合いがついたので　断言できます。

＜自分を愛せていない＞＜自己否定＞

これらに気が付いていない・・これが全ての問題の根本です。

昨日書いた・・ナルシスト・エゴイスト　それに、トラウマ。
皆　気が付きにくいもの。
根本には　同じ問題が横たわっている。

その問題が　大きく派生すると・・

いじめ
虐待

等の外側に向かう問題に発展する。

薬物中毒
自殺
リストカット

等は内側に向かった問題。

内か外か　その違いだけで・・根本には＜自分を愛せていない＞という同じ問題が横たわっています。

例えるなら・・根を否定している。
根をしっかりと認めて　愛せていれば・・どんな嵐が来ても木は倒れません。
根を否定して、葉や茎をどんなに飾っても　木はそれ以上大きくならない！

根には・・様々な栄養が与えられ　それを吸収してきた。

家庭環境
過去の経験
子供の頃の経験・インナーチャイルド
他人からの刷り込み
世の中の情報

様々なものを吸収して　木は成長してきました。
いいものも　悪いものも・・。

否定している間は　木の成長には限界があります。

自分の根をしっかり見る。見つめる。
いい・悪いで判断するのを止めて　とにかく見る。

否定していませんか？
根を愛してください。

与えられてきた全てを受け入れる。
そうすることで・・木はより成長します。

否定している・愛せていないと気が付いてください。
そこから　始まります。
そこから　木はより成長を始めます。
　
経験者の言うことだから　間違いありません。（笑）

けれど・・最近　思います。

マイナス思考は、慎重さに繋がる！無茶しない！配慮に繋がる！！人の気持ちが分かる！

プラス思考には・・大胆さ・無謀・配慮のなさ・人の気持ちが分からない　って側面もある。　

マイナス思考がいけないのではない・・一番問題なのはそれを否定する事。
マイナスを否定するのがいけない！！！！！

マイナス・プラスのバランス！！これが大事！！

自分を愛せていれば・・マイナス思考も役に立つはずです。
マイナス思考の中にプラスがある。

大切なことは、思考がマイナスか、プラスかではありません。
自分を愛せていること・肯定していること。

自分を愛せていれば・・マイナスはプラスに転じます。
自己否定していると・・マイナスは堂々めぐりします。

気が付いてみると・・簡単でした（タハハ）

マイナス思考だからこそ　気が付けた！！
マイナス思考は私の良さなのだ！（本当かっ　突っ込み！！）