お元気ですか？
またもや久しぶりの投稿となりました
今年の夏は本当に暑いですね～
熱中症にならないように水分はしっかり取っていたのに、
先週、軽い熱中症になってしまいました。
具合が悪いので病院へ行ったら2時間待ち。
ビックリ
今週は復活し食欲も出てきました。
皆さんもどうぞご自愛くださいね
夏といえばヒマワリ
元気をもらえますね。
黄色のビタミンカラーが良いのでしょうか？
暑いのに他のお花も綺麗に咲いていました。
先日の空の様子。
夏の空って感じですね。
カラフルな海鮮丼
どちらも美味しかった～
そして大好きなパン屋さんへ
クリームホーン、ポパイ、ツナト、塩パン、レーズンパン
夏バテしないよう、好きなものを食べて体力つけてまーす
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熱中症って、水分とってるだけでは脱水症状をおぎなうだけみたいですね
やはり涼しいところである程度体を冷やしてないと熱中症になるようです
あと水分＋塩分ですね
私はもともとのぼせ症があるので 夏場はあまり外出できないしサウナも温泉も５分が限界なので 暑くなるとかなり気を付けて通勤などはしています
お互いばてないようにしたいですね（コロナもかなり周りで増えてきたので怖いですね）
熱中症って水分とっているだけではダメなんですよね。身体を休めたり塩分やミネラルも必要だし。
私もゆりさんと同じくのぼせ症なのでサウナはダメ！
いつまで続くかわからない暑さですが、お互いに気をつけましょうね(*^^)v