沼さんのかわいい作り方♪

 

　　　流行りの　「沼さん」　作ってみました。

初めて、沼さん　見た時は、「なに？」って　思ったけど、

　　ミイル内でも　月曜日に見始めて　金曜日には　みんな一度は　作ったんじゃない？っていう　増殖の仕方。。。

 

　「沼さんとは、　沼さんという　芸術家さんの　奥さまが　沼さんに　作った　キャベツが　おいしいサンドイッチ」

　　　　見た目が　かわいい見た目　だけじゃなくって、　かなり　おいしかった！！　　　　　

 

♪沼さん♪　　食パン２枚で、２個分

キャベツ　　　３枚
マヨネーズと　塩コショウ

ハム　・チーズ　１枚ずつ

かにかま　　　適量(多め）

食パン　　　２枚

 

作り方。

１．キャベツを　細かい千切りにして、水気をきり、マヨネーズと塩こしょうで合えます。

２．食パンに　バターをぬって、一枚にハムとチーズをのせて、トーストします。

３．ラップの上に　パンをおいて、ハムの上にキャベツを　モリモリのせます。

　　パンで　はさんで　きっちりラップします。

４．ここで、真ん中は　つぶさないように、ふんわりだけど　しっかり　ラップで　くるみます。

　　しばらくそのまま　放置。

５．オーブンペーパーを　ちょうどいい大きさに切って、ラップからはずして、のせます。

 

 

☆オーブンペーパーが　ないと、汁が　たれて、食べにくいので。使った方がいいです。

☆トーストしすぎるより、半トースト　ぐらいのほうが　かわいいです←見た目　関係ある場合　(笑)

　　　半トーストの方が、パンが　しなるので、キャベツの膨らみに　対応できます。

☆本物は　アボガドが　入っているようです。かにかまは　入ってないと思う・・・＞＜

☆パンは　薄めの方が、　しなりやすいので、　いいと思います。

　　　↑おにぎらずの　お米も　少ない方が　おいしいのと　同じ。

☆ラップをして　きっちり　包むことと　つぶしたりしないで、、そのまま　放置しておくのが　ポイントです。

　　これで　大量のキャベツが　パンの中で　落ち着きます。

 

 

 こんなに　乗せましたが　もっと　ＯＫだったなあ～。

　　キャベツの　量に　おもわず　ワオ！って　言っちゃいました。

 

 

　　翌日は　沼さんホットサンド　にしてみました。

パンに　しみわたる　バターと　温まった　キャベツが　まったく　別物に　なってました(笑)

　　　　　キャベツのホットサンド　おいしかったけど　

　しゃきしゃきキャベツが　しんなりキャベツになってた。　/p>

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