ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

11月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】

2018-10-16 14:12:02 | スケジュール

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

<<インフォメーション>>

 

★11/11(日)は9:00~営業します。

★11月の金曜日は第2金曜日のみ18:00~営業いたします(第1・3金曜日は虎ノ門いきいきプラザにてレッスンとなります)。第4金曜日は祝日のため、18:00以降のレッスンはお時間をご相談ください。

★11/25(日)はゴルコア8周年コンペを川越グリーンクロスにて開催いたします。

ゴルコア8周年コンペ

以下、11月のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626

営業時間:
月・木:10:00~22:00
火:10:00~17:30 
水&第2金:18:00~22:00
土:16:45~20:00
第1・3日:15:00~20:00 第2日:9:00~20:00 第4日:休み

11月スケジュール

レッスン枠は全てパーソナルまたはセミパーソナルレッスンとなります(2名セミパーソナルレッスンは2名でご予約ください)。


10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45 

火(営業17:15まで)
10:00~11:00
11:15~12:15
12:30~13:30
13:45~14:45
15:00~16:00
16:15~17:15


18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45 


10:00~11:00
11:15~12:15
13:15~14:15
14:30~15:30
15:45~16:45
17:00~18:00
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

金(第2週18時~営業 ※第4祝金18:00以降のレッスンはご相談ください)
18:15~19:15
19:30~20:30
20:45~21:45

土(16:45~営業)
16:45~17:45
18:00~19:00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

日曜日(第2週9:00~・第1・3週15:00~営業)
09:00~10:00 
12:00~13:00 
13:15~14:15 
15:00~16:00
16:15~17:15
17:30~18:30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

ゴルコアホームページにもスケジュールを掲載しております。


レッスン内容:
<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます

セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です(お申込は2名でのご予約となります)

ジュニアレッスン(パーソナル/親子レッスン)その方にあったメニューを作りカラダを鍛える&怪我予防をおこなっていきます


ご予約方法:
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先:03-6809-2626

キャンセル:
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。

★出張レッスンも可能です。詳しくはホームページの出張レッスンをご覧ください。

料金はホームページをご参照ください。

ご不明な点等何でもご相談くださいませ。是非皆さまのご参加をお待ちしております!!


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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