「CURUCURU」新コラム-【アドレスに効果的な、股関節のストレッチ】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に1/25（木）、コラムがアップされました。

アドレスに効果的な、股関節のストレッチ

  （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU アドレスに効果的な、股関節のストレッチ　より

 

今回は腸腰筋とハムストリングのストレッチ。

 

普段やられている方も多いのでは？

でも伸ばす部分への意識を変えるだけで、効果もかなり違ってきます。

ただ何気なくかけているだけでは、もったいない。

ポイントを変えてみましょう。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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【美LAB.】コラム「お風呂で「ながらエクササイズ」ねじってくびれを取り戻す！ 」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】

に1/27（土）、新しいコラムが掲載されました。

お風呂で「ながらエクササイズ」ねじってくびれを取り戻す！ 

 

 

美LAB. お風呂で「ながらエクササイズ」ねじってくびれを取り戻す！ 　より

 

前回に引き続き、お風呂の中で簡単にできるエクササイズをご紹介させていただいております。

今回はバスタブをつかんでねじるだけ。

簡単ですよね。是非今日からお試しください。

 

美LAB公式facebookにも紹介されております。

是非ご覧くださいませ！

  

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Web：http://golcore.com/

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