【美LAB.】コラム「気持ちいい～！テニスボールでカチカチ背中のコリ解消！」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に10/８（日）、新しいコラムが掲載されました。

気持ちいい～！テニスボールでカチカチ背中のコリ解消！

美LAB.気持ちいい～！テニスボールでカチカチ背中のコリ解消！より

 

今回はテニスボールを使ってガチガチの背中をほぐす方法です。

テニスボールはピンポイントにほぐしてくれるので、手放せませんね。

自分で体重のかけ方を調整しながら、凝り固まった部分をしっかりほぐしていきましょう。

 

美LAB公式facebookにも紹介されております。

是非ご覧くださいませ！

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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【美LAB.】コラム「マッサージが効かない… 鉄板のような「ガチガチ背中」の原因を解消！」

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日のキレイに役立てる美容情報　美的生活ラボ【美LAB.】

に10/7（土）、新しいコラムが掲載されました。

マッサージが効かない… 鉄板のような「ガチガチ背中」の原因を解消！

美LAB.マッサージが効かない… 鉄板のような「ガチガチ背中」の原因を解消！より

 

今回は鉄板のようにカチカチになった背中の原因と解消方法のご紹介です。

 スマフォやPC、特にスマフォを一日手放せないという方、必見です。

背中のガチガチ、気づかないほどガチガチかもしれません。

 

また、それ以外にも日頃のストレスからも背中が鉄板のようになっているということもありますので、要注意。

体を動かし血流を良くしていきましょう。

 

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Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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