ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」その２

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティスワークショップ終了しました。

 

ご参考

その１

 

今日のテーマは「より安定2 モビリティー 肩周辺」

スタジオのレッスンではいつもみなさんにお伝えしていますが

肩関節は、上腕骨、鎖骨と肩甲骨の３つの骨から形成されているので、

腕は肩からではなく、胸の中心から、肩甲骨から動かしていきます。

 

今日は背中から動かす意識をトレーニングしていきました。

 

 

 

 

 竹内プロの背中を触って動いている部分を確認させていただき・・・

 

 

 確認したら、今度は自分で動かす！！

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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青葉台ゴルフレッスン

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルフピラティスワークショップの後は、いつものように竹内プロにゴルフピラティスレッスン個人レッスン、さらに青葉台ゴルフでゴルフレッスンをしていただきました。

そのあとはショートゲームの練習です。

 

ワークショップのテーマ同様、キーワードは左の肩甲骨！！

今日の京都は快晴ですが、8月も20日を過ぎて空は何となく秋の模様。

ショートコースには赤とんぼもたくさん飛んでいました。ちょっと寂しい気も・・・

 

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ゴルフピラティスWS「 より安定2 モビリティー 肩周辺」

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

「ゴルフピラティスワークショップ」、スタートです。

 

今日のテーマは

「より安定2 モビリティー 肩周辺」

報告楽しみにしてくださいませ。

 

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【ゴルフピラティスワークショップ】京都－より安定２ モビリティー 肩周辺

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

またまたあっという間に1か月、今日は関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップです。

 

今日のテーマは「より安定２　モビリティー　肩周辺」 

 

最近、肩でお悩みをお持ちのお客様からの問い合わせが増えています。

しっかり学んで、お客様たちにお伝えしたいと思います。

 

なお、最近お風呂の中や電車の中で腕をもんでいるのですが、そのあと首の動きがとてもよくなります。

特に右はマウス等で凝り固まっているせいか、ひどいものです。

肩周りの脇の下あたりもカチカチ。

皆様もぜひわきの下から二の腕、ほぐしてみてください。

 

ゴルフピラティスワークショップの後は、ゴルフピラティスパーソナルレッスン、としてゴルフパーソナルレッスン、頑張ります！！

2015年のワークショップスケジュールは、こちらをご参照ください。

 

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