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久しぶりにyoutubueアップしました。
5月のzoomで行ったオンラインレッスンで行ったスパイナルローテーションというエクササイズです。
背中が丸まったアドレスの方、オーバースイングの方、手からクラブを上げてしまう方には是非やってほしいピラティスです。
久しぶりにyoutubueアップしました。
5月のzoomで行ったオンラインレッスンで行ったスパイナルローテーションというエクササイズです。
背中が丸まったアドレスの方、オーバースイングの方、手からクラブを上げてしまう方には是非やってほしいピラティスです。
こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
6月より、ゴルフピラティスオンライングループレッスン及び、ピラティスオンライングループレッスンをスタートいたします。
パーソナルオンラインレッスンは日程をご相談ください。
目次
１．オンライングループレッスン詳細
２．6月スケジュール
３．費用
４．キャンペーン
５．お申込方法
６．こんな人におススメ
７．まとめ
１．オンライングループレッスン詳細
ビデオ会議アプリ「Zoom」を利用したオンライングループレッスンです。
ヨガマット1枚のスペースがあれば、ご自宅やお好きな場所でゴルフピラティスやピラティスのレッスンを受けることができます。
必要なのは「Zoom」アプリとインターネット通信環境。
パソコンやタブレット、スマホの画面を見ながら、身体を動かします。
ゴルコアのオンライングループレッスンの種類は
ゴルフピラティスとピラティスの2種類です。
特にゴルフピラティスのオンラインレッスンはほとんど開催されていませんので、是非この機会に体験してみてください。
２．6月スケジュール
＜ゴルフピラティス＞
月曜日：16：00～16：30 初級
土曜日：18：30～19：00 初級
第1・2・4日曜日：9：00～9：45 中級
＜ピラティス＞
第1・3金曜日：18：30～19：00 初級
日曜日：16：30～17：15
なお、日程が変更になる場合がございますので、最新のスケジュールはホームページをご確認ください。
３．費用
30分クラス：600円（税込）
45分クラス：1,000円（税込）
４．キャンペーン
6月中は、スタートキャンペーンとして体験レッスンを無料とさせていただきます。
是非、この機会にゴルフピラティスやピラティスを体験してみてください！
５．お申込方法
スケジュールをご確認の上、ゴルコアホームページお問合せフォームより、お申し込みください。
折り返しメールアドレスに詳細をご連絡させていただきます。
６．こんな人におススメ
・時間がなくて、スタジオに行くことができない・・・
→移動の時間がないので、一日を有効に使うことができる
・体を動かしたくてもやり方がわからない、動画を見てもうまくできない
→Youtubeなどの動画と違って、レッスン中は、注意事項や励ましの言葉等、ご参加の方々とコミュニケーションをとりながら行いますので、
わからなかった部分は、終わった後に、質問も可能です。
・自分一人では、なかなか続かない
→きついエクササイズでも、頑張れる、みんなと一緒にやっているという気持ちになる等々、ご参加の皆様からのご感想も。
７．まとめ
オンラインレッスンの内容は、Youtubeにもアップしていますので、是非ご覧ください。
オンライングループレッスンについての詳細は下記もご参照くださいませ。
皆様のご参加をお待ちしております。
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
政府の緊急事態宣言解除及び東京都の休業要請緩和に伴い、本日6月1日（月）より、感染対策をしっかり行った上で、ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の営業を再開いたします。
スタジオの感染対策についてはこちらをご参照ください。
スタジオのスケジュールは、感染対策を行う為、レッスンの間を30分あけております。
改めてどうぞよろしくお願いいたします。
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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5/20【ゴルフピラティス】オンラインレッスンーヘッドアップ防止編ー
ZOOMオンラインレッスンの要約版です。
前半は背骨の柔軟性アップ、後半はヘッドアップ防止につながる頭と上半身の切り離しのためのエクササイズをご紹介しています。
インパクトの時に頭を残せない・・・という方必見です！
5/20 【ゴルフピラティス】オンラインレッスンーストレッチ編ー【Golf Pilates】
5/17 ZOOM 【ゴルフピラティス】オンラインレッスン 上半身編
本日開催された【ゴルフピラティス】オンラインレッスンの模様をご紹介させていただきます。
【ゴルフピラティス】ゴルフスイングは肩甲骨の入れ替え！！【Golf Pilates Bow & Allow】