実は今年の5月末くらいから坐骨神経痛になってしまって
何をするにも右足がビシビシと痛みがはしるため
夏に予定していた富士登山も取りやめたりもしたし
20年以上通い続けていたスポーツクラブも一時休会したりして
日常生活の様々な場面で多大なマイナスの影響が出てる状況なのですよ。
で、もちろん病院にも通っているのですが一向に治る気配もなく
病院やリハビリだけではもう治るのは無理だろうって思い始めてて
一番手っ取り早く改善するべきは体調管理じゃないかということで
ここ１~２年で話題になってきている『完全食』をやってみることにしたわけです。
日清食品から出てる『All-in シリーズ』や
東海オンエアが１ヵ月完全食生活をした『COMP』など色々出ているけれども
今回僕が選んだのは『BASE FOOD』。
All-inシリーズは日清食品っていう安心感はあるけど
パスタかヌードルしかないので食感が変わらなそうで飽きが早そうなのと
麺をゆでる調理時間が４分（お湯を沸騰させるとなるとさらに数分）必要なのが嫌だった。
完全食としては歴史の長いCOMPは『ドリンク』『グミ』『パウダー』っていう
食事ではなく栄養補給的な感じで、まともな固形物が無いので却下。
そんなわけで消去法的に選んだのがBASE FOODなんだけど
今回はパンタイプを１２個とヌードルタイプを１２個購入。
合計２４食なので単純計算８日分なんだけど
かなり不規則な食生活をしているため、８日分ってのはあくまでも目安。
とりあえず中途半端なコンビニ弁当とかを食べるくらいなら
完全食を食べたほうが体にもいいでしょって軽い感じで完全食生活スタート。
ちなみに、完全食はダイエット食とは違うのでこれ以外を食べてはダメというわけではなく
とりあえずこれを食べれば１日の３分の１の栄養が正しく摂取出来るっていう物なので
お腹が空いて仕方ないのならこれの他にさらに何かを食べるのは構わないし
自分の好きな味付けで食べるのも全然問題ない。
で、肝心の食感や味だけどパンのほうは本当に素朴な普通のパンって感じで
確かにクセはあるので好みによっては苦手に思う人もいるだろうけど
個人的にはスーパーで売ってる食パンなんかよりむしろ美味しいくらい。
推奨されている調理法として「電子レンジで５０秒温めてから食べる」そうですが
これはやったほうがパンがふっくらとして格段に美味しくなるから絶対やった方がいいね。
今はいろんなジャムを試すのが楽しみになってます。
パスタのほうは若干評価が下がるかな。
名前こそパスタになっているけど風味なども含めて蕎麦にかなり近い感じで
美味いのかと聞かれたら「いいえ」と答えるレベル。
でも、まずくて食べれないって程では無いので、あとはパスタソースで何とか乗り切ろう。
たぶん自分の味覚に合ったパスタソースが見つかるかどうかが一番のカギだね。
専用のソースも売っているけど買う必要あるのか疑問なので僕は試していないし
市販のパスタソースのほうが安いしバリエーションがあるから
今は自分に合った味探しの最中。
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まぁ、そんな感じで食を見直すというか
自分で見直すのがめんどくさかったから完全食でコントロールしてみる事にしました。
そろそろ最初に買った２４食分のBASE FOODが無くなるので
次からは継続購入で注文してみようと思ってます。（パン多めで）
