階下の住人と眼科へ行く

久しぶりの眼科。
確か昨年１１月以来だ。
半年ごとでもいいと言われてるんでまだ早いが、連れてって〜という人がいる。
マンションのご近所さんといっていいのかな、階下の住人。
気になる事があって、検査してもらいたいのだそう。


この方、歯科も紹介してほしいと言われた。
お気に召したのか、その後通い始めた。
そんでもって眼科も…。

いろいろな病院へ行ってみたが、お気に召さないらしい。
紹介して文句を言われてもイヤだなあ、と最初は躊躇してたんだけどね。
歯科は、希望通りというか丁寧な説明に納得して保険外治療中。
本日の眼科も丁寧な説明を受けて納得されたみたい。

その後はランチへ。
川沿いのカフェ「GUROU」は駐車場がいっぱい。
仕方ない、車が置ける所で美味しいのは…。
川内の「三日月」で重箱ランチ。

いっぱいお喋りして、結局どっちがメインだったのやら。

ジムに通いだして３ヶ月

さて、どう変わったか‼︎

熱心に集中的に頑張ってないせいか、あんまり変化なし。
でも、最初の頃はできなかったのが、ラクラク出来るようになったのもある。

最初に作ってもらったメニュー
ウオーミングアップは トレッドミル
筋トレは、 チェストプレス、レッグプレス、リアデルト、ロータリートルソー
これに今日は インナー/アウターサイ というのが加わった。
脚、特に太ももの外側、内側のチカラを強くするらしい。

これらを、重さや設定位置を自分で合わせ１０回ずつ２セット。
それでも５分ずつくらいのもの。

最後にクロストレーナーかエアロバイク。
クールダウンにストレッチして終了。
全部をすんなり出来れば４５分だが、水を飲んだりトイレへ行ったりして１時間くらい。

見た目は変わらなくても、身体の中で少しは変化があると思ってガンバロ！

友の会満期

デパート友の会、次々満期が来ました。

三つも入ってるんで、今回のは止めようと思う。
一つずつ処分していかないと管理しきれない。

自分で把握出来るだけにして、覚えきれなくなったら全部やめる。
それほど買物もしなくなるだろうしね！

でも今は……物欲が〜…。

還付金があると嬉しい

昨年より早く、税務署の受付日に郵送しておいた。
早く出しても、決して還付が早くなるわけじゃないのね。

毎年、生保の年金タイプの支給がある。
ちゃんと源泉されてるから、毎年還付申告する。
元々は自分の貰うお金が返ってくるだけなのに、なんか嬉しい！

パソコンから国税庁のホームページにいき、たった１０分で入力完了。
あっという間に終わり、免許証のコピーを同封して郵送。

なんとも簡単に出来る世の中になったもんだ。

税務署で順番待ちして、手書きの時代を知ってる。
はたまたクレドホールで番号札とって、あちこち移動した経験もある。

何度も思う、簡単に出来る世の中になったなぁ。。。

投資信託の楽しみ方

金融機関で投資信託してます。
というと、皆さん一様に驚かれます。
でも若かりし頃、証券会社に勤めていた時には、毎月国債を買って貯蓄してた。
その当時は誰もが国債や社債を持ってるような時代でした。
郵便局の定額預金は１０年で２倍になる時代。

今は銀行に預けても金利は付かない。
ではどうするか。。。

デパートの友の会が金利的には一番です。
積立額分が上乗せでもらえるなんてね！
がしかし、働いてる時のように洋服などの買い物はしない。
節約生活なので、主に孫へのプレゼント品や食料品です。

定期預金もしないよりはマシ、くらい。
となると投資、でもリスクがあるのは避けたい。

リスクを受け入れて少額ですが買ってみたら…。
分配金が、毎月の携帯代分くらいありホクホク。
でも、ちゃんと世界情勢を気にしてないと元本割れするから、アプリを入れてスマホでチェック。
まあ手堅いのを少しなんで、こんな楽しみ方で満足。

初フィットネス

今年になって１回目。
祭日のせいからか、男性が多かった。
女性は、運動しなくてもいいようなスレンダー美女とオバさんな自分だけ。
結構ハード系な器械のコーナーの人が多くて、軽い器具は空いてる。

休む時間の方が長くて、実際のところは鍛えるまではいかない。
それでも少し慣れたのか、設定の負荷が軽々できるようになった。
ほんの少しだけ強くしてもらう。

始めにウオーキングマシンで１０分。
ストレッチしてから、腕、脚、胸、ウエスト捻りをそれぞれの器械でレベル調節して行う。

写真は、最後のクールダウンのバイク。
軽く３Kmこいで終了。
筋肉痛が、明日くるかあさってくるかが問題だ。

この調子で週２回は通って、鍛えていけば夏頃には……⁉︎

新年そうそう機種変

元旦からオットは仕事。
Ｋクンと買物ついでにショップへ。

まあまあの人出なので、しばし待つ。
先月見積もりを出してもらってたんで、話しはスムーズ。
iPhone８プラスにしたのに、今より安くなるっていう。
しかも１年間はさらに千円引き。
QUICPayもできる。
サービスにキャッシュバック五千円チャージしてくれる。

充電器も、差し込む必要ない置くだけタイプ。
でも、コレ家にある、と…。
なら三千円以上するのに買う必要なし。

買物もして２時間で帰宅。
そこからが大変な作業。
I Dとパスワード、結構忘れてる。
こういう時、教えてくれる子がいるって助かるわ。
暫くはつついて慣れるしかないですね！

新品の歯になりました

年内に修繕できてホッとしました。


思えば１１月９日に欠けてから、二度の仮歯、やっとキチンと納得のいく⁈偽物の歯になりました。
年内に終わって良かったです。
ただし、費用は保険がきかないんで…。。。
物入りな時に飛んでいきました。

新品だもの、使い倒して元取るぞ〜！
さあ、ご馳走作って食べなくちゃ。。。

歯をのみ込むハプニング

どうしたもんじゃろ。
もう一ヶ月も前、東京で転んだ時の後遺症としか言いようがない。

少し顎を打ったせいで歯が欠けた。
差し歯一本だけやりかえとなった。
外して型取り、仮歯状態。

昼ご飯の時、カリッと音がして仮歯を噛んでしまった。
そう、外れたのを噛んで喉に引っかかってしまった。
吐き出そうにも出ない。
ならば吞み込もう。
なかなか喉を通過しない。

だが、段々と下がってくる気はする。
胸の辺りでゆっくりと降りていくのがわかる。
やっとこさ胸のつかえが無くなった。
歯科医院へ電話し、もう一度仮歯を入れてもらうことになった。
レジンというプラスチックなので、胃酸で溶ける事はないそう。

もう祟りか何か、と思うくらい引きずってる。
今回はしっかり接着したけど、しばらくは何も食べないように…
ちょうど昼時、食べられないのは誤魔化すしかない。

仕方ない映画でも観て帰ろう。
サロンシネマで観たのは「女神の見えざる手」
感想はまた…。

イメチェン

初めての美容院へ行ってみました。

いつもと同じ美容院では、どうしても馴れ合いになってしまう。
ちょっと変化が欲しい、というか変えてみたい。

最近はネットで近くの美容院を検索できる。
中を覗くと、スタイリストさんの指名もできるし、空き状況もわかる。
便利な世の中になったもんだ。
それに、ネット予約してその後クチコミ書くと次回はトリートメントサービスもあるみたい。

ところで、イメチェンできたかって！
まあ、それなりにしてもらいました。
だって、中身は変わらないんだから、それなりにしかなりません。

同じパターンで

一つ作って、まあまあだったんでもう一枚。
それを二度繰り返す。
なんでかなぁ、しつこい性格⁈



ミシンの調子がいいと縫いたくて仕方ない。


ユノさんのスモックも二枚出来た。
可愛い布があったんでワンピースでも、、、
これも二枚作りそうな予感！

髪切り過ぎた

🎶前髪を切り過ぎた〜〜🎶ではありません。

全体的に、少しカットしに行ったんですが、、、。
思いっきりモダンにしましょう、という店長に騙された。
結べるくらい長かった後ろ髪をバッサリ。
前下がりボブになったが、やはりモダン過ぎるので少しづつカット。

普通に短めになっただけで、決してモダンにはならなかった。

これで真っ白ならステキなんだけど、スジ入りブリーチした金髪がモダンなんだそう。
そうかなぁ、人によるんじゃないかと思う。

「東京タラレバ娘」に出てくる坂口健太郎クンみたいに金髪マッシュルームヘアの男の子が増えてるそう。
若い男の子っぽい流行りをおばさんに当てはめるなよ。。。

アミノインデックス検査

初めての体験！
血液検査だけでガンのリスクがわかるとか。


血中のアミノ酸濃度バランスで、ガンであるリスクを評価する、らしい。
ガンの有無を調べる検査ではない。
だいたいのランクがわかるというもの。
男性は胃がん、肺がん、大腸がん、膵臓がん、前立腺がんの５種類。
女性は胃がん、肺がん、大腸がん、膵臓がん、乳がん、子宮がん・卵巣がんの６種類。

随分前に申し込んで書類は取り寄せてたけど、いざ検査の日はドキドキ。

広島では出来る病院は三ヶ所で、一番近いところへ。
健康保険の適用外なのでお高いですが、血を採取するだけなので簡単でした。
辛い苦しいは避けたいので、こういう検査なら大丈夫。

寒波が来る？

暖かい正月に油断してたら、どうやら寒波がやってくるらしい。

でも、家に閉じこもっててはいけない。

昨日は遠くのスーパーまで歩いたし、寄り道して手芸店でバーゲンの毛糸をゲット。
この糸、１玉400円が150円なり。
300円でニット帽をもう一つ作ろうか。。。
前回は、100均の糸で教えてもらって出来た。

今日は美容院へ行ってさっぱりした。

さて、明日は寒くなりそうだけど、どのくらい歩けるだろ。

大発会で思い出したこと

ウン十年前、広島証券取引所で鐘を鳴らしたのです。


仕事始めの日。
年末の大納会、年始の大発会と忙しく働いてた。


今はもうデジタル表示の株価の動きも、黒板にチョークで書いてた時代です。
その年に入社した女子社員が、各証券会社から一人づつ取引所へ出向く。
そんなに大役とは思ってなく、いつも通り書類を届けるくらいの軽い気持ちで行きました。
当時は、紋付き羽織袴の大御所がたくさんおられました。


いつもは男ばかりの怒号が飛び交う場所は、ずらっと若い女の子が並んでの大発会は華やかなものでした。
その中で鐘を鳴らす。
五穀豊穣を祈って五つ打つ。


ご祝儀相場でみんなニコニコしてた記憶があります。
テレビのニュースを観て、ちょっと思い出しました。