晴れたらいいね♪

定年後自宅に居る主人と自営業の娘との3人生活と時々孫ちゃんたちを綴っています。

主人の為に

2017-04-28 23:39:19 | 日記
           晴れ  

春らしく暖かくなったけど
朝晩はひんやりして
少し暖房があってもいいかな?と思う最近です。
桜が散って寂しく思っていると
我が家のハナミズキ、緑鮮やかで清々しい景色になってきました。


前のブログに書いた続きです。
本もたくさん買い込んで健康管理に明け暮れている毎日です。
栄養学なんてさっぱりなので 1からのお勉強。
だいたい1単位が80gなんて
以前、聞いたことがあるけどよく知らないし f
適正エネルギー? 
BMI?
ウオーキングしかしていない主人、
それは身体活動度は軽労働?中労働?  ???
1日に必要栄養度は? えっ(゜o゜)計算する?
もう頭の中パニックです。  @@@
そんなこんなの毎日のお勉強で
今日、栄養士さんとの面談で何でも答えられて
ほめられちゃって ほらほら~と主人に自慢 f

ちなみに今夜の献立。。  

だしを取ってお料理をすればお砂糖はほとんど要らないし
薄味に慣れてきたし
油物は控え、使うときは湯通しして
塩分にも気をつけ
糖分ももちろん気をつけ
規則ただしい食生活を送るのです。
私が頑張らねば誰がする? です。 はい。
結構、楽しんでしている私 

また明日から頑張ろう  

庭のお花達が今が盛り、とても綺麗です。
癒されて心和んでいます。

明日からいよいよ大型連休。
我が家には関係ないけど。。。
今日は商工センターに大型店がまたオープンしました。
プレオープンに娘達と行ってきたけど f
カインズに感動、ツタヤにも感動。
またゆっくり行きたいと思っています。
この前でもすごい人だったから
当分、あっち方面は渋滞が起きるし避けよう。

この連休はお天気みたいだから
お出かけ日和な毎日かも~




  どうもありがとう 

広島ブログ 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

昨日は「福田こうへいコンサート」

2017-04-21 23:49:38 | 日記
    晴れ   


今日はぐっすり寝過ぎなくらいよく寝ました。

というのは。。。
昨日5時半から白島の会場で「福田こうへいコンサート」がありました。
旧郵便貯金ホールは白島に住んでいた時、よく子供達をつれて行っていたけど
すごく古くなって年月を感じました
福田こうへいさんは、デビューした時から
「南部蝉しぐれ」を聞いて主人とこの人歌うまいねって話していて
それからのちに「東京五輪音頭」を聞き大感激でした。
その五輪音頭を紅白で又聞けて大喜びでした。
で、生協のカタログで広島公演のチケットが出ていたので買っていて
この日を楽しみに密かに待っていたわけで・・
第2部公演会場に行くと年配の方が多く私達は若手?(笑)
前から6番目でよく見える席でまたまたテンション上がり
コンサートが始まると 
懐かしい三橋美智也さんとか千昌夫さん・北島三郎さん、細川たかしさんなどの
曲を唄いまくり(本人達よりよかったりして) 
自慢の民謡も披露してくれ
客席の一人ひとりと握手をして回って(主人も私も握手をしてもらった)
休憩を挟み、また唄い続け
最後アンコールでは太鼓をたたいて 無法松の一生 を歌い上げ終了。
主人の十八番をたくさん歌ってくれたのできっと感激でいっぱいだったと思う。
みんな席を立ち、私はCD売り場に向かい 悩んだ結果2枚のお買い上げ。
すぐに握手会に向かうとその場には今まで舞台で歌っていた福田こうへいさんが
もうスタンバイされてて驚きました。
私の番が来たとき。。ちょっとドキドキで握手をしてもらい
「お疲れ様でした。一度生で聞きたかったんです。ありがとうございました」
と言うと すごく喜んでくださいました。

なんてミーハーな私~。。

有頂天で帰宅し、今日は一日CDをかけていたのでした。
娘には恥ずかしいから音を下げて。。。と言われながら(笑)
主人と聞いたのでした。 
コンサートの方が迫力があってよかったけど 
いい声だわぁ~  惚れ惚れ~  


さてさて
庭のハナミズキが白い花を見せだしました。(本当はお花じゃないけど)
空にそびえてきれいな季節がやってきました。

花壇では目いっぱい植えているお花達が所狭しと咲いています。
春だなぁ~とうっとりです。


最近、主人や私達の体調管理の為に
栄養を考えて3食カロリー計算をしたりして献立を考えたりしています。
大変だけど 少し変化が。。。

何でも計って使うのです。。。



  どうもありがとう 

広島ブログ 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

穏やかな春の日和

2017-04-19 22:57:26 | 日記
             晴天  

真っ青な空の1日でした。
春の日って感じ。
風は強かったけど暖かい風で
暑いくらいの陽射しを和らげてくれました。

午後、散歩に出かけると
小学生が先生と集団下校をしていて
次から次に「こんにちは」とか「さようなら」とか
かわいいなぁ~と思いながら手を振ってあげました。

途中の田んぼでは、田植えの準備が始まっていて
田を耕していました。
そんな田の隅っこにまだ蓮華のお花畑が残っていて
お花を見ながら休憩をしました。
そこにベニシジミちゃんが。。。 
今年初めての嬉しい出会いでした。

我が家の庭も春真っ只中。

いっぱい咲いています。
ハナミズキも咲き出しています。
お花売り場で最近思うことは
とにかく苗の販売が早くなっていて驚かされます。
「あじさい」の鉢物は売っているし
夏の「サフィニア」とか「ミリオンベル」などたくさん並んでいるし
夏野菜の苗も普通に並んでいて すごく売れていて
みんな早いなぁ~~ 
どうしてそんなに早く植えるのか分からない私です。

そうそう
市民農園の畑2畝が確定しました。

1畝は4月になってすぐだったので 
大急ぎでじゃが芋を植えつけたんだけど
その芽がやっと少しだけ今日みると出ていました。
さて、もう一つの畝には何を植えようか。。思案中の我が家です。
見に行くと、まずは土作りからですねぇ。
当分、大変だけどがんばらなきゃね。 

そんなこんなの
陽気に誘われて、散歩が楽しい1日でした。





  どうもありがとう 

広島ブログ 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

楽しいランチ会

2017-04-18 21:57:08 | 日記
晴れ  

昨日1日じゅう大荒れの天気はどこに?
暑いくらいの晴天。
桜は葉桜になってしまったけど
山々が洗われてとても綺麗です。

昨日は、午後から本格的な雨になって
夕方には雷と雨、、次第に台風みたいになって
大雨洪水警報が市内どこもかしこも出て大変でした。
そんな台風のような豪雨も11時過ぎには治まって
外では猫のけんかがあったりして賑やかでした。
豪雨よりも和やかでいいね。

そんな大雨の中、ブログの女子会でした。

5月に閉店する女子会お気に入りのア.ターブルにて。
久しぶりに会うメンバー達と美味しいお料理を食べながら
2時間ほど賑やかにいっぱいおしゃべりをして楽しみました。
お店を出ると激しい雨になっていて驚きました。
今度はいつ皆と会えるんだろう。。
またねぇ~~       

今日は、娘1の誕生日。
今週は忙しいからまたね、、と言っていた娘が
孫男君の参観が早く終わって
4時前まで大丈夫だよ~と連絡してきて急遽
ランチ誕生日会をする事にしました。

やっぱり誕生日は当日じゃないと。。ね。
と思ったのでした。


明日はまだお天気みたいだけどまたまた雨らしい。

あっ! 
今日のカープも カチカチカチカチ。。  
今年は球場での応援はチケットが買えなくてテレビ応援ですぅ。。
悲しい。。。 悲しい。。。     




  どうもありがとう 

広島ブログ 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

造幣局~花のまわり道~

2017-04-14 22:25:49 | 日記
晴れ  

朝はひんやりしていたけど
日中、最高に良い天気になりました。
歩いていると汗です。
ハイネックが暑くて暑くてうんざりの陽射しでした。
今日は、今年最高気温だったそうです。

まだ病気の影響であまりたくさんは歩けないけど(寝たきりだったせいで)
娘1が造幣局の『』に
連れて行ってくれました。
その前にお昼です。
何年かぶりで我馬に。
脂っこくて行かなかったんだけど近いし行くことにしました。

すると スッキリした味になっていて食べやすいラーメンに。 
たまにはいいかも~ と思ったのでした。

花のまわり道は 12日から始まっていて今日は平日だし
明日からお隣の公園でイベントがあるのでそんなに大賑わいと言うわけでもなく
ゆっくり見て回ることが出来ました。

今年の花は「妹背」
廿日市の妹背の滝の妹背かと思ったら
一つの花にもう一つ花がつくということでした。

造幣局の中も新しい建物が出来ていたり(見学も出来るみたい)
少し変わっていました。
桜の木の選定をしたようで枝振りがちょっと寂しい感じでした。
それともう少しあさってくらいが満開になりそうな木が多く
ちょっと残念な気持ちが残りましたが
3人で回っていたのにいつの間にか主人が居なくなり
捜すと川柳のコーナーで頭を悩ましていました。
協力の末、一句完成~ 投函です。  

あははっ 結果は どうかなぁ~~ f

まだこの辺りの桜も咲いていてこの週末でサヨナラの予感です。
また来年。。。 ちょっと寂しさが。。

明日、ご近所の桜の見納めをしようと思っています。
雨が風が強い日の多かった今年の桜シーズンだけど
よく頑張ってくれました。
ありがとう       

庭のお花達もたくさんのお花をつけてくれて
色とりどり、賑やかです。     









  どうもありがとう 

広島ブログ 

コメント
この記事をはてなブックマークに追加