喪服のお直し
黒いもの、朝の明るいうちでないと
午後からは見えない
毎日少しずつでも
ほぼ先が見えてきた、、、
後はベルト部分を付けるだけ、、、だけど
ステッチがなんか変
やり直そう！
糸目が微妙に目立つ
グレーががってて真っ黒ではない
そこで真っ黒を、探して探して探して、、、
旅には出ないけど、、、
解いたベルト部分を持参して手芸屋さんを２軒はしご
やっと見つけて買いました
黒でも、何番とか番号があって
色も太さも何種類もあるの、びっくりです♪
一緒に探してくれたTokaiのお姉さん、ありがとう♪
朝ドラの主人公が言う「はて？」
あなたの「はて？」は何ですかと‥‥
本当は、その人の考え方、言葉の使い方、に対してでしょうが
朝７時過ぎ、現場的な「はて」を見た
お隣さん、なんですが
鍵は刺したまま、靴を廊下に脱いで
コレは「はて」でしょう？
某スーパーのATMそばのタリーズが、なんと空いてる
いつもいっぱいで、ちょっと何か飲みたいなって思っても
なかなか入る事が出来なかった
ちょうどお昼時間
ここは、ちょっとお茶する人が多い
だからお昼時はよその店へ行くのかな‥‥
空いてるからパスタ注文
ペペロンチーノにしました
そら豆とパプリカ、小松菜がいい仕事してます
なんか冷凍のをチンしたのか、と思うくらい早く持って来た
美味しかったからヨシとしよ！
月に一度、珍しいものを注文します
チーズダッカルビって食べた事ない
それと、スープカレーも食べた事ない
その他、塩麹とかベーコンとかも買ってみた
なんかやる気がでなかった昨日
そんな時にはやっぱ和食
笠原流 豚のさっぱりみぞれ煮
それと副菜は、人参と小松菜の赤しそ風味和え
ちょっと変わった味付け
たまにはいい♪
昨日、午後１時半から３時の講座
一番暑い時間に出かけるのは勇気がいる
だが、この先生だから人気なんだそう
ウオーキングの正しい歩き方
じゃなくて、、、
転びやすい歩き方🚶♀️
それは
つま先が上がらない
目線が下に向く、からなんだそう
そこで、
目線を遠くに、肘を後ろに引くように、膝を大きく伸ばし、かかとで着地し、
足の親指で踏みだす
これを、面白おかしく身振り手振りで、しかも歌いながら練習
そのために、日頃から「つま先上げ」「足裏刺激」「腕振り」
オマケでストレッチの方法
「ふくらはぎ」「太もも裏」「足の付け根」「ひざ」
ほぼ健康体操と同じだけど、、、
違うのは、懐メロに合わせて歌いながら、というとこ
そうすると、歌に合わせて動きを覚えるんだって♪
さっそく、「もし亀」と「高校三年生」
振り付け思い出しながらミッションクリア！
