此の頃 ウオーキングの時、左足真ん中の裏から甲にかけて時々激痛がはしります。
それで 今日マッサージ師の所へ行きまして診て貰いましたら、原因は脹脛（フクラハギ）がコチンコチンに硬くなって居る為でした。つまり ウオーキングで歩いた後にクールダウンストレッチをしなかった為に、筋肉が硬くなってしまった と言う訳でした。
そこで 筋肉を伸ばす治療をしましたが、その痛い事 言語に絶するものがありました。歯を食いしばり、涙を堪えて涙を抑えて頑張りました。
（その様子をご想像下さい） お陰で痛みが少し和らぎました。
「明日も来なさい
」 と先生が仰いました。
どうしようかなぁー