ラジオ体操を生活の中に取り入れたいと考えて、もう随分と長い時間がたちましたが、まだまだ習慣化には程遠い日々です。
うまく続かない原因は、第二体操ができないことにあります。ラジオにあわせて体操を始めても、第２体操になるとぜんぜんできません。できなければ、やる気も削げます。
子供のころ、学校やラジオ体操会では、なぜか第一体操しかしなかった。その後、千葉県民体操（菜の花体操といった。あの体操はいまどうなったの？）が入ってきて、学校ではラジオ体操をしなくなりました。
そんな時代が、子の時代まで続いたように記憶しています。あたしは、ラジオ体操第二ができませんが、子たちは、ラジオ体操自体できないかもしれません。（今度聞いてみよっと）
会社に入ってからは、その組織独自の体操があり、それに長い間馴染んできました。
できないことを言い訳にしてやらない、はあたし得意技のひとつですが、痛風をきっかけに、７月から、リブート。
携帯ＰＣは、庭でもＷｉ－Ｆｉが通じるので、動画を見ながら、取り組んできました。
何日も動画を見ながら練習し、暇なときには、イメージトレーニングもし、頭の中ではできるようになったのですが、ラジオ放送に合わせてやると、一テンポ遅れてしまったり、違う動きをしてしまったり、どうもうまく動けません。なかなか覚えられない。
今朝も苦笑いです。
これ、明らかな老化ですね。
５０代になってから、ほとんど体を動かすことがなかったので、こういう認識がなかったのですが、意識していることが、スムーズに行動に移せないのは危険なことで、これからは、このことをよく自覚して日々を過ごさなくては、と思います。
４０代の自分であれば、数回教えてもらい、イメージできれば、問題なく行動に移せたので、実は、気持ちの上では、そんな気持ちで今までいました。
実際は、車の運転などにしても、”そうとう鈍く”なってきているということだと思います。
もうひとつ、物忘れがひどくなってきました。
例えば、携帯を持って行こうと思いつつ、別のことをちょっとすると、携帯、忘れちゃう。なにやってんだろって感じで、ひとり苦笑いしてしまうときもあります((+_+))
カミさんいわく、歳をとったら、一つ一つです！
物忘れについては、カミさんも同じらしい。
こういう状態は、不健康というより、年相応の衰えで、しっかり受け入れて生きていけばいいのかもしれませんね。
