令和7年2月15日（土）第5回 Pluto「女性SF作品特集」

2時30分	トイレ、
6時30分	起きて、歯磨き洗顔、体重を測る
6時40分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
6時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3093	2.3	1628	338	180914.2	1809	63.9	36.2
	血圧測定	最高	135	最低	60	脈拍	61
	再度測定	mmhg	130	mmhg	53	/分	66
7時00分	体重表記入
7時08分	ナンプレ放題、8時40分、ナンプレ放題終了、
8時45分	ブログ用にメモする、
8時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
9時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
10時00分	検索など、
10時10分	薬屋のひとりごと　第29話 月精
10時45分	トイレ、着替えなど、
10時50分	長男と次男を乗せてシャロームへ
11時00分	妻と面会、
11時35分	３月８日11時に予約、長男次男と別れ、イオン駐車場、
11時45分	トイレに入っておく、
12時10分	バスに乗りひばりヶ丘駅へ、
12時50分	練馬、落合東長崎、バスで南長崎二丁目セブンイレブンでトイレ、
12時55分	豊島区トキワ荘通りお休み処
13時10分	トキワ荘マンガステーション、トキワ荘通り昭和レトロ館
13時25分	ふるいちトキワ荘通り蔵
13時40分	ハムチーズコーヒーセット、
14時00分	トキワ荘大学、
16時00分	「手塚治虫とトキワ荘」中川右介を買う、2階に戻りサインをしてもらう、
16時20分	コーヒーを注文して休憩
16時40分	バスで南長崎二丁目、乗り換えて、16時50分、落合南長崎駅、
17時05分	西武線練馬駅、麩菓子久留米、清瀬間で火事のため電車が遅れている
17時28分	各駅停車の来た電車に乗る
17時45分	ひばりが丘バス停、
18時05分	イオン、アジフライ弁当3つと、鮭弁当を、
18時11分	セルフレジWAONで買う、
18時20分	家に戻り、お風呂はパスといい部屋に戻る、
18時30分	洗濯物バスタオルを取り込む、
18時40分	即席ラーメンを作り夕食、
18時50分	ブログ用にメモする、
19時40分	メールやジモティーなどチェック、
20時15分	トイレ歯磨き、
20時35分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時45分	目薬、ブログを書く、
20時50分	ブログを投稿する、

令和7年2月13日（木）ぴゅああ～と展

0時05分	トイレ、3時35分トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
5時40分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1680	1.2	835	283	9.9	1632	65.5	36.3
5時50分	血圧測定	最高	127	最低	62	脈拍	66
	再度測定	mmhg	134	mmhg	60	/分	68
5時55分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時56分	ナンプレ放題7時23分、ナンプレ放題終わらす、
7時25分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時30分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時05分	ブログ用にメモする、
	六仙公園を歩く、北風が強くなり、北の空が、砂色、
8時50分	紙類を持って母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類を一緒にして出す、
9時15分	長男を送るため家を出る
10時15分	市役所に行き、市・都税申告、ホールのぴゅああ～と展を見る、
10時45分	幸町BIG-Aでひれかつ弁当２個、ウィンナーパン、オニオンとっケチャップ、
10時52分	幸せ届けるくりぃむぱん、徳用大福、WAONで支払う、
11時00分	家に戻り次男にひれかつ弁当を渡し部屋に戻りトイレ、
11時20分	相棒 season23　第15話「キャスリング」
12時00分	ひれかつ弁当を温めて昼食、
12時15分	問題物件　第5話 金縛りが起こる家
13時10分	次男が歩いてくるといいに来る、
13時05分	９ボーダー　第１話
15時15分	トイレ、次男が帰ってくる、
14時50分	９ボーダー　第２話
14時40分	母屋へ行きお風呂を沸かし、飛ばされたご近所のごみ箱を回収、部屋に戻る、
14時50分	メールチェックやジモティーチェックなど、
14時40分	お風呂を沸かし部屋に戻る、
14時55分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時30分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時45分	お風呂に入る、
16時55分	風呂から出て部屋に戻る、
17時00分	ブログ用にメモ、
17時25分	９ボーダー　 第３話
18時00分	ひれかつ弁当の残りで夕食、
18時20分	９ボーダー　 第4話
18時50分	次男とBIG-Aへ、お豆腐、じゃがりこさらだとたらこバター、焼売、
18時57分	クリームスウィーツプリン２個、ひとくち稲荷、WAONで支払う、
19時05分	家に戻り部屋に戻ってトイレ、、
18時50分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第35話「奪還」
20時27分	長男から「ヨドバシへ」トイレ、次男と迎えに
21時25分	家に戻り部屋に戻る、トイレ
21時35分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時40分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時45分	ブログを投稿する、

令和7年2月12日（水）市役所、また、はがき違い

0時50分	トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す
5時20分	洗顔、お勝手の片づけ、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1350	1	381	213	8.9	1717	64.5	35.9
5時30分	血圧測定	最高	121	最低	56	脈拍	68
	再度測定	mmhg	124	mmhg	60	/分	65
5時35分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時39分	ナンプレ放題、7時08分終わらす、
7時10分	ブログ用にメモする、
7時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社へ送る、
10時15分	市役所納税課へ書類間違い後日に
10時40分	グリーン キャスタルに寄る、話などアタッシュケースを買う
11時25分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
11時40分	チキン南蛮丼を温る、
11時50分	アリスさんちの囲炉裏端　第6話　風邪と茶粥
11時55分	昼食
12時15分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～　第4話 「途絶えた福音」謎の遺体と誘拐事件
13時10分	家政夫のミタゾノ （2025）　第5話もし…パパ活相手が“本当の父”になったら!?
14時10分	まどか26歳、研修医やってます！ep.５ 初のスランプ！聖なる夜に何かが起こるー?!
14時45分	次男が帰ってくる、
15時00分	トイレ、ブログ用にメモする、
15時05分	お風呂を沸かして部屋に戻る
15時12分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時40分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
15時50分	お風呂に入る、
16時10分	風呂から出て部屋に戻る、ブログ用にメモする、
16時20分	御曹司に恋はムズすぎる　#6 愛と波乱の共同生活！誕生日の決意
16時45分	いきなり婚　#06 【大人気原作】謎の美女が『家庭を壊す』！？
17時10分	マイ・ワンナイト・ルール　第6話 セックスでしか快感は得られない？
17時35分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第38話「対峙」
18時20分	かつ重を温め夕食
19時25分	トイレ、歯磨き、
20時18分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
21時10分	家に戻り、部屋に戻る、トイレ、
21時25分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時30分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時35分	ブログを投稿する、

令和7年2月11日（火）息子たちと買い物に

2時55分	トイレ、
5時15分	歯磨き洗顔、体重を測るが、たいっ重刑が壊れた、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1096	0.8	306	321	11.1	1825	64.3	35.7
	血圧測定	最高	136	最低	63	脈拍	69
	再度測定	mmhg	129	mmhg	50	/分	61
5時30分	体重表記入
5時35分	ナンプレ放題、7時48分、ナンプレ放題終了、
7時55分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	歯磨き通じ、
8時40分	ブログ用にメモする、
8時45分	１１９エマージェンシーコール　#04 「絶対」の重責、心に秘めた熱いもの
9時50分	燃やせるごみを持って母屋へ行く、
8時50分	燃やせるごみを一緒にして5ℓの袋2つに、
9時05分	燃やせるごみを出す
9時10分	部屋に戻りトイレ、
	財閥復讐～兄嫁になった元嫁へ～第6話 「私の邪魔しないで」
11時00分	トイレ、母屋へ行く、長男、次男とイオンへ
11時45分	長男が支払う、
11時50分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
12時05分	カレーライス少しを温め三食ご飯で昼食
12時15分	南太平洋を見る
12時50分	次男が来て長男と歩いて来ると、
13時20分	南太平洋見終わる
13時30分	ナンプレ放題限定問題14時28分終わらす、
14時30分	メールチェックやジモティーチェックなど
15時20分	次男が戻ったよと、お風呂を沸かしておいてと頼む、
16時00分	２階に行き洗濯物を取り込む、
	洗濯物と着替えをもって母屋へ行く、
16時10分	お風呂に入る
16時35分	風呂から出て部屋に戻る、
17時10分	車でマルフジへ行き水４本と大をもらう、
17時20分	ハムエッグランチ、野菜サンド4層を買いCogCaで支払う、
17時30分	業務スーパー、お米の値段など見る、
17時40分	BIG-A　ごはん５食パック、かつ重、ほうれん草エッグカレー、雪印コーヒー、
	粒あられピーナッツ、柿の種ピーナッツワサビ風、北海道ショコラケーキ３個、
18時00分	北海道エクレア３個、WAONで支払う、
18時15分	家に戻り次男にカレーと野菜サンド4層、ショコラとエクレア２個を
18時20分	部屋に戻りお勝手を片付け、ブログ用にメモする、
18時55分	ハムエッグランチで夕食、
18時40分	ジョシデカ!-女子刑事-　LAST
20時00分	トイレ、歯磨き、
20時05分	目薬、ブログを書く、
21時15分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月10日（月）妻に面会

1時15分	トイレ、
6時05分	歯磨き洗顔、
6時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1145	0.8	396	217	9.2	1511	64.3	35.3
	血圧測定	最高	139	最低	76	脈拍	69
	再度測定	mmhg	139	mmhg	69	/分	68
6時20分	体重表記入
6時30分	ナンプレ放題、7時47分、ナンプレ放題終了、
8時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	歯磨き通じ、
8時35分	ブログ用にメモする、
8時50分	プラごみをもって母屋へ行く、一緒にして20ℓの袋で出す、
9時16分	長男を送る、
10時05分	Big－Aでほうれん草エッグカレー、かつ重小、チーズケーキ3個、
10時13分	粒あられピーナッツ3個、WAONで買う
10時20分	家に戻り、次男にカレーとケーキ2個、部屋に戻りトイレ、
10時55分	車でシャロームへ
11時00分	シャロームで妻と面会
11時40分	家に戻り部屋に戻る、
11時50分	フォレスト　4話 戻りたい、何もなかったように
12時00分	麦茶を入れかつ重の小を温め昼食、
12時08分	御上先生 Episode 4 -fate-
13時00分	パク・ハギョンの旅行記 第５話　ステップが下手でもダンスは続く
13時30分	フォレスト 5話 出会わなければ、よかったのに
13時50分	次男が来て歩いて来ると、
14時30分	次男が戻ってくる
15時00分	妻の写真を探し加工など、
15時55分	着替えをもって母屋へ行く、
16時00分	jinanngakite
16時25分	風呂から出て部屋に戻る、
16時30分	ホットスポット　#5
17時25分	琅琊榜）～麒麟の才子、風雲起こす～　第37話「謀士の覚悟」
18時10分	カレーライスを温め夕食、
18時15分	ブログ用にメモする、
19時25分	トイレ、歯磨き、
20時08分	長男からヨドバシへ迎え依頼、トイレ、
21時10分	家に戻り部屋に戻る、
21時20分	目薬、ブログを書く、
21時25分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月9日（日）カレーを作った

5時20分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1376	1	689	182	6.6	1637	65.3	36
	血圧測定	最高	138	最低	68	脈拍	72
	再度測定	mmhg	128	mmhg	62	/分	68
5時30分	体重表記入
5時32分	ナンプレ放題、6時53分、ナンプレ放題終了、
6時55分	ブログ用にメモする、
7時00分	カレーを作り始める、
7時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時35分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	1週間分の薬の仕分け、
9時50分	フィーリング・スルー
10時10分	野獣
10時30分	アイリッシュ・グッバイ
10時45分	カレールーを入れ、煮込む
11時45分	長男と次男にカレーを届ける
11時55分	カレーで当で昼食
12時00分	ナイト・オブ・フォーチュン
12時50分	ヘリウム
13時15分	次男が来て長男と歩いて来ると、
13時25分	一本の電話
13時50分	「シスター探偵ボニファス」シーズン2第1話
15時15分	母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時25分	ブログ用にメモする、
15時35分	メールチェック、ジモティーなどチェック、
15時55分	着替えをもって母屋へ行く、長男がお風呂に入っている、
16時25分	車でタカハシ、ズボン下２Pと、下着２P、シャツ、ミルククッキー
16時35分	家に戻り、お風呂に入る、シャワー、
16時50分	風呂から出る、
17時00分	部屋に戻る、ブログ用にメモする、
17時40分	検索など、
18時15分	次男と松屋へ行く
18時30分	家に戻り、牛めしをもらい部屋に戻る、
18時32分	牛めしでで夕食、
18時40分	facebook動画、
19時30分	シューベルトの白鳥の歌について検索、
20時00分	五つの銅貨検索、
20時25分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時35分	目薬、ブログを書く、
20時40分	ブログを投稿する、

令和7年2月8日（土）長男の車を取りに

2時30分	トイレ、
6時00分	起きて、歯磨き洗顔、体重を測る
6時10分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
6時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2131	1.6	202	336	12.7	1840	63.9	35.8
	血圧測定	最高	132	最低	59	脈拍	71
	再度測定	mmhg	135	mmhg	57	/分	71
6時20分	体重表記入
6時22分	ナンプレ放題、7時55分、ナンプレ放題終了、
8時00分	ブログ用にメモする、
8時10分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時55分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
9時00分	法廷のドラゴン　第4話 住人全員が容疑者!?アパート盗難裁判！
9時40分	クジャクのダンス、誰が見た？
	ep3 逆転ー溢れ出す裏切り者の欲望…私の知らない父の顔
10時45分	長男の車検上がりを取りに行く、
11時35分	車に給油するためEnejetへ連れていく、
11時55分	家に戻る、部屋に戻り洗濯物バスタオルなど干す、
12時00分	レバニラ弁当を温め昼食
12時10分	クジャクのダンス、誰が見た？続き
12時30分	薬屋のひとりごと　第29話 月精
12時45分	次男が来て、長男と歩いてくると、
13時50分	トイレ、
13時55分	離婚弁護士 スパイダー～偽りと裏切り編～
	#1 vs“恋愛詐欺”集団！首謀者は…？
14時25分	Tver検索、
15時10分	ブログ用にメモする、
15時20分	メールやジモティーなどチェック、
15時25分	長男たちが帰ってくる、お風呂を沸かしておいてと頼む、
15時45分	洗着替えをもって母屋へ、
15時55分	お風呂に入る、
16時15分	部屋に戻る、
16時25分	洗濯物バスタオルを取り込みもっていく、
16時30分	Chitty Chitty Bang bang　1968
18時00分	３種のおにぎりとおかずセットを温め夕食
18時38分	アニー(1982)
19時30分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃９
20時25分	ブログ用にメモする、
20時35分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時45分	目薬、ブログを書く、
20時50分	ブログを投稿する、

令和7年2月7日（金）イオン足品売り場など改装

0時40分	トイレ、3時40分、トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、お勝手周りの片づけ、
5時20分	体重を計り、洗顔、目薬プラノプロフェンを点す、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1403	1	240	285	10.2	1609	65.4	35.6
5時27分	血圧測定	最高	115	最低	62	脈拍	66
	再度測定	mmhg	137	mmhg	56	/分	66
5時29分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時30分	ナンプレ放題6時50分、ナンプレ放題終わらす、
6時55分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時05分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時45分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	プライベートバンカー　第5話　99％バレない横領!? 社員Xの（秘）アテンド
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ、
9時00分	燃やせるごみを一緒にし5リットルの袋で出す、
9時15分	長男を乗せて家を出る、
10時20分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
10時25分	次男とイオンへ
10時30分	私は、バナナ、竹の子弁当、いちごジャム
10時40分	セルフレジ、WAONNで長男から6000円、
11時00分	家に戻る、荷物を下ろす、部屋に戻る、
11時30分	日本一の最低男 ※私の家族はニセモノだった
	第5話 保育園を救えるか？一斉退職！ストライキ決行！
12時00分	食パン８，２枚にコロッケを挟んで昼食、
12時05分	YouTubeで映画など、
14時00分	着替えをもって母屋へ行きお風呂の掃除、
15時00分	お風呂を沸かす、
15時10分	次男が清瀬のダイソーへ連れて行って、
15時33分	次男がR35ボックス２個400円とA-Cケーブルをカードで、
15時55分	家に戻る、
16時00分	お風呂に入る、
16時20分	風呂から出て、部屋に戻る、お勝手の掃除、
16時28分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時40分	ブログ用にメモをする、
17時00分	薬屋のひとりごと　の曲など検索
17時35分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第36話「もう１つの戦場」
18時00分	竹の子ごはんを温めて夕食、
19時00分	TVer テレビ朝日リアルタイム配信
19時27分	長男から「ヨドバシへ」向かい依頼、トイレに入り、次男と迎えに
20時15分	家に戻り一人でイオンへ
20時30分	桃花のお弁当2つと和風幕の内弁当、おにぎりセット、ぷるるん杏仁豆腐、
20時43分	WAONでセルフレジ、
20時50分	家に戻り部屋に戻って、トイレ、ブログ用にメモする、
21時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時25分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時26分	ブログを投稿する、

令和7年2月６日（木）外出せず

3時00分	トイレ、
6時00分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
6時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2111	1.6	274	385	12.2	1889	65.5	35.7
6時20分	血圧測定	最高	131	最低	66	脈拍	78
	再度測定	mmhg	118	mmhg	63	/分	80
6時25分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時26分	ナンプレ放題7時50分、ナンプレ放題終わらす、
7時52分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時55分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時40分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時45分	ブログ用にメモする、
8時50分	紙類を持って母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類を一緒にして出す、
9時15分	長男を送るため家を出る
10時15分	BIG-Aでほうれん草エッグカレー、ヒレカツ弁当、粒あられピーナッツ2個、
	コッペいちごジャムと、キャラメルホイップコッペ　WAONで支払う
10時20分	家に戻り次男にほうれん草エッグカレー部屋に戻りコーヒを入れる、、
10時25分	相棒 season23　第14話「中園照生の受難」
11時35分	問題物件第4話 水に呪われた部屋
12時00分	ひれかつ弁当で昼食、
12時20分	プレバト前半をTverで見る
13時00分	プレバト後半をTverで見る
13時10分	次男が歩いてくるといいに来る、
14時45分	お風呂を沸かし部屋に戻る、
14時55分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時15分	トイレ、次男が帰ってくる、
15時50分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、お風呂を沸かす、
16時00分	お風呂に入る、
16時35分	風呂から出て部屋に戻る、
16時37分	ブログ用にメモ、
16時43分	西村京太郎サスペンス 探偵左文字進　１ 封印された殺人
18時00分	火rかつ弁当の残りで夕食、
18時50分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第35話「奪還」
19時57分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
12時00分	家に戻り部屋に戻る、トイレ
21時05分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時16分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時20分	ブログを投稿する、

令和7年2月5日（水）乾燥肌、柔らかいタオルを買う

3時30分	トイレ、
5時50分	起きて、トイレ、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す
5時45分	洗顔、お勝手の片づけ、
5時55分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1617	1.2	120	232	9.3	1238	64.5	35.7
6時00分	血圧測定	最高	132	最低	62	脈拍	70
	再度測定	mmhg	128	mmhg	50	/分	66
6時05分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時09分	ナンプレ放題、7時33分終わらす、
7時35分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社へ送る、
10時15分	DAISOコーポひばりが丘店でメラミンスポンジ、洗濯ブラシ、ボディタオル、
	パイプクリーナー、浮式くず取りネット、黄桃3缶、47分マスターカードで清算
10時53分	コーポで、カレーうどん、ミニ天重、森永のおいしい牛乳、57分カードでセルフ、
11時00分	イオンに寄り、ペットボトル回収機、
11時10分	家に戻る、次男にカレーうどん、部屋に戻り、灯油を給油して殻に、
11時30分	灯油缶を積んで家を出る
11時46分	Enejetで灯油18リットル、50分車に給油、長男のカードで、
11時55分	家に戻る次男が灯油を部屋のほうに運んでくれた、
12時00分	海苔弁当を温め昼食、
12時05分	アリスさんちの囲炉裏端　第5話　恩人とカレーライス
12時40分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～　第3話 「オフライン・マーダー」
13時50分	家政夫のミタゾノ （2025）　第4話 夢のミュージカル編
14時30分	トイレ、ブログ用にメモする、
14時45分	まどか26歳、研修医やってます！ep.４ 医師かー女子かー
15時35分	お風呂を沸かして部屋に戻り洗濯物を取り込む
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時05分	次男が帰ってくる、2階に行き洗濯物を取り込む
16時15分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時25分	お風呂に入る、
16時50分	風呂から出て部屋に戻る、ブログ用にメモする、
17時20分	御曹司に恋はムズすぎる　#5 ライバルの宣戦布告！負けられない夜
17時45分	いきなり婚　#05 【い】大人気原作！ドキドキデートと痛烈ビンタ
17時45分	マイ・ワンナイト・ルール　第3話 ヤッたら好きになるって本当？
18時15分	ミニ天重を温め夕食、
18時20分	マイ・ワンナイト・ルール　第5話 テクニックより信頼感がキモチイイ？
18時45分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第34話「正しき選択」
19時25分	トイレ、歯磨き、
20時05分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
20時50分	家に戻り、部屋に戻る、トイレ、
20時55分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時00分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時05分	ブログを投稿する、

令和7年2月4日（火）人々の温かさで妻の手帳申請できた、

2時55分	トイレ、
5時05分	歯磨き洗顔、体重を測るが、たいっ重刑が壊れた、
5時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1653	1.2	166	66	3.3	1611	64.3	36.2
	血圧測定	最高	138	最低	65	脈拍	69
	再度測定	mmhg	117	mmhg	44	/分	67
5時20分	体重表記入
5時00分	ナンプレ放題、6時50分、ナンプレ放題終了、
6時55分	１１９エマージェンシーコール　#03 昨夜、見てなかった前半を
7時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時00分	歯磨き通じ、
8時45分	ブログ用にメモする、
8時50分	燃やせるごみを一緒にして5ℓの袋に、
9時00分	長男は体調不良でお休み、
9時10分	燃やせるごみを出す
9時15分	部屋に戻りパソコン
10時30分	トイレ、母屋へ行く、次男とイオンへ
10時45分	私はバナナ、のり弁当、コロッケ、食パン、醤油ラーメン５食、
10時47分	WAONでセルフレジ、長男から６千円、
10時55分	ビッグAでたべっこどうぶつバター味、ショコラケーキ３個、
	ドデカイラーメンチキン味、ピュアチョコレートミルク、徳用大福、
11時01分	ウインナーパン、ミルクフランス、WAONで支払う
11時05分	家に戻り次男のものを残し部屋に戻る、トイレ、
11時20分	妻の写真をスマホに、手帳の再交付などの手続きを聞こうと市役所へ
11時30分	書類の書き方など指導してもらい書く、
11時45分	写真も良いと言われ、スマホからファミリーマートで、写真が
11時50分	ファミリーマート 東久留米本町店へ行く、若いお兄さんに聞く、
	できない私にアプリを入れ、登録したりなどやってくれる、
11時57分	プリント方法などやってくれ、３X4no写真が出来上がる、
12時05分	福祉課へ向かうが昼休みで職員が大勢出てくる、
	待っていてくれて手続きをしてもらえる、
12時15分	ファミリーマートへ行きお礼を言う、まげっとなど３続く４種類買う
	ファミリーマートのお店員さんや、福祉課の斎藤さんにはとても感謝した、
	Ｒ＊ＳＨＯＰに寄り、体重計ないか聞く、
	体重計しか測れないがと値切って500円で売ってもらう
12時40分	家に戻り2つずつ渡して体重計の次男が使うって、部屋に戻る、
12時50分	牛乳とファミマで買ったナゲット類ミルクフランスで昼食、
12時55分	財閥復讐～兄嫁になった元嫁へ～ 第5話 「刺し違える覚悟」
14時30分	ナンプレ放題限定問題15時30分終わらすポイント交換申し込む、
15時35分	お風呂を沸かす
15時40分	メールチェックやジモティーチェックなど
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、
16時10分	お風呂に入る
16時35分	風呂から出て部屋に戻る、
16時45分	シカゴ・メッド　#15「契約」
17時30分	ジョシデカ!-女子刑事-　　＃８
18時20分	ブログ用にメモする、
18時30分	ピッザ2切れを温め夕食、
18時40分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第33話「雪中の訴え」
19時25分	トイレ、歯磨き、
20時15分	目薬、ブログを書く、
21時15分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月3日（月）生活費をおろす

2時55分	トイレ、
5時05分	歯磨き洗顔、体重を測る
5時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1826	1.3	278	66	3.8	1570	64.3	36.2
	血圧測定	最高	146	最低	73	脈拍	63
	再度測定	mmhg	132	mmhg	56	/分	63
5時20分	体重表記入
5時28分	ナンプレ放題、7時02分、ナンプレ放題終了、
7時10分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時30分	御上先生　Episode 3 -beginning-
8時35分	歯磨き通じ、
8時45分	ブログ用にメモする、
8時50分	プラごみをもって母屋へ行く、一緒にして20ℓの袋で出す、
9時16分	長男を送る、
10時05分	Big－Aでほうれん草エッグカレー、かつ重小、チーズケーキ3個、
10時13分	粒あられピーナッツ3個、WAONで買う
10時20分	家に戻り、次男にカレーとケーキ2個、部屋に戻りトイレ、
10時55分	車でシャロームへ
11時00分	シャロームで妻と面会
11時40分	家に戻り部屋に戻る、
11時50分	フォレスト　4話 戻りたい、何もなかったように
12時00分	麦茶を入れかつ重の小を温め昼食、
12時08分	東京病院から電話、妻の診断書ができたって、
13時55分	2200円支払って、診断書を受け取る、
14時30分	シャロームへ行き診断書をコピー、
14時50分	家に戻る、お風呂を沸かす
15時00分	妻の写真を探し加工など、
15時55分	着替えをもって母屋へ行く、
16時00分	お風呂に入る
16時20分	風呂から出て部屋に戻る、
16時25分	お勝手でストーブの上のやかん、携帯の肩紐をひっかけ、水浸し、
17時00分	やっと終え、冷え切った体をこたつに入れメール、ジモティーなどチェック、
17時20分	ブログ用にメモする、
18時10分	ピッザ2切れを温め夕食、
18時15分	ホットスポット　#4 自力 バカリズム脚本
19時25分	トイレ、歯磨き、
19時30分	長男からヨドバシへ迎え依頼、
20時20分	家に戻り部屋に戻る、洗濯物を部屋干し、
20時25分	目薬、ブログを書く、
20時30分	目薬、ブログを投稿する、
20時32分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第32話「離間の計」

令和7年2月2日（日）Zoom

23時30分	トイレ、1時30分、トイレ、３時40分。トイレ、
	テレビをつける、いつものCS日テレニュースが映らない、
	地デジの日テレも放送中止いている、騒いでいた雪は、まだ雨が降り出す、
5時20分	起きて、歯磨き洗顔、体重を測る
5時30分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
5時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1327	1	431	161	7.3	1665	65.3	36.2
	血圧測定	最高	138	最低	59	脈拍	62
	再度測定	mmhg	127	mmhg	52	/分	67
5時50分	体重表記入
5時54分	ナンプレ放題、8時00分、ナンプレ放題終了、
8時02分	ブログ用にメモする、
8時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時35分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	1週間分の薬の仕分け、
9時05分	「イーヴィル: 超常現象捜査ファイル」第1話
10時05分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃1
11時00分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃2
11時55分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃3
12時55分	お寿司で当で昼食
13時10分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃6
13時50分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃7
14時35分	母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時45分	ブログ用にメモする、
15時15分	お風呂に入る、
15時35分	風呂から出る、
15時45分	部屋に戻る、
16時00分	Zoom
18時00分	Zoon終了、
18時05分	ピッザ2枚約、
18時10分	ピッザ2枚約で夕食、
18時15分	メールチェック、トキワ壮大学申し込みジモティーなどチェック、
18時55分	ホットスポット　#1 未知との日常 バカリズム脚本
19時55分	ホットスポット　#2 しょうもないお願い バカリズム脚本
20時50分	ホットスポット#3 生き返る バカリズム脚本
21時35分	目薬、トイレ、歯磨き、
21時45分	目薬、ブログを書く、
21時50分	ブログを投稿する、

令和7年2月１日（土）マルフジのお弁当売り場無くなったのかな

2時30分	トイレ、
5時50分	起きて、歯磨き洗顔、体重を測る
6時00分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
6時05分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1041	0.7	290	61	3	1565	63.9	36
	血圧測定	最高	137	最低	56	脈拍	69
	再度測定	mmhg	123	mmhg	55	/分	68
6時10分	体重表記入
6時14分	ナンプレ放題、7時25分、ナンプレ放題終了、
7時27分	ブログ用にメモする、
7時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時15分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時30分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～ 第31話「布石」
9時15分	記憶捜査3～新宿東署事件ファイル～ 第2話
10時05分	法廷のドラゴン 第3話 殺人罪VS AI将棋!?
11時15分	クジャクのダンス、誰が見た？
	ep2 地獄に堕ちても知りたい秘密ー死刑囚父子が掴んだ光
12時00分	次男が来てバスタオルなど干して、2階に行き干す、
12時10分	麦茶を入れデミグラスハンバーグ弁当で昼食
12時20分	薬屋のひとりごと 第28話 鏡
13時00分	次男が来て、長男と歩いてくると、トイレ、
13時10分	YouTube　孤高のスパイナー
14時55分	母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時10分	ブログ用にメモする、
15時29分	ジモティーなどチェック、
15時45分	2階に行き、洗濯物を取り込む、
16時00分	洗濯物を取り込んで母屋へ、
15時05分	お風呂に入る、
15時20分	長男たちが帰ってくる、
16時25分	部屋に戻る、
16時30分	ラスト・リミット　孤独の反逆者』
18時30分	車でマルフジ、水３本と大を貰う、お弁当売り場に商品がない
18時38分	1万円を両替してもらい３千円チャージする
18時55分	海鮮寿司３個、鉄火丼を買う、CoGCade支払う、
19時05分	家に戻り海鮮寿司２つを渡して部屋に戻る、
19時15分	鉄火丼で夕食、
20時00分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時25分	目薬、ブログを書く、
20時30分	ブログを投稿する、

令和7年1月31日（金）1月も早終わりか

0時15分	トイレ、2時05分、トイレ、4時05分、トイレ、テレビをつける、
4時30分	起きて、トイレ、お勝手周りの片づけ、
4時40分	体重を計り、洗顔、目薬プラノプロフェンを点す、
4時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2821	2.1	413	366	13.6	1699	65.4	36.2
5時00分	血圧測定	最高	131	最低	52	脈拍	65
	再度測定	mmhg	130	mmhg	48	/分	62
5時05分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時08分	ナンプレ放題6時53分、ナンプレ放題終わらす、
6時55分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時05分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時55分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時10分	プライベートバンカー　第4話　会見をやり直し!? ドンの裏金を暴け！
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ、
9時00分	燃やせるごみを一緒にし5リットルの袋で出す、
9時18分	長男を乗せて家を出る、
10時20分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
10時45分	次男とイオンへ
10時45分	私は、バナナ、のり弁当、カラールー、カレー用豚肉、コロッケ、食パン８，
10時55分	セルフレジ、WAONNで長男から6000円、
11時00分	家に戻る、荷物を下ろす、部屋に戻る、
11時30分	日本一の最低男 ※私の家族はニセモノだった
	第4話 ひとりで生きる？家族と生きる？人生の選択！
12時00分	シューマイ弁当を温め昼食、
12時35分	Tver検索、
14時00分	facebook動画、
15時00分	母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時10分	YouTube検索、
15時40分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時05分	お風呂に入る、
16時25分	風呂から出て、部屋に戻る、お勝手の掃除、
16時30分	ブログ用にメモする、
16時40分	マイ・ワンナイト・ルール　第4話 恋愛と性欲の適齢期はいつ？
17時05分	薬屋のひとりごと　第25話 猫猫と毛毛
17時35分	薬屋のひとりごと　第27話 冬人夏草
18時00分	ご飯を温めころっけと漬物で温めて夕食、
18時10分	猫弁と透明人間96分
18時50分、	車でイオンに行く
18時55分	口福堂、雪だるま大福3個、いちご大福、伊勢の響どら焼き9個、
19時05分	姫おはぎ、よくばりチョコだんご9個、WAONで支払う、
19時20分	焼魚屋さんのお弁当と桃花のお弁当を、WAONでセルフレジ、
19時30分	家に戻り部屋に戻って、トイレ、ブログ用にメモする、
20時06分	長男から「ヨドバシへ」向かい依頼、トイレに入り、次男と迎えに
21時15分	家に戻り、部屋に戻ってトイレ、
21時20分	ブログ用にメモする、
21時55分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時04分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時05分	ブログを投稿する、