
| 0時15分 | トイレ、 | ||||||||
| 5時30分 | 起きて、トイレ、歯磨き | ||||||||
| 5時26分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
| 4653 | 3.5 | 884 | 413 | 15.1 | 1708 | 67.8 | 36.2 | ||
| 5時30分 | 血圧測定 | 最高 | 123 | 最低 | 55 | 脈拍 | 58 | ||
| 再度測定 | mmhg | 120 | mmhg | 60 | /分 | 64 | |||
| 5時32分 | 体重表記入 | ||||||||
| 5時14分 | ナンプレ放題、6時39分、ナンプレ放題終了、 | ||||||||
| 6時40分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 6時45分 | 皇后の品格 #23 皇太女冊立 | ||||||||
| 7時30分 | 後宮の涙 第27話「悲しい運命」 | ||||||||
| 8時15分 | バナナ、麦茶、ゆで卵、文旦ジャムトーストで朝食、 | ||||||||
| 8時20分 | 薬を飲む、 | ||||||||
| 8時25分 | 通じ、歯磨き、 | ||||||||
| 8時30分 | 紙類を持って、母屋へ行く | ||||||||
| 8時35分 | 六仙公園を少し歩いて来る、 | ||||||||
| 8時50分 | 汚れた車をバケツ1杯の水で掃除、 | ||||||||
| 9時05分 | 紙類を一緒にして外に出しておく、 | ||||||||
| 9時16分 | 長男を車に乗せ送る、 | ||||||||
| 10時13分 | Big-Aにより、次男のお昼、コロッケカレーをWAONで買う | ||||||||
| 10時15分 | 家に戻り、次男にカレーを渡し部屋に戻る、 | ||||||||
| 10時18分 | 部屋に戻りトイレ、 | ||||||||
| 10時20分 | ライブストアーへ行く、 | ||||||||
| 11時00分 | ロッキーズタイドジャース戦 | ||||||||
| 11時10分 | 試合開始 | ||||||||
| 二死一塁 4番が二塁打、 1対0 | |||||||||
| 11時25分 | 1回裏、1番大谷さんライトスタンド最上段に6号ホームラン、 1対1 | ||||||||
| 11時28分 | 一死走者なし3番 フリーマンがライトスタンドにホーフラン 1対2 | ||||||||
| 11時35分 | 二死満塁 8番 パヘス レフト前にタイムリーヒット 1対4 | ||||||||
| 11時37分 | 二死一、二塁 9番 バーンズはレフトオーバーの二塁打 1対6 | ||||||||
| 11時38分 | 二死二塁1番 大谷翔平は初球を打ってライトにタイムリー 1対7 | ||||||||
| 11時40分 | 黒豆麦茶を100円で買う、 | ||||||||
| 11時50分 | 家に戻る、 | ||||||||
| 11時55分 | 部屋に戻ってトイレ、 | ||||||||
| 12時00分 | 電子レンジででうどん100gを11分、ゆでる、 | ||||||||
| 12時12分 | 3回表、一死満塁6番 トグリアが満塁ホームラン 5対7 | ||||||||
| 12時13分 | 一死走者なし7番 モニアクはレフトスタンドにソロホーマー 6対7 | ||||||||
| 12時20分 | うどんで昼食、 | ||||||||
| 12時25分 | 3回裏、二死二塁1番 大谷翔平は空振り三振 | ||||||||
| 12時26分 | 特捜9 final season 第2話「盗まれた生命」 | ||||||||
| 12時40分 | 次男がイトーカドーへ、 | ||||||||
| 12時54分 | 5回裏、一死二塁8番 パヘスはレフト前にタイムリーヒット 6対8 | ||||||||
| 12時59分 | 二死一塁、1番 大谷翔平はチェンジアップに空振り三振 | ||||||||
| 13時20分 | 特捜9 見終わってブログ用にメモする、 | ||||||||
| 13時29分 | 7回表、一死二、三塁。4番 ファーマーはセカンドゴロ 7対8 | ||||||||
| 13時52分 | 一死走者なし1番 大谷翔平は、ファインプレーでファーストゴロに | ||||||||
| 14時03分 | 試合終了 7対8で勝った、ロッキーズをスィープ | ||||||||
| 14時09分 | 母屋へ行くお風呂を沸かす、 | ||||||||
| 14時10分 | 部屋に戻る、hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど | ||||||||
| 14時17分 | 次男が帰ってくる、 | ||||||||
| 14時45分 | 着替えをもって母屋へ行く、 | ||||||||
| 14時50分 | プラごみなどの処理 | ||||||||
| 15時00分 | お風呂に入る | ||||||||
| 15時20分 | ふろから出る、 | ||||||||
| 15時25分 | 部屋に戻り、トイレ、 | ||||||||
| 15時30分 | 着替えをする、 | ||||||||
| 15時40分 | Junライブストアーへ行く | ||||||||
| 15時50分 | 講義 | ||||||||
| 17時20分 | 黒豆麦茶を100円で買う、 | ||||||||
| 17時35分 | 家に戻り部屋に戻りトイレ | ||||||||
| 17時45分 | 電子レンジででうどん100gを11分、ゆでる、 | ||||||||
| 17時50分 | 相棒 season10 第2話「逃げ水」 | ||||||||
| 18時00分 | つけうどんで夕食、 | ||||||||
| 18時40分 | 相棒 season10 第3話「晩夏」 | ||||||||
| 19時17分 | 相棒 season10 第4話「ライフライン」 | ||||||||
| 19時45分 | 歯磨きトイレ、 | ||||||||
| 19時53分 | 長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼次男と迎えに行く、 | ||||||||
| 20時45分 | 家に戻り部屋に戻りトイレ | ||||||||
| 20時55分 | 相棒 season10 第4話「ライフライン」の続き、 | ||||||||
| 21時50分 | S.W.A.T. 第2話 クチーヨ | ||||||||
| 22時00分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 22時15分 | プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 | ||||||||
| 22時24分 | ヒアルロン酸Naを点す、 | ||||||||
| 22時25分 | ブログを投稿する、 | ||||||||









