令和6年11月30日（土）30日なので買い物に

5時10分	トイレ、テレビをつける、
7時50分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
8時00分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
8時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	5116	3.8	1623	438	18.9	1946	64.6	36
8時30分	血圧測定	最高	116	最低	53	脈拍	73
	再度測定	mmhg	121	mmhg	64	/分	65
8時36分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
8時46分	ナンプレ放題10時21分、ナンプレ放題終わらす、
10時22分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
10時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
10時45分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
10時50分	母屋へ行く、買い物は長男次第、洗濯をしていた、
11時30分	長男、次男とイオンへ買い物、
11時40分	長男が支払う
11時50分	家に戻り、荷物を下ろして部屋に戻る、
12時00分	ロースかつ重で昼食、
12時10分	記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～　第2話
12時45分	きみの継ぐ香りは　　Episode4
12時50分	次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
13時10分	Ｄ＆Ｄ 〜医者と刑事の捜査線〜　最終話 さよなら、バディ
14時15分	ライオンの隠れ家　第８話 姉の覚悟…そして別れのとき
15時00分	ライオンの隠れ家　　第５～８話スペシャルダイジェスト
15時10分	無能の鷹　　＃8／無能は世界を平和にする!?
16時00分	次男が戻ったよ、2階ベランダに行き洗濯物を取り込む、
16時10分	洗濯物と、着替えをもって母屋へ行く、お風呂を沸かす、
16時20分	プラごみなどの処理、お風呂に入る、
16時45分	風呂から出る、16時50分、部屋に戻りブログ用にメモ、
17時00分	相棒 season14　第13話「伊丹刑事の失職」
17時50分	相棒 season14　第14話「スポットライト」
18時00分	ロースかつ重の残りで夕食、
18時40分	相棒 season14　第15話「警察嫌い」
19時30分	相棒 season14　第16話「右京の同級生」
20時05分	メールチェックやジモティーチェックなど、
20時20分	ブログ用にメモする、
20時25分	プラノプロフェンを点す、
20時26分	ブログを書く、トイレ、歯磨き、
20時30分	ヒアルロン酸Naを点す、ブログを投稿する、

令和6年11月29日（金）心臓超音波検査を受ける、

1時25分	トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
5時50分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時00分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1105	0.8	412	222	7.3	1730	65.1	36.2
6時10分	血圧測定	最高	120	最低	63	脈拍	40
	再度測定	mmhg	108	mmhg	59	/分	68
6時13分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時14分	ナンプレ放題7時48分、ナンプレ放題終わらす、
7時49分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時55分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時05分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ行く。
9時00分	ごみをまとめて5ℓの袋でと一緒にして出しておく、
9時15分	長男を会社まで送る、
10時20分	BigAに寄り、次男の明太海苔弁当とひとくち稲荷、WAONで、
10時20分	家に戻り次男に渡して、部屋に戻りトイレ、
10時45分	ザ・トラベルナース 第6話 ナースが隠し撮り！天才外科医の秘密、炎上暴露！
11時40分	わたしの宝物　第7話 罪の代償・・・大切なもの全てが失われていく
12時00分	ピッザ2枚を温め、見ながら昼食
12時45分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～Season2　#9殺人犯に憧れた男
13時30分	着替えなどして出かける支度、13時40分、徒歩で、家を出る、
14時49分	前沢十字路から、武蔵小金井行バスに乗る、
14時10分	青梅街道で乗り換え昭和病院行きへ、
14時30分	2階に行き心臓超音波検査を受ける、
15時07分	精算する、
15時20分	昭和病院前からバス、青梅街道バス停で乗り換え、
15時37分	武12バスに乗る、御成橋で降りる、農家で古漬けを買う、
15時50分	家に戻り、お風呂の掃除、お風呂を沸かす、
16時15分	次男が帰ってくる、部屋に戻り、ブログ用にメモする、
16時30分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時35分	お風呂に入る、
16時50分	風呂から出る、部屋に戻る、
17時00分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時36分	ブログ用にメモする
18時00分	夕食準備
18時25分	相棒 season14　　第11話「共演者」
19時15分	相棒 season14　第12話「陣川という名の犬」 第12話「陣川という名の犬」
19時58分	「ヨドバシへ」、トイレ、次男と迎えに
21時00分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、ブログ用にメモ、
21時10分	目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時20分	ヒアルロン酸Naを点す、ブログを投稿する、
21時25分	相棒 season14　第12話「陣川という名の犬」の続き、

令和6年11月28日（木）妻の服など届ける、

1時00分	トイレ、2児50分にもトイレ、
6時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1189	0.9	433	291	9.3	1799	64.8	36.2
6時25分	血圧測定	最高	118	最低	60	脈拍	76
	再度測定	mmhg	117	mmhg	61	/分	72
6時27分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時28分	ナンプレ放題7時57分、ナンプレ放題終わらす、
7時59分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	紙類など持って母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類をまとめて出してくる、
9時10分	長男を会社まで送る、
10時00分	シャロームに寄り、妻の着替えなど下ろす、
10時15分	BigAに寄りメンチカツカレ樽焼き焼きせんべい2個、串だんご、
10時20分	WAONで支払う、
10時25分	家に戻り、次男にカレーとせんべい、部屋に戻りトイレ、
10時40分	相棒 season23　　第6話「薔薇と髭の夜明け」
11時25分	全領域異常解決室　8話 人間の罪×神の暴走 犯したタブー
12時00分	ピッザで昼食、
12時07分	商店街のピアニスト　第９話『きらきら星　変奏曲』
12時40分	私の町の千葉くんは。　第8話 「転校の真実。」
13時10分	ブログ用にメモする
13時30分	facebook動画、
14時13分	詐欺の電話が入る、14時16分、田無警察へ情報を、
15時20分	PowerDirecter スライドショーなど、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時35分	風呂から出る、部屋へ戻る、
16時35分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時40分	ブログ用にメモする、
17時00分	facebook、
18時00分	ピッザ2枚で夕食、
18時10分	YouTube音楽
19時32分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時40分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時45分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時50分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分	ブログを投稿する、

令和6年11月27日（水）外は暑かったらしい

2時55分	トイレ、
6時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	702	0.4	232	127	4	1635	64.6	36.3
6時30分	血圧測定	最高	130	最低	59	脈拍	81
	再度測定	mmhg	112	mmhg	47	/分	77
6時34分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時35分	ナンプレ放題7時53分、ナンプレ放題終わらす、
7時54分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	ゆで卵器で、ゆで卵を作る、
8時30分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	使えなくなった電池などもって外に出し母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時25分	家に戻り、部屋に戻りトイレ、
10時30分	嘘解きレトリック　第8話 馴染みの店で騒動勃発！探偵助手が能力喪失！？
11時25分	オクラ～迷宮入り事件捜査～第8話 連続爆破の実行犯がついに判明衝撃の正体
10時50分	海に眠るダイヤモンド　第５話 一島一家
11時42分	若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私―　#7 消えた三女の行方
12時00分	ピッザで昼食、
12時40分	あのクズを殴ってやりたいんだ　第８話 恋のバトル?!やっぱり好きだ…！
12時50分	次男が来て、買い物してくる、お母さんの服準備した、
13時00分	13時30分、へらに戻りベランダに選んだ服を干しておく、
13時35分	籠を母屋へ、次男が帰ってくる、部屋に戻る、
13時45分	あのクズを殴ってやりたいんだ　続き、
15時35分	ウイングマン　第6話
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、次男が沸かしてくれた、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時25分	風呂から出る、部屋へ戻る、
16時35分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時15分	その着せ替え人形は恋をする　#8「もう“好き”に嘘はつかない」
17時40分	シカゴ・メッド　#06「生死」
18時00分	ピッザで昼食、3枚で夕食、
18時30分	モンスター　#7 愛の末路
19時14分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時15分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時18分	ブログ用にメモする、
20時22分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時30分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時35分	ブログを投稿する、

令和6年11月26日（火）CT検査

0時35分	トイレ、2時55分にもトイレ、
6時30分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時45分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
7時00分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1562	1.1	160	363	12	1871	64.8	36.3
7時10分	血圧測定	最高	118	最低	65	脈拍	63
	再度測定	mmhg	147	mmhg	80	/分	83
7時13分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
7時14分	ナンプレ放題8時19分、ナンプレ放題終わらす、
8時20分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	燃やせるごみをもって、母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	燃やせるごみを一緒にして10リットルの袋で出す、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時15分	BigAに寄りメンチカッツカレー、ひとくち寿司、
	ひれかつ弁当。徳用大福、シュークリーム5個、10時21分、、WAONで
10時30分	家に戻り、カレー、ひとくち寿司を渡し、部屋に戻りトイレ、
10時40分	ブログ用にメモ、
10時50分	海に眠るダイヤモンド　第５話 一島一家
11時42分	若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私―　#7 消えた三女の行方
12時25分	ひれかつ弁当で昼食、
13時00分	出かける支度、南町四丁目でバス、前沢十字路で乗り換える、
13時35分	間違えて花小金井五丁目でお降り、昭和病院まで歩く、
14時00分	昭和病院でCT検査、１４時２５分、処方箋がないので初めて精算機で、
14時40分	病院前からバスで青梅街道へブックオフ、青梅街道から１２番のバスを待つ、
15時15分	御成橋で降りる、
15時35分	家に戻り、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時05分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時35分	風呂から出る、
16時42分	ナンプレ放題限定問題、
18時00分	お昼の残りで夕食、　　ナンプレ放題限定問題、18時58分終わらす。
19時05分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時00分	長男がイオンダソーへ、私はピザクワトログラッツィエ２枚と
20時15分	コクうまみピッツァ、ごはんをセルフレジWAONで買う、
20時20分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時30分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時14分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時15分	ブログを投稿する、

令和6年11月25日（月）妻に面会

0時05分	トイレ、1時15分にもトイレ、3時15分トイレ、、テレビをつける、
5時20分	起きて、体重を計り、洗顔、
5時25分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時30分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	0	0	0	0	0	1508	65.1	36.2
5時40分	血圧測定	最高	115	最低	59	脈拍	71
	再度測定	mmhg	120	mmhg	55	/分	73
5時50分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時52分	ナンプレ放題7時49分、ナンプレ放題終わらす、
7時50分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時55分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時20分	私たちが恋する理由　　#7 嘘ついて見つめた理由
8時50分	母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時15分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
10時25分	facebook動画、チェック、
10時45分	水用のペットボトルや、灯油缶2個、車でシャロームへ11時妻に面会
11時00分	妻に面会、11時30分、月曜、11時に予約する、
11時45分	Enejetで灯油18リットルX2,と車に長男のカードで給油
12時10分	マルフジ、大と8本、水をもらう、
12時20分	ロッテモナ王、トイレクリーナー、単2電池、単３電池、単4電池、
12時25分	CoGCaで支払う
12時35分	家に戻り次男とイオンに行く、
12時50分	私は麻婆豆腐丼、食パン6枚切り、バナナ、コロッケ、スポーツドリンク、
12時59分	セルフレジ、WAONで支払う、次男は床屋へ、
13時15分	家に戻り、買ってきたものを下ろし冷蔵庫などに入れ、部屋に戻る
13時25分	潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官第　8話「診療報酬詐欺を仕掛け、
14時15分	次男が帰ってきて、マイナンバーカード用の写真も撮ってきたって、
14時19分	バントマン　第7話 退場宣告の本当の意味
15時11分	「ドクター・フー」シーズン2第1話！
15時45分	母屋へ行き、プラごみなど処理、次男がお風呂を沸かしてあった、
15時55分	お風呂に入る、
16時10分	風呂から出て部屋に戻る、
16時25分	お勝手片付けや洗濯など、
16時50分	メールチェックやジモティーチェックなど、
18時05分	韓国のラーメンを電子レンジで作る、夕食、
18時30分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第17話
19時03分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時10分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時15分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時50分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分	ブログを投稿する、

令和6年11月24日（日）Zoom

1時40分	トイレ、3時40分トイレ、5時40分トイレ、6時テレビをつけ落語、
7時40分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
7時50分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
7時55分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	0	0	0	1	0	1509	65	36.2
8時00分	血圧測定	最高	127	最低	51	脈拍	71
	再度測定	mmhg	117	mmhg	54	/分	71
8時03分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
8時04分	ナンプレ放題9時32分、ナンプレ放題終わらす、
9時35分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
9時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
10時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
10時20分	作画作業、パワーポイント
12時45分	醤油ラーメン で昼食、
12時50分	次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
15時50分	次男が来て、戻ったよ、
16時00分	Zoom
18時00分	Zoom終了、
18時15分	食パン2枚トールとして、コロッケを挟んで夕食、
18時51分	離婚弁護士 スパイダー～慰謝料争奪編～#8(最終話) “不倫”生配信
19時30分	放課後カルテ　第7.5話 この歌が、きっと君のもとへ
20時21分	放課後カルテ　第7話 お前が学校に来ようが来まいがどうでもいい
20時50分	facebookチェック、
21時00分	メールチェックやジモティーチェックなど、
21時15分	トイレ、ブログ用にメモする、
21時25分	プラノプロフェンを点す、
21時27分	ブログを書く、
21時30分	ヒアルロン酸Naを点す、ブログを投稿する、

令和6年11月23日（土）作業進まず

4時15分	トイレ、テレビをつける、
5時00分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
5時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3181	2.4	446	330	11.5	1838	65.4	36.3
5時25分	血圧測定	最高	112	最低	58	脈拍	78
	再度測定	mmhg	126	mmhg	65	/分	76
5時30分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時40分	ナンプレ放題7時14分、ナンプレ放題終わらす、
7時15分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時35分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	作画作業、
11時10分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～Season2#8黒幕登場！明かされる衝撃真実
12時00分	三種の彩りご飯、山菜と梅ひじきで昼食、
12時10分	わたしの宝物第6話 生まれ変わったら本当の親子になれるかな
12時50分	次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
13時20分	記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～　第1話（後編）
14時30分	次男が戻ったよ、2階ベランダに行き洗濯物を取り込む、
15時50分	洗濯物と、着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時00分	お風呂に入る、
16時15分	風呂から出る、16時20分、部屋に戻りブログ用にメモ、
16時37分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時30分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～の続きを見る
19時00分	Ｄ＆Ｄ 〜医者と刑事の捜査線〜　第6話 盲目の容疑者
20時00分	ライオンの隠れ家　第７話 ライオンを守るための旅行
21時50分	無能の鷹　＃7／恋をするとはキモくなること
21時45分	ブログ用にメモする、
21時49分	プラノプロフェンを点す、
21時50分	ブログを書く、21時55分トイレ、
22時00分	ヒアルロン酸Naを点す、ブログを投稿する、

令和6年11月22日（金）東京病院呼吸器内科

4時00分	テレビをつける、
5時00分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
5時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1188	0.9	854	201	6.6	1709	65.4	36.2
5時25分	血圧測定	最高	120	最低	63	脈拍	89
	再度測定	mmhg	106	mmhg	54	/分	78
5時30分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時32分	ナンプレ放題6時50分、ナンプレ放題終わらす、
6時51分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時05分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分
9時00分	紙類をまとめて空き缶と一緒に外に出しておく、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時20分	家に戻る部屋に戻りトイレ、
10時35分	次男とイオンへ買い物に、
10時30分	私はTVバナナお肉屋さんのコロッケ小、三色ごはん、
10時50分	WWAONでセルフレジ、長男から5000円、
11時00分	家に戻り、未荷物を下ろし、東京病院へ車で行く、
11時25分	駐車場に車を入れ、受付、レントゲンを撮る、
12時00分	負荷をかけた心電図をとる、
12時30分	売店に行き、アンパンとホットコーヒー
13時00分	診療室前に戻る、順番が3番目、
13時45分	診療、結果など聞く、会計を済ませ、13時49分、駐車場を出る、
14時00分	処方箋を持って、アイン薬局清瀬店14時09分、カードで支払う、
14時10分	隣Big-Aに行く、本場韓国コムタンラーメン、スリットドッグロール
	バニラモナカジャンボ、握り寿司4種盛り合わせ、
14時21分	ザクザ快適しお味、コロネ、WAONで支払う
14時30分	家に戻り、お風呂の掃除、
15時00分	部屋に戻り、メールチェックやジモティーチェックなど、
15時36分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
15時37分	facebookに火野正平さんの訃報記事投稿、
15時40分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、15時50分お風呂に入る、
16時10分	風呂から出る、16時15分、部屋に戻りブログ用にメモ、
16時20分	20日のブログを書いていなかった、ブログを書く、17時投稿する、
17時00分	21日のブログを書く、
17時30分	握り寿司4種盛り合わせで夕食、
18時15分	21日のブログを投稿する、
19時55分	トイレに入っておく、
20時53分	「ヨドバシへ」、次男と迎えに
21時55分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
22時00分	GIMPで作画サイズ変更やJpgで保存方法検索、作業する、
23時30分	11枚作ったところで作業やめ、プラノプロフェンを点す、
23時32分	ブログを書く、
23時40分	ヒアルロン酸Naを点す、ブログを投稿する、

令和6年11月21日（木）アニメを作ろうとしている、

5時50分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
6時00分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3562	2.7	1337	413	16.2	1921	64.6	36.2
6時30分	血圧測定	最高	117	最低	50	脈拍	91
	再度測定	mmhg	101	mmhg	55	/分	86
6時31分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時32分	ナンプレ放題7時40分、ナンプレ放題終わらす、
7時42分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時05分	薬を飲む、通じ、歯磨き、8時25分ブログ用にメモ、
8時50分	紙類をもって母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類をまとめて空き缶と一緒に外に出しておく、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時20分	家に戻り、部屋に戻る、
10時25分	月と兎の絵の作業、
12時00分	明太の地弁当で昼食
13時50分	次男がイオンへ
14時45分	その着せ替え人形は恋をする　#7「自分を好きになれること」《ドラマイズム》
15時15分	相棒 season23　第5話「幽霊ホテル」
15時50分	着替えをもって、母屋へ行きプラごみなど処理、お風呂に入る、
16時10分	風呂から出る、16時15分、部屋に戻りブログ用にメモ、
16時25分	SlimPen　ドライバーインストールしてつなぐ、
17時00分	全領域異常解決室　第7話 すべてお話します 物語はここから始まった
18時20分	醤油ラーメンで夕食、
18時30分	私の町の千葉くんは。　第7話 千葉弟、反撃開始。「花火とノスタルジー。」
18時55分	トイレに入っておく、
19時38分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時35分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時47分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	月と兎の絵の作業、やアニメに挑戦、
23時59分	寝なくては、ブログは明日書こう、

令和6年11月20日（水）膀胱腫瘍（悪性）診断

0時50分	トイレ、2時50分トイレ、テレビをつける、
3時36分	地震がある、NHKで相撲など見ている、3時46分になって地震情報、
5時30分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
5時45分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1136	0.8	153	263	9.5	1771	64.8	36.2
5時55分	血圧測定	最高	152	最低	76	脈拍	63
	再度測定	mmhg	133	mmhg	68	/分	60
5時58分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時59分	ナンプレ放題7時33分、ナンプレ放題終わらす、
7時36分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時05分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時20分	昭和病院
10時25分	紹介書をもって1番窓口、
10時30分	泌尿器科受付、飛込なので、かなり待ってもらうと、
10時55分	採尿、など、
11時45分	内視鏡検査
11時50分	検査の結果説明、
12時00分	山口先生のエコー検査
15時10分	看護師さんから26日CT,29日心エコー、12月2日、診療、麻酔科説明、
	入院説明、12月18日、PCR検査提出、12月25日入院、
15時20分	Big-Aに明太海苔弁当、オムカレー、牛カルビー丼、手巻きおにぎり
	おはぎ（こしあん）ふっくらおむすび梅と明太子、乳酸菌飲料ジャンボ、
15時26分	リッチカスタードフランス、チョコフランス、WAONで支払う、
15時50分	次男がお風呂を沸かしてくれてあった、お風呂に入りシャワー、
16時10分	風呂から出る、16時15分、部屋に戻りブログ用にメモ、
16時40分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時40分	あの夜を許してやりたいんだ　サイドストーリー　第２話 目に見えないもの
18時15分	牛カルビー丼で夕食、
18時55分	ウイングマン　　第5話
19時32分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時35分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時47分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	ブログを投稿する、

令和6年11月19日（火）WAOMチャージ抽選すべて外れる、

3時45分	トイレ、
5時30分	起きて、体重を計り、洗顔、
5時45分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1438	1	292	280	9.5	1788	64.9	36.2
5時55分	血圧測定	最高	133	最低	69	脈拍	63
	再度測定	mmhg	147	76	68	/分	65
6時00分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時06分	ナンプレ放題7時35分、ナンプレ放題終わらす、
7時36分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時15分	部屋に戻りトイレ、
10時30分	母屋へ行き、イオンへ買い物に行くことに、
10時40分	ペットボトルやトレイ回収機へ、WAOMチャージ抽選発表、私の番号２つ前から
	510番当たりなしで、20番飛んでいる、１０枚貰えば必ず当たるはずだった、
10時55分	WAONステーションでポイントチャージ1013、
11時00分	次男と買い物、B&B毎日の食卓6と8枚切り、バナナ、お肉屋さんのコロッケ小、
	おにぎりおかずセット、生切り餅小さめサイズ、ぜんざい糖質ゼロ
11時10分	WAONでセルフレジ、長男から￥５000、
11時20分	家に戻る、荷物を下ろし、部屋に戻る、
11時25分	次男が洗濯物を干すのでバスタオルなどはベランダに干す、
11時42分	ブログ用にメモ、ブログ修正など、facebook動画、
11時50分	海に眠るダイヤモンド　第４話 沈黙
12時00分	おにぎりおかずセットで昼食、
12時50分	若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私―　#6 恋せぬ次女のデビュー作
13時15分	Tver検索など、
15時00分	ナンプレ放題限定問題、15時25分終わらす。
15時32分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時57分	2階に行きタオルなど取り込む、下の洗濯物は次男が取り込んであった
16時10分	着替えと取り込んだバスタオルをもって母屋へ行く、
16時10分	次男がお風呂を沸かしてくれてあった、お風呂に入る、
16時35分	風呂から出る、次男がイオンへ行ってくると出かける、
16時40分	部屋に戻る、ブログ用にメモする、
17時00分	次男が帰ってくる、17時35分、メモを終える、
17時40分	Tver検索など、
18時15分	食パン6枚切り2枚、トーストしてコロッケを挟む、　夕食、
18時55分	嘘解きレトリック第7話 幽霊屋敷の噂は本当！？殺人事件の夜に浮かぶ女
19時13分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時10分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時15分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時20分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時25分	ブログを投稿する、

令和6年11月18日（月）妻に面会

1時25分	トイレ、4時40分にもトイレ、テレビをつける、
5時00分	通じ
5時15分	起きて、体重を計り、洗顔、
5時25分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時30分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1310	0.9	603	103	4	1611	64.3	36.3
5時35分	血圧測定	最高	132	最低	56	脈拍	64
	再度測定	mmhg	113	mmhg	61	/分	65
5時38分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時39分	ナンプレ放題7時28分、ナンプレ放題終わらす、
7時30分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時35分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時25分	Big-Aに寄り、オムカレー、ひとくち寿司、ひれかつ弁当、
	北海道シュークリーム、４個、おはぎこしあん２個入りをWAONで
10時35分	家に戻り、次男に、オムカレーとひとくち寿司を渡す、
10時40分	部屋に戻りトイレ、10時50分、妻に面会シャロームへ、
11時00分	妻に面会、11時30分、月曜、11時に予約する、
11時40分	家に戻る、次男寝ているのかな、部屋に戻る、ブログ用にメモする、
12時00分	トイレに入り、ひれかつ弁当で昼食、
12時05分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第15話
12時50分	次男がイオンに行ってくるといいに来る、
12時55分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第15話
13時45分	救急車の音が聞こえ六仙公園に行ってみる、
	落ち葉を掃除している奥さんとお話、木下さんが出てきて交えて
14時00分	次男が帰ってきて一緒に家に戻る、
14時10分	画像処理作業、
15時25分	母屋へ行きお風呂を沸かす、プラごみなどの処理、
15時30分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	母屋へ行き、プラごみなど処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時25分	風呂から出て部屋に戻る、
16時35分	ヤフオクなど、17時、GIMP検索、18時、GIMP のダウンロード
18時05分	醤油ラーメンを電子レンジで作る、夕食、
18時15分	動画用紙サイズ、絵コンテ用紙、ストリーボードソフトなど検索、
19時07分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時10分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時15分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時30分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時40分	ブログを投稿する、

令和6年11月17日（日）今年六仙公園で麦の収穫祭が無くなった訳

0時10分	トイレ、2時30分と4時40分にもトイレ、
7時40分	起きて、通じ
8時15分	体重を計り、歯磨き、洗顔、
8時25分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
8時30分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1265	0.9	235	90	4.6	1598	63.9	36.2
8時35分	血圧測定	最高	116	最低	63	脈拍	78
	再度測定	mmhg	126	mmhg	56	/分	74
8時40分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
8時41分	ナンプレ放題10時10分、ナンプレ放題終わらす、
10時15分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
10時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
10時40分	母屋へ行き、プラごみなどの処理、
10時45分	薬を飲む、リクシアナは中止する、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
10時50分	放課後カルテ第6.5話 ぜんぶ絶対、忘れないでいたいね
10時15分	放課後カルテ第6話 そんな状態では見えるもんも見えないぞ
12時05分	ブログ用のメモ、
12時10分	洗濯をする、かつ重を温める、昼食、
12時35分	潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官　第7話「兄妹、暴く。」
13時25分	私たちが恋する理由#6 月が綺麗な理由
13時30分	次男が来て、長男と歩いてくると、
14時20分	着替えをもって母屋へ、お風呂を沸かす、
14時40分	プチフールでアンパンと、メロンパン2つ、メロンパン2つは母屋へ、
14時45分	六仙公園を歩く、センターに行く、岡野さん前でお話木下さんとも、
16時00分	家に戻る、長男立ち返っていた
16時10分	母屋へ行き、プラごみなど処理、
16時25分	お風呂に入る、
16時40分	風呂から出て部屋に戻る、
	洗濯物を取り込み、洗濯物を干す、
17時10分	母屋へ洗濯物を届けてくる、
17時15分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時30分	かつ重の余りで夕食、ブログ用にメモしておく、
17時50分	facebook動画、
21時50分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時55分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時57分	ブログを投稿する、

令和6年11月16日（土）息子たちと面会に

1時10分	トイレ、3時15分にもトイレ、
5時40分	起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、
5時45分	体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2223	1.6	701	263	9.3	1771	64.4	36.3
6時00分	血圧測定	最高	111	最低	52	脈拍	67
	再度測定	mmhg	110	mmhg	59	/分	66
6時10分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時14分	ナンプレ放題7時21分、ナンプレ放題終わらす、
7時23分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時45分	薬を飲む、リクシアナは中止する、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時00分	記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～　第1話（前編）
9時30分	Ｄ＆Ｄ 〜医者と刑事の捜査線〜第5話 毒キノコで死亡!!母子が同時に心臓発作
9時00分	きみの継ぐ香りは　Episode2
10時20分	長男次男とシャロームへ
10時30分	妻に面会
10時50分	来月は7日11時にとる、息子たちはイオンへ、
11時00分	BigAに寄り、かつ重、よもぎ大福、シュークリーム3個、04分、WAONで買う、
11時10分	家に戻り部屋に戻り、トイレ、母屋へ行き洗濯の終わったものを
11時15分	2階のベランダに干す、
11時45分	ブログ用のメモ、
11時55分	ライオンの隠れ家第6話 姉の決意と真実
12時10分	昨夜の南蛮丼の残りで昼食、
12時45分	無能の鷹　＃6／会社に行かない主義の君へ
13時50分	離婚弁護士 スパイダー～慰謝料争奪編～#7 、
14時15分	ノートパソコンにプリンターPMA840をつなぐ、
14時35分	MayEpsonからドライバー・ソフトウェアーをダウンロード、
15時00分	次男が来て、お風呂の水を抜いて簡単に掃除したと、
15時05分	母屋へ行き、お風呂の掃除をする、
15時55分	お風呂を沸かして部屋に戻る、
16時10分	蓬大福と着替えを持って母屋へ行き、次男に、プラごみなど処理、
16時25分	お風呂に入る、
16時40分	風呂から出て部屋に戻る、
16時45分	ブログ用にメモしておく、
17時15分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時55分	ブログ用にメモしておく、
18時00分	民王Ｒ　第1話 総理と秘書
19時00分	民王Ｒ　第2話 総理と若者
20時00分	民王Ｒ　第3話 総理と子供
21時00分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時05分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時10分	ブログを投稿する、