| 23時30分 | トイレ、 | ||||||||
| 1時20分 | トイレ | ||||||||
| 4時30分 | トイレ、歯磨き、洗顔 | ||||||||
| 4時40分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
| 1194 | 0.9 | 893 | 84 | 3.2 | 1588 | 63.9 | 36.3 | ||
| 4時50分 | 血圧測定 | 最高 | 107 | 最低 | 53 | 脈拍 | 62 | ||
| 再度測定 | mmhg | 114 | mmhg | 53 | /分 | 61 | |||
| 5時00分 | 体重表記入 | ||||||||
| 5時03分 | ナンプレ放題、 | ||||||||
| 6時57分 | ナンプレ放題終了、 | ||||||||
| 6時58分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 7時00分 | バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、 | ||||||||
| 7時25分 | 薬を飲む、 | ||||||||
| 7時30分 | 通じ、歯磨き、 | ||||||||
| 7時40分 | 相棒 season20 第10話『紅茶のおいしい喫茶店』 | ||||||||
| 8時00分 | BS1 カブス対ドジャース戦、 | ||||||||
| 8時10分 | 試合開始、 | ||||||||
| 8時16分 | 1回裏、1番大谷さんは見逃し三振、 | ||||||||
| 8時30分 | 相棒を見終わってブログ用にメモする、 | ||||||||
| 8時37分 | 2回裏、二死一、三塁8番 K・ヘルナンデスはレフト前にタイムリー、0対1 | ||||||||
| 8時42分 | 3回表、7番 クルーアームストロングがライトにホームラン 1対1 | ||||||||
| 8時52分 | 3回裏、大谷さんはレフトフライ | ||||||||
| 8時55分 | プラごみを持って母屋へ行く | ||||||||
| 9時05分 | プラごみを一緒にして10ℓの袋で出す、 | ||||||||
| 9時17分 | 長男を車で会社まで送る、 | ||||||||
| 9時33分 | 大谷さん初球をセカンドゴロ、 | ||||||||
| 6回表、二死走者なし4番 ブッシュがライトにホームラン 2対1 | |||||||||
| 6回裏、無死二、三塁番 マンシーがライトへ犠牲フライ 2対2 | |||||||||
| 10時08分 | 7回表、一死走者なし7番 クルーアームストロングがホームラン 3対2 | ||||||||
| 10時17分 | 7回裏、大谷さんはライトらいねー、 | ||||||||
| 10時18分 | 所沢街道セブンイレブンでトイレを借りる、 | ||||||||
| 10時21分 | Big-Aにより、次男にコロッケカレーをWAONで | ||||||||
| 10時25分 | 家に戻、 | ||||||||
| 10時26分 | 徒歩でライブストアーへ行く | ||||||||
| 10時29分 | 講演、 | ||||||||
| 10時38分 | 8回表、二死一、三塁6番 ホーナーはライト前ヒット 4対2 | ||||||||
| 9回裏、二死走者なし大谷さんは3球目をファーストゴロでゲームセット | |||||||||
| 3対2で負けて、2連敗、 | |||||||||
| 11時45分 | サンザン200円とはちみつを300円で買う、 | ||||||||
| 11時50分 | 家に戻り部屋に戻りトイレ、 | ||||||||
| 11時55分 | うどんをゆでる、 | ||||||||
| 12時10分 | うどんで昼食 | ||||||||
| 12時15分 | ブログを書く、 | ||||||||
| 12時45分 | 相棒 season10 第1話「贖罪」 | ||||||||
| 14時25分 | 着替えをもって母屋へ行きプラごみの処理 | ||||||||
| 14時35分 | おふろの掃除、 | ||||||||
| 15時05分 | お風呂に入る、 | ||||||||
| お風呂にはシャワーで済ませる、 | |||||||||
| 15時20分 | 風呂から出る、 | ||||||||
| 15時25分 | 部屋に戻る、 | ||||||||
| 15時35分 | 着替えなど、 | ||||||||
| 15時40分 | 徒歩でライブストアーへ、 | ||||||||
| 17時20分 | はちみつを300円で買う、 | ||||||||
| 17時25分 | 家に戻り次男に声掛けして部屋に戻る | ||||||||
| 17時30分 | hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど | ||||||||
| 18時05分 | 電子レンジでうどん、11分ゆでる、 | ||||||||
| 18時20分 | うどんで昼食夕食、 | ||||||||
| 18時30分 | 「LAW & ORDER:トロント」シーズン1第1話 | ||||||||
| 19時15分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 20時35分 | あんぱん 第3週(11)「なんのために生まれて」 | ||||||||
| 20時50分 | 皇后の品格 #21 7年目の再会 | ||||||||
| 22時25分 | 後宮の涙 第25話「新たなる決意」 | ||||||||
| 22時40分 | 土曜しょ~と劇場 うぬぼれ | ||||||||
| 22時40分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 22時45分 | トイレ、歯磨き、 | ||||||||
| 22時50分 | プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 | ||||||||
| 22時59分 | ヒアルロン酸Naを点す、 | ||||||||
| 23時00分 | ブログを投稿する、 | ||||||||









