令和7年2月28日（金）

 

2時55分	トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、
5時45分	体重を計り、洗顔、目薬プラノプロフェンを点す、
5時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2770	2.1	1190	331	11.3	1835	65.4	35.8
5時53分	血圧測定	最高	134	最低	67	脈拍	72
	再度測定	mmhg	124	mmhg	62	/分	66
5時55分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時59分	ナンプレ放題7時40分、ナンプレ放題終わらす、
7時42分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時45分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時20分	六仙公園を一回り
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ、
9時00分	プラごみなどの処理、
9時15分	長男を乗せて家を出る、
9時56分	帰り道、新谷さんから電話をもらう、
10時05分	家に戻る、
10時07分	六仙公園に行き新谷さんとお話、
10時45分	部屋に戻りトイレ、次男とイオンへ
11時05分	私は、バナナ、チキン南蛮丼、食パンプチチョコチップ2個、
11時07分	チャージ１万千円、11時08分セルフレジ、WAONNで長男から6000円、
11時10分	家に戻る、
11時15分	燃やせるごみを一緒にし5リットルの袋で出す、
11時30分	部屋に戻りトイレ、コーヒーを淹れ、ブログ用にメモをする、
11時55分	ソーメンをゆでる、
12時05分	ねぎを刻み油揚げげを切る、
12時10分	コロッケを乗せ、ソーメンで昼食
12時15分	プライベートバンカー第8話記憶なくした創業者…相続税を0円にする方法
13時00分	日本一の最低男 ※私の家族はニセモノだった
	第8話 現場の負担は限界だ！社会を変えるには？
14時20分	プライベートバンカー「プライベートバンカー」
	大特集！上杉柊平主演スピンオフドラマも特別公開
14時40分	リバーサルオーケストラ
	#8　妻に捧げる愛の曲に涙…！ついに恋も急展開！
15時40分	着替えをもって母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時15分	母屋へ行く、
16時45分	お風呂に入る、
16時50分	風呂から出て、部屋に戻る、
16時55分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第50話「掃討」
17時45分	記憶捜査3～新宿東署事件ファイル～　第6話
18時20分	チキン南蛮丼を温め夕食、
19時10分	検索など、19時40分facebook動画、
19時55分	ブログ用にメモをする、
20時15分	長男から「ヨドバシへ」向かい依頼、トイレに入り、次男と迎えに
21時25分	家に戻り部屋に戻る、
21時35分	トイレ、歯磨き、
21時40分	ブログ用にメモする、
21時45分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時47分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時50分	ブログを投稿する、

令和7年2月27日（木）宅急便が立て続けに

2時00分	トイレ、3時35分トイレ、
6時00分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
6時05分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時10分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2676	2	162	205	9.3	1473	65.5	36.2
6時15分	血圧測定	最高	133	最低	60	脈拍	68
	再度測定	mmhg	135	mmhg	68	/分	70
6時20分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時23分	ナンプレ放題8時01分、ナンプレ放題終わらす、
8時04分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時00分	相棒 season23  第16話「花は咲く場所を選ばない」
8時05分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時05分	ブログ用にメモする、
8時30分	六仙公園を歩いて来る、
8時50分	紙類を持って母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類を一緒にして出す、
9時15分	長男を送るため家を出る
10時18分	Big-Aでベーコンチーズカレー、かつ重小、手包みアンパンをWAONで
10時30分	家に戻る、次男に、ベーコンチーズカレーを渡す、部屋に戻る、
10時40分	問題物件　第7話 居座られた部屋
11時25分	相棒 season23　第17話「盗まれた死体」
12時00分	次男がひばりへ行ってくると言いに来る、
12時02分	そうめんをゆでる、下着と油揚げを切る。
12時00分	温かいつゆで、ソーメン、昼食、
12時10分	チャイム、山口県の田中さんから宅急便12時12分今度は長男に宅急便
12時18分	相棒 season23　第17話「盗まれた死体」続き意を見ながら
12時45分	９ボーダー　第7話
13時45分	９ボーダー　第８話
14時25分	次男が帰ってくる、お風呂を沸かしてくる、戻って、トイレ、
14時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時21分	着替えをもって母屋へおき、六仙公園を歩いて来る
15時55分	母屋へ戻り、プラごみなどの処理、
16時00分	お風呂に入る、髪を切る、
16時50分	風呂から出て部屋に戻る、
16時51分	オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜
	#4 笑う殺人看護師と悲しまない遺族の謎
17時35分	琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～　第49話「暴かれる正体」
18時00分	うどんをゆで、ねぎを焼き、油揚げ、生卵を入れる、
18時10分	琅琊榜の続き
18時30分	ジョシデカ!-女子刑事-　　＃７
19時25分	facebook動画、
19時40分	トイレ、歯磨き、
20時06分	長男から「ヨドバシへ」トイレ、次男と迎えに
21時00分	家に戻り部屋に戻る、トイレ
21時20分	ブログ用にメモする、
21時30分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分	ブログを投稿する、

令和7年2月26日（水）妻がコロナにかかったって

3時20分	トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す
5時20分	洗顔、お勝手の片づけ、
5時35分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2456	1.8	470	401	15.7	1905	64.5	36.2
5時40分	血圧測定	最高	120	最低	48	脈拍	68
	再度測定	mmhg	129	mmhg	58	/分	66
5時45分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時47分	ナンプレ放題、7時21分終わらす、
7時23分	ブログ用にメモする、
7時35分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時05分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時20分	ブログ用にメモする、
8時30分	アポロの歌　　　EP.2　幼馴染が人気歌手に転生─？
8時15分	六仙公園を歩いて来る、
9時00分	母屋へ戻る、長男はお休みするって、
9時05分	プラごみなどの処理、
9時15分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第47話「火寒の毒」
10時00分	アリスさんちの囲炉裏端　第8話 畑とケバブ
10時15分	次男が来て、長男の駐車場代を振り込みに農協へ、
10時40分	Big-A、ベーコン＆チーズカレー2個、助六寿司、粒あられピーナッツ、
	柿の種ピーナッツわさび風、プチチョコチップ、やわらか生チョコロール、
	じゃがりこたらこバター、10時48分、WAONで支払う、
10時55分	家に戻り、カレー2つを渡し、部屋に戻るり、トイレ、
11時05分	アリスさんちの囲炉裏端　第8話 畑とケバブ続き、
11時25分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～
	第6話 「魔女裁判」氷月VS監察・・・柊班解散の危機
12時00分	助六寿司で昼食
12時10分	ブログ用にメモする、
12時30分	昼食まどか26歳、研修医やってます！
	ep.７ 研修医２年目突入！恋も仕事も距離感が大事――?!
13時30分	御曹司に恋はムズすぎる　#8 御曹司激突！明かされる二人の絆
13時55分	母屋へ行きお風呂の掃除、
14時10分	六仙公園を歩く、
15時05分	お風呂を沸かして部屋に戻る
15時10分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時50分	ブログ用にメモする、
15時55分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時00分	お風呂に入る、
16時20分	風呂から出て洗濯物を取り込むのを手伝い部屋に戻る、
16時25分	ブログ用にメモする、
16時30分	いきなり婚　#08 【再生数急増中！】ついに、2人が結ばれる！
17時10分	マイ・ワンナイト・ルール　第6話 セックスでしか快感は得られない？
17時55分	皇后の品格　　＃４　結婚式の惨事
18時40分	うどんをゆでる、カレーを温める、油揚げ、ねぎを入れる
19時10分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第48話「残された時間」
20時00分	トイレ、歯磨き、
20時05分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時10分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時13分	ブログを投稿する、
20時20分	【令和の怪傑ゾロ！】ドラマ「ZORRO」第9話 暗殺指令
21時10分	【令和の怪傑ゾロ！】ドラマ「ZORRO　第10話 旅立ち

令和7年2月25日（火）高いがお米を買った、

2時25分	トイレ、
5時00分	起きてトイレ、
5時15分	歯磨き洗顔、体重を測る、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2373	1.8	700	102	6.1	1320	66.6	36.2
	血圧測定	最高	136	最低	71	脈拍	58
	再度測定	mmhg	126	mmhg	52	/分	60
5時30分	体重表記入
5時40分	ナンプレ放題、7時39分、ナンプレ放題終了、
7時40分	ブログ用にメモする、
7時45分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	歯磨き通じ、
8時45分	燃やせるごみを持って母屋へ行く、
8時50分	燃やせるごみを一緒にして10ℓの袋でだす、
8時55分	六仙公園を歩いて来る
9時15分	長男を車に乗せて家を出る、
10時20分	家に戻り部屋に戻ってトイレ、
10時30分	次男とイオンへ買い物に、買い物中にシャロームから電話、切れた、
10時30分	私は、滋賀県産無洗米900g、BPバター風味、歯磨き粉、バナナ、
10時46分	WAONでセルフレ時、長男から5500、
10時50分	シャロームへ行く、妻がコロナにかかったとのこと、
11時00分	家に戻り部屋に戻る、
11時10分	１１９エマージェンシーコール　#06 夜の闇、人の心、命の声
12時30分	次男が所沢まで行く、東久留米駅まで送る、本屋の前で下ろす、
12時45分	部屋に戻りピッザ３切れを温め昼食
13時00分	財閥復讐～兄嫁になった元嫁へ～　第8話 「あなたはきっと後悔する」
13時55分	ナンプレ放題限定問題14時59分終わらす、
14時00分	次男が帰ったよ、お土産と、マンホールグッズ倶楽部の
	ブラックジャック、キーボールダーと缶バッジを買ってきた、
15時00分	メールチェックやジモティーチェックなど
15時17分	ブログ用にメモをする
15時40分	着替えをもって母屋へ行く
15時45分	お風呂に入る
16時00分	風呂から出て部屋に戻る、次男に2千円のお礼を渡す、
16時10分	ブログ用にメモをする
16時30分	シカゴ・メッド 　#17「尊重」
17時40分	ブラックペアンと言いたくて…～万年ヒラ医局員の憂鬱な日常～
	第１話 ブラックペアンと言いたくて…
17時50分	ブラックペアンと言いたくて…～万年ヒラ医局員の憂鬱な日常～
	第２話 精鋭オペに選ばれたくて…
18時00分	ピッザ2枚を温め夕食
18時05分	ブラックペアンと言いたくて…～万年ヒラ医局員の憂鬱な日常～
	第３話 愛されキャラになりたくて…
18時15分	ブラックペアンと言いたくて…～万年ヒラ医局員の憂鬱な日常～
	第４話 ただただ力になりたくて……
18時30分	リバーサルオーケストラ　#7　天才、完全復活へ！！幼なじみと直接対決！
19時20分	トイレ、歯磨き、
19時35分	オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜
	#３ あおり運転男に見えた謎の【信頼】？
19時43分	長男から「ヨドバシ」に迎え依頼、次男と迎えに行く、
20時55分	家に戻り、部屋に戻ってトイレ、
21時05分	ブログ用にメモする、
21時10分	オクトー 続き、
21時50分	皇后の品格　＃３　消えたワンシク
22時35分	目薬、ブログを書く、
22時40分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月24日（月）早朝に地震が

1時50分	トイレ、
4時08分	発生時刻 2025年02月24日 04時08分頃
	震源地 千葉県南東沖  最大震度 震度3  位置 緯度 北緯 34.7度 経度 東経 140.3度   震源 マグニチュード M4.8   深さ 約90km
	経度 東経 140.3度   震源 マグニチュード M4.8   深さ 約90km
5時20分	目を覚ましトイレ、
5時25分	歯磨き洗顔、
5時30分	歯磨き洗顔、
5時35分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1731	1.3	81	123	6.4	1627	64.3	36.2
	血圧測定	最高	137	最低	66	脈拍	67
	再度測定	mmhg	140	mmhg	59	/分	66
5時40分	体重表記入
5時43分	ナンプレ放題、6時54分、ナンプレ放題終了、
6時55分	ブログ用にメモする、
7時05分	御上先生　Episode 6 -confidence-
8時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時45分	歯磨きトイレ、
9時05分	プラごみをもって母屋へ行く、一緒にして20ℓの袋で出す、
9時30分	部屋に戻る
9時35分	パク・ハギョンの旅行記 　第７話　パンの島
10時00分	フォレスト 7話 埋もれた過去と、向き合う時
10時50分	ホットスポット  #7 富士山の日 バカリズム脚本
11時45分	関口宏の一番新しい江戸時代「長州征伐」と「龍馬、薩長提携へ動く」
12時45分	カレーライスを温め昼食、
12時45分	地震速報など検索、
12時50分	facebook動画、
13時00分	次男が来て長男と歩いて来ると、
13時30分	トイレ、歯磨き、ブログ用にメモする、
14時30分	取り込んだ洗濯物と、着替えを持って母屋へ行きお風呂を沸かしてくる
14時45分	部屋に戻りトキワ荘大学申し込む、
14時55分	メールのチェック、ジモティ、など、
15時25分	六仙公園を歩いて来る、農家でねぎを買う
16時25分	家に戻る、プラごみなど処理する、
16時30分	お風呂に入る、
16時50分	風呂から出て部屋に戻る、
16時55分	部屋に戻る、お勝手の片づけ、
17時15分	皇后の品格　＃１　王宮でテロ発生！
18時00分	彼エーライスを温めて夕食、
18時03分	皇后の品格　＃２　カモフラージュ
18時45分	ブログ用にメモする、
19時10分	トイレ歯磨き、
	ジョシデカ!-女子刑事-　＃６
20時15分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第46話「不肖の息子」
21時00分	トイレ、歯磨き、
21時10分	目薬、ブログを書く、
21時15分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月23日（日）TVer三昧

2時10分	トイレ、
5時55分	起きて、トイレ、歯磨き洗顔、
6時00分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
6時10分	昨日の、ブログを書く
7時10分	昨日のブログを投稿する、
7時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3571	2.7	1018	291	10.5	1795	65.3	36.2
	血圧測定	最高	135	最低	65	脈拍	66
	再度測定	mmhg	121	mmhg	50	/分	66
7時25分	体重表記入
7時30分	ナンプレ放題、8時54分、ナンプレ放題終了、
9時10分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食薬を飲む、通じ、歯磨き、
9時30分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
9時35分	1週間分の薬の仕分け、
9時40分	ブログ用にメモする、
9時50分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃５
10時30分	アイリッシュ・グッバイ
10時45分	カレールーを入れ、煮込む
11時25分	記憶捜査3～新宿東署事件ファイル～ 第5話
12時15分	ピッザを温めて昼食
12時30分	法廷のドラゴン　第6話 巨額の遺産分割VS詰将棋の遺言!?
13時15分	ep5 襲いかかる宿命ー秘められた弁護人の本心
15時05分	次男が来て、長男と歩いて来ると、
14時40分	薬屋のひとりごと　第31話 選択の廟
15時15分	着替えをもって母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時25分	ブログ用にメモする、
15時35分	六仙公園を歩いて来る、
15時55分	家に戻りお風呂に入る、
16時00分	長男たちが帰ってくる、
16時10分	風呂から出る、
16時15分	部屋に戻る、ブログ用にメモする、
16時20分	２階の洗濯の野を部屋干に、
16時40分	パソコンCドライブのビデオや画像を外付けハードディスクに
18時15分	で風呂具などsssssっしてパソコン再起動、
18時30分	オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜
18時40分	ピッザ2枚温めて夕食、
18時45分	離婚弁護士 スパイダー～偽りと裏切り編～
	#3 “恋愛詐欺”裁判！隠された2億円の行方…
19時10分	土曜しょ～と劇場　おもちゃの国
19時20分	オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜#２ 愛する夫が心中したのに喜ぶ女
20時15分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時25分	目薬、ブログを書く、
20時49分	ブログを投稿する、
20時50分	「愛なんて、ただそれだけのこと」　#9「“私たち うまくいくかも”」
21時35分	「愛なんて、ただそれだけのこと」#10「“あなたは 人の心に火をつける”」

令和7年2月22日（土）水野英子・秋元治先生の講演へ

4 4時50分 起きて、トイレ、歯磨き 5時00分 パソコン電源を入れ、目薬を、 5時20分 昨日歩数 歩 距離Km 早歩数 歩 活動Kcal 脂肪g 総消費Kcal 体重Kg 体温℃     5716 4.3 1136 585 24.7 2089 63.9 36.2     血圧測定 最高 125 最低 55 脈拍 73       再度測定 mmhg 122 mmhg 61 　/分 69     5時25分 体重表記入 5時27分 ナンプレ放題、6時49分、ナンプレ放題終了、 6時50分 ブログ用にメモする、6時55分ストーブをつける、 6時55分 日本一の最低男 ※私の家族はニセモノだった   第7話 父帰る！遺書発見！？選挙利用で人生初の親孝行 9時45分 リバーサルオーケストラ#3　ポンコツ玉響の初舞台　新メンバー加入 10時40分 バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食 11時30分 薬を飲む、通じ、歯磨き、 11時33分 リバーサルオーケストラ   #5　最強コンビ崩壊！？波乱の酒蔵合宿！！ 12時25分 トイレ、着替えなど、 12時30分 車で家を出る、 12時35分 イオン駐車場、 12時40分 バスに乗りひばりヶ丘駅へ、 12時50分 ひばりヶ丘駅から江古田へ、 13時05分 江古田駅で降り江古田二又停留所へ、 13時25分 南長崎三丁目で降りる 13時30分 豊島区区民広場日椎名町へトキワ荘マンガ倶楽部タイムトラベル 14時00分 水野英子・秋元治先生講演   16時00分 講演会が終わりしばらく待機持田さんは帰られる、 16時20分 小人数に分かれ、扇谷さんとふるいちトキワ荘通り蔵へ移動 16時40分 トキワ荘日記を買い、水野英子さんのサインを、 16時50分 落合南長崎駅、扇谷さんと、別れ、練馬方面へ 17時00分 練馬駅、 17時15分 ひばりが丘バス停、 17時25分 イオンモールでバスを降り車へ、 17時35分 家に戻り、お風呂はパスといい部屋に戻る、 17時45分 ピッザを温める、 17時55分 ピッザで夕食、 18時00分 リバーサルオーケストラ   #6　恋が動き出す！情熱のカルメン本番！！ 19時40分 寝てしまっていた 19時45分 トイレ歯磨き、 20時00分 疲れている、今日は寝てしまおう

令和7年2月21日（金）東京病院診療

2時55分	トイレ、
4時50分	起きて、トイレ、
5時05分	体重を計り、洗顔、目薬プラノプロフェンを点す、
5時10分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1389	1	462	209	7.3	1517	65.4	35.8
5時13分	血圧測定	最高	123	最低	64	脈拍	69
	再度測定	mmhg	130	mmhg	56	/分	65
5時15分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時19分	ナンプレ放題6時36分、ナンプレ放題終わらす、
6時38分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
6時40分	リバーサルオーケストラ#2ポンコツ改造計画スタート!仲間の窮地を救え!
7時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時50分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時10分	六仙公園を一回り
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ、
9時00分	燃やせるごみを一緒にし10リットルの袋で出す、
9時15分	長男を乗せて家を出る、
10時25分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
10時45分	次男とイオンへ
10時50分	私は、バナナ、カレー用肉、中華丼、食パン、チャージ１万千円、
11時02分	セルフレジ、WAONNで長男から5700円、
11時05分	家に戻る、荷物を下ろす、車でマルフジへ
11時10分	マルフジ駐車場、東久留米総合高校バス停に、バスが、間に合わない、
11時12分	バス亭に行くと10分のバス、1分遅れだね、次が21分、
11時55分	やっとバスが来る、運転者が大変遅れて申し訳、と謝っている、何かあったのだね、
12時10分	東京病院に向かってバスに乗る、
12時15分	東京病院、受付を済ませ、レントゲンを取る、2番窓口で診療受付表を、
12時20分	2番窓口予約が12時半、診療室前に行くとまだ12時の予約、
12時22分	売店に行き、アンパンとコーヒーを頼みテーブルで昼食、
12時45分	診療室前に戻る、
14時20分	診療受ける、乾燥肌、へパチンクリーム、と軟膏を出してもらう
14時25分	精算機、カードが故障中、現金で、
14時30分	ビッグA隣のアイン薬局、14時35分、カードで支払う、
14時40分	東京病院北バス停14時50分バスに乗る、
15時10分	清瀬駅発でバス、15時20分東久留米総合高校バス停で業務スーパー、
	いちごジャム、シュガーコーンフレーク、ココアピーナッツ、油揚げ、
15時26分	清算する、
15時35分	マルフジへ、水を3本大をもらう、トイレ、
15時45分	ミックスサンド2層、2個、ちょこっとデラミ、スナック小倉＆マーガリン、
	とびきり春だんご、100円ショップで、雛ステッカー、まな板、トイレ洗浄剤、
16時01分	CoGCaで支払う、
16時10分	家に戻り、次男にミックスサンド2層、お風呂を沸かしたって、
16時15分	着替えをもって母屋へ行きお風呂の掃除、
16時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
17時20分	母屋へ行く、
17時25分	お風呂に入る、
17時40分	風呂から出て、部屋に戻る、
17時45分	洗濯をする、
17時55分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第45話「再会」
18時20分	チキン南蛮丼を温め夕食、
19時10分	プライベートバンカー　第7話　親子でお家騒動！娘の反乱…母を追放!!
20時00分	ブログ用にメモをする、
20時06分	長男から「ヨドバシへ」向かい依頼、トイレに入り、次男と迎えに
21時15分	家に戻り部屋に戻る、
21時20分	洗濯物を部屋干し、
21時45分	トイレ、歯磨き、
21時50分	ブログ用にメモする、
21時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
23時13分	ヒアルロン酸Naを点す、
23時15分	ブログを投稿する、

令和7年2月20日（木）パソコン調整

2時55分	トイレ、3時35分トイレ、
4時50分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
5時00分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時10分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2341	1.7	1091	311	11.8	1657	65.5	36.2
5時15分	血圧測定	最高	125	最低	54	脈拍	64
	再度測定	mmhg	118	mmhg	52	/分	65
5時20分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時22分	ナンプレ放題6時53分、ナンプレ放題終わらす、
6時54分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時00分	相棒 season23  第16話「花は咲く場所を選ばない」
7時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時05分	ブログ用にメモする、
8時30分	六仙公園を歩いて来る、
8時50分	紙類を持って母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類を一緒にして出す、
9時15分	長男を送るため家を出る
10時15分	家に戻る、次男に、海苔巻き類を渡す、部屋に戻る、
10時45分	問題物件　第6話 火が出る部屋
11時35分	相棒 season23　第16話「花は咲く場所を選ばない」
11時45分	アポロの歌　EP.1 【手塚治虫原作】「愛の試練」の始まり
12時00分	ひれ肉のスタミナトンテキ弁当を温めて昼食、
12時30分	次男がヨーカドーへ行ってくるといいに来る、
12時45分	ブログ用にメモする、
12時55分	９ボーダー　第5話
13時55分	９ボーダー　第6話
14時25分	トイレ、次男が帰ってくる、お風呂を頼む、
14時50分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時50分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時00分	お風呂に入る、
16時20分	風呂から出て部屋に戻る、
16時25分	不調なノートパソコン、分解して清掃などする、
17時20分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第44話「決死の戦い」
18時10分	うどんをゆで、ねぎを焼き、油揚げ、生卵を入れる、
18時25分	うどんで夕食、
18時30分	ブログ用にメモ、
19時00分	facebook動画、
19時30分	トイレ、歯磨き、
19時50分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
20時45分	家に戻り部屋に戻る、トイレ
20時50分	ブログ用にメモする、
20時55分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時00分	ブログを投稿する、

令和7年2月19日（水）長男会社へ

3時20分	トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す
5時20分	洗顔、お勝手の片づけ、
5時35分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2355	1.7	1408	190	94	1694	64.5	36.2
5時40分	血圧測定	最高	142	最低	67	脈拍	68
	再度測定	mmhg	142	mmhg	69	/分	64
5時45分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時47分	ナンプレ放題、7時02分終わらす、
7時05分	ブログ用にメモする、
7時05分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時10分	ゆで卵を作る、
7時35分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時45分	アリスさんちの囲炉裏端　第7話　親友と栗拾い
8時15分	六仙公園を歩いて来る、
8時50分	母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時15分	長男を会社へ送る、
10時15分	Big-A、ベーコンチーズカレー、かつ重小、コッペいちご、チョコ、WAONで
10時20分	家に戻り、次男にベーコンチーズカレー、部屋に戻りトイレ、
10時25分	家政夫のミタゾノ （2025）　第6話 シン・デレラのダンス、誰か見た？
11時35分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～　第5話 「裏切りの代償」癒えない心の傷
12時40分	次男がひばりのダイソーへ行く、
12時45分	トイレ、牛乳と、コッペチョコで昼食、
13時15分	居眠りなどして、アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～　見終わる、
13時20分	昼食まどか26歳、研修医やってます！
	ep.６ 研修医がリーダー?!新しいチームの形とは
14時10分	次男が帰ってくる、トイレ、
14時35分	御曹司に恋はムズすぎる#7 嵐を呼ぶライバルの正体と告白！
15時05分	お風呂を沸かして部屋に戻る
15時12分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時40分	ブログ用にメモする、
15時55分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時00分	お風呂に入る、
16時20分	風呂から出て部屋に戻る、バスタオルなど部屋干し、
16時50分	いきなり婚　#07 【再生数増加中！】“0日婚”の真相へ！？
16時45分
17時10分	マイ・ワンナイト・ルール　第6話 セックスでしか快感は得られない？
18時20分	かつ重小を温め夕食
18時40分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第43話「翻る叛旗」
19時25分	トイレ、歯磨き、
19時42分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
20時45分	家に戻り、一人イオンに行く
	スタミナとんてき風弁当、かんぴょう玉子太巻き、おはぎ２個入り、
	ピッザ２個、コロッケ５個入り、３種の味わい細巻９巻、肉餃子、、
20時56分	一万円チャージしてWAONでセルフレジ、
21時00分	部屋に戻りトイレ、
21時05分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時10分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時25分	ブログを投稿する、
21時30分	【令和の怪傑ゾロ！】ドラマ「ZORRO」第7話 偽情報
22時10分	【令和の怪傑ゾロ！】ドラマ「ZORRO　第8話 ロリータの結婚

令和7年2月18日（火）長男が病気

2時25分	トイレ、
6時00分	起きてトイレ、
6時15分	歯磨き洗顔、体重を測る、
6時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2360	1.7	363	176	8.2	1680	64.3	35.9
	血圧測定	最高	143	最低	67	脈拍	62
	再度測定	mmhg	121	mmhg	59	/分	67
6時30分	体重表記入
6時31分	ナンプレ放題、7時52分、ナンプレ放題終了、
7時55分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	歯磨き通じ、
8時25分	燃やせるごみを持って母屋へ行く、
8時30分	六仙公園を歩いて来る
9時00分	家に戻る、長男は熱は下がったがお休みするとのこと、
9時15分	燃やせるごみを一緒にして10ℓの袋でだす、
9時20分	部屋に戻りトイレ、
9時40分	１１９エマージェンシーコール　#05 何度裏切られても、その声を信じる
10時30分	トイレ、母屋へ行く、１１頃買い物に行こうかと言われ部屋に戻る、
10時35分	田中さんに手紙をワードで文章を、
11時00分	長男、次男とイオンへ
11時45分	長男が支払う、
11時50分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
12時05分	ひれかつ弁当の残りを温め昼食
12時45分	3台のプリンターで印刷できるか調整などする
14時00分	印刷できず、あきらめ、メールしてそれ以外は送る
14時10分	財閥復讐～兄嫁になった元嫁へ～　　第7話 「死ぬまで罰を受け続けろ」
14時45分	車で家を出る郵便局へ
14時54分	田中さんに封書を、足りない分の切手を、
14時55分	生活費を下ろす、
15時00分	Gig-A　鬼太煮込みうどん２個、ピルクルミラクルケア
15時06分	黒糖かりんとう、特濃牛乳、WAONで支払う、
15時30分	タカハシに寄る、
15時40分	家に戻る、部屋に戻る、
15時45分	着替えをもって母屋へ行く
15時55分	お風呂に入る
16時10分	風呂から出て部屋に戻る、
16時17分	メールチェックやジモティーチェックなど
17時19分	ナンプレ放題限定問題17時45分終わらす、
17時47分	ブログ用にメモをする
18時30分	具沢山タルタルのチキン南蛮丼を温め夕食、
18時40分	シカゴ・メッド #16「混乱」
19時30分	ジョシデカ!-女子刑事-　＃４
20時20分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第42話「梅嶺」
21時05分	トイレ、歯磨き、
21時15分	目薬、ブログを書く、
21時25分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月17日（月）妻に面会

3時40分	目を覚ましトイレ、
3時50分	「愛なんて、ただそれだけのこと」#7「“俺たち もう会えなくなるの？”」
4時45分	「愛なんて、ただそれだけのこと」#8「“心拍数 毎分108回”」
5時30分	ナンプレ放題、7時15分、ナンプレ放題終了、
7時18分	歯磨き洗顔、
7時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時45分	歯磨きトイレ、
7時55分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2094	1.5	42	104	4.5	1608	64.3	36.2
	血圧測定	最高	122	最低	63	脈拍	74
	再度測定	mmhg	122	mmhg	59	/分	79
8時00分	体重表記入
8時05分	ブログ用にメモする、
8時00分	御上先生　Episode 5 -confidence-
8時50分	プラごみをもって母屋へ行く、一緒にして20ℓの袋で出す、
9時00分	長男が下りて来て風邪気味でお休みするって、
9時15分	部屋に戻る
9時30分	パク・ハギョンの旅行記 　第６話　雨降りの土曜日
10時55分	車でシャロームへ
11時00分	シャロームで妻と面会
11時30分	来週11時予約
11時35分	Big-Aほうれん草エッグカレー、ひれかつ弁当2個、プチチョコ3個、
	アンパン、ジャムパン、抹茶パン、粒あられピーナッツ2個、
11時43分	キャラメルホイップコッペパン、徳用大福、WAONで支払う、
11時50分	家に戻り、長男と次男にカレーとひれかつ弁当、プチチョコ2個、
11時55分	部屋に戻りトイレ、
12時00分	フォレスト　6話 もう、戻れなくても
12時05分	ひれかつ弁当を温め昼食、
12時40分	ホットスポット　#6 寒い夜の出来事 バカリズム脚本
13時30分	トイレ、歯磨き、、ブログ用にメモする、
14時15分	パソコン検索
14時30分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる
14時40分	2階からラインケーブルを引き回し1階へ配線作業、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、
16時05分	プラごみなど処理する、
16時10分	お風呂に入る、
16時25分	風呂から出て部屋に戻る、
16時30分	ディスクトップパソコンと、別のノートパソコンをいじる、
17時15分	メールのチェック、ジモティ、など、
18時00分	ひれかつ弁当を温め夕食、
18時05分	琅琊榜）～麒麟の才子、風雲起こす～　第41話「道を敷く」
19時30分	ブログ用にメモする、
20時00分	魔法つかいプリキュア！！～MIRAI DAYS～　カル！」
	第1話「再会はミラクルでマジカル！」
20時25分	魔法つかいプリキュア！！～MIRAI DAYS～
	第5話「流れ行く歳月」
21時10分	トイレ、歯磨き、
21時25分	目薬、ブログを書く、
21時30分	目薬、ブログを投稿する、

令和7年2月15日（土）第5回 Pluto「女性SF作品特集」

2時30分	トイレ、
6時30分	起きて、歯磨き洗顔、体重を測る
6時40分	パソコン電源を入れストーブをつけ、目薬を、
6時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3093	2.3	1628	338	180914.2	1809	63.9	36.2
	血圧測定	最高	135	最低	60	脈拍	61
	再度測定	mmhg	130	mmhg	53	/分	66
7時00分	体重表記入
7時08分	ナンプレ放題、8時40分、ナンプレ放題終了、
8時45分	ブログ用にメモする、
8時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
9時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
10時00分	検索など、
10時10分	薬屋のひとりごと　第29話 月精
10時45分	トイレ、着替えなど、
10時50分	長男と次男を乗せてシャロームへ
11時00分	妻と面会、
11時35分	３月８日11時に予約、長男次男と別れ、イオン駐車場、
11時45分	トイレに入っておく、
12時10分	バスに乗りひばりヶ丘駅へ、
12時50分	練馬、落合東長崎、バスで南長崎二丁目セブンイレブンでトイレ、
12時55分	豊島区トキワ荘通りお休み処
13時10分	トキワ荘マンガステーション、トキワ荘通り昭和レトロ館
13時25分	ふるいちトキワ荘通り蔵
13時40分	ハムチーズコーヒーセット、
14時00分	トキワ荘大学、
16時00分	「手塚治虫とトキワ荘」中川右介を買う、2階に戻りサインをしてもらう、
16時20分	コーヒーを注文して休憩
16時40分	バスで南長崎二丁目、乗り換えて、16時50分、落合南長崎駅、
17時05分	西武線練馬駅、麩菓子久留米、清瀬間で火事のため電車が遅れている
17時28分	各駅停車の来た電車に乗る
17時45分	ひばりが丘バス停、
18時05分	イオン、アジフライ弁当3つと、鮭弁当を、
18時11分	セルフレジWAONで買う、
18時20分	家に戻り、お風呂はパスといい部屋に戻る、
18時30分	洗濯物バスタオルを取り込む、
18時40分	即席ラーメンを作り夕食、
18時50分	ブログ用にメモする、
19時40分	メールやジモティーなどチェック、
20時15分	トイレ歯磨き、
20時35分	目薬、トイレ、歯磨き、
20時45分	目薬、ブログを書く、
20時50分	ブログを投稿する、

令和7年2月13日（木）ぴゅああ～と展

0時05分	トイレ、3時35分トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
5時40分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1680	1.2	835	283	9.9	1632	65.5	36.3
5時50分	血圧測定	最高	127	最低	62	脈拍	66
	再度測定	mmhg	134	mmhg	60	/分	68
5時55分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時56分	ナンプレ放題7時23分、ナンプレ放題終わらす、
7時25分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時30分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時05分	ブログ用にメモする、
	六仙公園を歩く、北風が強くなり、北の空が、砂色、
8時50分	紙類を持って母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類を一緒にして出す、
9時15分	長男を送るため家を出る
10時15分	市役所に行き、市・都税申告、ホールのぴゅああ～と展を見る、
10時45分	幸町BIG-Aでひれかつ弁当２個、ウィンナーパン、オニオンとっケチャップ、
10時52分	幸せ届けるくりぃむぱん、徳用大福、WAONで支払う、
11時00分	家に戻り次男にひれかつ弁当を渡し部屋に戻りトイレ、
11時20分	相棒 season23　第15話「キャスリング」
12時00分	ひれかつ弁当を温めて昼食、
12時15分	問題物件　第5話 金縛りが起こる家
13時10分	次男が歩いてくるといいに来る、
13時05分	９ボーダー　第１話
15時15分	トイレ、次男が帰ってくる、
14時50分	９ボーダー　第２話
14時40分	母屋へ行きお風呂を沸かし、飛ばされたご近所のごみ箱を回収、部屋に戻る、
14時50分	メールチェックやジモティーチェックなど、
14時40分	お風呂を沸かし部屋に戻る、
14時55分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時30分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時45分	お風呂に入る、
16時55分	風呂から出て部屋に戻る、
17時00分	ブログ用にメモ、
17時25分	９ボーダー　 第３話
18時00分	ひれかつ弁当の残りで夕食、
18時20分	９ボーダー　 第4話
18時50分	次男とBIG-Aへ、お豆腐、じゃがりこさらだとたらこバター、焼売、
18時57分	クリームスウィーツプリン２個、ひとくち稲荷、WAONで支払う、
19時05分	家に戻り部屋に戻ってトイレ、、
18時50分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第35話「奪還」
20時27分	長男から「ヨドバシへ」トイレ、次男と迎えに
21時25分	家に戻り部屋に戻る、トイレ
21時35分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時40分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時45分	ブログを投稿する、

令和7年2月12日（水）市役所、また、はがき違い

0時50分	トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す
5時20分	洗顔、お勝手の片づけ、
5時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1350	1	381	213	8.9	1717	64.5	35.9
5時30分	血圧測定	最高	121	最低	56	脈拍	68
	再度測定	mmhg	124	mmhg	60	/分	65
5時35分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時39分	ナンプレ放題、7時08分終わらす、
7時10分	ブログ用にメモする、
7時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	母屋へ行く、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社へ送る、
10時15分	市役所納税課へ書類間違い後日に
10時40分	グリーン キャスタルに寄る、話などアタッシュケースを買う
11時25分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
11時40分	チキン南蛮丼を温る、
11時50分	アリスさんちの囲炉裏端　第6話　風邪と茶粥
11時55分	昼食
12時15分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～　第4話 「途絶えた福音」謎の遺体と誘拐事件
13時10分	家政夫のミタゾノ （2025）　第5話もし…パパ活相手が“本当の父”になったら!?
14時10分	まどか26歳、研修医やってます！ep.５ 初のスランプ！聖なる夜に何かが起こるー?!
14時45分	次男が帰ってくる、
15時00分	トイレ、ブログ用にメモする、
15時05分	お風呂を沸かして部屋に戻る
15時12分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時40分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
15時50分	お風呂に入る、
16時10分	風呂から出て部屋に戻る、ブログ用にメモする、
16時20分	御曹司に恋はムズすぎる　#6 愛と波乱の共同生活！誕生日の決意
16時45分	いきなり婚　#06 【大人気原作】謎の美女が『家庭を壊す』！？
17時10分	マイ・ワンナイト・ルール　第6話 セックスでしか快感は得られない？
17時35分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第38話「対峙」
18時20分	かつ重を温め夕食
19時25分	トイレ、歯磨き、
20時18分	長男から「ヨドバシへ」次男と迎えに
21時10分	家に戻り、部屋に戻る、トイレ、
21時25分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時30分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時35分	ブログを投稿する、