令和4年2月28日（月）血液内科診療

　　　　　妻の介護、ベットの横こたつで介護、
00時30分、妻、トイレ、
01時45分、妻、トイレ、
02時30分、妻、トイレ、
05時15分、妻、トイレ、
05時30分、妻、寝ているので部屋に戻る、
05時40分、ガチフロ点眼液を点眼、
05時42分、髭と頭を剃る、
06時05分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
06時12分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧152、76、脈拍、72、体温、35.6、腹囲85.0、
06時15分、体重を計る、
06時18分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　　体重、75.6㎏、筋肉率、38.7％、体脂肪率、23.2 ％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1683Kcal、BMI、25.3、体年齢、63才
06時20分、歩数：1729歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：63kcal、歩行距離：1.27Km、脂肪燃焼量：3.4g
06時22分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時23分、クピオに記入、
06時28分、ナンプレ放題、
07時44分、ナンプレ放題、終らす、
07時45分、リンデロン点眼液を点眼、
07時50分、母屋へ行き妻の傍に、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時15分、着替えさせる、
08時30分、ブロナック点眼液を点す、
08時31分、たまごのおかゆを食べさせる、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　私はいつもの8枚切りで、
10時00分、妻、あまり食べれなかった、
10時10分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
　　　　　お勝手の掃除など、
10時50分、妻に薬を飲ませる、
10時15分、ペットボトルと出して来る、
11時20分、自分の薬を飲んで来る、
11時30分、次男が買い物に連れて行って、
　　　　　長男が忙しいとの事、
11時40分、次男とイオンへ
11時48分、買い物、セルフレジ、
　　　　　次男がマックへ、
11時55分、ビックAへ、
12時00分、尾瀬の天然水2箱と麦茶1箱、フランスパンを買う、
12時10分、家に戻り妻の所へ
12時15分、おかゆをあまり食べてくれない、
　　　　　気持ちが悪いおと言い出す、
　　　　　次男が、チキンクリスブを2個持って来てくれる、
　　　　　小さくして口に入れるが、これもあまり食べてくれない、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
12時45分、ガチフロ点眼液を点す、
12時55分、リンデロン点眼液を点す。
13時25分、片付けなどして、妻をベットに寝かせる、
13時35分、部屋に戻り着替えなど、
　　　　　太りすぎて、穿けるズボンが無い、
13時45分、車で昭和病院へ
14時00分、受付機械、
14時10分、採血、
15時30分、診療、次回は4月11日14時、
15時50分、家に戻り風呂を沸かす、
16時00分、妻の所へ、妻が、私の顔を見て泣いた、
　　　　　泣き止まず、大きな声で鳴いた、こんなの始めて、
16時10分、トイレに連れて行くが、痛いと言って立ち上がれない、
16時15分、何とかトイレに連れて行ったが、家に帰りたいと泣いた、
16時20分、椅子に座れせて置く、
16時25分、着替えなど準備、
17時10分、妻をトイレへ、
17時15分、妻をそのままお風呂場へ、
　　　　　髪も洗ってやる、
　　　　　湯船に入入れる、もう少し湯船に居たいって、
　　　　　私は諦め着替えておく、　
17時50分、風呂から出す、体重を計る、29.9Kg、
17時55分、着替えさせ、椅子に座らせ髪を乾かす、
18時00分、ベットを片付けマットレスに布団を敷いてやる、
18時15分、妻を布団に寝かせる、
　　　　　妻の隣に居てやる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いのでしばらくさ冷ます、
19時15分、妻に食べさせる、
　　　　　今日はああまり食べてくれない、
　　　　　無理して食べさせない、
　　　　　エンシュア・リキットは2缶目飲めた、
　　　　　スポーツドリンクも少し飲む、
19時30分、ブロナック点眼液を点す、
19時45分、食器など片付ける、
19時45分、ガチフロ点眼液、
19時52分、リンデロン点眼液を点す、
19時55分、部屋に戻る、
20時00分、ブロナック点眼液を点す、
21時01分、ホットメールチェック、
21時25分、「満雅堂」便り、
21時26分、Yahoo!ール、
21時27分、ジモティー、
21時29分、Yahoo!ール、
21時20分、歯磨きをあきらめ、妻をベットに寝かせる、
21時30分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時40分、ブログを書く、
22時55分、ガチフロ点眼液、
23時20分、リンデロン点眼液を点し母屋へ、

令和4年2月27日（日）妻が、食べてくれえるよう努力

　　　　　妻の介護、
01時10分、妻を、トイレに、
02時40分、妻を、トイレに、
03時50分、妻を、トイレに、
06時30分、妻を、トイレに、
06時50分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
　　　　　ストーブをつけ、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時00分、歯磨き洗顔、
07時20分、母屋へ戻ると妻は起きている、
　　　　　もう起きると声をかけると起きるって、
07時30分、妻をトイレに、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、着替えさせ、座椅子でこたつに、、
08時00分、妻に、朝食、猫舌なので冷まして、
　　　　　たまごのおかゆ、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　私はいつもの、8枚切りスライスハムチーズ、

10時40分、妻やっと食べ終えたので、薬を飲ませ、パソコンして来るからと、部屋に戻る、
10時50分、血圧を計り記録する、血圧169、73、脈拍、70、体温、35.6、腹囲84.0
10時52分、Bi-LINK
　　　　　体重、74.2㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、22.6％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1665Kcal、BMI、24.8、体年齢、62才
10時54分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：3236歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：96kcal、歩行距離：2.39Km、脂肪燃焼量：5.2g
10時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
10時56分、クピオ
11時01分、ナンプレ放題、
12時38分、ナンプレ放題、終わらせ、
　　　　　桃花のチャーハン、エビチリ炒飯、
　　　　　焼きそば、寿司コーナーの海老マヨ細巻と、
　　　　　具材たっぷり彩り中巻を持って、母屋へ行く、
12時40分、妻に、具材たっぷり彩り中巻を半分に切って食べさせる、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
12時50分、次男が焼きそばを持って行った、
13時10分、長男が、エビチリ炒飯を持って行った、
　　　　　私は海老マヨ細巻で昼食、
14時30分、部屋に戻りパソコン検索、dポイントなど、
15時20分、車で家を出る、
15時30分、マルフジ、
　　　　　フレンチトースト6個、コップ一杯まるちび、
　　　　　切れてるプリキュア、4コ、
　　　　　気分の季節のおでん11種、
　　　　　ガーナーブラック2コ、ガーナーミルク、
15時42分、コジカで支払う
15時48分、農家で大根の柚漬けを2個買う
15時50分、家に戻る、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、湯上げや着替えなど準備、
16時30分、妻トイレだって、
16時40分、妻をお風呂に入れる、
17時00分、風呂から出し、着替えさせ、部屋へ、
　　　　　ベットにに座らせる、
17時10分、妻の、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
17時20分、湯船に、
17時30分、風呂から出て、着替え妻の所へ、
17時40分、部屋に戻る、
17時43分、ホットメールチェック、
17時51分、「満雅堂」便り、
17時53分、Yahoo!ール、
17時54分、ジモティー、
18時07分、Yahoo!ール、
18時12分、偲ぶ会に連絡先メールをする、
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、次男が食事を運んで呉れてある、
19時20分、妻を位椅子に座らせる、
　　　　　腰が痛いと、涙、
　　　　　ご飯も肉も、あまり食べられなかった、
20時00分、食器など片付ける、
　　　　　長男が風呂から出るのを待って、
20時45分、妻をトイレ、そして歯磨き、
20時50分、妻をベットに寝かせるが、寝てくれない
22時10分、部屋に戻り薬を飲む、
22時15分、1週間分の薬箱に薬を仕分け、
22時40分、ブログを書き、妻の所へ行こう、

令和4年2月26日（土）土曜はだめよ!

　　　　　妻の介護、
02時00分、妻トイレ,
02時30分、妻をねかせる、
05時00分、起きる、
06時00分、部屋に戻る、
　　　　　トーブをつけ2階に行き、湯たんぽを持って下に、
06時05分、歯磨き、
06時07分、血圧を計り記録した。
　　　　　血圧144、79、脈拍、67、体温、36.0、腹囲83.0
05時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時00分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.6㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、24.2、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1659Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
06時30分、体重表に記入
　　　　　歩数：4255歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.14Km、脂肪燃焼量：7.5g
06時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時37分、クピオに記入、

06時42分、ナンプレ放題、
07時31分、難問から、中級まで10問終え、
07時32分、洗濯物と、湯たんぽ2つ持って、
　　　　　2階の布団へ入れ、ベランダに干す、
08時10分、母屋へ行く、
08時25分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時40分、着替えさせ、座椅子でこたつ、
08時50分、朝食は、食パン、6枚切りスライスハム＆チーズ、
　　　　　を2枚焼き、妻に小さくして、牛乳につける、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、、
　　　　　私も朝食、
09時30分、妻、少し残した、
09時40分、迎が来る、薬を飲ませる、支度させる、
09時50分、外で見送る、
10時00分、片付けて部屋に戻る、
10時08分、ナンプレの続き、
10時20分、ナンプレ放題、終わらせる、
10時30分、Facebook動画を見る、
11時50分、焼きそば、牛肉、野菜炒めセット、たまごと、
　　　　　フライパンを持って母屋へ、
12時00分、次男が使っていた、、
12時15分、お肉を焼き、野菜をン一緒に炒める、
　　　　　焼きそばを入れ卵も、
12時35分、こたつで、テレビを見ながら、昼食、
14時30分、六仙公園に行って見る、
　　　　　家族連れが大勢来ているね、
　　　　　歩くのは、みはらし広場までしか、
14時50分、部屋に戻る、
14時56分、ホットメール、
15時31分、「満雅堂便り」
15時32分、Yahoo!メール
15時35分、ジモティ
15時37分、Yahoo!メール
15時40分、湯船や風呂場を洗う、
15時50分、お風呂を沸かす、　　　　
16時00分、妻が帰ってきたので外で迎え、
16時10分、妻を座椅子で炬燵に、
　　　　　お昼完食になっている、
　　　　　お菓子とエンシュア・リキットを飲ませる、
16時55分、妻をトイレに、おしっこしたね、
17時00分、妻を風呂に入れる、
17時25分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計る、
17時40分、体重を計り、妻を風呂から出す、
17時45分、部屋に戻り椅子に座らせ、こたつに入れる、
17時50分、風呂歯に戻り湯船に、
18時00分、温まっただけで運動もしないで出てしまった、
18時10分、妻の所に行く、寝ていた、
18時15分、車でイオンへ、
18時20分、土曜日ダメと言う事をまた忘れた、
　　　　　森永マミー2コ、
　　　　　 TVBPのチョコレート2つとブラックチョコ2つ、
　　　　　桃花、チャーハン、エビチリたーはん、
　　　　　焼きそば、
　　　　　具材たっぷり彩り中巻、海老マヨ細巻、
18時27分、セルフレジ、
18時35分、家に戻る、
18時45分、妻の所に行く、
19時05分、次男が、夕食を運んでくれる、
19時10分、妻を椅子に座らせ、小さくして口まで運ぶ、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
20時00分、食器を片付ける、
20時10分、トイレと歯磨き、
20時15分、ベットに寝かす、すぐに寝た、
20時20分、部屋に戻る
21時20分、薬を飲み、
22時30分、ブログを書く、

令和4年2月25日（金）妻は食欲出てきた、

　　　　　椅子に座ってこたつに入り妻の介護、
02時30分、妻、トイレ、
02時50分、妻をベットへ、
03時50分、部屋に戻る、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時25分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
04時30分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧135、75、脈拍、68、体温、36.2、腹囲83.0、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時24分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.8㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、24.0、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1665Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時26分、体重表に記入
　　　　　歩数：4721歩、しっかり歩数：1271歩、しっかり歩行時間：12分、消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.49Km、脂肪燃焼量：7.6g
05時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記
05時36分、クピオに記入、
05時44分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、難問から中級4問目まで7問終わらせる、
07時25分、母屋、妻の所へ、ストーブと、こたつをつける、　　　
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔させる、
07時50分、椅子に座らせて、こたつに、　　　
08時00分、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
　　　　　小さくちぎって、牛乳につけ食べさせ、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
　　　　　私も、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
08時30分、八分の一ぐらい残した、
08時45分、エンシュア・リキット、は、半分飲み終えた、
08時50分、妻のお迎えが来る、車の音が、
08時55分、妻を着替えさせ、靴を履かせたり、
09時00分、外で見送る、
09時10分、六仙公園に、素足に下駄で行く。
　　　　　トイレ掃除にSさんが来ていたので言って挨拶、
09時30分、クリちゃんを連れて、新谷さんが来る、
　　　　　久しぶり一緒にお話など、
10時20分、家に戻る、
10時30分、次男と車で家を出る、
10時40分、農協で、長男の駐車場代を次男が振り込みに、
10時56分、セルフで灯油36リットル2缶を、Enejetで、
11時05分、家に戻る、
11時15分、お勝手のお掃除、生ごみと燃やせるゴミ、
11時25分、部屋に行き、ごみを一緒に、
11時45分、5リットルの袋にまとめゴミ出しする、
　　　　　おむつも出しておく、
11時55分、レバーと一食うどん天かす、フライパンを持って母屋へ、　　　
12時00分、母屋へ行き、片付けておく、
12時15分、お勝手で次男がチャーハンを作っていた、
12時25分、お勝手が空き、フライパンでレバーを焼く、
12時30分、お鍋でお湯を沸かす、
12時35分、うどんを茹でる、
12時45分、あったかい汁にレバーとネギ、天かす、を入れ、
　　　　　こたつで、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、部屋に戻りパソコン、Facebook動画など、
15時15分、パソコンでドコモメールを検索、
15時48分、車の音がしたので急いで母屋へ、
15時50分、妻が帰ってきていた、
15時55分、妻、玄関上がって横になったまま立ち上がれない、
　　　　　私は起こせない、
16時00分、次男がお降りて来て起こし、
　　　　　部屋に連れて行き椅子に座らせる、
16時10分、風呂を沸かして来る、
16時15分、妻を椅子でこたつに、
　　　　　チョコカスタード、一つ食べられた、
　　　　　朝の、エンシュア・リキットゼリー状に、
　　　　　食べさせる、おはぎ1個、食べさせる、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、風呂に入れる、
　　　　　便秘気味、心配、
　　　　　次男はすでにお勝手、夕食準備、
17時15分、妻を風呂から出て、体重を計る、着替え、
17時25分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻り、頭を洗う、まだ、ダメだったかな、
17時40分、湯船につかったり体操したり、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻が寝ているので部屋に戻り、空のボトル2本準備
18時20分、車で家を出る、
18時30分、業務スーパー
　　　　　つぶあん１Kg、スコーン2種類、
　　　　　東ハトあみじゃがとアミじゃがサワー
　　　　　アリトレーポップコーン、
　　　　　サンドイッチビスケット2種類、
　　　　　柿ピー６P、バナナ、
　　　　　ガリガリク君5個、チョコミントノベル5個、
18時35分、レジを済ませる、
18時45分、マルフジへ、水を2本もらう、
18時55分、ビックA幸町に寄る、
19時10分、家に戻る、
19時15分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
　　　　　椅子に座らせている妻に
　　　　　スプーンで少し、口に持って行く、
　　　　　エンシュア・リキットも、飲ませる、
　　　　　エンシュア・リキットは、少し残した、
19時25分、妻おなかが痛いって、
　　　　　トイレと聞くが違うって、
　　　　　でも行こうと言ってトイレに、
　　　　　便秘解消、パッドを替えてやる、
19時40分、カレーを食べさせる、
20時00分、ほとんど食べた、食器など片付ける、
20時10分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時20分、ベットに寝かせる、
20時30分、妻を寝かし、照明を暗くする、
20時40分、妻が寝たので電気など消し、
　　　　　部屋に戻り、薬と、眼薬を、　　　　　
20時50分、妻が寝ているので部屋に戻る、
20時56分、ホットメールチェック
21時29分、J:COMのMY　J:COMページへ、
21時29分、懸賞応募2間など、
21時50分、応募フォーム、
22時00分、「満雅堂」便り、
22時01分、Yahoo!メール、
22時03分、ジモティ、
22時05分、Yahoo!メール、
22時15分、ブログ、
　　　　　妻の所へ、

令和4年2月24日（木）妻、腰痛がひどく

00時00分、妻に附いて横になっている、
04時40分、妻をトイレに連れて行き、お勝手で待機、
05時00分、妻をベットに寝かせる、
05時30分、妻が寝たので、部屋に戻り、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧152、84、脈拍、62、体温、35.5、腹囲83.0
05時30分、髭と頭を剃る、
06時20分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除と充電、
06時25分、体重を計り、歩行計にデーター　　　　
06時30分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、23.6％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1655Kcal、BMI、24.8、体年齢、63才
06時35分、体重表に記入
　　　　　歩数：2526歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：75kcal、歩行距離：1.94Km、脂肪燃焼量：4.1g
06時37分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
06時40分、クピオ、
06時44分、ナンプレ放題、
07時57分、ナンプレ放題、最後の1問初級を残して、、
08時00分、母屋へ行く
08時15分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、着替えさせる、
08時20分、妻を椅子に座らせこたつへ、
08時25分、スライスハム・チーズトースト6枚切りを、2枚焼く
　　　　　小さくして、食べさせる、
　　　　　昨日残りのエンシュア・リキットを飲ませる、
　　　　　半分以上食べられた、私もトーストで朝食、
08時30分、エンシュア・リキット飲み終える、
08時50分、トイレに行かせる、
08時55分、チャイムが鳴る、
09時00分、外で見送る、
09時20分、お勝手の洗い物など、紙類出し、
09時50分、部屋に戻り、着替えなど、
10時10分、徒歩で、つぼい眼科へ、、
10時25分、受付、
11時00分、両目、眼底検査や視力検査、
11時35分、やっと診療、先生お休みで、代理の女医さん、
11時40分、清算0円、処方箋が出る、
11時45分、薬局、目薬3点、260円、
11時50分、農家へ寄り、大根の柚漬けを買う、
12時00分、家に戻る、
　　　　　次男が下りて来て、兄が忙しいので買い物行けない、連れて行って、
　　　　　次男分もお寿司まぐろづくし、を持って行ってもらう、
12時10分、部屋には戻らず、妻の部屋で、こたつでテレビをもながら、
　　　　　まぐろづくしで昼食、
　　　　　食べ切れないで4貫残ったが、今度いつ口に入るかわからないので
　　　　　時間をかけ完食する、
14時00分、Facebook動画をベットに横になり、
　　　　　テレビ画面に映して見る、
15時20分、お勝手を片付けるける、
　　　　　洗い物やプラスチック物のゴミ裁断など、
15時30分、お風呂の掃除、　　　　
15時40分、母屋へ、風呂を沸かす、
15時50分、妻が、帰ってくる、
　　　　　外で迎え、
　　　　　座椅子でこたつに入れる、
16時45分、今日の感染者、
16時55分、妻をトイレ、
17時00分、其の儘、風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し体重を計る、30.3Kg、
　　　　　着替えさせる、
　　　　　髪を乾かし、妻をベットに、
17時30分、風呂場に戻り、湯船に、
17時55分、風呂から出て着替え、妻の所へ、
18時10分、寝ているので部屋に戻る、
18時20分、ホットメール、
18時23分、「満雅堂」便り、
18時24分、Yahoo!メール、
18時26分、ジモティ、
18時31分、Yahoo!メール、
18時36分、ブログを書く、
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食を運んできてくれた、
　　　　　妻、椅子に座らせようとしたが、腰が痛くて、下に座り込む、
　　　　　立てないのでこたつに入れて、
　　　　　食事を食べさせたが、寝た状態なので、旨くは食べられない、
20時50分、食器を片付ける、
21時10分、妻起きられないで寝てしまっている、
21時20分、部屋に戻り、ブログの続き
21時30分、目薬をさし、薬をのむ、
21時45分、ブログ投稿して歯磨き、母屋へ戻る、

令和4年2月23日（水）妻、介護施設「あたしんち」へ

0時00分、こたつで介護、
02時30分、妻、トイレ、
02時40分、ベットに寝かせる、
05時30分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
05時40分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧142、79、脈拍、71、体温、35.0、腹囲83.0
05時45分、体重を計り、
05時50分、髭と頭を剃る、　　　　　　
06時15分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、　　
06時20分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.7㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.9％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1664Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時25分、体重表に記入
　　　　　歩数：3286歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：95kcal、歩行距離：2.43Km、脂肪燃焼量：5.2g
06時30分、ガチフロ点眼液を点して、６Microsoft Excel On lineの体重表記入　　　　　　　　　　　
06時35分、クピオ、
06時38分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時50分、ナンプレ放題、
07時05分、ロナック点眼液を点す、
07時25分、ナンプレ放題、難問から中級6問でやめ母屋へ、
07時26分、薬を持って 母屋へ行く、
07時30分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時45分、妻、トイレ、、
07時50分、歯磨き洗顔させる、
08時00分、ブロナック点眼液を点し、妻、着替えさせ椅子に、
08時10分、朝食準備
08時20分、私は、6枚切り、妻は8枚切りハム・チーズのトースト、
　　　　　妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れ、口まで運ぶ、
　　　　　ゼリー状のエンシュア・リキットを口に運び
　　　　　新たなエンシュア・リキットを飲ませる、（コーヒー味）
　　　　　一口食べ苦しいと、
08時50分、妻、薬を飲ませる、
09時05分、妻の迎が来る、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、片付ける、
09時30分、ベットの布団を、押し入れに、
　　　　　敷布団を干しておく、
　　　　　こたつの布団干す、
　　　　　妻の、部屋を片付ける、
11時10分、部屋に戻る、
11時20分、ナンプレ放題、初級6問
11時50分、ナンプレ放題、初級6問終える、
　　　　　電子レンジで出汁香るロースカツ丼を温める、
12時00分、食べながら、Facebook、
13時30分、ガチフロ点眼液
14時00分、ホットメールチェック、
14時17分、「満雅堂」便り、
14時18分、Yahoo!メール、
14時19分、ジモティ
14時20分、ロナック点眼液を点し、Yahoo!メール、
14時30分、母屋へ行く、
14時40分、妻の部屋掃除機をかける、
14時55分、ベットをセットする、
　　　　　敷布団を敷き、掛布団なども、
　　　　　こたつをセットし、こたつ掛け布団も、、
15時30分、お勝手の片付け、洗い物、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、（テレビは相棒）　　　　　　　
16時10分、ブルベリービスケットを一つ、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、体重を計り、
17時30分、着替えさせる、
17時40分、妻をベットに、
17時45分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
17時46分、ガチフロ点眼液を点す、
　　　　　ブログを書いておく、
18時14分、ロナック点眼液を点す、
19時00分、ブロナック点眼液を点し、母屋へ行く、
19時05分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　お肉がやわらかい、
　　　　　小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
　　　　　食べられた、
19時35分、食器を片付ける、、
19時45分、エンシュア・リキット1缶飲んだ、
20時00分、妻、トイレ、歯磨きさせ、ベットに寝かせる、
20時20分、車でマルフジへ
　　　　　まぐろづくし3コ、手巻おにぎりたらこ、
　　　　　すっき入り爽やかグレープ、
　　　　　5品目の鍋野菜セット、
20時29分、コジカで支払う、
　　　　　業務スーパーへ行く、
20時34分、間違えて、3食ラーメン、
　　　　　湖池屋スコーン2種類、三幸の海老せん、
　　　　　リスカ明太子2コ、ミイルクッキー、
　　　　　いこい柿ピー、ちょっと大きめのおはぎ、
　　　　　を買った、
20時35分、車に積んでいて、焼きそばと、3食ラーメン、
　　　　　間違えている、
20時38分、店にもどり、3食焼きそばを買う、
　　　　　目が悪いので、3食焼きそば、の上にいくつか、
　　　　　3食ラーメン、が置いてある、気が付かないよね、
　　　　　棚の傍で作業していたので、お店の人には、云っておいた、
20時45分、家に戻る、妻の様子を見て、
20時55分、部屋に戻る、
21時00分、ブログを、

令和4年1月22日（火）妻の診療を忘れる、

00時00分、前日より妻の介護、
01時30分、妻トイレ、
01時50分、妻を寝かせる、
06時30分、妻トイレ、
06時50分、妻を寝かせて、
07時00分、部屋に戻る、
07時10分、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、　　　　　　
07時15分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧132、73、脈拍、72、体温、35.3、腹囲83.0、
07時25分、ガチフロ点眼液、
07時26分、髭と頭を剃る、
07時40分、リンデロン点眼液
07時45分、ストーブのやかんが沸騰している、
　　　　　湯たんぽ2つにお湯を入れ、2階の布団に入れて来る、
07時50分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除と充電、洗濯機を回す、
08時00分、ブロナック点眼液を点して、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 体重、74.3㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、24.0％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1656Kcal、BMI、24.8、体年齢、63才
08時05分、歩数：5267歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：175kcal、歩行距離：3.89Km、脂肪燃焼量：9.6g
08時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
08時18分、クピオ、
08時23分、ナンプ放題難問、
08時37分、ナンプ放題難問、難問から中級3問終わらせる、
08時40分、目薬をさし、母屋、妻のところへ、
08時50分、妻をトイレに、
09時00分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
　　　　　着替えさせて、座椅子でこたつ、
09時15分、食パン6枚切り2枚に、マーガリン、スライスハムとチーズ、
　　　　　1枚は、私の朝食にする、
09時20分、ゼリー状のエンシュア・リキット
　　　　　パンを牛乳に浸して、口に持って行き食べさせた、
09時40分、市役所から電話、申請書に、自室サインが抜けているって、
　　　　　10時半までにお伺い売ると伝えた、
10時00分、妻は、すぐに寝てしまうね、
　　　　　薬を飲ませる、
10時20分、車で市役所へ、
10時30分、1階、特設会場へ、すいていてすぐに、
10時40分、縄文橋手前のリサイクルショップを覘く、
10時50分、家に戻る、
11時00分、燃やせるゴミ、生ごみの処理、
　　　　　流し周り食器洗い、など、
11時30分、部屋のゴミを一緒にする、10リットルの袋に、
　　　　　おむつのボックスと、問横に出して来る、
11時35分、シュウマイ弁当2つと、出汁香るロースカツを持って母屋へ、
11時40分、長男と次男に、シュウマイ弁当を置いて置き、
　　　　　出汁香るロースカツ丼を温める、
11時50分、さめるのを待って小さくして妻に食べさせた、
　　　　　私はチキンクリスブ、、
12時15分、部屋に戻る、
12時20分、ガチフロ点眼液を点す、
12時21分、ナンプ放題難問続き、
13時19分、ナンプ放題難問、終わらす、
13時20分、リンデロン点眼液
13時30分、妻の部屋片づける、
14時00分、訪問看護の人が来ない、
14時20分、問い合わせの電話をしてみる、
　　　　　今日は妻の診療日だった、
　　　　　帰りの時間がわからないので、遅らせているとの事、
　　　　　妻の診療日をすっかり忘れていた、
14時45分、訪問看護の人が見える、
15時00分、東京病院委電話して、予約を取り直した、
　　　　　（3月1日10時半）
　　　　　便秘気味だった妻を見てくれる、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時15分、妻をトイレに、出たよ、
15時20分、其の儘妻をお風呂に入れる、
　　　　　髪も洗ってやる、
　　　　　体重を計って、着替えさせる、
15時35分、ベットに寝かせてもらった、
15時40分、契約書にサインなど、
15時45分、玄関先で見送った、
15時50分、妻とテレビを、
16時45分、相棒の最後の方はいつも寝てしまっている、
17時25分、妻が寝ているので部屋に戻る、
15時30分、洗濯物を取り込む
17時35分、ガチフロ点眼液を点す、
17時40分、リンデロン点眼液を点す、
17時42分、車でイオンへ行く、
17時51分、セルフで玉子1パック、
18時15分、おもちすうぷ、ブルベリージャム、
　　　　　ブランSブルベリー、バナナ、
　　　　　たまご1パックをセルフレジ、
18時20分、ビックAに寄ってみる、
18時30分、家に戻る、
18時40分、部屋に戻りパソコン
18時48分、ホットメールチェック
18時53分、ナンプレ放題、メール限定問題3問、
19時08分、2問解いて時間切れ、ブロナック点眼液を点して、
19時10分、母屋へ行く、
19時15分、次男が夕食を運んで呉れてある、
19時20分、ベットからイスに座らせる、
19時25分、冷まして、小さくして、妻の口にはこぶ、
　　　　　ご飯もだいぶ食べられる、
　　　　　私、ダイエット、
20時00分、トイレに行かせる、
20時10分、トイレと、歯磨きをさせる、
20時20分、妻を寝かせる、
21時00分、妻が寝たので部屋に戻り、薬を飲む、
21時05分、ナンプレ放題、メール限定問題最後を解く、
21時06分、ホットメール続き、
21時09分、「満雅堂」便り、
21時10分、ガチフロ点眼液を点す、
21時11分、Yahoo!メール、
21時13分、ジモティ、
21時15分、Yahoo!メール、続き、
21時40分、リンデロン点眼液を点す、
21時41分、ブログを書く、

令和4年2月21日（月）眼科、検診

　　　　　妻の介護、ベットの横こたつで介護、
04時30分、妻、トイレ、
04時45分、妻、寝ているので部屋に戻る、
04時50分、髭と頭を剃る、
05時10分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
05時15分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧143、66、脈拍、73、体温、35.6、腹囲83.0、
05時00分、体重を計る、
05時20分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　　体重、74.6㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、23.6 ％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1665Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
05時25分、ガチフロ点眼液、
05時30分、歩数：2557歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：68kcal、歩行距離：1.67Km、脂肪燃焼量：3.7g
05時37分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時43分、クピオに記入、
05時48分、昨日のブログを書く、
06時08分、リンデロン点眼液
06時55分、ブログを投稿する、
06時56分、ナンプレ放題、
07時28分、ナンプレ放題、難問、上級2問中級4問解いて
07時29分、ブロナック点眼液を点して、
07時30分、母屋へ行き妻の傍に、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時15分、着替えさせる、
08時20分、椅子で炬燵に、、
08時30分、食パン8枚切り、スライスハム・チーズ、を食べさせた、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
09時00分、ノーとパソコンで、ナンプレ放題、続き、
10時00分、妻、五分の一しか食べれなかった、
10時10分、薬を飲ませる、
10時15分、車で、東久留米つぼい眼科へ
10時20分、受付へ
10時40分、眼圧測定、左目瞳孔開く目薬
10時40分、視力検査
11時40分、眼底撮影
11時40分、問診、先生からこんなにきれいになったと目の写真を見せられた、
　　　　　
　　　　　手塚先生から聞いた話なのですが、昭和41年、私が、社長室に選ばれた理由に、
　　　　　手塚先生のお母さんが、瞳が（とくに白目が）きれいで、誠実そうなので、
　　　　　私が選ばれたと聞きました、まだ、世の中の、事を何も知らない”うぶな”時、
　　　　　そんな私が、またきれいな瞳に戻れました、かな？
11時40分、受付呼ばれ次回診療の予約確認、今日も支払い無し
11時50分、家に戻り妻の所へ
12時00分、エンシュア・リキットを飲ませる、
12時10分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
12時15分、ペットボトルと出して来る、
12時20分、長男と次男が私の車で買い物に
12時25分、お餅を焼き、おしるこを作る、
12時30分、小さく切って、妻に食べさせる、
　　　　　少し食べた、
13時15分、長男たち戻る、
　　　　　チキンクリスブ2コ買って来てくれた、
　　　　　チキンクリスブ1つで昼食、
13時28分、ガチフロ点眼液、
13時43分、リンデロン点眼液

　　　　　携帯から、写真取り込みに、USBケーブルを使うが、
　　　　　毎回目で見て、タイプCを買ってしまい、
　　　　　タイプCは、腐るほどある、
　　　　　micro-Bも2つはあるはずが、も落ち運んでいてどこかに行ってしまった、
　　　　　今使っているのが、断線しているようで、写真を取り込めない、
　　　　　買いに行こう、
　　　　　妻の、通帳、j会引き落とし残高が心配、
　　　　　お年玉年賀状2通来たうち下二けた、50番が、一つ当たった、
14時00分、歩いて家を出る、六仙公園南の道を、中央入り口までが限度、
　　　　　足の痛さと風が冷たいので歩けない、引き返す、
14時20分、車で家を出る、
14時30分、妻の通帳、残高照会、懸賞品を貰う、
　　　　　
14時40分、イオンへ
14時48分、イオンダイソーで、micro-Bを買う、
　　　　　1階食品売り場へ、
　　　　　森永マミー、スポーツドリンク2コ、ペプシ生ゼロ2コ、
　　　　　麦茶、アクエリアス、緑茶、伊右衛門、
　　　　　雪印メグミルクなめらか、を、
15時10分、セルフレジ、
15時15分、家に戻る、
15時20分、お風呂の掃除をする、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、相棒を見させている、
16時20分、着替えなど準備、
16時55分、妻をトイレへ、
17時10分、妻をお風呂場へ、
　　　　　髪も洗ってやる、
　　　　　湯船に入入れる、　
17時45分、風呂から出す、体重を計る、30.6Kg、
17時50分、着替えさせ、髪を乾かしベットへ、
18時00分、妻が寝ているので部屋に戻りパソコン、
18時18分、facebook、編集して写真を、投稿、
18時32分、ホットメールチェック、
18時43分、「満雅堂」便り、
18時42分、ガチフロ点眼液、
18時44分、Yahoo!ール、
18時47分、ジモティー、
18時49分、Yahoo!ール、
18時55分、母屋へ行く
18時57分、妻のところへ、リンデロン点眼液を点す、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　熱いのでしばらくさ冷ます、（妻、猫舌だった）
19時15分、妻に食べさせる、
　　　　　よく食べたほう、昨日、食べてくれたのは良いが、その後、おなかが痛いと言い出した、
　　　　　今日は無理して食べさせない、
　　　　　エンシュア・リキットも、少し残した、
19時30分、ブロナック点眼液を点す、
19時45分、食器など片付ける、
　　　　　妻を歯磨きなどさせようとベットから起こすと
　　　　　腰が痛くて立てないと、其のままメットに、
　　　　　足をこたつに入れ、電気マットを体の下に、
　　　　　体に、毛布など掛けてやる、
20時10分、起きられない、ベットに行けないと言うので
　　　　　そのままにして、車で家を出る、
20時20分、マルフジ、お弁当など何もない、
20時30分、イトーヨーカドーへ行く、
20時37分、食パン本仕込8枚切りをナナコで、
20時50分、イオンへ行く、
　　　　　おろしチキンカツ弁当2つ、
　　　　　シュウマイ弁当2つ、
　　　　　出汁香るロースカツ2つ、
　　　　　おにぎり塩鮭、おにぎり紀州南高梅、
　　　　　牛肉小間切れ、牛レバー、
21時00分、セルフレジ、
21時10分、家に戻る、
21時20分、歯磨きをあきらめ、妻をベットに寝かせる、
21時30分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時40分、ブログを書く、
22時45分、ガチフロ点眼液、今日は馬鹿に目にしみる、
22時55分、リンデロン点眼液を点す、

令和4年２月20日（日）Zoom

　　　　　妻の介護、
02時00分、妻トイレ,
02時30分、妻をねかせる、
05時00分、起きる、
06時00分、部屋に戻る、
　　　　　トーブをつけ2階に行き、湯たんぽを持って下に、
06時05分、歯磨き、
06時07分、血圧を計り記録した。
　　　　　血圧148、74、脈拍、74、体温、35.1、腹囲83.0
05時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時00分、ガチフロ点眼液、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.2㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、24.0、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1654Kcal、BMI、24.6、体年齢、63才
06時05分、体重表に記入
　　　　　歩数：4598歩、しっかり歩数：2537歩、しっかり歩行時間：24分、消費カロリー：141kcal、歩行距離：3.49Km、脂肪燃焼量：8.1g
06時15分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時17分、クピオに記入、
06時32分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時21分、ナンプレ放題、
06時40分、リンデロン点眼液を点さなければ
07時36分、ナンプレ放題、終わらす、
07時40分、母屋へ行く、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時20分、着替えさせ、座椅子でこたつ、
08時40分、朝食は、食パン、6枚切りスライスハム＆チーズ、
　　　　　エンシュア・リキットは、またゼラチンに、
　　　　　私も朝食、
09時30分、4分の三しか食べなかったが、薬を飲ませる、
　　　　　自分の薬、いつのも薬と、セフカベンビボキシル塩酸塩錠
　　　　　ビオフェルミンR錠、カルナール錠を飲む、
09時40分、妻と、テレビなど見ているが、妻は寝てばかりいる、
12時00分、妻に、たまごのおかゆを、
　　　　　私はカップラーメン、
12時10分、お魚のふりかけをかけ、妻の口に運ぶ、
12時30分、ガチフロ点眼液、
12時50分、リンデロン点眼液
14時00分、妻完食できた、
14時45分、お風呂を沸かす、　　　　
15時00分、妻を風呂に入れる、
15時20分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計る、
15時30分、30kgを超えた、妻を風呂から出す、
15時35分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、すぐに寝てしまう、
15時50分、妻の傍、こたつでノートパソコン、
　　　　　手塚ファンの方たちと、Zoom
　　　　　先日、ノートパソコンの、SSDを交換した、
　　　　　Zoomが入っていない、急いでインストール、
16時00分、Zoomに参加、
18時00分、Zoom、終わる、次回は、3週間後、
18時30分、ノーとパソコンで、ネールのチェック、
　　　　　IDなど入れながらで、面倒、
18時34分、ホットメール、
18時49分、「満雅堂便り」
18時50分、Yahoo!メール
18時52分、ジモティ
18時55分、Yahoo!メール
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
19時10分、妻を椅子に座れせて、食べさせる、
　　　　　それでも、ぽろぽろこぼす、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
20時25分、食器を片付ける、
20時31分、ガチフロ点眼液、
20時40分、トイレと歯磨き、
21時00分、ベットに寝かす、
21時10分、テレビを消し補助灯をつけ、座椅子でこたつに、
21時20分、フォリアミンと、セフカベンビボキシル塩酸塩錠
　　　　　ビオフェルミンR錠、カルナール錠を飲む、
21時36分、リンデロン点眼液
22時30分、ノーとパソコンで、ブログを書く、
01時06分、ガチフロ点眼液、
01時18分、リンデロン点眼液

令和4年2月19日（土）左目1.0

　　　　　妻の介護、
02時00分、妻トイレ,
02時30分、妻をねかせる、
05時00分、起きる、
06時00分、部屋に戻る、
　　　　　トーブをつけ2階に行き、湯たんぽを持って下に、
06時05分、歯磨き、
06時07分、血圧を計り記録した。
　　　　　血圧141、71、脈拍、76、体温、35.1、腹囲80.0
05時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時12分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.9㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、22.2、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1680Kcal、BMI、25.0、体年齢、62才
06時14分、体重表に記入
　　　　　歩数：1042歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：31kcal、歩行距離：0.77Km、脂肪燃焼量：1.7g
06時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時17分、クピオに記入、
06時32分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時32分、ナンプレ放題、
　　　　　難問から、中級まで6問終え、
06時50分、母屋へ行く、
06時55分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
07時10分、着替えさせ、座椅子でこたつ、
07時30分、朝食は、食パン、6枚切りスライスハム＆チーズ、
　　　　　エンシュア・リキットは、またゼラチンに、
　　　　　私も急いで朝食、
07時50分、いつのも薬と、セフカベンビボキシル塩酸塩錠
　　　　　ビオフェルミンR錠、カルナール錠を飲む、
08時00分、次男が下りて来て妻の所へ、
08時05分、歩いて、つぼい眼科へ、
08時15分、受付。
08時35分、左目、視力テスト、1.0
08時45分、診療、異常なし、
08時50分、清算、0円、点眼液
　　　　　朝、昼、夕、寝る前の4回
　　　　　ガチフロ点眼液と、リンデロン点眼液
　　　　　朝夕、2回のブロナック点眼液を受けとる、
09時05分、家に戻る、次男と代る、
　　　　　パンの残りや、エンシュア・リキットをあけ、
　　　　　飲ませる、
09時30分、4分の三しか食べなかったが、薬を飲ませる、
09時40分、迎が来る、ある程度は着せてあったが急いでっ支度させる、
　　　　　イスに座らせ、迎えを待つ。迎えが、来ないね、
09時50分、外で見送る、
10時00分、片付けて部屋に戻る、
　　　　　ガチフロ点眼液
10時17分、ナンプレの続き、
11時15分、リンデロン点眼液、
11時50分、ナンプレ放題、終わらせる、
　　　　　Facebook動画を見る、
12時00分、ガチフロ点眼液を点し、母屋へ行き、
　　　　　バケットの残りを電子レンジで温め、
12時10分、こたつでテレビを見ながら、昼食、
　　　　　安静にしていないと、
14時13分、リンデロン点眼液、
15時00分、湯船や風呂場を洗う、
15時50分、お風呂を沸かす、　　　　
16時00分、妻が帰ってきたので外で迎え、
　　　　　雨が降ってきた、
16時10分、妻を座椅子で炬燵に、
　　　　　つかれたのかこたつですぐに寝ている、
　　　　　お昼完食になっている、
　　　　　フレンチトースト小さく切って食べさせる、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
16時45分、妻をトイレに、おしっこしたね、
16時50分、妻を風呂に入れる、
17時20分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計る、
　　　　　動くので、計れないのでやり直し、
　　　　　すると妻がおしっこしたいと、
　　　　　トイレに行かせようとする間もなく、
　　　　　汚された、止まらない、
　　　　　お風呂場排水溝の掃除、
　　　　　妻を再度洗ってやる、
　　　　　ほっとしたら、また、
　　　　　前から何となく気づいていたが、
　　　　　手術後、尿意はあるが、便意は無いように思える、
17時40分、体重を計り、妻を風呂から出す、
17時45分、部屋に戻り椅子に座らせ、こたつに入れる、
17時50分、風呂歯に戻り風呂場の清掃、
　　　　　排水溝の掃除、
18時20分、妻の所に行く、髪の毛は渇いていた、
18時30分、部屋に戻る、
18時34分、ホットメール、
18時49分、「満雅堂便り」
18時50分、Yahoo!メール
18時52分、ジモティ
18時55分、Yahoo!メール
19時05分、母屋へ妻の所へ、
　　　　　次男が、夕食を運んでくれてある、
19時10分、ロールキャベツを小さく切って、
　　　　　寝ている妻に、食べさせる、
　　　　　寝ているものだから、ぽろぽろこぼす、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
20時12分、ガチフロ点眼液
20時24分、リンデロン点眼液
20時30分、食器を片付ける、
20時40分、トイレと歯磨き、
21時00分、ベットに寝かす、すぐに寝た、
21時10分、テレビを消し補助灯をつけ、部屋に戻る
21時20分、いつのも薬と、セフカベンビボキシル塩酸塩錠
　　　　　ビオフェルミンR錠、カルナール錠を飲む、
22時30分、ブログを書く、
　　　　　目薬3種類ある、1日4回が2本と2回が1本、
　　　　　5分、開けて注さなければ、時間に追われる、
00時47分、ガチフロ点眼液、
00時52分、リンデロン点眼液

令和4年2月18日（金）白内障手術

　　　　　座椅子に座ってこたつに入り妻の介護、
01時30分、妻、トイレ、
01時50分、妻をベットへ、
04時00分、目を覚ます、妻は、まだ眠いと言うので、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時25分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
04時30分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧175、74、脈拍、72、体温、35.1、腹囲80.0、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時40分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.8㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、24.1、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1665Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
04時45分、体重表に記入
　　　　　歩数：3012歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：106kcal、歩行距離：2.22Km、脂肪燃焼量：5.8g
04時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記
04時49分、クピオに記入、
05時00分、ナンプレ放題、
05時23分、ナンプレ放題、難問から中級4問目まで7問終わらせる、
05時25分、母屋、妻の所へ、ストーブと、こたつをつける、
　　　　　ストーブ、燃料切れ、
　　　　　寒い中給油して、ストーブをつける、
05時40分、ノーとパソコンでナンプレ続き、
06時50分、ナンプレ終わらす、　　　　
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔させる、
07時50分、椅子に座らせて、こたつに、　　　
08時00分、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
　　　　　小さくちぎって、食べさせ、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
　　　　　私も、トースト8枚切りスライスハ・ムチーズ、
08時30分、四分の三ぐらい食べられた、
　　　　　妻は、すぐに寝てしまう、
08時45分、エンシュア・リキット、は、半分飲み終えた、
08時50分、チャイムが鳴り妻のお迎えが来る、
08時55分、慌てて着替えさせるが、見かねて手伝ってもらった、、
09時00分、外で見送る、、
09時10分、お勝手のお掃除、生ごみと燃やせるゴミ、
　　　　　部屋に行き、ごみを一緒に、
　　　　　前回のビーズクッションの余りも一緒に、
10時00分、40リットルの袋にまとめゴミ出しする、
　　　　　おむつ都、ビンも出しておく、
10時20分、白内障の小手術をすると、当分運転ができない、
　　　　　灯油を買って置かなければ、
　　　　　部屋の予備タン空にして、2缶車に積む、
10時36分、エネオスで灯油36リットルをセルフで、
10時45分、家に戻る、
　　　　　眼医者へ行く準備など、
　　　　　太りすぎて、穿けるズボンが無い、大きいのはすでに処分済み、　
11時10分、Facebook動画を見る、　　　
12時00分、母屋へ行き、片付けておく、
12時15分、次男に声をかけ、歩いて眼医者に、
12時40分、受付、
13時00分、矯正視力検査
　　　　　瞳孔を開く目薬など
　　　　　先生の診療、
　　　　　手術着に着替え、麻酔の点眼ねど、
13時15分、白内障手術、
13時30分、手術後30分待機、
14時00分、　精算、
14時10分、しばらく待っていると薬局の人が来てくれ、薬の説明、清算
14時20分、農家に寄り、大根の柚子漬けを買う、
14時25分、家に戻る、
14時30分、部屋に行き着替えなど、
　　　　　チョコカスタード、ホイップシューを持って、
14時35分、母屋へ行く、息子たちに、ホイップシューを
14時40分、ラスクを作る、
14時45分、こたつでテレビを見ながら昼食
15時30分、風呂を沸かす、
16時00分、妻が帰宅する、外に迎えに、
16時05分、座椅子でこたつに、
16時05分、妻を座椅子でこたつに、
　　　　　チョコカスタード、一つ食べられた、
　　　　　エンシュア・リキット缶を開ける、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻を、トイレ、風呂に入れる、
　　　　　私はお風呂はだめ、
17時15分、一緒に風呂から出て、着替え、
17時20分、髪を乾かし、ベットに、
　　　　　妻、すぐに寝てしまう、
17時40分、妻が寝ているので部屋に戻る、
17時46分、ホットメールチェック
17時52分、「満雅堂」便り、
17時54分、Yahoo!メール、
17時55分、ジモティ、
17時57分、Yahoo!メール、
18時10分、妻の所へ、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　スプーンで少し、口に持って行く、
　　　　　少しは食べられた、
　　　　　エンシュア・リキットは、少し残した、
19時40分、食器など片付ける、
20時30分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時40分、ベットに寝かせる、
20時41分、トイレに行きたいって、
　　　　　トイレに座っているのに、トイレしたいと言う、
　　　　　していいよと言うと立ち上がってどこかに行こうとする、
　　　　　そこがトイレでしていいんだよと言うと、
　　　　　そうなのと怪訝そう、
　　　　　場所の認識もできなくなっている、
20時50分、妻を寝かし、照明を暗くする、
21時00分、妻が寝たので電気など消し、
　　　　　部屋に戻り、薬と、眼医者の薬を飲む、
21時10分、ブログ、

令和4年2月17日（木）ジモティ取引で碑文谷まで、

00時00分、妻に附いて横になっている、
01時40分、妻をトイレに連れて行き、お勝手で待機、
02時00分、妻をベットに寝かせる、
05時20分、妻が寝たので、部屋に戻り、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧144、72、脈拍、71、体温、35.4、腹囲80.0
05時30分、体重を計り、歩行計にデーター
05時35分、歯磨き洗顔、　　　　
05時40分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.6㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1667Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
05時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：3794歩、しっかり歩数：1969歩、しっかり歩行時間：20分、消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.80Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時57分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時58分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題、終わらす、
07時28分、母屋へ行く
07時30分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
07時40分、雨戸をあけ、妻を椅子に座らせこたつへ、
07時50分、スライスハム・チーズトースト6枚切りを、2枚焼く
　　　　　小さくして、食べさせる、
　　　　　昨日残りのエンシュア・リキットを飲ませる、
　　　　　半分以上食べられた、私もトーストで朝食、
08時30分、エンシュア・リキット飲み終える、
08時50分、トイレに行かせる、
08時55分、着替えさせていると、チャイムが鳴る、
09時05分、急いで着替えさせる、
09時10分、外で見送る、
09時20分、お勝手の洗い物など、紙類出し、
09時40分、部屋に戻り、パソコン、
09時45分、ジモティー
09時55分、ヤフーメール
10時00分、車で家を出る、
10時25分、毘沙門橋先のリサイクルショップを覘く、
10時35分、マルフジへ行く、
10時41分、業務スーパーで、スコーン2種類、
　　　　　リスカ2種類、黒かりんとう、
　　　　　ミルクッキー、チョコミントノベル、
　　　　　を買った、
10時50分、部屋に戻っていると次男が来て買い物に行って来ると、
10時55分、長男が来て、バッテリーが上がったので車を貸して、
11時00分、出かけるところで15時には戻ると断った、
11時06分、ジモティーで、12時30分には着けるとメールする、
11時20分、家を出る、青梅街道で環七へ、
12時30分、環七、碑文谷5丁目に着いたが、スマホ慣れていなくて、
12時40分、相手の方が来る、挨拶もそこそこ、
　　　　　支払い、受け取って車に、家路に、
　　　　　大原から渋滞というので、井の頭通りで、
　　　　　後は長男を送った帰り道で、
14時00分、家に戻る、
　　　　　荷物をおろしたり、千悪気を回したりする、
14時15分、カスタード、ホイップシューを持って母屋へ、
　　　　　息子たちに渡す、
14時45分、長男と次男がイオンへ買い物に、
　　　　　こたつに入り、テレビを見ていた、をコジカで買う、
15時20分、買い物から帰ってきたようだ、目を覚ます、
15時30分、部屋に戻り、洗濯物を陰干しして、着替えを、　　　　　
15時40分、母屋へ、風呂を沸かす、
15時50分、チャイムが鳴る、妻が、帰ってくる、
　　　　　玄関の中で迎えた、
　　　　　座椅子でこたつに入れる、
16時45分、今日の感染者、
17時00分、妻を、風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し体重を計る、30.3Kg、
　　　　　着替えさせる、
　　　　　髪を乾かし、妻をベットに、
17時35分、風呂場に戻り、湯船に、
17時50分、風呂から出て着替え、妻の所へ、
18時00分、寝ているので部屋に戻る、
18時05分、ホットメールチェック、
18時27分、MyEPSONログインしてアンケート、
18時39分、ホットメールに戻る、
18時41分、「満雅堂」便り、
18時42分、Yahoo!メール、
18時20分、ジモティ、相手から評価が、
　　　　　こちらも評価する、
18時52分、Yahoo!メール、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んできてくれた、
　　　　　妻、お肉を食べれる、、
　　　　　エンシュア・リキットを開ける、
20時50分、食器を片付ける、
21時10分、トイレと歯磨きさせる、
21時20分、妻を寝かせる、
21時30分、妻が寝ているので、部屋に戻り、
　　　　　目薬をさし、薬をのむ、
21時45分、ブログを書く、
　　　　　明日は、左目白内障手術、

令和4年2月16日（水）カツも良く食べた

00時00分、こたつで介護、
01時10分、妻、トイレ、
01時30分、ベットに寝かせる、
03時50分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時00分、ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧151、74、脈拍、70、体温、35.0、腹囲80.0
04時05分、体重を計り、
04時10分、髭と頭を剃る、　　　　　　
04時55分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、　　
05時00分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.9㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1668Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
05時05分、体重表に記入
　　　　　歩数：2342歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.73Km、脂肪燃焼量：4.1g
05時09分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　　　　　　　　　　　
05時10分、クピオ、
05時13分、ナンプレ放題、
05時35分、お湯が沸騰している、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
06時04分、ナンプレ放題、続き、
06時56分、ナンプレ放題終わらす、
07時00分、薬を持って 母屋へ行く、
07時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
07時20分、妻、トイレ、、
07時40分、歯磨き洗顔させる、
07時50分、妻、着替えさせ椅子でこたつに、
08時00分、朝食準備
08時10分、私は、6枚切り、ハム・チーズのトースト、
　　　　　妻には、温めた牛乳に、ちぎったパンを入れたもの、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
　　　　　半分食べられた、
08時40分、薬を飲ませ、薬を飲む、
　　　　　トイレは、大丈夫だと言うので、先日買ってきた服など着せる、
08時50分、今回も行く間際に、トイレだって、
　　　　　少し間に合わず、お風呂場で洗ってやり、着替えさせる、
08時55分、迎えのチャイムが、待っていただく、
09時00分、汚したオムツやパッドを交換して新たに着替えも、
09時10分、妻を外で見送る、
09時20分、トイレなど片付ける、
09時30分、エンシュア・リキットを持たし忘れた、
09時40分、歩いて、わたしてくる、
09時50分、家に戻り、久しぶり、隣の家に、
10時00分、部屋でパソコン、検索、
11時50分、ご飯パック、バターチキンカレーを持って母屋へ
12時00分、電子レンジでご飯を温め、カレーをかけて、また温める、
12時20分、テレビを見ながらこたつで昼食
　　　　　温かいと日頃の疲れもあり眠くなる、
14時00分、目が覚めても炬燵から出られない、
14時30分、意を決して車でマルフジへ、
14時45分、マルフジ、水を2本もらう、
　　　　　ヤマザキの苺クリーム、チョコカスタード、
　　　　　カスタード、ホイップシュー3種類を、買う、
　　　　　ロイヤルブレット、4枚切りと6枚切り、
　　　　　リプトンアップルティー、バナナ、
　　　　　大山阿夫利湯豆腐、
14時50分、コジカで支払う、
15時00分、家に戻る、着替えを持って母屋へ、
　　　　　息子たちに苺クリーム＆ホイップシューを、
15時10分、お勝手の片付け、洗い物、、
15時40分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、妻の着替えや湯上げタオル
16時00分、妻が戻ってくる、　　　　　　　
16時10分、妻にも苺クリーム＆ホイップシューを
　　　　　食べさせた、全部食べられたよ、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
　　　　　いつもの体操も、
17時50分、風呂から出て着替え妻の所へ、
17時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
　　　　　雨が降っている、
17時45分、ホットメールチェック、
18時02分、「満雅堂」便り、
18時10分、Yahoo!メール、
18時11分、ジモティ
18時16分、連絡を頂いていた、
　　　　　今日だったのでお詫びと明日の都合を尋ねた、
18時19分、Yahoo!メール、
18時30分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
　　　　　ノートパソコンで、ジモティー、
18時57分、旨く出来ないので、部屋に戻り連絡をする、
19時00分、次男が揚げたてのトンカツ夕食を運んでくれる、
　　　　　お肉がやわらかい、
　　　　　小さく切って、ご飯と一緒に口に運ぶ、
　　　　　驚くほど食べられた、
19時40分、食器を片付ける、、
20時30分、エンシュア・リキット余したが、食べられるようになったので安心、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、妻を寝かせ、部屋に戻りブログを、

令和4年2月15日（火）夕飯、だいぶ食べられた、

00時00分、前日より妻の介護、
03時30分、妻トイレ、
03時50分、妻を寝かせて、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、　　　　　　
04時15分、血圧を計り記録する
　　　　血圧137、67、脈拍、62、体温、35.1、腹囲80.0、
04時20分、髭と頭を剃る、
04時35分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除と充電、
04時40分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：3339歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：99kcal、歩行距離：2.47Km、脂肪燃焼量：5.4g
04時41分、体重、75.4㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1681Kcal、BMI、25.2、体年齢、63才
04時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時44分、クピオ
04時48分、ストーブのやかんが沸騰している、
　　　　　湯たんぽ2つにお湯を入れ、2階の布団に入れて来る、
　　　　　洗濯機を回す、
05時14分、ナンプ放題難問、
06時35分、ナンプ放題難問、終わらす、
06時50分、目薬をさし、母屋、妻のところへ、

07時15分、妻起きてくれない、食パン6枚切りに、マーガリン、
　　　　　スライスハムとチーズ、私の朝食にする、
07時30分、エンシュア・リキットが、ゼリー状になっている、
　　　　　ベットに寝たままの妻に食べさせる、
08時00分、トーストと、エンシュア・リキットを
　　　　　飲ませながら、フレンチトーストをちぎって食べさせる、
09時00分、妻は、ベットですぐに寝てしまう、
10時00分、燃やせるゴミ、生ごみの処理、
　　　　　流し周り食器洗い、など、
10時40分、部屋のゴミを一緒にする、
　　　　　ビーズクッションのビーズを取り出し、20リットルの袋に、
11時10分、40リットルのゴミ袋に持ってきたゴミの袋と一緒に詰め込む、
　　　　　スマートになった、ビーズクッションを40リットルの燃やせるごみ袋、
　　　　　着られなくなったシャツや、帽子などと一緒に詰め込む、
11時30分、訪問看護の来ると市道の塀際に車を止めるので、
　　　　　邪魔にならあないように問の横に出して来る、おむつもボックスに入れ、出して来る、
　　　　　カラス除けにネットを張って置く、
12時00分、目薬をさす、母屋へ行きお勝手で焼きそばを作る、
12時10分、妻には、たまごのおかゆと準備したが、焼きそばを食べてくれるので、
　　　　　エンシュア・リキットと一緒に食べさせた、
13時30分、妻の部屋片づける、
　　　　　別途の布団も押し入れに入れバットを畳むなど、
　　　　　お勝っても再度きれいにいしておく、
14時00分、訪問看護の人と、新しいケアマネージャーの方が見える、
　　　　　妻の介護と、新たな契約など、
15時05分、外で見送る、
15時10分、ベットを作ってやり、妻をベットに、
　　　　　すぐに寝てしまう、
15時20分、部屋に戻る、洗濯物を取り込む、
15時28分、ホットメールチェック
15時46分、ナンプレ放題、メール限定問題3問、
16時01分、ホットメール続き、
16時05分、「満雅堂」便り、
16時07分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替え、お勝手のストーブもつけておく、
16時25分、妻が、トイレだって、
16時30分、ついでだからお風呂に入れる、
16時55分、風呂から出して、着替え、
17時00分、髪を乾かし、ベットに寝かせる、
17時05分、風呂場に戻り、湯船に、いつもの体操、
17時20分、風呂から出て着替え、妻のところへ、
17時25分、妻が寝ているので部屋に戻る、
17時30分、Yahoo!メール、
17時31分、ジモティ、
17時46分、Yahoo!メール、続き、
17時55分、お勝手を片付ける、
18時30分、母屋へ行き妻の傍に、
19時00分、次男が特大のハンバーグを運んで呉れる、
19時15分、小さくして、妻の口にはこぶ、
　　　　　ハンバーグが好きなのか結構食べるね、
　　　　　私の食べるのを中止してどこまで食べられるか様子を、
　　　　　ハンバーグと一緒だと、ご飯もたべられた、
　　　　　困った、おなかが居たいと言い出した、
20時00分、トイレに行かせる、片付ける、
20時10分、トイレと、歯磨きをさせる、
20時20分、妻を寝かせる、
20時30分、妻が寝たので部屋に戻り、目薬をさす、薬を飲む、
21時00分、ブログを書く、

令和4年2月14日（月）妻を理容室に、

妻の介護、ベットの横こたつで介護、
04時30分、妻、トイレ、
04時45分、妻、寝ているので部屋に戻る、
04時50分、髭と頭を剃る、
05時10分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
05時15分、血圧を計り記録する
　　　　血圧147、69、脈拍、75、体温、35.4、腹囲80.0、
05時20分、体重を計る、
06時25分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：1019歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：24kcal、歩行距離：0.75Km、脂肪燃焼量：1.3g
05時30分、体重、74.8㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、22.9％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1673Kcal、BMI、25.0、体年齢、63才
06時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時47分、クピオに記入、
05時52分、ナンプレ放題、
07時13分、ナンプレ放題、難問、上級2問中級4問解いて
07時20分、母屋へ行き妻の傍に、
08時00分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
08時15分、着替えさせる、
08時20分、椅子で炬燵に、、
08時30分、フレンチトースト、を食べさせた、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
09時00分、ノーとパソコンで、ナンプレ放題、続き、
10時00分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
　　　　　入りきらず、20リットルの袋に入れ直す、、
10時40分、ペットボトルと出して来る、
10時45分、ナンプレ放題初級問題32376難しすぎる、解けないね、
10時50分、妻、車に乗せる、
11時00分、美容室パッションに、
　　　　　六仙公園友の会の友人、
　　　　　一緒にクリスマスコンサートに出たりした、Mさんが、
　　　　　昨年暮れ、12月30日に旅立っていたことを知る（涙）
　　　　（謹んでご冥福を）
11時35分、家に戻る、
　　　　　妻は、疲れたみたいでベットに寝かせる、
11時45分、次男が来て、長男が風邪を引いたみたいで、
　　　　　買い物に行けない、連れて行ってと、
11時50分、車で次男とイオンへ、駐車場が一杯だね、
　　　　　9000円の買い物、
12時03分、セルフレジ、
　　　　　長男からの9000円チャージする、
12時10分、家に戻る、
12時20分、ナンプレ解けない、部屋に戻りパソコン、
12時23分、ナンプレ放題初級問題32376、エクセルで表を作り、
　　　　　右上に1を入れ替えたりして解いていく、
12時28分、解けた、終わらす、
12時30分、あさりおこわ弁当を持って、妻の所に行き、
　　　　　電子レンジで温める、
12時40分、エビの天ぷら、小さく切って口に、
　　　　　食事で初めて良い顔した、美味しいのがわかったのかな、
　　　　　少しは食べられた、
　　　　　桃缶もあける、缶切りが必要なタイプ、
　　　　　小さくスライスしてあり、シロップが甘いので良いかも、
　　　　　エンシュア・リキットも2缶目、
14時50分、車でマルフジへ、
15時00分、農協牛乳１L、
　　　　　スペースアポロ、、
　　　　　ガーナホワイト、ギフト用2コ、、
　　　　　ガーナブラック、ギフト用、
　　　　　本仕込8枚切、、
15時10分、コジカで支払う、
15時15分、家に戻る、
15時20分、お風呂の掃除をする、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、着替えなど準備、
16時15分、妻がトイレだって、
　　　　　エンシュア・リキットばかりなので、ね！、
16時25分、妻をお風呂場へ、
　　　　　髪も洗ってやる、
　　　　　湯船に入るのが、好きになったね、　
16時45分、風呂から出す、体重を計る、29.5Kg、
　　　　　着替えさせ、髪を乾かしベットへ、
16時50分、風呂場に戻り、湯船に、
　　　　　体操なども、
17時10分、風呂から出て妻の所へ、
17時20分、妻が寝ているので部屋に戻りパソコン、
17時22分、ホットメールチェック、
17時33分、「満雅堂」便り、
17時34分、Yahoo!ール、
17時37分、ジモティー、
17時40分、Yahoo!ール、
18時00分、ブログを、
18時45分、母屋へ行く、
18時50分、妻が、次男にバレンタインプレゼント、
　　　　　美容室に行って来たんだと言われうれしそう、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　小さく切ったりして、ご飯少しをスプーンに乗せ、
　　　　　妻に食べさせる、
　　　　　今までよりは、食べた、
19時10分、お降りてきた長男を読んで、
　　　　　妻が、長男にもバレンタインプレゼント、
　　　　　長男も、美容院へ行って来たんだと気が付く、
　　　　　風邪をうつさないようにと、すぐに上がっていった、
19時50分、エンシュア・リキット2缶目、少し残した、
20時00分、食器など片付ける、
20時40分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
20時50分、妻を寝かせる、
21時20分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時30分、ブログを書く、