22時30分、トイレ、
00時40分、トイレ、
03時55分、トイレ、
04時20分、起きて下に行く、
04時30分、ストーブをつける、
04時40分、歯磨き、
04時50分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
04時52分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時53分、ニフラン点眼液を点す、
04時54分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時55分、体重表に記入
昨日の歩数：3266歩、距離：2.4Km、早歩き歩数：1150歩、
活動カロリー：534Kcal、総消費カロリー：1820Kcal、脂肪燃焼量：20.6g
04時56分、体重：62.4㎏、筋肉率：31.5％、体脂肪率：17.7％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1489Kcal、BMI：20.8、体年齢：52才
04時57分、血圧を計る、 血圧：97、59、脈拍：80、
04時58分、再度血圧を計る、 血圧：110、55、脈拍：79、
04時59分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：77.0
05時00分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時01分、クピオ、
05時16分、ナンプレ放題、
06時21分、ナンプレ放題終える、
06時22分、ブログ用にメモする、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、トイレ、
06時37分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時38分、ブログ用にメモする、
07時00分、妻の手帳を印刷する、
07時10分、朝食準備、
07時15分、珈琲を入れ、6枚切りでいつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
08時00分、湯たんぽを2階へ、
08時05分、台所の片付け、
08時10分、ブログ用にメモ、
08時30分、紙ごみを集める、
08時40分、母屋へ行く、
08時45分、プラごみなどの処理、
08時50分、紙類をまとめる、
08時55分、缶と一緒に出して来る、
09時10分、部屋に戻りトイレに入って置く、
09時15分、長男を乗せ家を出る、
09時57分、会社につく寸前、方向機の異常、
09時58分、長男を届ける、
10時00分、トイレに行きたくなる、
いつものセブンイレブンまでもたない、
五日市街道を左折、クリエイトでトイレ、
方向機の異常、スイッチ回りなど調べる、
10時10分、なるべく方向機を使わないようにし、
窓を開け、手信号で、前沢のホンダへ、
10時40分、花四交差点のホンダカーズ、本日休店日だって、
10時50分、家に戻り、次男に話す、
11時00分、トイレ、
11時10分、次男が来て、ホンダ北原店ならやっているよ、
11時35分、ホンダカーズ北原店、
11時45分、見てみないとわからないので預からして、
11時50分、バスで家に戻ろう、
農協前通り、西東京郵便局停留所に
バスが来ている、私にとって、全力疾走、
バスが待っていてくれた、息切れひどし、
12時00分、落ち着いたら、谷戸経由ひばりが行バスだった、
12時10分、イオン方面のバスが来ていたが、トイレに行きたい、
パチンコ安田でトイレを借りる、
12時15分、戻るとバスはいない、
12時35分、南沢五丁目で降りる、
12時40分、家に戻る、
次男に説明、
12時55分、昼食準備、
13時05分、てまり寿司と天ぷらセットで昼食、
13時25分、ホンダカーズ北原店から電話、やはりスイッチ、
動かすのは無理。明日13時には終わるので、
預からしてと、
13時31分、長男にLAINする、
13時40分、次男に説明してくる、
13時45分、ブログ用にメモ
14時05分、トイレ、
14時10分、炬燵でテレビ、
15時10分、食パン6枚切り食べながらテレビ、
15時20分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻りテレビ、
16時10分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時15分、ごみやプラごみの処理、
16時25分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
17時27分、やっと長男からLINE 、
17時30分、LINE電話で会話、
武蔵小金井からバスで帰って来るって、
17時45分、次男が帰って来る、
状況を説明する、
18時00分、醤油ラーメンにお餅で夕食、
18時40分、片付ける、
18時59分、トイレ、
18時50分、歯磨き、
19時04分、ホットメール、
19時13分、満雅堂便り、
19時15分、Yahoo!メール、
19時29分、ジモティー、
19時35分、トイレ、
19時40分、吉祥寺南町4丁目付近の
バイクの駐輪所を検索、
20時30分、ストリートビューで、付近を見る、
20時40分、Gメール、
20時41分、Webメール、
20時49分、ニフラン点眼液を点す、
20時50分、母屋へ行ってみる、まだ帰ってはいなかった、
20時55分、ブログ用にメモ、
21時00分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
21時10分、ブログを投稿、
21時15分、鉄腕アトム７
「鬼仮面の巻」昭和34年10月11月号、連載、
「日の壺島の巻」昭和34年12月から35年2月号、連載
「宇宙ヒョウの巻」昭和35年2月から4月号、連載、
「透明巨人の巻」昭和35年5月から7月号、連載、を読む、
23時00分、トイレ、
00時30分、トイレ、
02時30分、トイレ、
04時50分、起きて、トイレ、
05時00分、歯磨き、洗顔、
05時10分、食器など洗う、
05時20分、体重を図る、
05時20分、パソコン歩行計からデーターを、
05時22分、ニフラン点眼液を点す、
05時23分、体重表に記入
昨日の歩数：802歩、距離：0.6Km、早歩き歩数：52歩、
活動カロリー：215Kcal、総消費カロリー：1717Kcal、脂肪燃焼量：7.3g
05時24分、体重、62.1㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、18.2％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1481Kcal、BMI、20.7、体年齢、52才
05時25分、血圧を計る、 血圧111、57、脈拍、74、
05時26分、再度計る、 血圧108、55、脈拍、74、
05時27分、体温と、腹囲を、体温、36.0、腹囲77.0
05時28分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時30分、クピオ、
05時38分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時06分、ナンプレ放題終らす、
07時07分、ブログ用にメモする、
07時10分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
07時11分、朝食準備、
07時15分、いつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
07時55分、歯を磨く、
08時00分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
08時45分、母屋へ行きプラごみなどの処理、
09時15分、長男をのせて家を出る、
09時55分、会社着、
10時05分、セブンイレブンでトイレを借りる、
10時30分、家に戻る、
10時35分、次男が、長男から、
「お父さんが帰ってきたら教えて」
と連絡があった、
西東京総合病院から、「診断書が出来た」
と連絡があった、77000円だって、
10時45分、洗濯物を持って、部屋に戻り、トイレ、
10時50分、洗濯物を干す、
11時00分、着替えをして、車の掃除、
11時10分、マットや、載せてあるものを取り出す、
11時20分、ブロアーで、ごみなど吹き飛ばす、
11時30分、社内掃除機で、清掃、
11時40分、セーム皮で、社内を拭く、
11時50分、車を、洗う、
12時00分、ブロアーや掃除機、電源ドラムなど片付ける、
12時03分、昼食準備、生餃子を焼く、
即席みそ汁を作る、ご飯をよそう、
12時10分、長男からLINE電話、
「お母さんの手帳のコピーが欲しい」
12時15分、画像を探す、
パソコンからLINEで送ろう、
12時25分、次男が来て、「間違えて、こちらに送ったね」
12時30分、家族3人のパソコンでのLINEがない、
12時45分、色々やっているうちに現れた、
12時50分、長男にLINEで画像4点送る、
12時55分、昼食、すっかり冷めちゃった、
13時20分、車で、西東京総合病院へ。
14時40分、診断書を受け取る、
14時50分、部屋に戻る、
14時55分、ブログ用にメモする、
15時18分、ニフラン点眼液を点す、
15時20分、洗濯物を取り込む、
15時45分、洗濯物と着替えを持って母屋へ、
15時50分、ごみなど、裁断する、
15時55分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時30分、次男とイオンへ買い物
16時40分、私は、梅大福、
超熟イングリッシュマフィン
てまり寿司と天ぷらセット2つ、
16時50分、家に戻る、
17時00分、てまり寿司と天ぷらセットで夕食
17時05分、ブログを書きながら、
18時00分、お寿司物たらなくて、マフィン2つ牛乳で食べた、
19時03分、長男から迎え依頼、
19時10分、ススギ薬局でトイレ、
19時34分、会社につく、
19時35分、長男をのせる、
19時55分、セイムズ南町店で、長男が買い物、
右足の脛が痛痒い、暑い、
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻り、トイレ
20時30分、歯を磨く、右足スネ血管のようなのが
浮き上がっているように見える、
スキンクリームを塗りさすって置く、
靴下のゴムで仕舞浸けられるのか、
両足首ともくびれている、
20時35分、ブログ用にメモ、
20時40分、ニフラン点眼液を点す、
20時41分、ブログを書く、
20時46分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時50分、ブログ用を投稿する、
20時55分、アトム、
「エジプト陰謀団の巻」昭和43年4月から8月、連載、
「ガデムの巻」昭和38年9月9月号、連載、を読む、
21時50分、トイレ、
00時40分、トイレ、
03時40分、トイレ、
04時30分、起きてストーブをつける、
04時40分、トイレ、
04時45分、歯磨き、顔を洗う、
04時55分、流し周り掃除、
05時00分、体重を計る、
05時04分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時05分、ニフラン点眼液を点す、
05時06分、昨日の歩数：1403歩、距離：1.0Km、早歩き歩数：85歩、
活動カロリー：361Kcal、総消費カロリー：1505Kcal、脂肪燃焼量：16.8g
05時07分、体重表に記入、
体重、61.9㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、18.1％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1477Kcal、BMI、20.7、体年齢、52才
05時08分、血圧を計る、血圧103、54、脈拍、78、
05時09分、再度計る、 血圧108、44、脈拍、71、
05時10分、体温、腹囲を計る、体温、35.6、腹囲77.0
05時11分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時12分、クピオ、
05時19分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時42分、ナンプレ放題終わらす、
06時43分、ブログ用にメモ、
06時51分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時55分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
07時30分、片付ける、
07時35分、お米を2合研ぐ、
07時43分、水きりして冷蔵庫へ入れておく、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、湯たんぽを2階へ、
07時55分、部屋のごみを集める、
08時00分、鉄腕アトム6
昭和34年1月号、
「七つの影法師の巻」
昭和34年2月から3月号、
「月の裏の秘密の巻の巻」
08時30分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
08時25分、ごみ処理、
08時45分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
08時50分、部屋に戻る、湯たんぽ、お勝手のストーブを消す、
09時00分、着替えなど、
09時15分、長男を会社へ、
09時50分、長男の会社着、
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、トイレ、
10時35分、次男とイオンへ買い物、
10時40分、私は、アサリの味噌汁、
しじみの味噌汁、バナナ
みまつ食品生餃子、チルド焼売、
台所用漂白剤、
10時47分、セルフレジ、長男から6千円、
10時50分、家に戻る、
10時55分、部屋に戻る、
11時05分、冷蔵庫からお米を取り出す、
11時10分、指定場所まで水を入れ、はちみつを垂らす、
11時15分、炊飯器のスイッチを入れ、トイレ、
11時20分、次男がモニターを買った、
妻の見ていた50インチテレビをこちらに持ってくる、
11時30分、テレビの埃を払ったり掃除したり、
11時45分、今まで見ていたテレビの配線周り、
J：Comチューナーの取り外し、
12時00分、タンスの上にビデオラックを置いて
その上に、38インチのテレビを置いていたが、
そこまで持ち上がらない、
12時05分、仕方がないのでビデオラックを降ろす、
12時10分、タンスの上に置いた、
12時15分、テレビとJ:Comチューナーを配線する、
12時20分、テレビが映った、
12時30分、ご飯が炊けていた、味見する、
前よりはまし、語はあんらしくなった、
12時30分、夕食準備、生餃子を焼く、
即席みそ汁と納豆で
テレビを見ながら昼食、
13時44分、ナンプレ放題限定問題、
14時26分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
14時30分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時15分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時20分、ホットメール、
15時24分、「満雅堂」便り、
15時25分、Yahoo!メール、
15時29分、ジモティー、
15時33分、Gメール、
15時34分、Webメール、
15時35分、着替えを持って、母屋へ、
15時40分、お風呂に入る、
15時55分、風呂から出る、
16時00分、部屋に戻る、
16時00分、洗濯をする、
16時05分、お勝手のごみを処理、
16時10分、ブログ用にメモ、
16時35分、LINE検索など、
16時45分、パソコンとつないだが、顔認証で繋げたが、
スマホに支障が出たので、auで取り消した、
そしたらパソコンとつながらない、
16時55分、顔認証ではない繋げ方検索、
スマホのメールアドレスだって、
17時00分、思い出せない、
でも多分、今度はID、
17時15分、出来た、繋がった、
長男から連絡来てもわかるようにしておこう、
17時20分、次男が来てイオンまで行ってくる、
17時30分、夕食準備、焼売を焼く、
17時40分、焼売ご飯で夕食、
18時30分、片付ける、
18時55分、歯を磨く、
19時00分、トイレ、
19時17分、長男から迎え依頼
19時45分、着いたとラインで、
20時25分、家に戻る、
20時28分、ニフラン点眼液を点す、
20時29分、トイレ、
20時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時40分、ブログを投稿、
19時30分、鉄腕アトム２「少年」昭和28年12月から昭和29年5月号、
空飛ぶ摩天楼の巻、火星体調の巻、
昭和29年6月から9月号
コバルの巻、
昭和34年夏の増刊号、
人工衛星SOSの巻
昭和29年9月から12月号、
ZZZ総統の巻
昭和30年、1月号、
電光人間の巻 を読む、
鉄腕アトム3
昭和30年お正月大増刊号、
ゲルニカの巻
昭和30年2月から9月号、
生きている隕石の巻、
昭和30年7月、
謎の冷凍人の巻、
昭和30年10月から昭和31年2月号、
人工衛星W47の巻、
昭和31年1月号、
アルプスの決闘の巻
昭和31年3月から7月号、
アトラスの巻、
昭和31年9月号、
テストパイロットの巻、
昭和31年8月から11月号、
美土路沼事件の巻、
23時00分、トイレ、
01時20分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、歯磨き
05時20分、湯たんぽで洗顔、
05時35分、体重を計る、
05時38分、ニフラン点眼液を点す、
05時39分、昨日の歩数：2261歩、距離：1.7Km、早歩き歩数：410歩、
活動カロリー：373Kcal、総消費カロリー：1603Kcal、脂肪燃焼量：15.4g
05時40分、体重、61.5㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、19.2％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1465Kcal、BMI、20.5、体年齢、52才
05時41分、血圧を計る、血圧108、54、脈拍、71、
05時42分、再度計る、 血圧112、47，脈拍、67、
05時43分、体温、腹囲を計る、体温、36.1、腹囲77.0、
05時42分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時43分、クピオに記入、
05時50分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時07分、ナンプレ放題終らす、
07時08分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時09分、ブログをメモする、
07時15分、トイレ、
07時20分、朝食準備、
炬燵で「鉄腕アトム4」
昭和31年12月から昭和32年8月号、
□□□□から来た男の巻、を
読みながら、いつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
07時55分、湯たんぽにお湯を、2階の布に、
08時00分、ブログをメモする、
08時10分、昭和32年1月号、
幽霊製造機の巻、
昭和32年9月号、
ブラック・ルックスの巻、
昭和32年10月から昭12月号、
浮遊生物エロス族の巻、
09時05分、母屋へ行く、
09時08分、長男は、体調不良で自宅で仕事、
09時10分、部屋に戻る、
09時15分、ブログ用メモ、
09時45分、トイレ、
09時50分、車でシャロームへ、
10時00分、妻と面会、今日は車椅子ではなく、
歩いて来たよ、
10時20分、別れて、火曜10時40分に予約、
10時30分、郵便局で妻の通帳に、
長男からの3万を入金、
11時00分、家に戻り部屋へ戻る、
炬燵でテレビを見る、
12時15分、母屋へ行く、次男がいない、
歩いてお昼階に行ったのだね、
12時20分、公園前の野菜売り場を見に行く、
12時25分、木下さんが、公園側道路わきの、
落ち葉、掃除をして袋に詰めていた、
向こうの角まで落ち葉をまとめてある、
12時30分、手伝いたいが、体が、いうことを聞かない、
12時35分、夕べのかゆかったので、布団全部干そう、
12時40分、次男が帰って来る、
12時45分、次男が2階までチキンクリスブを持って来てくれた、
13時00分、干し終わったので、部屋を片付け、
掃除機で邸内に、掃除する、ダニを吸い込んでほしい、
13時10分、昼食準備、ラーメン作り器にお餅一つ、
カットわかめを入れ電子レンジで3分、
13時15分、卵も入れ、力ラーメンで昼食
13時40分、歩こうと、六仙公園、
ご近所さんと立ち話、
木下さんが公園側道路の落ち葉を掃除していた話、
今年は公園の落ち葉拾の人がない話、
夏、草取りしてくれなかったので、種が飛んでくるのか
今までとは違って、すぐに草が生えてしまった話、
私がそのせいで公園にダニが発生したのか、
毎晩刺されて困っている、今も掃除したり
布団を干してあるなど、
すると家が汚くてと思われるのが嫌で、誰にも話せなかったが、
私の家でも、ダニで悩ませられている、
バルサンたいたが、だめ、今までこんなことなかったという話、
すると、ほかの人も悩まされている血との事、
はっきりしたのは、六仙公園が、犯人、
14時00分、部屋に戻る、
14時05分、2階寝室に掃除機を念入りにかける、
14時15分、マットレスを取り込み掃除機で、
14時20分、敷布団を取り込み、掃除機で、
14時25分、敷布団カバー
14時30分、毛布を取り込み掃除機を、
14時40分、掛け布団を取り込み、掃除機を、
15時50分、布団乾燥機をかける、
16時00分、着替えを持って母屋へ、
お風呂を沸かし
電気ストーブをつける、
16時05分、お勝手回りごみの片付けなど、
16時15分、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、コーンポタージュお湯を注ぐ、
チキンクリスブを食べながら、
17時01分、ホットメール、
17時06分、「満雅堂」便り、
17時08分、ヤフーメール
17時21分、ジモティー、
17時24分、Gメール、
17時26分、Webメール、
17時28分、ブログ用にメモする、
17時45分、鉄腕アトム４
昭和32年12月号の
「スーパー旋風の巻」
昭和33年1月から4月号の、
「十字架大陸の巻」
昭和33年5月から7月号の、
「天馬族の砦の巻」
18時25分、トイレ、
18時28分、ニフラン点眼液を点す、
18時30分、片付ける、
昭和33年8月から9月号の、
「マッド・マシーンの巻」
昭和33年9月から昭和34年1月号の、
「ミイラ伯爵の巻」
19時15分、歯磨き、
19時17分、ブログ用にメモ、
19時26分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時30分、ブログを投稿する、
00時00分、トイレ、
02時00分、トイレ、
04時00分、目を覚ましトイレ、
05時20分、起きて、トイレ、
05時30分、顔を洗う、
05時35分、歯磨き、
05時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時43分、歩行計からデーターを、
05時45分、ニフラン点眼液を点す、
05時46分、体重表に記入
昨日の歩数：5757歩、距離：4.3Km、早歩き歩数：1311歩、
活動カロリー：394Kcal、総消費カロリー：1588Kcal、脂肪燃焼量：16.7g
05時47分、体重、60.9㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、21.2％、内脂肪、
レベル、6、基礎代謝、1446Kcal、BMI、20.3、体年齢、53才
05時48分、血圧を計る、 血圧110、66、脈拍、73、
2回目血圧を計る、 血圧105、60、脈拍、76、
体温と腹囲を計る、体温、35.3、腹囲77.0、
05時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時50分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、
07時22分、ナンプレ放題終わらす、
07時23分、ブログ用にメモ、
07時30分、新しいヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時31分、炬燵を入れる、
07時35分、トイレ、
07時37分、朝食準備、オーブントースターでパンを焼く、
ブレーカーが落ちた、母屋へ行き入れてくる、
冷たい雨が降っている、
07時40分、珈琲、バナナ、炬燵で
講談社版鉄腕アトム、「少年」昭和26年4月から27年3月、の
「アトム大使の巻」を読み返しながら、いつもの朝食、
08時10分、薬を飲む、1週間分の薬の仕分け、
08時25分、通じ、
08時30分、「アトム大使の巻」
11時05分、車でヨーカドーへ、
10時15分、市役所ホール、「市民手話まつり」
12時10分、家に戻る、
12時20分、次男が来て松屋へ連れて行って、
12時25分、次男と松屋へ、
12時30分、家に戻り、牛めしをもらう、
12時35分、部屋に戻り即席みそ汁、
12時34分、「少年」昭和27年4月から10月、「気体人間の巻」
13時50分、昭和27年11月から昭和28年4月、
「フランケンシュタインの巻」
14時35分、次男が来て「洗濯終わっているので」
14時40分、次男とコインランドリー
14時45分、マルフジ
14時50分、業務スーパー
15時00分、「シマムラ」
15時05分、家に戻る、
15時10分、部屋に戻り着替えを持って、母屋へ行く、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時20分、ごみの処置など、
15時25分、お風呂に入る、
15時40分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、炬燵に、
昭和28年5月から11月、
「赤いネコの巻」を見る、
17時30分、お勝手のストーブをつける、
17時40分、夕食準備、牛めしを温める、
17時45分、牛めしで鉄腕アトム２
昭和28年5月8月「アトム赤道をゆくの巻」を
見ながら、夕食、
18時12分、ホットメール、
18時14分、「満雅堂」便り、
18時16分、ヤフーメール、
18時21分、ジモティー、
18時24分、Gメール、
18時27分、Webメール、
18時28分、ブログ用にメモ、
18時40分、片付け、
18時45分、歯を磨く、
18時40分、トイレ、
19時13分、ニフラン点眼液を点す、
19時14分、ブログ用にメモ、
19時20分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時25分、ブログを投稿する、
01時40分、トイレ、
06時15分、起きて、トイレ、
06時20分、ストーブをつける、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、顔を洗う、
06時40分、歯磨きする、
06時45分、お勝手の掃除、
06時55分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時00分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時05分、8枚切りいつもの朝食、
07時35分、薬を飲む、
07時40分、通じ、
07時50分、歩行計からデーターを、
07時51分、ニフラン点眼液を点す、
07時52分、体重表に記入
昨日の歩数：1564歩、距離：1.1Km、早歩き歩数：484歩、
活動カロリー：266Kcal、総消費カロリー：1629Kcal、脂肪燃焼量：8.1g
07時53分、体重、61.7㎏、筋肉率、31.83％、体脂肪率、17.1％、内脂肪、
レベル、6、基礎代謝、1480Kcal、BMI、20.6、体年齢、51才
07時54分、血圧を計る、 血圧119、49、脈拍、95、
再度血圧を計る、 血圧108、44、脈拍、88、
体温と腹囲を計る、体温、35.7、腹囲77.0、
07時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
07時56分、クピオ、
08時04分、ナンプレ放題、
09時21分、ナンプレ放題終わらす、
09時22分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時23分、ブログ用にメモ、
09時35分、母屋へ行き、ごみの処理など
10時00分、部屋に戻る、
10時05分、フェイスブック動画、
12時10分、母屋へ行く、お昼決まっていない、
12時15分、部屋に戻りテレビ、
12時45分、次男が来てイオンと松屋へ、
12時50分、駐車場が混んでいる、
次男が、サラダを買いに、
13時00分、次男が戻ってきて、松屋へ、
13時20分、家に戻り、牛めしを貰い
13時25分、部屋に戻る、
13時30分、牛めしで昼食、
13時35分、即席ラーメンで昼食、
14時00分、母屋へ行くと、長男と次男が
ウォーキングに、言っていた、
14時05分、玄関を片付ける、
14時35分、ブロアーを出してきて、
炬燵のヒーター部分の埃詰まりを、
吹き飛ばす、
15時00分、ついでに捨てようと思っていた、
掃除機も、
15時15分、部屋を掃除機で掃除する、
15時30分、次男が来て「戻ったよ」
15時45分、炬燵を着見立てる、
15時55分、2階から、炬燵掛布団をおろし炬燵に、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く
16時05分、お風呂を沸かす、
16時15分、ごみの処理、
16時25分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時54分、ホットメール、
16時59分、「萬雅堂」便り、
17時00分、ヤフーメール、
17時06分、ジモティー、
17時22分、Gメール、
17時23分、Web-Mail、
17時25分、ブログ用にメモ、
17時35分、着替えをする、
17時45分、車でヨーカドーへ、
17時55分、ペットボトル回収機、
18時05分、水を貰う、
18時15分、マルフジ、
18時20分、水を2本もらう、
18時30分、BiｇA幸町店、
18時35分、茶匠伝説麦茶2L
BPブルーベリーヨーグルト、
BPバニラヨーグルト、
越後樽焼ゴマ煎餅、
しっとりチョコ、
おはぎ（こしあん）2個、
徳用大福
18時43分、レジを済ませる、
18時55分、部屋に戻る、
19時05分、夕食準備、牛めしの、残りを温める、
19時10分、キャベツにソース、
19時15分、炬燵で夕食、
20時00分、ブログ用にメモする、
20時20分、ニフラン点眼液を点す、
20時22分、片付ける、
20時25分、歯磨き、
20時30分、トイレ、
20時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時50分、ブログを書く、
21時00分、ブログを投稿する、
23時45分、トイレ、
02時00分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、顔を洗う、
05時20分、歯磨き、
05時25分、お勝手片付け食器洗い、
05時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時35分、ストーブを消す、
05時39分、ニフラン点眼液を点す、
05時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時49分、体重表に記入
昨日の歩数：2970歩、距離：2.2Km、早歩き歩数：286歩、
活動カロリー：259Kcal、総消費カロリー：1457Kcal、脂肪燃焼量：11.5g
05時50分、体重、61.8㎏、筋肉率、31.3％、体脂肪率、18.0％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1476Kcal、BMI：20.6、体年齢：52才
05時51分、血圧を計る、 血圧：108、53、脈拍：75、
05時52分、再度目血圧を計る、 血圧：98、47、脈拍：74、
05時53分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：77.0
05時54分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時55分、クピオ、
06時00分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時20分、ナンプレ放題終える、
07時21分、ブログ用にメモする、
07時29分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時30分、朝食準備、
07時35分、珈琲を入れ、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、部屋のごみを集める、
08時30分、ランチパックとごみを持って、母屋へ行く、
次男にランチパック、
08時35分、ごみの処理、
08時45分、10リットルの袋で出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
08時55分、トイレ、
09時15分、長男を会社まで、
09時50分、長男の会社着、
10時18分、スギ薬局でトイレ、
10時25分、家に戻る、
10時35分、次男と買い物、
10時42分、爽やかシート、ワオンで
10時50分、1階で買い物、
私は、オリーブオイル、酢、
バナナ、食パン8枚切り、
10時56分、セルフレジ、
10時57分、長男から5000円、
11時05分、家に戻る、
11時10分、次男とJAへ、
11時15分、長男の駐車場代を次男が振り込みに
11時30分、家に戻る、次男に慰労金、
11時35分、トイレ、
11時40分、ブログ用にメモ、
11時55分、昼食準備、
12時00分、麻雀を見ながら、昼食、
13時35分、トイレ、
13時40分、YouTube動画
14時00分、テレビを見る、
14時50分、ランチパックピーナツ173Kcal
2つ食べる、
15時00分、Hotメール
15時07分、「満雅堂」便り、
15時08分、Yahoo!メール、
15時15分、ジモティ
15時17分、Gmail、
15時18分、WebMail、
15時25分、着換えを持って母屋へ行く、
15時30分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、
16時00分、ごみなどの処理、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時55分、トイレ、
17時10分、チキンクリスブを温める、
17時15分、テレビを見ながら夕食、
17時20分、ブログ用にメモする、
17時40分、片付ける、
18時00分、トイレ、
18時05分、歯を磨く、
18時06分、ニフラン点眼液を点す、
18時10分、ブログ用にメモする、
18時15分、Facebook動画
18時30分、ブログのメモ、
19時16分、長男から連絡、会議が20時10分終了予定、
19時40分、車で家を出る、
20時30分、長男が通りで待っていた、
行きに工事中が多かったので、井之頭通り、
武蔵境通り、みどり町病院通り、団地を抜け、
イオン前で帰ってきた、
21時00分、部屋に戻り、ブログを書く、
21時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時20分、ブログの投稿、
22時40分、トイレ、
01時40分、トイレ、
04時40分、トイレ、
05時10分、起きてトイレ、
05時20分、ストーブをつける、歯磨き、
05時30分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
05時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時48分、ニフラン点眼液を点す、
05時49分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時51分、体重表に記入
昨日の歩数：2769歩、距離：2.1Km、早歩き歩数：285歩、
活動カロリー：452Kcal、総消費カロリー：1740Kcal、脂肪燃焼量：19.0g
05時52分、体重：62.1㎏、筋肉率：30.8％、体脂肪率：19.0％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1477Kcal、BMI：20.7、体年齢：53才
05時51分、血圧を計る、 血圧：98、55、脈拍：73、
05時52分、再度血圧を計る、 血圧：98、55、脈拍：70、
05時53分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：77.0
05時54分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時55分、クピオ、
06時00分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時36分、ナンプレ放題終える、
07時38分、ブログ用にメモする、
07時44分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時45分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時50分、珈琲を入れ、6枚切りでいつもの朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時25分、通じ、
08時30分、ゆで卵を冷やす、
08時40分、湯たんぽを2階へ、
08時45分、部屋干しの洗濯物と
私の洗濯物をベランダに干す、
08時55分、ブログ用にメモ、
08時59分、紙ごみを集める、
09時00分、母屋へ行く、
09時05分、プラごみなどの処理、
09時20分、紙類をまとめる、
09時25分、缶と一緒に出して来る、
09時30分、部屋に戻る、
09時35分、フェイスブック動画、
10時00分、トイレ、
次男の部屋の炬燵布団を洗濯、
10時15分、Facebook、
10時50分、キャベツを1/4切って、食べる、
11時10分、トイレ、
11時30分、次男がイオンに連れて行って、
先にマックへ、
11時35分、駐車場所を見つけ、マックへ、
既に居なかった、合流する、
11時40分、次男がサラダを買う、
私は。焼き芋を、
11時50分、チキンクリスブを貰い部屋に、
12時00分、昼食準備、ご飯にカレーを、
12時10分、麻雀を見ながら昼食、
13時25分、炬燵布団を干す、
13時30分、取り込んだシャツなど母屋へ、
14時00分、次男と長男が歩いてくると言いに来る、
14時15分、六仙公園歩いてくる、
15時00分、みはらし広場、飛行機撮影の人と久しぶり、
話などしていると
15時10分、長男と次男が、帰ってきた、
15時20分、家に戻る、お風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時35分、ホットメール、
15時39分、満雅堂便り、
15時40分、Yahoo!メール、
15時46分、ジモティー、
15時50分、Gメール、
15時51分、Webメール、
15時55分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、ごみやプラごみの処理、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、車で家を出る、
16時55分、Enejetで給油20ℓ
17時15分、マルフジ、水を4本もらう、
17時32分、赤しば胡瓜漬け、ミルクキャラメル、
ランチパックピーナツ、コナンチーズサンド、
コジカで支払う、
17時45分、部屋に戻る、
17時50分、カレーライスで夕食、
18時40分、片付ける、
18時45分、トイレ、
18時50分、歯磨き、
18時54分、ニフラン点眼液を点す、
18時55分、ブログ用にメモ、
19時05分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時10分、ブログを投稿、
22時40分、トイレ、
00時30分、トイレ、
02時30分、トイレ、
05時10分、起きて、トイレ、
05時20分、歯磨き、洗顔、
05時30分、食器など洗う、
05時40分、体重を図る、
05時50分、パソコン歩行計からデーターを、
05時52分、ニフラン点眼液を点す、
05時53分、体重表に記入
昨日の歩数：1249歩、距離：0.9Km、早歩き歩数：83歩、
活動カロリー：414Kcal、総消費カロリー：1679Kcal、脂肪燃焼量：15.1g
05時54分、体重、62.4㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、19.6％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1479Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
05時55分、血圧を計る、 血圧120、65、脈拍、76、
05時56分、再度計る、 血圧108、50、脈拍、71、
05時57分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲77.0
05時58分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時59分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、
07時43分、ナンプレ放題終らす、
07時44分、ブログ用にメモする、
07時50分、朝食準備、
07時55分、いつもの朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
09時00分、母屋へ行く使用済み電池などを出す、
09時05分、プラごみなどの処理、
09時15分、長男をのせて家を出る、
09時57分、会社着、
10時05分、セブンイレブンでトイレを借りる、
10時30分、家に戻る、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、トイレ、
10時40分、パソコン電源、ブログ用にメモ、
10時55分、カレーを作ろう、
11時00分、お肉を解凍する、
11時10分、ラップして、600W4分30秒、
11時15分、かき混ぜてルーを溶かす、
11時20分、ラップして、600W4分30秒、
11時30分、母屋へ行き、洗濯物を取って来る、
11時35分、洗濯物を干す、
11時55分、ブログ用にメモ、
12時00分、昼食準備、
12時05分、ご飯にカレーをかける、
12時10分、カレーライスで
テレビを見ながら昼食、
13時30分、ニフラン点眼液を点す、
13時35分、ブログ用にメモする、
13時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
14時00分、フェイスブック動画、
15時30分、次男がイオンまで出かけて行った、
15時35分、洗濯物を取り込む、
シャツなど渇いていないものがある、
15時45分、洗濯物と着替えを持って母屋へ、
15時50分、ごみなど、裁断する、
16時00分、風呂に入る、
16時10分、次男が帰って来る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
洗濯をする、
16時30分、ホットメール
16時39分、「満雅堂」便り、
16時40分、Yahoo!メール、
16時48分、ジモティ
17時12分、Gメール
17時14分、Webメール、
17時35分、夕食準備、
17時40分、カレーライスを温める、
17時45分、カレーライスで夕食、
18時00分、ブログ用にメモする、
18時35分、洗濯物を持って2階へ、
母屋の分渇いていない、部屋干しする、
18時45分、片付け、
18時50分、歯を磨く
19時00分、トイレ、
19時16分、長男から迎え依頼、
19時40分、会社につく、スマホがない、
19時45分、近くの公衆電話、故障中か？
19時50分、会社の人に連絡してもらった、
20時20分、家に戻る、
20時25分、トイレ。
20時30分、スマホを探す、車内後ろに落ちていた、
20時35分、ブログ用にメモ、
20時44分、ニフラン点眼液を点す、
20時56分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログ用を投稿する、
01時30分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、部屋と、お勝手の、ストーブをつける、
05時15分、歯磨き顔を洗う、
05時20分、流し周り掃除、
05時30分、体重を計る、
05時40分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時41分、ニフラン点眼液を点す、
05時42分、昨日の歩数：1649歩、距離：1.2Km、早歩き歩数：527歩、
活動カロリー：239Kcal、総消費カロリー：1741Kcal、脂肪燃焼量：10.0g
05時43分、体重表に記入、
体重、62.3㎏、筋肉率、31.3％、体脂肪率、18.1％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1485Kcal、BMI、20.8、体年齢、52才
05時144分、血圧を計る、血圧110、51、脈拍、68、
05時45分、再度計る、 血圧104、47、脈拍、73、
05時46分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時49分、クピオ、
06時55分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時13分、ナンプレ放題終わらす、
07時14分、ブログ用にメモ、
07時21分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時22分、朝食準備、
07時25分、いつもの朝食、
07時50分、片付ける、湯たんぽを2階へ、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、通じ、
08時10分、部屋のごみを集める、
08時20分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
08時25分、ごみ処理、
08時45分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
08時50分、部屋に戻る、湯たんぽ、お勝手のストーブを消す、
09時00分、着替えなど、
09時15分、次男を会社へ、
09時50分、長男の会社着、
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、トイレ、
10時35分、母屋へ行く、足が痛くてもう少し寝ていたい、
10時45分、フェイスブック動画、
11時00分、お上からのお米５㎏を開ける、
コメのつぶが小さく感じる、
11時05分、2合研いでスイッチを、
11時35分、トイレ、
11時40分、次男が呼びに来てイオンへ、
長男から妻の3万を預かる、
11時45分、次男と買い物、私は、
味噌ラーメン5袋入り、
食パン6枚切り、バナナ、大根、
国産からし、カレー用肉、
中濃ソース、焼き芋2個、
新じゃが2個、玉ねぎ、
11時55分、長男から8000円、
11時56分、セルフレジ、
12時05分、家に戻る、
12時10分、部屋に戻る、
12時15分、ご飯が炊ける、味見する、
甘みも何も感じられない、
食べたことのない無味、
カレーご飯にした方が良いね、
12時20分、即席みそ汁と納豆で昼食、
12時30分、後味の悪いご飯、口直しに
13時00分、麻雀を見ながら焼き芋を食べる、
13時24分、ナンプレ放題限定問題、
14時10分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
14時12分、ブログ用にメモする、
14時40分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
15時00分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時01分、ホットメール、
15時04分、「満雅堂」便り、
15時05分、Yahoo!メール、
15時24分、ジモティー、
15時25分、Gメール、
15時26分、Webメール、
15時27分、ブログ用にメモ、
16時10分、着替えを持って、母屋へ、
16時20分、ゴミの処理など、
16時30分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用にメモ、
17時30分、検索など、
17時50分、夕食準備、
18時00分、味噌ラーメンにお餅で夕食、
18時30分、片付ける、
18時40分、歯を磨く、
18時50分、トイレ、
19時00分、長男から迎え依頼
19時27分、着いたとラインで、
19時55分、家に戻る、
20時10分、トイレ、
20時15分、ニフラン点眼液を点す、
20時16分、ブログ用にメモする
20時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時30分、ブログを投稿、
00時20分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時10分、歯磨き洗顔、部屋の石油ファンヒーター燃料切れ、
05時15分、加湿セラミックファンヒーターの
加湿トレーユニットを取り出し清掃、
05時50分、体重を計る、
05時51分、加湿セラミックファンヒーターで暖を、
05時52分、ニフラン点眼液を点す、
05時53分、昨日の歩数：1809歩、距離：1.3Km、早歩き歩数：40歩、
活動カロリー：138Kcal、総消費カロリー：1478Kcal、脂肪燃焼量：5.5g
05時54分、体重、61.5㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、20.1％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1460Kcal、BMI、20.5、体年齢、53才
05時55分、血圧を計る、血圧121、71、脈拍、74、
05時56分、再度計る、 血圧103、61，脈拍、71、
05時57分、体温、腹囲を計る、体温、35.4、腹囲77.0、
06時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時03分、クピオに記入、
06時08分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時56分、ナンプレ放題終らす、
07時57分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時58分、ブログをメモする、
08時10分、トイレ、
08時20分、朝食準備、いつもの朝食、
08時55分、薬を飲む、
09時00分、通じ、
09時10分、母屋へ行く、
09時15分、長男がバイクで会社へ、
外で見送る、
09時25分、プラごみの処理など、
09時30分、部屋に戻る、
09時40分、ブログ用メモ、
10時15分、トイレ、
10時25分、着替えなど、
10時35分、シャロームへ行く
10時40分、妻と面会、
11時00分、次回月曜10時に予約、
11時05分、Enejetに向かう
11時17分、灯油36ℓセルフで、
11時30分、家に戻り灯油を下ろす、
11時40分、部屋に戻る、
11時45分、お勝手のストーブをつける、
11時50分、おでんを、作る、
11時55分、昼食準備、おでんで昼食、
12時25分、歯磨き
12時30分、通じ、
12時35分、メモをしながら、麻雀を見る、
13時35分、ニフラン点眼液を点す、
13時40分、ブログ用にメモ、
14時10分、お風呂を沸かして来る、
14時20分、次男と、イオンに行く、
14時30分、次男はサラダなど、私はキャベツを買う、
14時34分、セルフレジ、
14時45分、タカハシに行き服など見る、
14時50分、釜揚げうどんセット、
日本そばセット、
バターピーナッツ
アーモンドクッキー
チョコクッキー、
14時55分、家に戻り次男にチョコクッキー、
をあげて、お風呂を沸かし部屋に戻る、
15時01分、ホットメール、
15時07分、「満雅堂」便り、
15時08分、ヤフーメール
15時16分、ジモティー、
15時18分、Gメール、
15時21分、Webメール、
15時23分、ブログ用にメモする、
15時40分、着替えを持って母屋へ、
電気ストーブをつける、
15時50分、お勝手回りごみの片付けなど、
16時00分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時35分、キャベツ半分を切る、
16時45分、食べながら、ブログ用にメモする、
17時50分、トイレ、
17時45分、夕食準備、
17時50分、佐川美代太郎について書く、
19時00分、キャベツだけで夕食、
19時24分、ニフラン点眼液を点す、
19時25分、片付ける、
19時02分、ニフラン点眼液を点す、
19時40分、トイレ、
19時45分、歯磨き、
19時50分、ブログ用にメモ、
19時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
長男が帰宅する、
明日から送ってと頼まれた、
20時00分、ブログを投稿する、
02時50分、トイレ、
06時50分、目を覚ます、
07時00分、トイレ、
07時05分、顔を洗う、歯磨き、
07時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時35分、歩行計からデーターを、
07時39分、ニフラン点眼液を点す、
07時40分、体重表に記入
昨日の歩数：5757歩、距離：4.3Km、早歩き歩数：1311歩、
活動カロリー：394Kcal、総消費カロリー：1588Kcal、脂肪燃焼量：16.7g
07時42分、体重、60.9㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、21.2％、内脂肪、
レベル、6、基礎代謝、1446Kcal、BMI、20.3、体年齢、53才
07時43分、血圧を計る、 血圧110、66、脈拍、73、
2回目血圧を計る、 血圧105、60、脈拍、76、
体温と腹囲を計る、体温、35.3、腹囲77.0、
07時44分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
07時45分、クピオ、
08時17分、ナンプレ放題、
09時54分、ナンプレ放題終わらす、
09時55分、ブログ用にメモ、
09時58分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時59分、トイレ、
10時05分、母屋へ行き洗濯物を取って来る、
10時07分、洗濯物を干して来る、
10時25分、朝食準備、
10時27分、珈琲、バナナ、いつもの朝食、
10時50分、薬を飲む、1週間分の薬の仕分け、
10時55分、通じ、
11時20分、母屋へ行く、
11時22分、プラを裁断する、
11時25分、流し周りの清掃、
11時30分、部屋に戻る、
11時40分、ブログをメモをしておく、
12時20分、昼食準備、次男が来てイオンへ
12時30分、次男とイオン、
12時43分、次男がマックへ、
12時45分、セルフレジ、私はカップうどん2コ、
12時50分、車の外で待っている、
13時20分、トイレに行きたくなった、
13時30分、マックへ行く、
13時35分、次男がまだ待っている、
車のカギを渡し、トイレに行ってくると、
13時40分、マックへ行くが、姿無し、車に戻る、
13時50分、家に戻る、
チキンクリスブを貰い、部屋に戻る、
13時55分、チキンクリスブで昼食、
14時10分、次男が来て、長男と歩いてくるね、
14時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
14時25分、お風呂の水を抜いておく、
14時30分、バスクリーンでお風呂の掃除、
15時05分、お風呂を沸かす、
15時10分、衣服が濡れたので、お風呂に入る、
15時25分、お風呂が沸いた、風呂から出る、
15時30分、ごみの処置など、
15時40分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
15時55分、洗濯物を置いてくる、
16時00分、鍵をかけて、部屋に戻る、
16時10分、長男が来て、帰ってきたから、
滝山ヤオコーの方まで歩いて来たって、
16時12分、ホットメール、
16時23分、「満雅堂」便り、
16時25分、ヤフーメール、
16時30分、ジモティー、
16時40分、Gメール、
16時44分、Webメール、
17時20分、ブログ用にメモ、
18時00分、即席ラーメンで昼食、
18時20分、ブログ用メモを書く、
19時28分、ニフラン点眼液を点す、
19時30分、片付け、
19時35分、歯を磨く、
19時40分、トイレ、
19時45分、ブログ用にメモ、
19時50分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時59分、ブログを投稿する、
00時00分、トイレ、
01時50分、トイレ、
03時30分、トイレ、
06時20分、起きて、トイレ、
06時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時15分、顔を洗う、歯磨きする、
06時20分、歩行計からデーターを、
06時21分、ニフラン点眼液を点す、
06時22分、体重表に記入
昨日の歩数：1144歩、距離：0.8Km、早歩き歩数：155歩、
活動カロリー：211Kcal、総消費カロリー：1713Kcal、脂肪燃焼量：8.9g
06時23分、体重、60.6㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、19.6％、内脂肪、
レベル、6、基礎代謝、1448Kcal、BMI、20.2、体年齢、52才
06時24分、血圧を計る、 血圧96、49、脈拍、76、
再度血圧を計る、 血圧105、69、脈拍、69、
体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
06時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時27分、クピオ、
06時34分、ナンプレ放題、
07時34分、ナンプレ放題終わらす、
07時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時37分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時40分、バナナで朝食、
07時50分、通じ、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、着替える、
08時10分、徒歩で家を出る、
南沢4丁目からバス、
ひばりヶ丘駅から急行で池袋、
08時55分、南口を出る、
09時15分、豊島産業振興プラザ、
純喫茶いけびずに夏目さんがすでに来ていた、
09時18分、6階多目的ホールへ行く、受付まだだって、スタッフが、準備をしている、
09時20分、7階へ行き佐川美代太郎展を見る、
09時35分、夏目さんもスタッフやガイドの人と来たので一緒に回る、
09時50分、先に会場へ戻る、
持田さんが見えている、隣に座る、
09時52分、トイレに行っておく、
10時00分、特別対談、夏目房之介X宮本大人
大人のまんがの臨界点
-「汗血のシルクロード」「望郷の舞」「冒頓単于」の
位置づけをめぐって-
佐川美代太郎について
1923年12月1日 生まれ2009年10月30日没 本名、小林 仁（こばやし じん）
茨城県真壁郡真壁町に生まれる。茨城県立下妻中学校、中央大学法学部。
1943年、19歳で学徒出陣、21歳陸軍少尉として朝鮮で終戦を迎えた
復員後、大学に復学し法学部から商学部に転部した。
1952年、28歳自由出品制の美術展「読売アンデパンダン展」に漫画の投稿を開始。
審査員の近藤日出造の師事する、雑誌『アサヒグラフ』の投稿欄「漫画学校」へ投稿をし、常連採用者となった。
1954年8月30歳で「漫画集団」に入会プロ漫画家へ。
1955年、山陽新聞へ漫画連載
1956年から1964年日本経済新聞夕刊で『ほいきた君』のち『へいきの平ちゃん』を連載した
1965年、41歳、東洋大学大学院の聴講生となり、杖下隆之ゼミで宋学を履修、
東京・目白の画塾「絵画研究所」で基礎から絵画を学ぶ。
1968年 - 1969年、44歳、45歳『汗血のシルクロード』『望郷の舞』週刊漫画サンデー連載、
1973年、49歳、京都精華短期大学美術学部デザイン科「漫画コース」日本初の教授に就任。
1977年、53歳で佛教大学文学部仏教学科の3年次に編入学し、禅画を研究。
2年後に卒業してすぐ、国文学科に再入学し、3年で卒業した
これ以降、仏教思想をベースとした絵本作品を多く発表した。
2009年10月30日、老衰のため死去。85歳没
結局1970年までの事柄、だけ。
絵が変わった1971年「くろう」以降の話は出なかった、
11時50分、質疑応答、
質問者の方が、よく知っている感じがした、
12時10分、持田さんと夏目さんに挨拶、
持田さんに成蹊大学跡地を案内してもらい別れる、
12時50分、急行飯能行、ひばりヶ丘駅、
南沢4丁目で降りる、
13時20分、家に戻る、
13時25分、部屋に戻る、
13時30分、昼食準備、電子レンジで3分、
13時35分、即席ラーメンで昼食、
14時00分、テレビを見入る、
15時45分、着替えを持って母屋へ行く
14時50分、お風呂を沸かす、
14時55分、ごみの処理、
15時00分、お風呂に入る、
15時15分、風呂から出る、
15時20分、部屋に戻る、
15時24分、ホットメール、
15時30分、「萬雅堂」便り、
15時31分、ヤフーメール、
15時32分、ジモティー、
15時51分、Gメール、
15時55分、Web-Mail、
15時57分、ZoomTest
18時05分、チキンクリスブで夕食、
18時20分、敷きパットなど買いにタカハシへ、
18時25分、冬用枕パット2点、
冬用式パット、
馬油スキン用
18時32分、レジを済ませる、
18時40分、部屋に戻る、
18時50分、片付ける、
18時55分、歯磨き、
19時00分、トイレ、
19時05分、ブログ用にメモする、
20時34分、ニフラン点眼液を点す、
20時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時50分、ブログを投稿する、
03時40分、トイレ、雨が降っている、
05時30分、起きてトイレ、
05時40分、顔を洗い歯磨き、
05時45分、カレーを捨てる作業、
流しが詰まらないよう注意、
06時00分、スパゲティーも捨てる、
もう、大量に作ることはやめよう、
06時15分、鍋や食器などよく洗う、
06時20分、鍋をストーブに、
06時24分、ストーブを消す、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時39分、ニフラン点眼液を点す、
06時40分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時41分、体重表に記入
昨日の歩数：3011歩、距離：2.2Km、早歩き歩数：328歩、
活動カロリー：266Kcal、総消費カロリー：1444Kcal、脂肪燃焼量：10.9g
06時42分、体重、61.0㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、19.8％、内脂肪
レベル：6、基礎代謝：1455Kcal、BMI：20.4、体年齢：52才
06時43分、血圧を計る、 血圧：108、53、脈拍：83、
06時44分、2回目血圧を計る、 血圧：119、53、脈拍：90、
06時45分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：77.0
06時46分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時48分、クピオ、
06時52分、ナンプレ放題、
08時20分、ナンプレ放題終える、
08時21分、ブログ用にメモする、
08時29分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時30分、部屋のごみを集める、
08時35分、ランチパックとごみを持って、母屋へ行く、
次男にランチパック、
08時40分、ごみの処理、
08時50分、20リットルの袋で出して来る、
09時00分、部屋に戻る、
09時10分、トイレ、
09時20分、次男とイオンへ買い物に、
09時25分、イオン雨だけど広場の駐車場、
09時30分、次男と買い物、
09時40分、私は、スライスハム・チーズ、
バナナ、
09時45分、セルフレジ、
09時47分、長男から4000円、
09時55分、部屋に戻る、
10時00分、朝食準備、まだ食欲がないので、
10時02分、珈琲を入れ、バナナで朝食、
10時10分、Facebook動画、
10時50分、薬を飲む、
10時55分、通じ、
10時50分、Facebook動画、
12時10分、母屋へ行く、昼食ないが、長男が降りてこないって、
マックだったら、いらないって言っておいてと、
部屋で待機、
12時15分、麻雀を見ている、
13時00分、次男が来る、イオンへ連れて行って、
13時07分、アジフライと私にカップうどん、
13時13分、セルフレジ次男はマックへ、
13時18分、家に戻る、
13時40分、検索「鉄腕アトム」「火の鳥」など、
13時55分、YouTube動画
14時40分、スマホ用歩行計アプリ検索、
14時51分、GoogleFitアクティビティトラッカー
説明文を見る、
15時22分、Hotメール
15時40分、「満雅堂」便り、
15時45分、Yahoo!メール、
15時51分、ジモティ
16時01分、Gmail、
16時04分、WebMail、
16時10分、着換えを持って母屋へ行く、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時20分、ごみなどの処理、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時55分、トイレ、
17時10分、カップうどんにお湯を
17時15分、テレビを見ながらうどんで夕食、
17時20分、ブログ用にメモする、
17時40分、片付ける、
18時00分、トイレ、
18時05分、歯を磨く、
18時06分、ニフラン点眼液を点す、
18時10分、ブログ用にメモする、
18時15分、Facebook動画
18時30分、ブログのメモ、
18時51分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時55分、ブログの投稿、
05時00分、起きてトイレ、
05時03分、顔を洗い歯磨き、
06時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時08分、ニフラン点眼液を点す、
05時09分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時11分、体重表に記入
昨日の歩数：1334歩、距離：1.0Km、早歩き歩数：174歩、
活動カロリー：216Kcal、総消費カロリー：1325Kcal、脂肪燃焼量：8.9g
05時12分、体重：61.9㎏、筋肉率：30.4％、体脂肪率：19.7％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1469Kcal、BMI：20.7、体年齢：53才
05時11分、血圧を計る、 血圧：113、64、脈拍：66、
05時12分、再度血圧を計る、 血圧：102、49、脈拍：82、
05時13分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：77.0
05時14分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時15分、クピオ、
05時19分、ナンプレ放題、
06時42分、ナンプレ放題終える、
06時43分、ブログ用にメモする、
07時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時10分、朝食準備、
07時15分、珈琲を入れ、6枚切りでいつもの朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時50分、通じ、
07時55分、ブログ用にメモ、
08時10分、紙ごみを集める、
08時20分、それらを持って、母屋へ行く、
08時25分、プラごみなどの処理、
08時30分、紙類をまとめる、
08時45分、缶と一緒に出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
フェイスブック動画、
09時10分、母屋へ行き長男が、家で仕事を確認、
09時12分、フェイスブック動画、
10時10分、トイレ、
10時15分、Facebook、
11時50分、昼食準備、ご飯を温めておく、
11時55分、母屋へ行き次男にお昼の用意があるか尋ねる、
まだ決まっていないとの事、
12時00分、部屋に戻り、麻雀を見ている、
13時00分、次男が来て20分にイオンへ連れて行って、
13時20分、次男とイオンへ
13時25分、次男がさらだなど買う、
13時28分、次男がモスバーガーへ、セルフレジ1500円、
13時35分、家に戻りモスバーガーを貰い、
13時37分、部屋に戻る、
13時40分、カレーライスで昼食、
14時05分、車で家を出る、
14時15分、イトーヨーカドー
ペットボトル回収機、
14時20分、水を貰う、
14時30分、東部地域センター、神山大橋バス停横の
マンホールカードを撮影、
15時35分、スポーツセンターでマンホールカードを貰う、
15時40分、えいぶるでVDV仔鹿物語、アリババと四十人の盗賊、
24のVDVボックスSeason5と7を買う、
15時50分、市役所6階で、シールを貰う、
15時55分、マルフジ、
16時00分、水を5本もらう、
ざくろ酢、カフェドリップ3個、
ランチパック2個、神戸茶房麦茶、
16時10分、コジカで支払う
16時15分、家に戻る、
16時20分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
16時25分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
17時00分、モスバーガーで夕食、
17時30分、ホットメール、
17時36分、満雅堂便り、
17時38分、Yahoo!メール、
17時43分、ジモティー、
17時45分、Gメール、
17時48分、Webメール、
17時50分、J:Comからの請求書、
通話料が千円近く、
都民共済に電話したが、継がらず何度もしたし、
継がってからも待たされたせいだね、
3万円もらっても医師の診断書と合わせると
1万ぐらい無くなった（涙）
18時00分、胸がむかつく、
18時05分、トイレに駆け込む、ほとんど吐いた、
18時10分、胃も痛む、
18時15分、下痢
18時45分、トイレから出る、
18時50分、母屋へ行く、みんなは大丈夫だった、
19時00分、歯磨き、
19時06分、ニフラン点眼液を点す、
19時07分、ブログ用にメモ、
19時15分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時19分、ブログを投稿、
