令和7年4月19日（土）主食はうどん？

1時00分	トイレ、3時15分トイレ、
6時00分	起きて、トイレ、歯磨き
6時10分	昨日のブログを書く
6時15分	昨日のブログを投稿する、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4016	3	977	298	11.3	1787	63.9	36.4
6時25分	血圧測定	最高	120	最低	57	脈拍	65
	再度測定	mmhg	125	mmhg	62	/分	64
6時30分	体重表記入
6時40分	ナンプレ放題、8時48分、ナンプレ放題終了、
8時49分	ブログ用にメモする、
8時55分	ストーブに給油する、
8時56分	サプリパンを適当に切って、マーガリンをつけトーストする、
9時00分	バナナ、ゆでたまご、緑茶、文旦ジャムトーストで朝食、
9時05分	BS102　ドジャース対レンジャーズ戦
	大谷さん「Paternity Leave List」（産休制度「父親リスト」）で欠場、
9時25分	通じ、歯磨き、
9時30分	ブログ用にメモする、
9時45分	薬屋のひとりごと　第39話 氷菓
10時10分	着替えをする
10時20分	ライブストアーへ
11時40分	塩えびもち焼き22枚入りを100円で、
11時45分	家に戻りトイレ、
11時50分	母屋へ行き洗濯物のうちバスタオルなど、
11時55分	部屋に戻り2階のベランダに干す、
12時00分	うどん100gを電気ケトルでゆでる、
12時10分	相棒 season10　第6話「ラスト・ソング」
12時10分	うどんで昼食、
13時00分	相棒 season10　第7話「すみれ色の研究」
13時55分	ブログ用にメモする、
14時40分	着替えをもって母屋へ行きプラごみの処理、
14時50分	お風呂は、シャワーだけ、頭も洗う、
15時10分	風呂から出る、
15時15分	部屋に戻り、トイレ、
15時20分	着替えをする、
15時35分	ライブストアーへ、
15時50分	講演、
17時05分	塩えびもち焼き22枚入りを100円で、
17時15分	部屋に戻りトイレ、
17時20分	ベランダの洗濯物を取り込む、
17時25分	玄関前の洗濯物も取り込み母屋へもっていく、
17時30分	部屋に戻りブログ用にメモする、
17時35分	相棒 season10　第8話「フォーカス」
19時00分	うどんをゆでる、
19時07分	うどんで夕食、
19時08分	相棒 season10　第9話「あすなろの唄」
19時53分	ブログ用にメモする、
19時55分	トイレ、歯磨き、
20時00分	プラノプロフェンを点しブログを書く、
20時10分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時15分	ブログを投稿する、
20時20分	相棒 season10　第10話「ピエロ」