令和7年4月2日（水）妻、明日退院

2時10分	トイレ、
4時20分	起きて、トイレ、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3748	2.8	1522	401	16.4	1724	63.9	36.2
4時50分	血圧測定	最高	130	最低	66	脈拍	63
	再度測定	mmhg	133	mmhg	72	/分	59
4時55分	体重表記入
5時00分	ナンプレ放題、6時16分、ナンプレ放題終了、
6時15分	ブログ用にメモする、
6時45分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～ 第19話
7時20分	ブログ用にメモする、
7時45分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
7時50分	薬を飲む、
8時00分	通じ、歯磨き、
8時15分	燃やせるごみを持って母屋へ行く
8時25分	一緒にして10リットルの袋で出す、
8時50分	長男を車に乗せ送る、
10時10分	スギドラッグ 西東京北原町店でトイレを借りる、
10時17分	Big－Aで次男のコロッケカレーをWAON買う
10時22分	家に戻る、部屋に戻ってトイレ、
10時26分	車でライブストアーへ、
10時29分	ライブストアーへ、講演を聞く、
11時45分	おでんを100円で買う
11時55分	家に戻り部屋に戻るトイレ、
12時00分	特捜9 season6　第1話「1001人の人質」
12時10分	食パン8枚切りマーガリンをつけ2枚トースト、
12時15分	食パンで昼食、
12時50分	特捜9 season6  第2話「未来のエネルギー」
13時45分	次男が来てヨーカドーのほうまで歩いて来るとん、
13時50分	特捜9 season6　第3話「偽りの夫婦」
14時30分	洗濯物をもって母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時35分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
14時50分	次男が来て戻ったよ、
15時15分	母屋へ行きプラごみの処理
15時20分	お風呂に入る、
15時35分	風呂から出る、
15時40分	トイレ、着替えをする、
15時52分	傘を差し歩いて、ライブストアーへ、
15時55分	講演を聞く、
17時20分	おでんを100円で買う
17時30分	家に戻り次男におでんを渡し部屋に戻り、トイレ、
17時35分	炊飯器のスイッチを入れる、
17時40分	ブログ用にメモする、
18時25分	夕食準備、
18時35分	温かいご飯に納豆で夕食
18時40分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～　第20話
19時40分	特捜9 season6　第7話「行旅死亡人334番」
20時00分	トイレ、
20時19分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼次男と迎えに行く、
21時17分	家に戻り部屋に戻る
21時20分	トイレ、歯磨き、
21時25分	ブログ用にメモする、
21時29分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時38分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分	ブログを投稿する、