4時00分、目を覚まし、テレビをつける、
4時14分、血圧を計り記録する、
血圧139、77、脈拍、65、体温、36.2、腹囲82.0
シェーバー、電池がだめ、充電できていない、
4時20分、体重を計り、歩行計にデーター
4時30分、歯磨き洗顔、
5時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.9㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、24.6％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1627Kcal、BMI、24.4、体年齢、63才
5時01分、体重表に記入
歩数：13407歩、しっかり歩数：7864歩、しっかり歩行時間：72分、
消費カロリー：417kcal、歩行距離：9.91Km、脂肪燃焼量：24.2g
5時02分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時07分、クピオ、
5時13分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、ナンプレ放題、続き、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時20分、ナンプレ放題、終わらす、
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時49分、サラダ太巻き114Kcalで、朝食、
薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時20分、パソコン、
8時54分、図書館ページ、借りている本の延長
10月7日まで、
9時00分、紙類を持って、母屋へ行く、
台所を片付ける、
9時05分、妻、歯磨き洗顔、
9時10分、布団を畳む、
9時15分、着替えさせる、
9時15分、妻、トイレ、
テレビを見させている、
9時30分、妻にマーガリン、スライスチーズとハム
を乗せた、トーストの、耳を取り、
4つに切って、一つずつ、口まで運んで、食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
9時50分、紙類をまとめる、
10時00分、紙類を出して来る、
10時15分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
私は、業務スーパーへ、
目的のアイスがないのでガリガリ君など買う、
10時45分、家に戻り、鶏もも唐揚げ弁当2コ、と
ねぎとろ中巻、を持って母屋へ行く、
11時30分、長男、次男が買い物から戻る、
12時00分、長男と次男に、鶏もも唐揚げ弁当、
妻にねぎとろ中巻、
私は、豆腐惣菜なかやのカツ弁当、
妻に食べさせながらお昼、
14時40分、部屋に戻る、
14時44分、Facebook動画、
15時00分、母屋へ行く、
15時30分、フレンチトースト少し、食べさせた、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時26分、ホットメール
17時39分、「満雅堂便り」
17時40分、Yahoo!メール、
17時41分、ジモティ、
17時43分、Yahoo!メール、
18時00分、ブログを書いておく、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が、夕食を運んでくれる、
妻の口まで運んで食べさせる、
19時30分、食器など片付ける、血圧体温を計る、
19時31分、薬を飲ませ、歯を磨かせる、
19時33分、次男が、寝かせて、電気やテレビを消す、
19時34分、部屋に戻り、薬を飲む、
19時35分、次男が、ファミマへ行くって、
19時40分、車で次男とファミリーマート、
19時47分、ビックAで、尾瀬の天然水2箱買う、
20時00分、家に戻り箱をおろしても対、部屋に戻る、
21時20分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する。
5時30分、トイレで目を覚ます、
テレビ昨夜は、CSすべて映らない、
メンテナンス？
今は、リモコンが利かない、
テレビは作動するので、機械の方がフリーズ、
コード、元栓を抜いておく、
5時40分、血圧を計り記録する、
血圧128、62、脈拍、66、体温、36.2、腹囲82.0
5時42分、体重を計り、歩行計にデーター
5時45分、髭と頭を剃ろうとしたら、充電で来てない、
5時55分、歯磨き洗顔、テレビ電源を入れる、
少し時間が懸かり、ダメかと思ったが、起動した、
ほかの家、どうしているのかな？
6時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.6㎏、筋肉率、28.9％、体脂肪率、25.5％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1616Kcal、BMI、24.3、体年齢、63才
6時05分、体重表に記入
歩数：11757歩、しっかり歩数：6257歩、しっかり歩行時間：56分、
消費カロリー：362kcal、歩行距離：8.70Km、脂肪燃焼量：21.0g
6時07分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
6時10分、クピオ、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時10分、朝食、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時58分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時00分、お勝手の片付け、食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔、
8時00分、妻の布団をあげ、雨戸を開ける、
8時15分、妻、着替えさせる、
8時20分、妻、8枚切りにスライスチーズとハム、
耳を取り、小さく切って、食べさせる、
8時40分、体温と、血圧を計る、
テレビを見る、
8時50分、薬を飲ませる、
9時08分、妻の迎え、いつもの人が、
また、玄関まで迎えに来てくれる、
月曜の事を簡単に説明しておく、
外で見送る、
9時10分、部屋に戻る、メジャーリーグ。
テレビ、エンジェルス戦をつける、
9時12分、ナンプレ放題、
11時24分、ナンプレ放題、終わらす、
11時50分、アジフライ弁当と、豆福カツ弁当、オムライス＆スパゲティ、
を持って母屋へ、
12時05分、冷蔵庫のちょこっとおこわ弁当を温め、
テレビを見ながらお昼、
ペレス選手が47号を打ったって、
出なかったので2本差になってしまったね、
長男が、オムライス＆スパゲティ、を持って行った、
12時15分、次男は、アジフライ弁当、
12時20分、部屋に戻る、
０マンのページ作る、
13時45分、長男が来て、コーナンへ行く」
そういえば、約束していた、
13時55分、車でコーナンへ、
14時22分、お風呂場水道栓用にオーリングを買った、
14時30分、長男が、お風呂場の
アコーデオンカーテンを買ってくれる
14時36分、お勝手用に、ブラスターボード４枚と、
養生パネル３枚、を買う、
トラックを借りることに、
14時40分、トラックを借りる手続きを終えると、
荷物は積んでくれてあった、
久ぶりのトラック、それもオートマで新車、
14時50分、家に戻り次男にも手伝ってもらい荷をおろす、
15時00分、車を返却する、
15時10分、家に戻る、
ボード1枚持つのがやっと、
部屋に入れ立てかけておく、
ガリガリ君とチョコミントを5本ずつ、
15時25分、汗びっしょり、、
15時30分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時40分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時00分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰ってくる、
16時20分、テレビを見ながら、
フレンチトーストを少し食べさせる、
16時30分、妻を、お風呂に入れる、
16時50分、妻と風呂から出る、着替えさせる
16時55分、妻の髪を乾かす、
17時00分、部屋に戻る、
17時03分、ホットメール、
17時51分、「満雅堂便り」
17時52分、Yahoo!メール、
18時14分、ジモティ、
18時16分、Yahoo!メール、
18時30分、大谷さん結果検索、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻の、口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器を片付け洗っておく、
19時45分、血圧体温を計り薬を飲ませる、
19時50分、歯を磨かせる、
19時53分、妻を寝かせる、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、歩いてイオンへ行く、
20時20分、何もないね、
20時25分、イオンを出る、
20時35分、ビックA、豆乳で作ったヨーグルト2コ、
キウイティー、焼き芋、をレジ、
20時52分、家に戻る、
21時00分、空のペットボトル2本、車で家を出る、
21時10分、マルフジ、水を2本もらい、
黒酢鶏弁当、鶏もも唐揚げ弁当2コ、
チキン南蛮弁当、太巻寿司、ねぎとろ中巻、
21時16分、コジカで支払う、
21時17分、コジカ、1万チャージする、
21時20分、業務スーパー22時と書いてあるが21時までだって、
21時25分、家に戻る、
買っていたものの片付け、
21時40分、ブログを書く、
23時59分、ブログを投稿する、
5時00分、目を覚ます。
トイレ、テレビをつける、
5時10分、血圧を計り記録する
血圧125、72、脈拍、67、体温、36.2、腹囲82.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時18分、髭と頭を剃ろうとすると、充電出来ておらず、、
5時20分、歯磨き、洗顔、
5時34分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.4㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.0％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1617Kcal、BMI、24.2、体年齢、63才
5時35分、体重表に記入
歩数：10419歩、しっかり歩数：5616歩、しっかり歩行時間：49分、
消費カロリー：331kcal、歩行距離：7.71Km、脂肪燃焼量：19.2g
5時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時28分、クピオに記入、
5時45分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時05分、妻の様子を見て、部屋に戻る、
洗濯機を回す、
7時14分、ナンプレ放題、終わらす、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」薬を飲む、
8時00分、片付け、母屋へ行き、妻の様子、
ケロッとしていた、
8時05分、お勝手の片づけなど、
8時10分、排水溝や、生ゴミ受けなどの清掃、
8時35分、流しを熱湯消毒する、
8時45分、次男が、夕べは妻の様子を、これから寝るとの事、
8時50分、 布団など上げる、
8時55分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、
9時00分、テレビをつける、
9時10分、トーストを耳を取り、4分の一にして食べさせる、
9時40分、2切れ食べて、もう良いって、
10時00分、妻、薬を飲ませる、（酸化マグネシウム錠をやめる）
10時30分、部屋に戻り、ごみを、
10時40分、母屋へ、ゴミ袋10リットルに詰め込む、
10時50分、燃やせるゴミを出して来る、
11時00分、部屋に戻り、着替えなど、
11時05分、自転車で家を出る、
11時15分、ひばりデンタケアクリニック、
11時30分、デンタルケアー
12時10分、清算する、
12時25分、家に戻る、
長男は、チキン南蛮、
次男が下りてきて、アジフライ弁当を、持って行く、
12時30分、妻、朝の、トースト残り2切れ、食べさせ、
ちょこっとおこわ弁当でお昼、
妻すぐにもう良いって、
13時20分、部屋を片付ける、
14時00分、次間ぴったり、訪問看護の方が、車で見える、
妻を見てもらう、
今日はおなかが痛い場所がわかる、
専門医に見てもらうことに、
滝山病院、
14時40分、六仙公園に連れて行ってくれる、
部屋に残り、滝山病院の診療券を探す＜
今まで。気が付かなかった、引き出しに、
ここにあるよという感じでいた、
妻あての、亡くなったお母さんからの手紙もあった、
14時55分、六仙公園に行く、いないよ、
下の八小広場から上がってきた、
15時10分、公園から戻ってくる、
15時15分、お帰りを、外で見送る、
15時35分、車でマルフジへ、
15時40分、水、2本もらう、
15時45分、越後屋絹小町絹ごし豆腐、
至純の寄せ豆腐、バナナ、
フレンチトースト2コ、
朝の笑顔2コ、
15時50分、コジカで支払う、
15時55分、業務スーパー、
16時00分、ポップコーン、1食焼きそば3コ、
チョコミントが2つしかない、
ガリガリ君を8個、
16時05分、清算する、
16時10分、家に戻る、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時25分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時30分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む、
16時40分、着替えを持って母屋へ、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時20分、妻を風呂から出て、着替えさせる
17時25分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時50分、ホットメール、
18時02分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時52分、ナンプ放題限定問題、終らす、
18時54分、「満雅堂便り」
18時55分、山本暎一氏が７日、心不全で死去したニュース、
88歳、告別式は近親者で済ませていた、
日本誕生を、一緒に、制作した、
こころから、ご冥福をお祈りいたします、
山本暎一氏は、昭和15年生まれのはず、私と5つ違いだったよ、
手塚先生がそうだったので、虫関係者の年齢は、おかしくなるのかな？漫画的？
19時00分、facebookへ、シェア
19時05分、母屋へ行く、次男が夕食を運んで呉れてある、
19時10分、おなかがすいているって、
小さくして、妻の口まで運んで食べさせるが、
熱いって、猫舌？妻は1950年生まれの
五黄の寅（ごうのとら）虎はネコ科？
どうりでね！
和田アキ子(1950年4月10日)
八代亜紀(1950年8月29日)
辺見マリ(1950年10月5日)
志村けん(1950年2月20日)
舘ひろし(1950年3月31日)
池上彰(1950年8月9日)
梅沢富美男(1950年11月9日)
久石譲(1950年12月6日)
などがそうだね、
ちなみに、高知県出身「はちきん」と来ている、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温、を計る、
19時50分、片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、
19時50分、妻を寝かせる、、
20時00分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時05分、歩いてイオンへ、
20時20分、豚生姜焼き弁当、
なかやの、
オムライス＆ナポリタン、
20時26分、セルフレジ、
20時40分、部屋に戻る、
20時45分、薬を飲む、
買ってきたものを冷蔵庫などへ、
20時55分、ホットメール続き、
20時56分、「満雅堂便り」
20時57分、ジモティ
21時08分、Yahoo!メール、
21時30分、ブログを書く、
23時40分、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ましトイレ、
4時50分、血圧を計り記録する
血圧138、72、脈拍、62、体温、36.2、腹囲82.0、
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、歯磨き洗顔、
5時25分、パソコン、Bi-LINK、
体重、72.8㎏、筋肉率、28.9％、体脂肪率、25.5％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.3、体年齢、63才
5時26分、体重表に記入、
歩数：10474歩、しっかり歩数：6906歩、しっかり歩行時間：63分、
消費カロリー：321kcal、歩行距離：7.75Km、脂肪燃焼量：18.9g
5時27分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時29分、クピオに記入、
5時39分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時00分、家に戻る、テレビのチャンネルをAngels戦に、
大谷さん、ホームラン打たれた、
（1点リードの7回1死、ケレニックに同点弾を浴びた）
ナンプレ放題続き、
7時10分、ナンプレ放題、終わらす、
7時15分、「マー姉ちゃん」
7時30分、「おかえりモネ」
7時40分、朝食、
7時45分、「こころ旅」
7時55分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、Googlemapラベル消すを検索、
8時26分、YouTube動画、音楽、
9時00分、母屋へ行く、
9時10分、台所の片付けなど、
9時15分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時20分、妻に、夕べ残したご飯を温め、食べさせる、
10時00分、血圧、体温を計る、
10時10分、プラごみを出す日、お勝手に行く、
10時30分、プラごみを、10リットルの袋に、
10時40分、空のペットボトル、45リットルの袋へ、
10時50分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
11時10分、薬を飲ますのを忘れていた、飲ます、
11時45分、長男と次男がおりて来て、買い物に、
11時50分、妻と私、ちょこっとおこわ弁当、を温める、
妻お昼を食べさせ始める、
12時30分、長男、次男、が帰って来る、
次男が、お弁当を持って行ったが、
長男はマックを買って来たって、
13時45分、部屋に戻る、
13時50分、ホットメール、
13時52分、ナンプレ放題からAmazonギフト券
13時55分、チャージしておく、
13時57分、「満雅堂便り」
13時58分、ジモティ、
14時08分、Yahoo!メール、
14時15分、dポイント検索、IDわからず、
15時00分、明日、歯医者、昨日から診療券が見つからない
探す、
15時35分、バナナと着替えを持って、母屋へ行く、
15時40分、お風呂を沸かす、
バナナを切って、妻に食べさせる、
珍しく3分の2食べたよ、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時10分、布団を敷いて、雨戸を閉める、
16時30分、妻が、おなかが痛いと言い出す、
妻トイレに閉じこもり、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、がすぐにおなかが痛いって、
16時55分、妻、風呂から出し、寝かせる
17時00分、妻のおなかのいたみが、激しくなったと、
17時20分、長男も下りて来て、体温は？
計ってみると計れない、
妻に触ると体全体が冷たい、
17時40分、病院に連れて行こうと部屋に戻りバックを、
17時50分、戻ると妻、吐いていたって、その処理など、
17時55分、妻、車にので鈴木クリニックへ、
18時01分、受付へ、終わっていたが見てくれるって、
体温を計るが、計れない、
看護師さんが見るが、やはりだめ
診療、
血圧100を切っているって、
18時20分、点滴をすることに、痛がるので痛み止め江尾混ぜる、
先に清算、処方箋を受け取る、
18時45分、部屋に戻り、検索など、
18時57分、母屋へ戻る、
19時04分、イオン薬局、処方箋を出す、
19時07分、チキン南蛮丼とアジフライ弁当をセルフレジ、
19時15分、家に戻り、妻の傍に、次男が穿いたってと言いに来る、
19時30分、お勝手で急いで夕食、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、妻に薬を飲ませたらまた吐いた、
19時50分、車でイオン薬局へ、
20時00分、薬を受け取り家に戻る、
20時30分、次男が見てくれると言うので、
鍵は開けておくので何かあれば連絡を、
20時40分、部屋に戻る、
20時50分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレ、
テレビをつけ
4時10分、血圧を計り記録する
血圧142、74、脈拍、63、体温、36.3、腹囲82.0
4時20分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時30分、歯磨き洗顔、
4時38分、Bi-LINK
体重、72.7㎏、筋肉率、28.5％、体脂肪率、26.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1614Kcal、BMI、24.3、体年齢、64才
4時40分、パソコン、体重表に記入
歩数：11213歩、しっかり歩数：6252歩、しっかり歩行時間：54分、
消費カロリー：35.1kcal、歩行距離：8.29Km、脂肪燃焼量：20.2g
4時42分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時43分、クピオ
5時00分、ナンプレ放題、
6時00分、「落語特選会」「三軒長屋・上」三遊亭圓生
6時03分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、雨が、小さく散歩、
7時00分、落語研究会、
「福禄寿」柳家さん喬、
「身投げや」三笑亭夢丸、
「へっつい幽霊」瀧川鯉昇、
聞きながら、朝食
8時00分、落語研究会、続き、パソコン、
8時30分、薬を飲む、
8時40分、炒飯＆唐揚げ弁当、おむすび3コ、
鮭ほぐし弁当、和風太巻、
を持って、母屋へ行く、
8時45分、お勝手の片付け、生ごみの処理、
8時50分、妻の朝食準備、
8時55分、妻、歯磨き洗顔
9時00分、布団をあげ、妻、朝食
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
11時15分、部屋に戻る、パソコン、検索
11時30分、おむすび3コ、鮭ほぐし弁当を温める、
11時45分、次男が下りて来て、おむすび3個と和風太巻、
11時50分、妻に鮭ほぐし弁当を食べさせ始める、
12時00分、長男に炒飯＆唐揚げ弁当を、置いておく、
12時10分、私が、まんぷく3点セットを食べた、
12時20分、（大谷翔平投手は第1打席で先制の適時三塁打
第2打席も適時三塁打、第3打席は押し出し四球、
第4打席も四球、第5打席は三振）
12時35分、部屋に戻り、パソコン、
12時39分、ホットメール、
12時43分、「満雅堂」便り、
12時44分、Yahoo!メール
堀内和司氏の訃報を知る、
Yahoo!メール
12時51分、ジモティ
12時53分、ほかのYahoo!メール
13時00分、ネット検索、
14時50分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時20分、妻をお風呂に入れる、
15時40分、風呂から出る、
妻の頭を乾かす、
15時45分、部屋に戻る、
15時54分、Zoom準備
16時00分、Zoom、堀内和司氏の追悼
今回から新たに松原光昭さんが、
18時00分、Zoom終わる、、
18時15分、歩いてイオンへ、
18時40分、ポテトチップス2個とバナナ、セルフレジ、
18時55分、お豆でサラダ3コ、バターピーナツ
キッズリック、を買う、
19時20分、部屋に戻り母屋へ行く、
19時30分、次男が夕食を運んでくれてある、
妻に、小さく切って食べさせる、
19時50分、次男が、食器を片付けてくれる、
20時00分、薬を飲ませる、
20時10分、次男が妻の、歯磨き、寝かせて、
20時15分、部屋に戻る、
20時10分、業務スーパー、
20時15分、薬を飲む、
20時25分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ます、今日も雨、
4時38分、血圧を計り記録する
血圧122、70、脈拍、67、体温、36.2、腹囲82.0
4時40分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時45分、歯磨き洗顔、
4時56分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.2㎏、筋肉率、28.9％、体脂肪率、25.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1611Kcal、BMI、24.1、体年齢、63才
4時58分、体重表に記入
歩数：14030歩、しっかり歩数：6985歩、しっかり歩行時間：62分、
消費カロリー：434kcal、歩行距離：10.38Km、脂肪燃焼量：25.1g
5時01分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時02分、クピオに記入、
5時08分、ナンプレ放題、
6時08分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時10分、ナンプレ放題、ポイント申請、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食準備、
7時15分、「あぐり」
7時17分、朝食、
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版、
7時40分、（薬を飲む、）
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅、
8時00分、鮭塩焼き弁当、
シュウマイ弁当を持って、母屋へ行く、
8時05分、お勝手の片付け、
8時15分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時20分、妻の食事を準備、
8時25分、歯磨き洗顔、着替えさせ、
8時30分、妻、トースト食べさせる、
8時45分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
9時35分、テレビを見ている、
9時50分、妻の迎が来る、外で見送る、
10時00分、部屋に戻り
テレビエンゼルス戦を見る、
11時10分、焼きそば、お肉、野菜、フライパン、
など持って母屋へ行く、
11時15分、約蕎麦を作る、
11時25分、妻の部屋でテレビ、
11時30分、AGTと大谷さんを交互に見る、
12時00分、長男は、シュウマイ弁当
次男が、鮭塩焼き弁当、
12時30分、テレビAGTを見終わる、
13時15分、部屋に戻り、パソコン
13時20分、Facebook動画、
14時10分、（大谷さん、9回裏、
申告敬遠で4打席連続となる四球、
3試合合計11四球はメジャー記録タイだって、
満塁になったが、得点できず、負けた）
14時50分、ホットメール
15時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時30分、風呂を沸かす、
15時40分、妻のパジャマやタオルを用意する、
15時50分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時10分、妻が帰ってくる、
16時15分、妻、トイレ、言うことを聞かないので
お風呂に入れる、
16時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
16時40分、妻の髪を乾かす、
16時45分、部屋に戻る、
16時48分、ホットメール 続き、
16時54分、「満雅堂便り」
16時55分、Yahoo!メール
16時57分、ジモティ
17時01分、Yahoo!メール、
17時06分、Amazon、
17時18分、Petite fleur映像、
17時30分、歌詞検索、翻訳など、
17時55分、Carlena Diamond: Dancing Harp Player
をチェック、
18時00分、Bing Crosby, Too-Ra-Loo-Ra-Loo-Ral
18時09分、Good Irish lullabyを発見、
18時30分、車でマルフジへ行く、
18時40分、水、2本もらう、
18時46分、もやしと白菜だけ買う、
18時51分、家に戻る、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせな一緒に、夕食
19時35分、次男が、部屋へ戻ているって、
19時40分、食器を洗い、薬を飲ませ、血圧を測る、
19時45分、歯を磨かせる、
19時50分、妻を寝かせる、
20時00分、歩いてイオンへ行く、
20時25分、イオン、
季節のおこわ助六2コ、和風太巻、
やわらかいなり10個、
てら旨いいなり2個2コ、
サラダ太巻き、ちょこっと助六、
姫茶巾といなり・干ぴょう、バナナ、
20時33分、セルフレジ、
20時50分、部屋に戻る、薬を飲む、
20時55分、ヤフーメール続き、
21時21分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ます、雨降り、
4時24分、血圧を計り記録する
血圧122、62、脈拍、63、体温、36.0、腹囲82.0
4時28分、体重を計り、歩行計にデーターを、
髭と頭を剃る、
4時43分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
4時47分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.4㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.0、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1617Kcal、BMI、24.2、体年齢、63才
4時55分、体重表に記入
歩数：12020歩、しっかり歩数：5010歩、しっかり歩行時間：45分、
消費カロリー：372kcal、歩行距離：8.89Km、脂肪燃焼量：21.2g
4時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時59分、クピオに記入、
5時03分、洗濯機を回し、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
運動広場、縄文の丘
7時00分、部屋に戻る、
洗濯物を干して来る、
7時07分、ナンプレ放題、最後の一問
7時10分、ナンプレ放題、終わらし、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、掃除、ごみ出し、
9時00分、鮭塩焼き弁当、鮭ほぐしご飯、
鮭はらす弁当、まんぷく3点セット、
を持って、母屋へ行く、
8時10分、お勝手の片付けなど、
8時20分、生ごみの片付け
8時30分、流しの掃除、
8時45分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、着替えさせる
9時20分、妻の布団を仕舞う、
9時25分、妻、朝食、食べさせてやる、
9時40分、薬を飲ませる
9時50分、持って行ったごみを一緒にして、
10時10分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
10時20分、妻の傍で、テレビを見ている、
11時00分、鮭ほぐしご飯を温める、
サランラップで、ちいさあなお結びにする、
11時25分、妻に食べさせる、小さくしたので食べやすいね、
11時40分、部屋に戻り、着替えなど、
病歴、検査結果などファイル3冊リックに、
11時55分、東京病院レントゲン、
12時00分、受付にカルテを出す、
12時30分の予約、6人目だって、
人のいない場所で、手塚学校を読んでいる、
12時45分、病室前に行く、今診療部屋に一人入ったところ、
次が私、
13時15分、呼ばれる、
先生何度も呼んでくれたんだって、
6番目だと言われたので、人のいない場所で
本を読んで時間を潰していたと、
足の痛みノイロトピン錠を飲んでみることに、
13時30分、会計に行く、
13時50分、精算機で精算する、
13時56分、業務スーパーにより、アイス10個買う、
14時10分、家に戻る、
お隣さんからいただいた、
お土産の、肉まん2コ温める、
（長男が、まんぷく3点セット、
次男が、鮭はらす弁当だって）
14時20分、妻には小さくちぎって食べさせる、
半分は食べた、
14時50分、部屋に戻る、歩いてイオンへ、
15時08分、イオン薬局、処方箋を出す、、
15時30分、焼き芋と、黒糖かりんとうを買う、
15時50分、家に戻る、洗濯物を取り込む、
16時00分、着替えを持って母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻とお風呂から出る、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時23分、部屋に戻る、
17時25分、ホットメール、
18時34分、「満雅堂便り」
17時36分、ジモティ、
17時45分、Yahoo!メール、
18時00分、曲検索など、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男のシチュー
食べさせながら、夕食、
19時25分、食器など片付ける、
19時30分、次男が、薬を飲ませ歯磨きさせ、
寝かせて呉れると言う、
19時35分、歩いてイオンへ行く
19時50分、イオン薬局、薬を受け取る、
19時56分、シュウマイ弁当、チャーハン＆唐揚げ弁当、
おこわ弁当、おにぎり3種、3コ、セルフレジで、
20時15分、部屋に戻り、薬を飲む、
20時30分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
3時30分、目を覚まし、テレビをつける、
3時47分、血圧を計り記録する、
血圧117、61、脈拍、64、体温、36.2、腹囲82.0
シェーバー、電池がだめ、充電できない、
3時50分、体重を計り、歩行計にデーター
4時00分、髭と頭を剃る、
4時20分、歯磨き洗顔、シェーバー掃除、
4時22分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.3㎏、筋肉率、29.0％、体脂肪率、25.1％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1614Kcal、BMI、24.2、体年齢、63才
4時23分、体重表に記入
歩数：12218歩、しっかり歩数：3694歩、しっかり歩行時間：32分、
消費カロリー：385kcal、歩行距離：9.04Km、脂肪燃焼量：21.8g
4時24分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時28分、クピオ、
5時05分、ナンプレ放題、
6時22分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時20分、パソコン、
8時54分、図書館ページ、借りている本の延長
10月7日まで、
9時00分、紙類を持って、母屋へ行く、
台所を片付ける、
9時05分、妻、歯磨き洗顔、
9時10分、布団を畳む、
9時15分、着替えさせる、
9時15分、妻、トイレ、終わったと言ったが、また、
終わって、手など洗い、
部屋に戻ったが、すぐにまたトイレ、
気がおかしくなりそう、
9時30分、妻にトーストを、
10時00分、紙類をまとめる、
10時30分、紙類を出して来る、
10時40分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
妻、テレビを見させている、
座椅子に座らせたり椅子に座らせたり、
11時50分、長男、次男が買い物から戻る、
12時00分、長男に、チキン南蛮丼、
次男に、おにぎりおかずセット、
お稲荷もというが、ダイエットするって、
12時10分、ちょこっと海老ちらし2個を温め、
妻に食べさせながらお昼、
お稲荷も食べた、
13時00分、妻、何度目かのトイレ、
外で待っているから、
終わったら読んでと毎回言わなくては、
声をかけながら、真ってエイル、
終わったと言って、出てきてしまう、
処理が出来ない、何度言ってもだめ
さすがに切れそう、
次男に、「お父さん、切れて、危ないから、
部屋に戻っているから]と言い、
13時10分、部屋に戻る、
13時17分、ホットメール
13時23分、「満雅堂便り」
13時24分、Yahoo!メール、
13時26分、ジモティ、
13時30分、Yahoo!メール、
13時33分、Facebook動画
15時30分、母屋へ行く、
トースト6枚切り、
つぶあんをつけ食べさせる、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、ブログを書いておく、
18時10分、歩いてイオンへ、
18時38分、焼魚屋さん、鮭塩焼き弁当、
鮭ほぐしご飯2コ、
鮭はらす弁当
をセルフレジ、1万チャージも、
18時45分、ビックAに寄る、
18時50分、タカハシ、お菓子が無かった、
19時14分、家に戻る、
19時15分、次男が、夕食を運んでくれてある、
妻の口まで運んで食べさせる、
19時35分、食器など片付ける、血圧体温を計る、
19時40分、薬を飲ませ、歯を磨かせる、
19時50分、寝かせて、電気やテレビを消す、
19時55分、部屋に戻り、薬を飲む、
20時05分、車でイオンへ行く、
20時10分、何もない、入り口近くのパン屋さんで、
20時17分、バケットカンテボーレを買う、
20時30分、ビックAで、尾瀬の天然水1箱と、
麦茶1箱をか会った、
20時50分、部屋に戻る、
21時10分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する。
3時50分、トイレで目を覚ます、
4時00分、血圧を計り記録する、
血圧135、58、脈拍、59、体温、36.2、腹囲82.0
4時40分、体重を計り、歩行計にデーター
4時45分、髭と頭を剃ろうとしたら、充電で来てない（涙）
仕方なしに予備のシェーバーで
切れないので、髭剃り跡が痛い、
5時00分、歯磨き洗顔、
4時17分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.6㎏、筋肉率、28.8％、体脂肪率、25.4％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1602Kcal、BMI、23.9、体年齢、62才
5時04分、体重表に記入
歩数：10447歩、しっかり歩数：5072歩、しっかり歩行時間：45分、
消費カロリー：329kcal、歩行距離：7.73Km、脂肪燃焼量：18.8g
5時28分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時29分、クピオ、
5時35分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、ナンプレ放題、続き、
7時05分、ナンプレ放題、終わらす、
7時10分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時58分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時00分、お勝手の片付け、食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔、
8時00分、妻の布団をあげ、雨戸を開ける、
8時15分、妻、着替えさせる、
8時20分、妻、8枚切りにスライスチーズとハム、
小さく切って、食べさせる、
8時40分、体温と、血圧を計る、
テレビを見る、
（次男2回目ワクチン、
腕の痛みと体調が少し、安静にしているって）
9時10分、妻の迎え、いつもの人、
また、玄関まで迎えに来てくれる、
外で見送る、
9時30分、部屋に戻りアダプターの修理方法
9時35分、熱収縮チューブなど検索、
9時40分、長男がバイクで会社へ、
外で見送る、
9時50分、ヒートガンアマゾンで検索、
10時00分、キッチン排水溝関係検索、
10時10分、シルバーパスを持って家を出る、
10時29分、六仙通り、南沢五丁目交差点から、
イオンモール東久留米停にバスが止まっている、
10時30分、南沢5丁目バス停へ走る、
10時31分、間に合った、
10時55分、西原グリンハイツで降りる、
11時10分、コーナン西東京へ行く、
コーナンPROなど3軒回る、
11時36分、コーナンで収縮チューブ、2サイズ買う、
11時40分、西原グリンハイツバス停へ、
11時48分、東京日産前の右折レーンにバスが来ている、
無理な速さで走ってしまったよ、
11時49分、ぎりぎり間に合った、
12時05分、イオンモール東久留米で降りて、イオンATMへ、
12時10分、生活費をおろす、
12時25分、母屋へ、次男は、
おにぎりおかずセットと、まぐろたたき巻を食べたって、
12時30分、部屋に戻る、
手まり寿司うどんセットでお昼、
14時40分、車でマルフジへ、
14時50分、水を2本もらいロイヤルブレット6枚切り2コ、
15時02分、マルフジ、清算、
15時10分、業務スーパーへ、
ガリガリ君、当たったので、1本ただ、
ガリガリ君とチョコミントを5本ずつ、
15時16分、清算する、
15時25分、家に戻る、
15時35分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時40分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時00分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰ってくる、
16時20分、テレビを見ている、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時37分、ホットメール、
17時46分、「満雅堂便り」
17時48分、ジモティ、
17時50分、Yahoo!メール、
18時05分、ブログを書いておく、
19時00分、母屋へ行く、次男が夕食を運んでくれる、
妻の、口まで運んで食べさせる、
（次男は、自室で寝ていると2階へ）
19時40分、食器を片付け洗っておく、
19時45分、血圧体温を計り薬を飲ませる、
19時50分、歯を磨かせる、
19時50分、長男が帰宅、次男が下りて来て食事の支度、
19時53分、妻を寝かせる、
19時55分、バイクのカバーをかけ、部屋に戻る、
19時58分、チャイムがなる、母屋へ行く、
おとなりTさんが、お土産を、
20時00分、ブログを書く、
22時37分、ブログを投稿する、
3時45分、目を覚ます。
トイレ、テレビをつける、
3時55分、血圧を計り記録する
血圧131、73、脈拍、60、体温、35.5、腹囲82.0
4時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時08分、髭と頭を剃る、
4時30分、歯磨き、洗顔、シェーバー分解掃除、
4時32分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.0㎏、筋肉率、28.7％、体脂肪率、25.7％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1607Kcal、BMI、24.1、体年齢、63才
4時34分、体重表に記入
歩数：15009歩、しっかり歩数：9871歩、しっかり歩行時間：90分、
消費カロリー：463kcal、歩行距離：11.10Km、脂肪燃焼量：27.2g
4時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時40分、クピオに記入、
4時59分、ナンプレ放題、
6時19分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時05分、部屋に戻る、
7時10分、朝食、部屋のゴミを一緒に、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、片付け、
8時35分、母屋へ行き、お勝手の片づけなど、
8時50分、 布団など上げる、
8時55分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、
9時00分、テレビをつけ、トーストを食べさせる、
9時30分、妻トイレ、トラブル、
9時36分、妻シャワー、着替え、
9時40分、妻トイレ、トラブル、
9時42分、戻るとすぐに、トイレ、
10時00分、妻、薬を飲ませる、（酸化マグネシウム錠をやめる）
10時15分、部屋に戻り、ごみを、
10時30分、母屋へ、ゴミ袋5リットルに詰め込む、
10時40分、燃やせるゴミを出して来る、
11時00分、今年の分の領収書、
家計簿つけなかったので、
来年から、つけることにして、処分しよう、
11時40分、ごみ袋の中に、詰め込んで来る、
11時50分、栗おこわ、海老天丼3コを持って母屋へ、
気分が悪くなり、目が回る、横になっている、
12時10分、長男と次男が下りてきて、海老天丼、を持って行く、
12時40分、やっと起きて、栗おこわと、海老天丼を温める、
妻に口まで運んで、食べさせるが、少し残した、
13時20分、冷蔵庫にしまってきて、めまいがひどい、
カーペットに、じかに寝ている、
14時30分、訪問看護の方が、車で見える、
妻を見てもらう、
15時00分、六仙公園に連れて行ってくれる、
片付け物などする、
流しをきれいにする、
15時30分、公園から戻ってくる、
15時40分、お帰りを、外で見送る、
15時45分、風呂を沸かす、
15時50分、お昼の残りを食べさせる、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時20分、車でイオンへ、途中で次男が帰って来る、
乗せて、家まで戻る、
16時30分、イオン。
16時43分、卵パック、セルフレジ、
16時53分、かりんとうと卵パック、セルフレジ、 、
17時00分、家に戻り、布団を敷き雨戸を閉める、
17時10分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時35分、妻を風呂から出て、着替えさせる
17時45分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、
18時00分、ブログのためメモに書いておく、
18時32分、ホットメール、
18時34分、ナンプ放題メール限定問題3問
19時10分、ナンプ放題限定問題、終らす、
19時12分、母屋へ行く
19時15分、バーガー2コを温める、
小さくして、妻の口まで運んで食べさせた、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温、を計る、
19時50分、片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、
19時50分、妻を寝かせる、、
20時00分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時05分、歩いてイオンへ、
中秋の名月、雲間から、少し見えるね、
20時20分、手まり寿司うどんセット、
おにぎりおかずセット2コ、
まんぷく3点セット2コ、
まぐろたたき巻、やわらかいなり10個、
ちょこっと海老ちらし2コ、バナナ、
4種キャベツ炒め野菜、
牛豚サイコロステーキ用、
桃花チキン南蛮丼、
20時30分、セルフレジ、
20時50分、家に戻り、部屋に戻る、
21時00分、薬を飲む、
買ってきたものを冷蔵庫などへ、
21時32分、ホットメール続き、
21時36分、「満雅堂便り」
21時40分、ジモティ
21時43分、Yahoo!メール、
21時50分、ブログを書く、
23時40分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレ、
4時45分、血圧を計り記録する
血圧144、74、脈拍、60、体温、36.2、腹囲82.0、
4時46分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時47分、歯磨き洗顔、
4時58分、パソコン、Bi-LINK、
体重、72.7㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、24.5％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1625Kcal、BMI、24.3、体年齢、63才
4時59分、体重表に記入、
歩数：13592歩、しっかり歩数：7091歩、しっかり歩行時間：65分、
消費カロリー：416kcal、歩行距離：10.05Km、脂肪燃焼量：24.2g
5時01分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時02分、クピオに記入、
5時10分、ナンプレ放題、
6時07分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
6時55分、家に戻る、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時40分、朝食、
7時45分、「こころ旅」
7時55分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、母屋へ行く、
8時30分、台所の片付けなど、
9時00分、妻、歯磨き洗顔させる、
9時10分、妻に、トーストを食べさせる、
9時50分、薬飲ます、
10時00分、血圧、体温を計る、
10時10分、プラごみを出す日、お勝手に行く、
10時30分、プラごみを、10リットルの袋に、
10時40分、空のペットボトル、45リットルの袋へ、
10時50分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
10時40分、長男と次男がおりて来て、買い物に、
11時00分、部屋に戻る、
11時11分、ホットメール、
11時16分、「満雅堂便り」
11時17分、ジモティ、
11時18分、サイクルハウス問い合わせ、
11時28分、Yahoo!メール、
11時40分、炒飯焼きそばセット2コ、あんかけ焼きそば、
焼きそば、焼きそばの野菜、豚肉超うす切りを、
持って母屋へ、妻とテレビを見ている、
11時45分、焼きそばを作る、、
11時50分、妻の、あんかけ焼きそばを温める、
妻お昼、食べさせ始める、
12時00分、長男、次男、が帰って来る、
炒飯焼きそばセットを渡した、
12時40分、歩いてマルフジへ向かう、
13時00分、マルフジで、水、2本もらう、
13時10分、バスに乗る
13時22分、前沢十字路、で降りる、
13時45分、部屋に戻る、
13時50分、前のgooブログ修正など、
14時00分、母屋へ行く、
14時10分、テレビのチャンネルを変えてやる、
15時30分、部屋に戻る、
15時40分、洗濯物を取り込む、
15時50分、お勝手片付け、
16時10分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
布団を敷いて、雨戸を閉める、
16時30分、妻にバナナ半分、食べさせた、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時51分、ホットメール、
17時53分、「満雅堂便り」
17時54分、ジモティ、
17時58分、サイクルハウス返信あり、ダメだった、
17時59分、Yahoo!メール、
18時05分、歩きでイオンへ、
18時20分、祭日で、人が一杯、物が無い、
18時45分、部屋に戻り、検索など、
18時57分、母屋へ戻る、
19時00分、次男が夕食を運んで呉れる、
妻、食べさせてやる、おなかが痛いって、
19時30分、食器を片付ける、
19時35分、薬、血圧体温歯磨きは次男に任せ
19時40分、車でマルフジへ
19時50分、イトーヨーカドーへ行って見よう、
20時00分、ナナコカードチャージしておく、
20時05分、ピザ、645円と1058円、
バーガー2コ、を買う、
20時20分、部屋に戻る、
20時30分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレ、
テレビをつけ
4時13分、血圧を計り記録する
血圧141、66、脈拍、56、体温、36.3、腹囲82.0
4時20分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時30分、歯磨き洗顔、お勝手整理、
4時46分、Bi-LINK
体重、73.6㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1647Kcal、BMI、24.6、体年齢、62才
4時50分、パソコン、体重表に記入
歩数：1264歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：31kcal、歩行距離：0.93Km、脂肪燃焼量：1.6g
4時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時52分、クピオ
4時59分、ナンプレ放題、
6時00分、「落語特選会」「牡丹燈籠・栗橋宿」三遊亭圓生
6時10分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、雨が、小さく散歩、
7時00分、落語研究会、
「厩火事」桃月庵白酒、
「紫檀楼古木」入船亭扇辰、
「阿武松」桂やまと、
「素人鰻」柳家小満ん、
聞きながら、朝食
8時00分、落語研究会、続き、パソコン、
8時50分、薬を飲む、
9時00分、母屋へ行く、
9時00分、お勝手の片付け、生ごみの処理、
9時05分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔
9時30分、布団をあげ、妻、朝食
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
11時15分、部屋に戻る、パソコン、検索
12時00分、姫茶巾といなり・干ぴょう、
ちょこっと助六、
桃花のチキン南蛮丼2コ
を持って母屋へ、
12時10分、妻に姫茶巾といなり・干ぴょう、
私が、ちょこっと助六で、食べさせ始める、
12時20分、次男と長男に桃花のチキン南蛮丼、
12時45分、部屋に戻り、パソコン、
Yahoo!メール
12時48分、ジモティ
12時50分、ほかのYahoo!メール
12時54分、Amazon購入した品の評価など、
13時05分、ほかのYahoo!メール
13時06分、ホットメール、
13時20分、スマホの、インターネット接続
検索、昨日、自宅に妻がっていなかった
設定したのに、いつの間にか、オフになっているのね
13時30分、小説手塚学校を少し読んでいる、
95ページ、後ろから4行目、
手塚プロダクション動画部、とあるが、
手塚治虫プロダクション動画部が正しい、
130ページでは、手塚治虫プロダクション
になっている、
14時30分、母屋へ、
14時40分、妻と六仙公園散歩、
運動公園まで歩いた、
15時30分、南の通りで家に戻る、
15時35分、妻すぐにトイレ、
15時45分、妻を、お風呂場に入れる、
シャワーで体を洗い着替えさせる、
15時55分、部屋に戻り、濡れてしまったので着替える、
16時00分、洗濯機を回す、
16時20分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
16時40分、一人で風呂に入る、
17時00分、風呂から出て部屋に戻る、
17時10分 ネット検索など、
18時00分、歩いてイオンへ行く、
18時25分、炒飯焼きそばセット2コ、あんかけ焼きそば、
18時30分、セルフレジ、
18時55分、家に戻り、妻の所へ、
19時00分、次男がトンカツを運んでくれる、
妻に、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、血圧を計り、薬を飲ませる、
19時50分、妻、歯磨き、寝かせて、
次男に声掛け、車で、マルフジ、
20時00分、水を2本もらい、バナナを買う、
20時10分、業務スーパー、
20時17分、ガリガリ君とチョコミントを5個ずつ、
20時25分、マルフジへ戻り
栗おこわ、海老天丼3コ、
食パン8枚切り2コ、
20時30分、レジ、
20時40分、部屋に戻る
20時45分、薬を飲み、お勝手片付け、
21時30分、ブログを書く、
22時55分、ブログを投稿する、
5時00分、目を覚ます、今日も雨、
5時10分、血圧を計り記録する
血圧130、66、脈拍、58、体温、36.2、腹囲82.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、髭と頭を剃る、
5時45分、歯磨き洗顔、シェーバーの分解掃除、
5時47分、パソコン、Bi-LINK
体重、73.7㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、23.8％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1647Kcal、BMI、24.6、体年齢、63才
5時48分、体重表に記入
歩数：6080歩、しっかり歩数：2526歩、しっかり歩行時間：22分、
消費カロリー：180kcal、歩行距離：4.49Km、脂肪燃焼量：10.4g
5時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時50分、クピオに記入、
5時57分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩は、激しい雨で中止、
6時35分、ナンプレ放題続き、
7時06分、ナンプレ放題、終わらせる、
7時15分、「あぐり」
7時17分、朝食、
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
7時40分、（薬を飲む、）
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
8時00分、おにぎりおかずセット、きゅうり細巻、
おかかのおにぎりを持って、母屋へ行く、
8時05分、お勝手の片付け、
8時15分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時20分、妻の食事を準備、
8時25分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時30分、妻、トースト食べさせる
8時45分、薬を飲ませ、血圧体温を計る
9時35分、テレビを見ている、
9時50分、妻の迎が来る、外で見送る、
10時00分、部屋に戻りテレビを見る、
11時00分、パソコン、
11時10分、東久留米市役所ページ、
プレミアム商品券、
11時15分、申フォーム、
11時25分、妻と3冊ずつ申し込む、
11時30分、AGTを見る、
12時40分、母屋へ行く、
次男は、きゅうり細巻とおかかおにぎり、
長男と私が、おにぎりおかずセット、
次男が、そうめんを作ることに、
13時00分、テレビAGTを見終わる、
部屋に戻り、パソコン
ブログで自分の過去を調べる、
14時10分、Facebook動画、
15時00分、曼殊沙華が出てくる曲を調べようとして、
忘川彼岸を聞く、
歌詞の検索、彼岸花が歌詞にある、
忘川河の意味を知らべる、
15時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時30分、風呂を沸かす、
15時35分、妻のパジャマやタオルを用意する、
15時40分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時50分、妻のタンスの中を整理する、
16時10分、妻が帰ってくる、
16時15分、4枚切りでトースト、
オリーブオイルと蜂蜜、
耳を切って、中を4つに
妻に、食べさせた、
16時30分、妻を、お風呂に入れる、
17時00分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時05分、妻の髪を乾かす、
17時10分、部屋に戻る、
17時15分、忘川彼岸、
17時30分、歌詞検索、翻訳など、
17時40分、小林さんから電話、切ってしまったので、
携帯で、電話する、
18時00分、一度切ってスマホから、LINEで電話する、
18時52分、電話を終わる、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれてある、
妻、食べさせな一緒に、夕食
19時45分、次男、熱があると言い先に部屋へ、
19時50分、食器を洗い、薬を飲ませ、血圧を測る、
20時00分、歯を磨かせる、
20時10分、妻を寝かせ、降りてきた長男に、
玄関のカギを、
20時15分、部屋に戻る、
20時20分、薬を飲む、お勝手を片付ける、
20時25分、ホットメール
20時31分、「満雅堂便り」
20時32分、Yahoo!メール
20時33分、ジモティ
20時36分、Yahoo!メール、
20時40分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ます、雨降り、
4時15分、血圧を計り記録する
血圧120、60、脈拍、61、体温、36.3、腹囲82.0
4時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
髭と頭を剃る、
4時40分、歯磨き洗顔、シェーバーの掃除、
4時47分、パソコン、Bi-LINK
体重、73.8㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.7、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1649Kcal、BMI、24.7、体年齢、63才
4時48分、体重表に記入
歩数：10945歩、しっかり歩数：5704歩、しっかり歩行時間：51分、
消費カロリー：340kcal、歩行距離：8.09Km、脂肪燃焼量：19.5g
4時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時51分、クピオに記入、
4時59分、ナンプレ放題、
6時25分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
運動広場、縄文の丘
6時55分、部屋に戻る、
7時00分、朝食、薬を飲む、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、掃除、ごみ出し、
9時00分、ごみの袋を持って、母屋へ行く、
8時10分、お勝手の片付けなど、
8時20分、生ごみの片付け
8時30分、流しの掃除、
8時45分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、着替えさせる
9時20分、妻の布団を仕舞う、
9時25分、妻、朝食、食べさせてやる、
9時40分、薬を飲ませる
9時50分、持って行ったごみを一緒にして、
10時10分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
10時20分、ビンも出して来る、
10時30分、妻の傍で、テレビを見ている、
11時00分、米山さんが見える、
来月の契約、手すりの相談、
12時00分、次男と長男、私は、アジフライ弁当
妻は昨夜の残したスパゲティ
温め、食べさせながら、テレビ、
14時00分、手すりの件で、業者さんから電話、
27日、見積もりに見えるって、
14時20分、部屋に戻る、
14時25分、バスナビで南長崎三丁目までを調べる、
15時50分、トキワ壮マンガミュージアムページ、
体力的にまだ自信がない、
予約しなかった、
16時00分、着替えを持って母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
妻の髪を洗う、
17時25分、妻とお風呂から出る、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時45分、ホットメール、
18時04分、ジモティ、
18時06分、Yahoo!メール、
18時22分、「満雅堂便り」
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男のシチュー
食べさせながら、夕食、
19時35分、食器など片付け、薬を飲ませる、
19時45分、歯磨き、
19時50分、血圧体温を計る、
寝かせて、電源を切り、次男に声掛けして、
20時00分、部屋に戻り、薬を飲む、
20時20分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚まし、テレビをつける、
4時17分、血圧を計り記録する、
血圧132、66、脈拍、55、体温、36.2、腹囲82.0
シェーバー、電池ガメ、充電できない
4時40分、歯磨き洗顔、
4時45分、体重を計り、歩行計にデーター
4時48分、パソコン、Bi-LINK
体重、73.1㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、24.5％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1632Kcal、BMI、24.4、体年齢、63才
4時50分、体重表に記入
歩数：7447歩、しっかり歩数：2365歩、しっかり歩行時間：21分、
消費カロリー：233kcal、歩行距離：5.51Km、脂肪燃焼量：12.9g
4時52分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時53分、クピオ、
5時00分、洗濯機を回す、
5時02分、ナンプレ放題、
6時20分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時20分、充電できた、髭と頭を剃る、
8時45分、シャエーバー分解掃除、
8時55分、洗濯物を部屋干し、
9時05分、紙類を持って、母屋へ行く、
台所を片付ける、
9時10分、妻、歯磨き洗顔、
9時15分、布団を畳む、
9時20分、着替えさせる、
9時30分、妻にトーストを、
10時00分、紙類をまとめる、
10時30分、紙類を出して来る、
10時40分、部屋に戻りパソコン、
Amazonで、シェーバー検索、
バッテリーも検索、高いね、
シェーバーは買えちゃう、
バリカン、という手もあるね、
迷って、買わない、
10時50分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
11時00分、チキン南蛮丼（大）と（中）、
回鍋肉弁当を持って、母屋へ行く、
11時25分、焼きそばを作る、
肉がないので、シーチキンを使ってみる、
11時35分、チキン南蛮丼（中）を温める、
テレビを見ながら、妻に食べさせ始める、
12時00分、焼きそばでお昼、
12時10分、長男、次男が買い物から戻る、
長男に、チキン南蛮丼（中）、
次男に回鍋肉弁当を渡す、
12時40分、紙類の回収が来る、外でお話、
12時45分、車でビックAに行く、
12時55分、尾瀬の天然水２Lを2箱買う、
13時05分、家に戻る、
13時07分、ホットメール
13時39分、「満雅堂便り」
13時40分、Yahoo!メール、
13時44分、ジモティ、
13時58分、Yahoo!メール、
14時05分、Facebook動画
14時30分、居眠り
15時30分、母屋へ行く、
トースト4枚切り、
オリーブオイルにはちみつ、
15時50分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、自転車でマルフジへ。
17時40分、おいしい無脂肪牛乳、
焼きそばお好みソース、
焼きそば野菜セット、
パンと一緒に飲むすっ切り牛乳、
ロイヤルブレット6枚切り2斤、
17時52分、コジカで支払う、
18時05分、部屋に戻る、
18時15分、痛風と食べ物など検索、
18時45分、帝京大学薬学部物理化学講座
薬品分析学教室
金子希代子教授の食品中プリン体含量
をプリントする、
18時50分、それを持って母屋へ行く、
冷蔵庫に貼って置く、
19時00分、次男が、夕食スパゲティを運んでくれる、
まずはサラダを妻の口まで運んで食べさせる、
スパゲティを食べないうち、おなか一杯だって、
明日のお昼に取っておこう、
19時35分、食器など片付ける、血圧体温を計る、
19時40分、薬を飲ませ、歯を磨かせる、
19時50分、寝かせて、電気やテレビを消す、
19時55分、部屋に戻り、薬を飲む、
20時00分、歩いてイオンへ行く、
20時20分、おにぎりおかずセット、きゅうり細巻、
手巻おかか、姫茶巾といなり・干ぴょう、
ちょこっと助六、桃花、チキン南蛮丼2コ、
豚肉ロース超うす切り、
20時28分、ワオンでセルフレジ、
20時50分、部屋に戻る、
21時10分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する。
