令和7年4月8日（火）大谷さん4号、市役所福祉課など、

　　　　　

0時15分	トイレ、
4時20分	起きて、トイレ、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3857	2.9	518	168	7.6	1436	63.9	36.3
4時45分	血圧測定	最高	119	最低	59	脈拍	65
	再度測定	mmhg	116	mmhg	53	/分	66
4時50分	体重表記入
5時00分	ナンプレ放題、6時55分、ナンプレ放題終了、
6時56分	ブログ用にメモする、
7時00分	相棒 season2  第3話「殺人晩餐会」
7時45分	ドジャース対ナショナルズ　試合開始、
	１番大谷さんはセカンド内野安打、
8時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時24分	３回表、大谷さん、二死一塁3球目をライトスタンド横へ第4号2ランホームラン
8時30分	薬を飲む、
8時35分	通じ、歯磨き、
8時40分	ブログ用にメモする、
8時50分	燃やせるごみを持って母屋へ行く
9時00分	５回表、大谷さんは右中間フェンス直撃の三塁打、サイクルヒットにリーチ、
9時05分	一緒にして10リットルの袋で出す、
9時17分	長男を車に乗せ送る、
9時48分	８回表、大谷さん見逃し三振、残念、
10時10分	家に戻る、部屋に戻ってトイレ、
10時18分	９回表、大谷さん、フルカウントからフォアボール
10時20分	２番がダブルプレーでゲームセット、４対６で負け、２連敗、
10時21分	ライブストアーへ、
10時25分	ライブストアーで、講演を聞く、
11時45分	海藻寒天サラダを１００円で買う
11時55分	家に戻り部屋に戻るトイレ、
12時05分	次男とイオンへ買い物に、
12時10分	私は、バナナ、天丼の小、TV天かす
12時13分	WAONに11000円チャージ
12時16分	セルフレジ、WAONで支払う、長男から5000円、
12時20分	家に戻り、部屋に戻る、
12時30分	おそばを電気ケトルで６分ゆでる、
12時40分	ねぎを木佐美天かすを入れめんつゆを準備
12時50分	おそばで昼食、
13時00分	車で市役所へ行く、
13時20分	福祉課で妻の手帳をもらう、
13時30分	NHKの念所申請を作ってもらい、ポストに投函する、
13時40分	保険年金課高齢者医療係へ行き、高額医療費支給申請書を出す、
13時45分	Ｒ＊ＳＨＯＰへ寄り、ミキサーを値切って買った、
13時55分	家に戻り、お風呂を沸かし、
14時05分	部屋に戻りトイレ、
14時25分	ブログ用にメモする、
15時10分	着替えをもって母屋へ行く、
15時15分	お風呂に入る
15時30分	ふろから出る、
15時35分	部屋に戻り、着替えをする、
15時45分	ライブストアーへ行く
15時50分	講義
17時30分	海藻寒天サラダを１００円で買う
17時40分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
17時50分	おそば1.5束をゆでる、
18時00分	おそばで夕食、
18時10分	皇后の品格　＃１９　仕組まれたスキャンダル
19時05分	後宮の涙　第22話「挫折と焦燥」
19時50分	トイレ、
19時55分	相棒 season2　第4話「消える銃弾」
20時00分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼次男と迎えに行く、
20時50分	家に戻り部屋に戻る
20時58分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
21時26分	ナンプレ放題限定問題
22時30分	ブログ用にメモする、
22時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時50分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時55分	ブログを投稿する、