4時30分、目を覚ましトイレに行く、
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時40分、歯磨き洗顔、
4時55分、血圧を計り記録する
血圧142、69、脈拍、59、体温、35.5、腹囲81.0
5時09分、パソコン、Bi-LINK
体重、70.9㎏、筋肉率、28.8％、体脂肪率、25.4％、内脂肪レベル、11、
基礎代謝、1591Kcal、BMI、23.7、体年齢、62才
5時10分、体重表に記入
歩数：5014歩、しっかり歩数：1152歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：141kcal、歩行距離：3.71Km、脂肪燃焼量：7.8g
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時14分、クピオに記入、
5時20分、ナンプレ放題、
6時14分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
7時55分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時00分、次男が布団をあげ、雨戸をあけてくれる、
8時05分、妻の食事を準備、
8時10分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時15分、妻、トースト食べさせる
8時35分、血圧を計る
8時40分、妻の体温を計る、
9時00分、テレビを見ている
9時50分、妻の迎が来る、外で見送る、
9時55分、部屋に戻る、
10時00分、パソコン、送る資料など、ワードで、文章、
11時00分、車でヤマト運輸へ行く、
11時10分、名古屋宛の荷物を頼む、
明日の午前中に着いちゃうって、
11時20分、マルフジ、水を2本もらう、
11時30分、家に戻る、
11時35分、AGTを見ている、
12時00分、長男は、まぐろづくし、
次男は、海鮮寿司葵、
私は、海鮮寿司美波、
テレビAGTを見ながら昼食、
12時30分、部屋に戻り、横になっている、
15時00分、ホットメール
15時05分、「満雅堂便り」
15時06分、Yahoo!メール
15時15分、ジモティ
15時17分、Yahoo!メール、
15時18分、弟から電話、8日の、母の18回忌、
緊急事態宣言出たので、我が家は
埼玉に行けず、弟家族だけに、
15時30分、着替えなどもって、母屋へ行く、
15時40分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時55分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰って来た、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時35分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時45分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、
17時54分、「ふしぎなメルモ」動画検索、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、歯を磨かせ、次男に声をかける、
19時40分、次男と、車でマルフジ、
19時45分、水1本もらい。
サバスミルクプロテイン、
サバスMP脂肪0ヨーグルト2コ、
うどん弁当（天ぷら）
豚レバー甘辛唐揚げ弁当、
フレンチトースト、
19時50分、コジカで支払う、
19時55分、業務スーパーへ、
玉ねぎ、若鶏手羽元、
豚肉ロース生姜焼き、低脂肪乳、
リスカしっかり、チョコ、と、いちご、
20時05分、レジ、
20時15分、家に戻る、
20時20分、部屋に戻る、
20時25分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、
（ドラえもんページは、コピー禁止にしてあるはずです）
3時50分、目を覚ます、
4時10分、血圧を計り記録する
血圧146、71、脈拍、61、体温、35.6、腹囲81.0
4時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時24分、歯磨き洗顔、
4時25分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.2㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、24.8、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1598Kcal、BMI、23.8、体年齢、62才
4時26分、体重表に記入
歩数：3720歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：120kcal、歩行距離：2.75Km、脂肪燃焼量：6.6g
4時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時31分、クピオに記入、
4時36分、外で、座椅子、4台、分解する、
5時10分、ナンプレ放題
5時55分、ナンプレ放題、終わらす,
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、散歩、遠くで雷鳴が、
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時15分、次男が、妻の布団など、
8時30分、妻、歯磨き洗顔、
8時45分、妻、朝食、食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
10時00分、燃やせるゴミ出し、生ごみも、
部屋に戻り、ゴミを一つに、
10時20分、座椅子を分解する、
クッションなど細かくする、
1台分だけしか、処理できないね、
40リットルの袋に詰め込む、
10時50分、ボックスの傍に、出して来る、
10時55分、妻の傍で、テレビなど見る、
12時00分、妻、あなごおこわを温め、
12時10分、長男と、次男にも、あなごおこわ、
私は、う丼うどんセット
妻の傍で、テレビ見ながら食べさせる、
13時00分、激しい雷雨、
15時00分、部屋に戻る、青空が出ているね、
お礼状を書こうと、パソコン、
15時40分、着替えを持って母屋へ
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
雨が降っているね、
頭を洗う、
17時20分、妻とお風呂から出る、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時45分、激しい雷雨、部屋に戻る、
17時17分、ホットメール
17時32分、「満雅堂便り」
17時34分、ジモティ
17時35分、Yahoo!メール
18時00分、ブログを書いておく、
18時50分、母屋へ行く、雨小止みになったね、
19時00分、妻に、次男のカレー
食べさせながら、夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、歯を磨かせ、血圧を計る、
19時50分、次男と車でイオンへ、
20時00分、何もないね、
20時05分、ビックAに行って見るが、此方も無い、
20時10分、マルフジへ行く
20時18分、国産若どりもも肉2コ。
まぐろづくし、海鮮寿司葵、
海鮮寿司美波、甘熟王バナナ、
20時21分、コジカで支払う
20時30分、家に戻る
20時35分、部屋に戻り、ブログ、続きを書く、
22時40分、ブログを投稿する、
4時25分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時26分、髭と頭を剃る、
5時00分、シェーバー分解掃除、歯磨き洗顔、
5時08分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.7㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、24.9％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1605Kcal、BMI、24.0、体年齢、62才
5時10分、体重表に記入
歩数：5113歩、しっかり歩数：1137歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：164kcal、歩行距離：3.78Km、脂肪燃焼量：9.0g
5時12分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時13分、クピオ、
5時17分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時40分、ナンプレ放題、終わらす、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
7時50分、洗濯物を干す、室内干しに、
7時58分、薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時30分、薬を飲んで、母屋へ行く、
8時40分、布団を畳んで呉れてあった、
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、着替えさせる、
9時10分、妻、朝食、
10時00分、8枚切り半分がやっと、
10時30分、ごみ、紙類を、出す、
10時00分、部屋に戻り、服も出す、
11時00分、いつもは、長男と次男が、買い物へ、
今日は行かないね、妻の傍でテレビなど、
11時10分、妻に朝の薬を飲ませる、
11時50分、お弁当を取ってくる、
12時00分、次男に、う丼セット、
妻に、鮭ほぐし弁当を温め、
少ずつ、食べさせる、
12時40分、長男に、選んでもらおうとしたが、
テレワーク、会議の声が聞こえるって、
仕事で降りてこない
12時45分、鶏五目おこわを持って来て温めて食べ始める、
12時50分、長男が下りて来て、野菜あんかけ蕎麦を選んだ、
12時55分、次男が来て、買い物行けないので、
業務スーパーへ連れて行って、
13時10分、豚肉ロース切り身、濃厚豆腐、バナナ
精算する、
13時20分、毘沙門橋近くのリサイクルショップへ、
妻のため。座椅子大小を、買った。
15時40分、母屋へ行き、風呂を沸かす、
15時45分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時50分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時00分、妻の傍で、テレビを見いる、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と一緒に風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時39分、ホットメール
17時44分、「満雅堂便り」
17時49分、ジモティ
17時53分、Yahoo!メール
18時10分、ブログを書いておく、
19時00分、母屋へ行く、
19時10分、次男が、夕食を運んでくれてある、
妻の口まで運んで食べさせる、
19時30分、食器など片付ける、歯を磨かせる、
19時33分、次男と車でビックAに、
19時38分、麦茶1箱、ジャガイモ、国産豚肉、
19時42分、レジ
19時50分、家に戻る、
20時00分、薬を飲んむ、
20時20分、ブログを書く、
長男、部屋から出なかったね、
22時30分、ブログを投稿する。
4時55分、目を覚まし、テレビをつける、
5時06分、血圧を計り記録する
血圧141、58、脈拍、68、体温、36.0、腹囲81.0
5時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時15分、歯磨き洗顔、
5時16分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.6㎏、筋肉率、28.8％、体脂肪率、25.4％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1602Kcal、BMI、23.9、体年齢、62才
5時17分、体重表に記入
歩数：3181歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：106kcal、歩行距離：2.36Km、脂肪燃焼量：5.8g
5時18分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時20分、クピオに記入、
5時24分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
6時45分、ナンプレ放題、続き、
6時50分、ナンプレ放題、終わらす、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」、
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
次男が、妻の布団をあげ、
雨戸を開けてくれてある、
8時05分、お勝手で妻の食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔、
8時15分、妻、着替えさせ、妻、トイレ、
8時25分、妻、トースト8枚切りの半分を食べさせる、
8時45分、体温と、血圧を計る、
テレビを見る、
9時25分、妻の迎が来る、外で見送る、
9時40分、部屋に戻る、
10時15分、燃やせないゴミ出し、
掃除器の残りや、小物など、
10時40分、外に出して、部屋に戻る、
11時55分、アジフライ弁当3個を持って母屋行く、
12時00分、長男、次男に、アジフライ弁当、
私も、アジフライ弁当を温める、、
12時05分、コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
13時15分、部屋に戻る、パソコン
15時50分、母屋へ行く
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、、
16時05分、風呂を沸かす、
16時10分、布団を敷く、、
16時25分、妻が帰ってくる、テレビを見ている、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、ホットメール、
17時34分、「満雅堂便り」
17時35分、Yahoo!メール、
17時37分、ジモティ
17時43分、Yahoo!メール、
18時05分、車でマルフジへ、
18時15分、マルフジ、
18個20分、水を貰う、
18個25分、値下げを待つ、
う丼セット2コ、あなごおこわ3コ、
鶏五目おこわ、ロイヤルブレッド2コ、
三分の一日野菜あんかけ蕎麦、
ざくろ酢、たまごミックスサイズ、
18時35分、コジカで支払う。
18時45分、部屋に戻り荷物を置く、
18時50分、母屋へ行く
19時10分、次男が夕食を運んでくれる、
一緒に夕食、口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、部屋に戻る、
ブログを書く、
20時15分、雷鳴が、うるさいね、
22時48分、ブログを投稿する、
5時25分、目を覚ます。
雨、トイレ、テレビをつける、
5時33分、血圧を計り記録する
血圧148、75、脈拍、62、体温、35.8、腹囲81.0
5時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時40分、歯磨き、洗顔、
5時45分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.6㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、24.8％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1605Kcal、BMI、23.9、体年齢、62才
5時47分、体重表に記入
歩数：7150歩、しっかり歩数：1166歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：237kcal、歩行距離：5.29Km、脂肪燃焼量：13.1g
5時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時50分、クピオに記入、
6時15分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、雨なので散歩は無し、ナンプレ放題続き、
6時53分、「言葉検定」
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、ナンプレ放題、終わらす、朝食、
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、お勝手の片付け、
8時30分、雨はやんでいる、母屋へ行く、
次男が、布団など上げてある、
8時45分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、
9時00分、テレビをつけ、トーストを食べさせる、
9時30分、薬を飲ませる、
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時45分、部屋のごみを一緒にする、
9時50分、燃やせるゴミを出して来る、
10時00分、卵を買いに自転車でイオンへ、
10時15分、イオン入り口で、マスクを忘れたことに、
10時30分、家に戻る、雨が降ってきたね、
10時35分、車でイオンへ
10時40分、卵パック2コ、緑茶、麦茶、チョコレートで、
とろっといちごキュールと柑橘キュール、
10時49分、カードチャージする、
10時51分、セルフレジ、
11時00分、家に戻り妻と、テレビを見る、
私的には、オリンピックより大谷さん、
11時30分、郵便配達が来る、長男にだった、
すぐに郵便局の車が、
ゆうパックで、渡辺さんからの資料が届いた、
言葉では表せない、感謝。
11時50分、豆腐と茄子の味噌和え丼3つと
海老チャーハンを持ってくる、
12時00分、海老チャーハンを温め、お皿に少し取って妻に、
長男、次男、私は豆腐と茄子の味噌和え丼、
口まで運んで、食べさせるが、すぐにもう良い、
13時00分、それでもお皿の分だけは食べさせ、妻の傍でテレビ、
国民の生命を第一に考えていない無策の政府
オリンピックのせいだね、
15時50分、風呂を沸かす
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時45分、東京都の感染者2848人だって、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻を風呂から出て、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時50分、ホットメール
17時52分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時50分、ナンプ放題限定問題、おわらす、
18時51分、ホットメール続き、
18時54分、「満雅堂便り」
18時57分、ジモティ
18時59分、Yahoo!メール、
19時00分、母屋へ行く、
19時05分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせる、
19時45分、次男に後を頼み、部屋に戻る、
19時50分、薬を飲む、
20時00分、Yahoo!メール、
20時23分、ブログを書く、
結局、騒いだのに、台風来なかった、
22時58分、ブログにコピーして、投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレ、
4時11分、血圧を計り記録する
血圧158、74、脈拍、65、体温、35.9、腹囲81.0、
4時13分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時15分、髭と頭を剃る、
4時45分、シェーバーの掃除、
4時46分、歯磨き洗顔、
4時48分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.2㎏、筋肉率、28.4％、体脂肪率、24.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1618Kcal、BMI、24.1、体年齢、61才
4時49分、体重表に記入
歩数：2655歩、しっかり歩数：1101歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：77kcal、歩行距離：1.76Km、脂肪燃焼量：4.3g
4時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時51分、クピオに記入、
5時00分、ナンプレ放題、
6時05分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、散歩、
6時50分、部屋に戻る、
7時00分、朝食準備、食べながら、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、薬を飲む、母屋へ行く、
8時25分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時40分、妻に、朝食
8時55分、着替えさせる、
9時40分、薬を飲ませる、血圧を測る、
9時50分、プラごみを、20リットルの袋に、
角が当たり袋が破ける、
先週と同じ、40リットルに入れ替える、
10時25分、空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
10時35分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
10時40分、長男次男が、長男の車で、買い物に行く、
11時00分、部屋に戻り着替え、
11時15分、自転車タイヤに空気を入れる
11時30分、ひばりデンタルケアクリニック
12時00分、家に戻る、
12時05分、長男たちが帰って来る、
12時10分、長男、次男に
三種チーズ牛焼肉ピザ、
妻と、私は三種チーズミートピザ、
分けて、口に運ぶ、
13時15分、部屋に戻り着替え、暑いね、
13時30分、車で昭和病院駐車場
13時45分、受付機、血液内科受付、
13時55分、採血、
14時00分、カルテを、受付に戻す、
15時25分、患者が一人もいなくなる、
15時45分、やっと、診療、尿酸値が高いって、
フェブリックをやめたせい？
再度飲むことに、
16時00分、会計、35人も待っている、
手際が悪い、
16時30分、やっと会計、
16時45分、家に戻る、次男がお風呂の掃除、お風呂を沸かす、
17時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
17時10分、妻を、お風呂に入れる、
17時30分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時32分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻る、
17時40分、自転車でイオンへ、
17時57分、イオン薬局、処方箋を出す、
18時25分、豆腐惣菜なかやの豆腐と茄子の味噌和え丼、
焼魚屋さんアジフライ弁当3コ、
鮭のほぐし弁当、ねりからし、をセルフレジ、
18時35分、薬局へ行き、薬を受け取る、
18時50分、部屋に戻る、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻と夕食、食べさせる、
19時30分、食器を片付ける、
19時35分、血圧を測る、
19時45分、歯を磨かせる、
19時50分、次男に、声掛けして、部屋に戻る、
19時55分、ホットメール、
20時06分、「満雅堂便り」
20時10分、ジモティ、
20時13分、Yahoo!メール、
20時20分、ブログを書く、
22時56分、ブログを投稿する、
4時20分、目を覚ましトイレ、
テレビをつけ
4時39分、血圧を計り記録する
血圧137、67、脈拍、67、体温、36.0、腹囲81.5
4時41分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時47分、歯磨き洗顔、
4時55分、Bi-LINK
体重、71.9㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、16201Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
4時56分、体重表に記入
歩数：3692歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.73Km、脂肪燃焼量：6.5g
4時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時59分、クピオ
5時06分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会 「庖丁」三遊亭圓生
6時01分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、落語研究会、（朝食）
「唐茄子屋政談」古今亭志ん輔、
「替り目」隅田川馬石、
「明烏」桃月庵白酒
を聞いている、
7時20分、歯磨き洗顔、
7時30分、朝食
8時00分、薬を飲む、
8時30分、母屋へ行く、
9時00分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔
9時30分、妻、朝食
9時40分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
10時30分、体が痛くなるので、
部屋からリクライニング出来るイスを運ぶ、
11時55分、サラダうどん3つと,和風だし香る梅うどん、
を持ってくる、
12時00分、妻にサラダうどん、テレビを見ながら、
口に持って行くが、うまく食べられない
12時15分、長男が下りて来てサラダうどん、
12時45分、私は、次男が下りてこないので梅うどん、
12時55分、次男がおりてきたので、サラダうどん、
椅子をリクライニングさせ、
楽な体制で、居眠りしながらテレビ、
オリンピックばかりで、面白い番組がない、
15時50分、お風呂を沸かし、着替えなど準備
16時00分、布団を敷く、雨戸を閉める、
16時50分、妻に、お風呂、
16時55分、妻、お風呂に入れる、
17時20分、風呂から出る。
妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻り、メールのチェック、
17時48分、ホットメール
17時53分、「満雅堂便り」
17時54分、Yahoo!メール、ありがたいメールに返信、
18時08分、ジモティ
18時16分、Yahoo!メール
18時20分、ブログを書く、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付けて、歯磨き、
19時50分、血圧を測る、
19時55分、次男に声をかける
20時00分、部屋に戻る、
20時10分、ブログを書く、
23時00分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレに行く、
4時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時10分、髭と頭を剃る、
4時25分、歯磨き洗顔、
4時28分、シェーバーの掃除
4時35分、血圧を計り記録する
血圧144、72、脈拍、65、体温、36.1、腹囲81.0
4時36分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.2㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、24.2％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1620Kcal、BMI、24.1、体年齢、62才
4時37分、体重表に記入
歩数：3228歩、しっかり歩数：1233歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：109kcal、歩行距離：2.38Km、脂肪燃焼量：6.0g
4時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時41分、クピオに記入、
5時00分、ナンプレ放題、
6時04分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
7時50分、薬を飲み、母屋へ行く、
7時55分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時05分、お勝手で妻の食事を準備、
8時10分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時15分、妻、トースト食べさせる
8時35分、血圧を計る
8時40分、妻の体温を計る、
9時00分、妻、トイレ、
テレビを見ている
9時50分、妻の迎が来る、外で見送る、
9時55分、部屋に戻る、
10時00分、「おかえりモネ」再放送
11時00分、エンジェルス戦、大谷さん出ていない、
11時20分、お昼を持って母屋へ行く、
11時30分、ATGを見ている、
12時00分、長男は、ふっくらあさりご飯、
次男は、焼きおにチーズ巻き、
私は、海老炒飯、
テレビを見ながら昼食、
13時00分、妻の部屋片づけ、カーテンなども、
14時00分、部屋に戻り、着ない服など片付け、
15時45分、着替えなどもって、母屋へ行く、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時55分、風呂を沸かす、
16時00分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時10分、妻が帰って来た、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時23分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時25分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻る、
17時37分、ホットメール
17時40分、「満雅堂便り」
17時43分、ジモティ
17時45分、Yahoo!メール、
18時00分、車でマルフジ、
18時10分、水2本もらい。
三種チーズミートピザ、
三種チーズ牛焼肉ピザ2コ、
サラダうどん3コ、
和風だし香る梅うどん、バナナ2コ、
ロイヤルブレット8枚、2コ、
18時16分、コジカで支払う、
18時45分、部屋に戻る、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時28分、食器を片付ける
19時30分、妻、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせ、次男に声をかける、
19時50分、部屋に戻る、
20時15分、メモにブログを書く、
22時40分、ブログをコピーする、
22時56分、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ます、
4時45分、血圧を計り記録する
血圧149、77、脈拍、67、体温、36.0、腹囲83.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時55分、歯磨き洗顔、
5時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.2㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.9、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1621Kcal、BMI、24.1、体年齢、62才
5時03分、体重表に記入
歩数：3711歩、しっかり歩数：1258歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.74Km、脂肪燃焼量：6.6g
5時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時07分、クピオに記入、
5時12分、ナンプレ放題
6時13分、ナンプレ放題、終わらす,
データー整理
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、散歩、
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時30分、妻の布団、など、
8時45分、朝食準備
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、妻、朝食、食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
10時00分、燃やせるゴミ出し、生ごみも、
部屋に戻り、ゴミを一つに、
10リットルの袋に詰め込み、
10時20分、ボックスに入れて、出して来る、
10時30分、妻の傍で、テレビなど見る、
12時00分、私と、妻、3種チーズの牛焼肉ピザを温め、
12時10分、長男と、次男に、豚キムチ丼うどんセット
妻の傍で、テレビなど見る、
15時50分、部屋に戻り、着替えを持って母屋へ
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
17時20分、妻とお風呂から出る、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時49分、ホットメール
17時57分、「満雅堂便り」
17時37分、ジモティ
17時45分、Yahoo!メール
18時00分、メモに、ブログを書いておく、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、妻に、次男のカレー
食べさせながら、夕食、
19時35分、食器など片付ける、
19時40分、歯を磨かせ、血圧を計る、
19時50分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
19時55分、メモに、ブログ、続きを書く、
22時20分、gooブログログイン、
メモを、コピーして、
22時40分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ます、
4時10分、血圧を計り記録する、
血圧151、71、脈拍、70、体温、36.0、腹囲82.0
4時13分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時16分、髭と頭を剃る、
4時57分、シェーバー分解掃除、歯磨き洗顔、
5時50分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.0㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.5％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1619Kcal、BMI、24.1、体年齢、62才
5時52分、体重表に記入
歩数：6327歩、しっかり歩数：1136歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：219kcal、歩行距離：4.68Km、脂肪燃焼量：12.0g
4時53分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時55分、クピオ、
5時00分、ナンプレ放題、
5時57分、ナンプレ放題、終わらす、
6時00分、ブログのデーターを書いておく、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
7時54分、「エンタメ検定」
8時00分、「おかえりモネ」
8時30分、薬を飲んで、母屋へ行く、
8時40分、布団を畳んで呉れてあった、
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、着替えさせる、
9時10分、妻、朝食、
9時30分、妻に朝の薬を飲ませる、、
9時45分、ごみ、紙類を、出す、
10時00分、部屋に戻り、シュレッターのゴミ、
上手く袋に入れられない、
10時30分、2階に行き、服も出そう、
ズボン、あきらめて5本、
上着3枚ほど、袋に入れだす、
11時00分、長男と次男が、車でイオンへ、
妻の傍でテレビなど、
11時50分、長男と次男が、帰ってくる、
12時00分、次男が、冷し中華を作ってくれるって、
12時30分、次男が、冷し中華を持って来てくれる、
12時50分、妻。上手く食べることが出来ない、
せっかく、口の中に入れたのに、
開いた口から下に落とす、
ズボンに落とさないよう顔を前に、
など、教えるが、また同じことを、
さすがにおかしくなりそう、
13時20分、次男が下りて来て、後は僕が見るからって、
13時30分、部屋に戻る、テレビを見ている、
15時40分、母屋へ行き、風呂を沸かす、
15時45分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時50分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時00分、妻の傍で、テレビを見いる、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と一緒に風呂から出て、着替え、
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時39分、ホットメール
17時47分、「満雅堂便り」
17時49分、ジモティ
17時52分、Yahoo!メール
18時10分、車でマルフジへ行く、
18時20分、水を貰う、
お弁当、値下げしている、暫く待とう、
牛カルビーうどんセット、2コ、
ふっくらあさりご飯、焼きおにチーズ巻き、
ロイヤルブレット6枚切り、
3種のレタスとタマネギのサラダ2コ、
48種野菜ジュース、アップルジュース、麦茶、
18時49分、コジカで支払う、
18時52分、カード1万円チャージ、
18時58分、家に戻る、
19時00分、母屋へ行く
19時10分、次男が、夕食を運んでくれてある、
妻の口まで運んで食べさせる、
19時45分、次男が、食器など片付けてくれる、
19時50分、血圧を測る、
19時55分、次男が、歯を磨かせる、
20時00分、部屋に戻る、
20時10分、薬を飲んむ、
20時20分、メモにブログ、
22時35分、コピーして、ブログを投稿する。
4時40分、目を覚まし、テレビをつける、
4時48分、血圧を計り記録する
血圧149、71、脈拍、70、体温、36.4、腹囲79.5
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時55分、髭と頭を剃る、
5時15分、シェーバー掃除、歯磨き洗顔、
5時18分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.8㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、24.6％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1610Kcal、BMI、24.0、体年齢、62才
5時20分、体重表に記入
歩数：6568歩、しっかり歩数：1235歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：208kcal、歩行距離：4.86Km、脂肪燃焼量：11.5g
5時22分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時23分、クピオに記入、
5時27分、ナンプレ放題、
6時24分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園散歩、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」、
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時05分、お勝手で妻の食事を準備、
8時10分、妻、歯磨き洗顔
8時15分、妻、着替えさせ、妻、トイレ、
次男が、妻の布団をあげ、
雨戸を開けてくれる、
8時25分、妻、トーストを食べさせる
8時45分、体温と、血圧を計る、
9時05分、妻トイレ、
テレビを見る、
9時25分、妻の迎が来る、外で見送る、
10時45分、部屋に戻り、燃やせないゴミ出し、
壊れた、掃除器の充電器や、
お風呂マット、小さく切って出す、
11時10分、外に出して、部屋に戻る、
11時55分、おかずたっぷり500Kcal以下のお弁当2個と、
おかずたっぷり彩り弁当を持って母屋行く、
12時00分、長男、次男に、おかずたっぷり500Kcal以下のお弁当
私は、おかずたっぷり彩り弁当、
12時05分、コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
13時15分、部屋に戻る、パソコン
13時50分、車で、イオン、
14時00分、ATMでおろす
14時10分、サービスカウンター
14時30分、車で家を出る、
14時40分、ビックAに行く、
レタス、フィリッピンバナナ、麦茶1箱、買う、
14時50分、タカハシに寄る、
妻の半そでシャツ2つ、デニム調レギ、
クリームサンドクラッカー、バターピーナツ2コ、
14時53分、レジ、
15時00分、部屋に戻る、
母屋と部屋の間草が伸び放題
草取りをする、
15時40分、やっと雨が上がった、車を洗えなかった、
車を洗う、
16時00分、汗だく、手足を洗う、
16時05分、妻の着替えと、タオルを用意する、、
16時07分、風呂を沸かす、
16時09分、布団を敷いて、テレビを見ている、
16時25分、妻が帰ってくる、
お昼20％しか食べていないって、
17時00分、妻を、お風呂に入れる、
17時35分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、
17時55分、ホットメール、
18時00分、「満雅堂便り」
18時02分、Yahoo!メール、
18時10分、自動車保険手続き、
18時34分、大人の自動車保険、ログイン
18時47分、継続手続き終了、
18時48分、Yahoo!メール、再認証、
18時50分、ジモティ
18時53分、Yahoo!メール、
18時55分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
一緒に夕食、口まで運んで食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時50分、歯を磨かせるのは、次男にまかせて
部屋に戻る、
19時55分、車でマルフジ、お弁当ほとんど売り切れ、
中華総菜で、海老炒飯を2つ、
三種チーズ牛焼肉ピザ、
20時05分、コジカで支払う、
20時15分、イオンへ行く
何もないね、どうなっているの
誰も自粛してないね、
20時25分、ビックAにも行って見た、同じだね、
20時35分、家に戻り次男に、お昼なかったと言い
部屋に戻る。
21時10分、メモ帳でブログを、
22時10分、ログイン、
22時30分、ブログを投稿する、
3時45分、目を覚ます。
トイレ、テレビをつける、
4時00分、血圧を計り記録する
血圧142、63、脈拍、68、体温、36.1、腹囲79.0
4時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時15分、歯磨き、洗顔、
4時30分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.1㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1622Kcal、BMI、24.1、体年齢、62才
4時31分、体重表に記入
歩数：8146歩、しっかり歩数：2490歩、しっかり歩行時間：24分、
消費カロリー：255kcal、歩行距離：6.02Km、脂肪燃焼量：14.2g
4時33分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時34分、クピオに記入、
5時00分、ナンプレ放題、
6時25分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
6時53分、「言葉検定」
7時05分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、お勝手の片付け、
8時30分、母屋へ行く、
布団など上げる、
8時45分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、
9時10分、テレビをつけ、トーストを食べさせる、
9時40分、薬を飲ませる、
10時50分、燃やせるゴミ出し、
10時25分、部屋のごみを一緒にする、
10時30分、燃やせるゴミを出して来る、
噴水の件で、公園管理事務所に電話する、
10時35分、妻を乗せタカハシへ、
10時40分、妻の靴とズボン、下着2枚、
バターピーナツ、クリームサンドクッキー、
10時45分、清算する、
10時50分、家に戻り妻と、テレビを見る、
11時50分、お弁当を持ってくる、
12時00分、長男に牛カルビーうどんセット、
次男は、う丼せっと、
私は豚丼ソーメンセット、妻は、あなごおこわ、
口まで運んで、食べさせる、
13時00分、妻の傍でテレビ
15時50分、風呂を沸かす
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時25分、車でイオンへ行く、
たまご2パック、コーラ、ペプシ2コ、麦茶、
16時38分、セルフレジ
16時45分、家に戻る
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻を風呂から出て、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時28分、ホットメール
17時32分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時02分、ナンプ放題限定問題、おわらす、
ホットメール続き、
18時04分、「満雅堂便り」
18時06分、ジモティ
18時08分、Yahoo!メール、
18時15分、ブログ
18時35分、麦茶1箱、フィリッピンバナナ、
ポテトチップス2コ、マイクコーン、
18時39分、レジ、
18時50分、母屋へ行く、
19時05分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせる、
19時45分、次男に後を頼み、部屋に戻る、
19時50分、薬を飲む、
六仙公園、一回り、
噴水は、止めてくれてあった、
20時20分、部屋に戻りメモに、ブログを書く、
22時50分、ブログにコピーして、投稿する、
4時00分、目を覚ましトイレ、
4時24分、血圧を計り記録する
血圧171、75、脈拍、65、体温、35.6、腹囲78.0、
4時25分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時27分、髭と頭を剃る、
4時35分、シェーバーの掃除、
4時36分、歯磨き洗顔、
六仙公園に行き、噴水が出ているのを確認、
4時45分過ぎまで見守ったが、出ている、
部屋に戻る、
4時58分、パソコン、Bi-LINK
体重、71.9㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1619Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
4時59分、体重表に記入
歩数：4123歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：141kcal、歩行距離：3.05Km、脂肪燃焼量：7.7g
5時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時02分、クピオに記入、
5時16分、ナンプレ放題、
6時24分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、噴水は止まっていた、散歩、
6時50分、部屋に戻る、
6時52分、「言葉検定」
7時00分、朝食準備、食べながら、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」（160座目 美ヶ原 161座目 鉢伏山）
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、1週間分の薬を、分けておく、
8時20分、薬を飲む、母屋へ行く、
8時25分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時40分、妻に、朝食
8時55分、着替えさせる、
9時40分、薬を飲ませる、血圧を測る、
10時00分、プラごみを、20リットルの袋に、
角が当たり袋が破ける、
もったいないが40リットルに入れ替える、
10時20分、空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
10時30分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
10時45分、長男次男が車で、買い物に行く、
11時00分、妻の傍で、テレビを見ている、
11時50分、長男たちが帰って来る、
12時00分、長男、次男にアジフライ弁当、
妻に、さばほぐしご飯を温め、
私は塩味焼きそば、
スプーンで口に運んでやる、
12時45分、美味しいお昼が台無し
13時すぎ、妻、やっと食べおえる、
13時08分、部屋に戻り着替え、暑いね、
13時13分、車でイトーヨーカドー駐車場
13時15分、市役所703会議室へ。
13時30分、令和3年度第2回東久留米市環境美化推進員連絡会
令和3年度第１回連絡会会議報告確認、
令和3年度第１回環境美化マナーアップキャンペーンについて、
第25回環境フェスティバルの反省
市からのお知らせ、
各自の情報交換など、
15時15分、ヨーカドーへ行く、
15時20分、駐車代がわりに南アルプスの天然水1箱など、
15時23分、ナナコカードで支払う、
15時30分、駐車場
15時45分、家に戻る、
暑い、お勝手のエアコンを入る、
15時50分、お風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
テレビを見いているが、疲れて起き上がれない、
17時05分、妻を、お風呂に入れる、
17時30分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、
17時53分、ホットメール、
17時58分、「満雅堂便り」
17時59分、ジモティ
18時01分、Yahoo!メール
18時57分、
18時30分、水、2本もらう、
18時35分、あなごおこわ、牛カルビー丼うどん、
豚丼ソーメンセット、う丼セット、
おかずたっぷり彩り弁当、
おかずたっぷり500カロリー以下弁当2コ、
甘熟王ゴールドバナナ、シーザーサラダ2コ、
乾電池単四、2枚刃カミソリ、
18時38分、コジカで支払う、
18時55分、部屋に戻る、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻と夕食、食べさせる、
19時30分、食器を片付ける
19時35分、血圧を測る、
19時45分、歯を磨かせる、
19時50分、次男に、声掛けして、部屋に戻る、
20時00分、メモに、ブログを書く
22時35分、gooブログへ、
22時50分、ブログを投稿する
3時45分、目を覚ましトイレ、
テレビをつけ、目を瞑って寝ていた、
5時45分、血圧を計り記録する
血圧160、68、脈拍、61、体温、35.9、腹囲78.5
6時00分、落語特選会 「唐茄子や政談」三遊亭圓生
6時07分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時08分、Bi-LINK
体重、71.9㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、16201Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
6時09分、体重表に記入
歩数：3692歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.73Km、脂肪燃焼量：6.5g
6時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時12分、クピオ
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
噴水止まっていた、止めるタイマー
午後と午前間違えているのかな？
7時00分、落語研究会、（朝食）
「不動坊火焔」柳家花緑、
「あくび指南」三遊亭兼好、
「花見の仇討」春風亭一之輔、
を聞いている、
7時20分、歯磨き洗顔、
7時30分、朝食
8時00分、薬を飲む、
8時12分、ナンプレ放題、
9時12分、ナンプレ放題、終わらす、
9時15分、母屋へ行く、
9時20分、妻の朝食準備、
9時25分、妻、歯磨き洗顔
9時30分、妻、朝食
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
11時55分、あなごおこわ2つと鶏五目おこわ、
チャーシュー炒飯を持ってくる、
12時00分、長男と次男がおりてきたので、あなごおこわ
私は、チャーシュー炒飯、
妻が鶏五目おこわ、
妻の傍でテレビを見、昼食、
15時40分、お風呂を沸かし、着替えなど準備
16時00分、布団を敷く、雨戸を閉める、
16時50分、妻に、お風呂、
16時55分、妻、お風呂に入れる、
17時20分、風呂から出る。
妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻り、メールのチェック、
17時34分、ホットメール
17時39分、「満雅堂便り」
17時40分、ジモティ
17時44分、Yahoo!メール
17時55分、自転車でイオンへ行く
18時00分、焼魚屋さんアジフライ弁当2コ、
さばほぐしご飯、桃花塩味焼きそば、
18時05分、セルフレジ、
18時10分、ビックAに寄ってみる、
18時25分、タカハシにも寄る、
18時35分、部屋に戻る、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付けてる、
19時50分、血圧を測る、
19時55分、次男に声をかける
20時00分、部屋に戻る、
20時10分、メモにブログを、
22時45分、gooブログページへ
23時00分、ブログを投稿する
4時00分、目を覚ましトイレに行く、
4時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時10分、髭と頭を剃る、
4時25分、歯磨き洗顔、
4時28分、シェーバーの掃除
4時35分、血圧を計り記録する
血圧165、87、脈拍、66、体温、35.3、腹囲78.5
4時36分、パソコン、Bi-LINK
体重、72.9㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、
基礎代謝、1633Kcal、BMI、24.4、体年齢、62才
4時37分、体重表に記入
歩数：6225歩、しっかり歩数：1316歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：194kcal、歩行距離：4.60Km、脂肪燃焼量：10.7g
4時38分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時39分、クピオに記入、
5時00分、ナンプレ放題、
6時05分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
7時50分、薬を飲み、母屋へ行く、
7時55分、布団をあげ、雨戸をあける、
8時05分、お勝手で妻の食事を準備、
8時10分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時15分、妻、トースト食べさせる
8時35分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時40分、妻の体温を計る、
9時00分、妻、トイレ、
テレビを見ている
9時50分、妻の迎が来る、外で見送る、
9時55分、部屋に戻る、
公開シンポジュームなぜ今あしたのジョー検索、
昨日昼で、締め切られていた。
10時00分、高森朝雄など検索、
11時20分、お昼を持って母屋へ行く、
11時30分、ATGを見ている、
11時40分、長男と次男が自分の車で買い物へ、
12時00分、私は、豚キムチ丼そばセット、
テレビを見ながら昼食、
12時30分、長男と次男帰ってくる、
アジフライ弁当を渡す
13時00分、妻の部屋片づけ、
14時00分、部屋に戻り、片付けなど、
14時40分、着替えなどもって、母屋へ行く、
14時55分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時00分、風呂を沸かす、
15時15分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時45分、部屋に戻りZoom準備、
16時00分、Zoom、
長男が、車をいじっている、
妻が帰って来たって、
18時00分、Zoom終了次回は8月1日、
18時05分、母屋へ行き、妻を、お風呂に入れる、
18時23分、妻と風呂から出て、着替えさせる
18時25分、妻の髪を乾かす、
18時30分、部屋に戻る、
18時32分、ホットメール
18時36分、「満雅堂便り」
18時37分、ジモティ
18時42分、Yahoo!メール、
18時53分、Facebook動画、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時28分、食器を片付ける
19時30分、妻、血圧を測る
19時32分、歯を磨かせ、次男に声をかける、
19時35分、部屋に戻る、
19時40分、車でマルフジへ行く、
19時50分、水2本もらう、
19時55分、あなごおこわ、2コ、
鶏五目おこわ、手巻おにぎり3コ、、
メンマ炒飯、超芳醇8枚切、
20時08分、コジカで支払う、
20時15分、家に戻る、
20時20分、六仙公園、
20時30分、噴水の水出たままなのだね、
20時40分、部屋に戻る、
20時45分、メモにブログのを書く、
21時40分、ブログをコピーする、
22時10分、ブログを投稿する、
