
| 2時10分 | トイレ、4時00分トイレ、 | ||||||||
| 5時50分 | 起きて、トイレ、歯磨き | ||||||||
| 6時00分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
| 2970 | 202 | 1160 | 310 | 10.2 | 1688 | 63.9 | 36.3 | ||
| 6時10分 | 血圧測定 | 最高 | 129 | 最低 | 61 | 脈拍 | 69 | ||
| 再度測定 | mmhg | 114 | mmhg | 56 | /分 | 66 | |||
| 6時15分 | 体重表記入 | ||||||||
| 6時18分 | ナンプレ放題、7時59分、ナンプレ放題終了、 | ||||||||
| 8時00分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 8時05分 | バナナ、麦茶、ゆで卵ジャムトーストで朝食、 | ||||||||
| 8時30分 | 薬を飲む、 | ||||||||
| 8時45分 | 通じ、歯磨き、 | ||||||||
| 8時50分 | 燃やせるごみを持って母屋へ行く | ||||||||
| 9時00分 | 一緒にして10リットルの袋で出す、 | ||||||||
| 9時16分 | 長男を車に乗せ会社へ送る、 | ||||||||
| 10時11分 | Big-Aにより次男のコロッケカレーをWAON で買う、 | ||||||||
| 10時15分 | 家に戻り次男にカレーを、 | ||||||||
| 10時15分 | 部屋に戻りトイレ、 | ||||||||
| 10時20分 | 徒歩で、ライブストアーへ行く | ||||||||
| 10時25分 | ライブストアーで、講演を聞く、 | ||||||||
| 11時00分 | ロッキーズタイドジャース戦、 | ||||||||
| 11時20分 | 1番大谷さんはライト前ヒット、 | ||||||||
| 11時22分 | 2番 ベッツはレフトスタンドに第4号2ランホーマー 0対2 | ||||||||
| 11時45分 | 味噌あんパンを100円で買う、 | ||||||||
| 11時48分 | 3回裏無死走者なし 大谷さんはバックスクリーンへ5号ホームラン 0対3 | ||||||||
| 11時50分 | 家に戻り部屋に戻るトイレ、 | ||||||||
| 12時05分 | 次男とイオンへ買い物に、駐車場がいっぱい、となり駐車タワーの5階に、 | ||||||||
| 12時12分 | 4回裏二死一三塁で大谷さんフルカウントでフェンス直前のライトフライ | ||||||||
| 12時15分 | 私は、バナナ、日本ハムの焼豚、TVBPコーンフレーク、BPの牛乳を、 | ||||||||
| 15時10分 | WAONに11000円チャージ | ||||||||
| 12時20分 | WAONでセルフレジ 15日なのでGGカードは5%引き長男から4300円 | ||||||||
| 12時25分 | 家に戻り、部屋に戻る、 | ||||||||
| 12時26分 | 5回裏一死三塁4番 スミスはセンター前にタイムリーヒット 0対4 | ||||||||
| 12時30分 | うどんをゆで、うどんで昼食、 | ||||||||
| 12時42分 | 6回表、二死一塁3番 ファーマーはレフトへ二塁打 1対4 | ||||||||
| 12時50分 | 6回裏 大谷さんはセカンドへの内野安打 | ||||||||
| 13時02分 | 一死満塁4番 スミスはレフトへ犠牲フライで大谷がホームイン 1対5 | ||||||||
| 13時15分 | 7回表、7番 グッドマンがバックスクリーン右に2ランホーマー 3対5 | ||||||||
| 13時46分 | 8回裏、大谷さん左中間にレフトが背中をフェンスに当てながらキャッチされた | ||||||||
| 13時59分 | 試合終了 3対5で勝った、 | ||||||||
| 14時00分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 14時05分 | 母屋へ行き、次男にアンパン1つ渡してお風呂を沸かす、 | ||||||||
| 14時10分 | hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど | ||||||||
| 15時00分 | 着替えをもって母屋へ行く、 | ||||||||
| 15時05分 | お風呂に入る、 | ||||||||
| 15時25分 | ふろから出る、 | ||||||||
| 15時30分 | 部屋に戻る、 | ||||||||
| 15時40分 | 着替えなどする、 | ||||||||
| 15時45分 | ライブストアーへ行く | ||||||||
| 15時50分 | 講義、 | ||||||||
| 17時15分 | 味噌あんパンを100円で買う、 | ||||||||
| 17時30分 | 母屋に声掛けして家に戻る、 | ||||||||
| 17時45分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 17時55分 | うどんを、ゆでる | ||||||||
| 18時15分 | うどんで夕食 | ||||||||
| 18時30分 | 皇后の品格 #22 消えたカン・ジュスン | ||||||||
| 19時20分 | 後宮の涙 第26話「決死の行動」 | ||||||||
| 19時54分 | 長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼次男と迎えに行く、 | ||||||||
| 19時56分 | トイレ、 | ||||||||
| 20時45分 | 家に戻り部屋に戻る | ||||||||
| 20時53分 | 後宮の涙 第26話の続き | ||||||||
| 20時55分 | ブログ用にメモする、 | ||||||||
| 21時00分 | プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 | ||||||||
| 21時10分 | ヒアルロン酸Naを点す、 | ||||||||
| 21時20分 | ブログを投稿する、 | ||||||||










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