令和7年3月31日（月）妻に面会

1時15分	トイレ、
4時20分	起きて、トイレ、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1327	1	121	126	5.7	1630	63.9	36.2
4時50分	血圧測定	最高	125	最低	56	脈拍	65
	再度測定	mmhg	143	mmhg	64	/分	58
4時55分	体重表記入
5時02分	ナンプレ放題、6時28分、ナンプレ放題終了、
6時29分	ブログ用にメモする、
6時35分	特捜9 season5　第4話「運のいい女」
7時20分	特捜9 season5　第9話「仮面の追跡者」
8時05分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時20分	薬を飲む、
8時35分	通じ、歯磨き、
8時45分	プラごみを持って母屋へ行く
9時00分	一緒にして20リットルの袋で出す、
9時13分	長男を車に乗せ送る、
10時10分	Big-Aによる、次男にコロッケカレー、小さなカレー、徳用大福、
10時17分	WAONで支払う、
10時23分	家に戻り部屋に戻る次男にコロッケカレー、部屋に戻り着替え、
10時28分	ブックオフに車を止める
10時35分	ライブストアーへ、講演を聞く、
11時40分	うまい酢を１００円で買う
11時45分	部屋に戻りトイレ、着替え、
11時50分	特捜9 season5　第9話「仮面の追跡者」続き、
12時00分	たまごかけご飯で昼食
13時00分	洗濯した妻のパジャマ３着をきれいにたたんで風呂敷に包む、
13時30分	母屋へ行き次男と車で、妻の面会に、車で
13時50分	入院受付で面会願を書く、
14時00分	２階病室で妻に面会する、
14時15分	看護師が面会時間の終わりを告げに来る、
14時35分	次男をイオンで下ろす、
14時40分	家に戻り部屋に戻って、トイレ、
14時50分	着替えをもって母屋へ行く、
14時55分	お風呂の水を抜き掃除する、
15時20分	お風呂を沸かしながら、シャワーを浴びる、
15時30分	風呂から出て部屋に戻り着替えをする、
15時50分	歩いてライブストアーへ行く、
16時00分	講演を聞く、
17時15分	うまい酢を１００円で買う、
17時25分	家に戻り次男に声掛けして部屋に戻る、
17時20分	特捜9 season5　第10話「再開発の罠」
17時55分	カレーの小を温める、
18時00分	カレーの小で夕食、
18時02分	特捜9 season5　第11話「判決の行方」
18時45分	特捜9 season5　最終回拡大スペシャル「X DAY」
19時35分	トイレ、
19時38分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼次男と迎えに行く、
20時35分	家に戻り部屋に戻る
20時40分	特捜9 season5　最終回の続きを見る、
20時55分	ブログ用にメモする、
21時38分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
21時57分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時04分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時05分	ブログを投稿する、

令和7年3月30日（日）マルフジが今日で閉店、

1時20分	トイレ、2時55分、トイレ、
4時45分	トイレ、テレビをつける、
6時30分	起きて、トイレ、歯磨き
6時50分	パソコン電源を入れ、目薬を、
7時00分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1351	1	814	144	6.6	1648	63.9	36.3
7時10分	血圧測定	最高	121	最低	58	脈拍	62
	再度測定	mmhg	113	mmhg	69	/分	62
7時20分	体重表記入
7時21分	ナンプレ放題、9時17分、ナンプレ放題終了、
9時19分	ブログ用にメモする、、
9時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
9時40分	薬を飲む、１週間の薬の仕分け
9時50分	通じ、歯磨き、
10時00分	特捜9 season5　第1話 拡大スペシャル「仮面の銃弾」
12時50分	家に戻りトイレ、
12時55分	コムタンラーメンを作る、
12時00分	コムタンラーメンで昼食
12時10分	特捜9 season5　第2話「誘拐実況」
13時00分	特捜9 season5　第3話「殺意の再演」
13時10分	次男が来て、長男と歩いて来る、
14時00分	母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時25分	車でマルフジへ
14時35分	マルフジ、水を5本と大をもらう、
	今日で閉店、店内に品物がなくなってがら～んとしている
15時10分	エネジェットでセルフ、車に給油、（長男のカードで）
15時15分	部屋に戻る、着替えをもって母屋へプラごみなどの処理、
15時20分	お風呂に入る、
15時30分	長男次男が帰ってくる、
15時35分	風呂から出る、
15時40分	部屋に戻る、ブログ用にメモ、
15時51分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
16時00分	Zoom
18時00分	Zoom終了、母屋へ行き終わったことをつけてくる、
18時10分	ご飯パックを温めて、ふりかけや梅星で夕食、
18時15分	中国ドラマ「愛なんて、ただそれだけのこと」
	#17「“心のガードを外す日は来るの？”」
19時00分	中国ドラマ「愛なんて、ただそれだけのこと」
	#18「“口に出さないのが大人の作法？”」
20時00分	ブログ用にメモする、
20時05分	トイレ、歯磨き、
20時10分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時19分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時20分	ブログを投稿する、

令和7年3月29日（土）妻の入院先に備品など届ける、

4時40分	トイレ、
6時30分	起きて、トイレ、歯磨き、雨だね、
6時35分	パソコン電源を入れ、目薬を、
6時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4062	3	1836	432	1745	16	69.9	36.2
6時45分	血圧測定	最高	116	最低	67	脈拍	69
	再度測定	mmhg	126	mmhg	67	/分	66
6時50分	体重表記入
6時54分	ナンプレ放題、8時15分、ナンプレ放題終了、
8時16分	ブログ用にメモする、、
8時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	薬を飲む、
8時35分	通じ、歯磨き、
8時40分	お勝手の片づけ、ストーブを消す、
9時00分	西東京総合病院看護師から電話、パジャマを３枚、フェイスタオルを５枚、
	バスタオルを３枚、ティッシュペーパーを２箱、ウェットティシュ、
	すいのみをもってきてほしいと、
9時05分	部屋のほうで探す、バスタオル３枚、
10時00分	母屋でタオル５枚、２階に前に入院した時のバッグ、
	上にのっているものを長男にどかしてもらう
	下で中身を確認、パジャマ３枚ある、
10時30分	次男もついてきてくれるというのでバッグごと罪、車で家を出る、
10時40分	Big－Aでティッシュ、ついでにお昼を、コロッケカレー
	１食分緑黄色野菜と玉葱ソース弁当、２色のおむすびとおかず弁当
10時40分	WAONで買う、
11時00分	西東京中央総合病院売店、深層水ウェットティッシュ
	ダイヤ　薬飲みポリDX　９２８円を買う、
11時10分	西病棟２階で看護師に来てもらい、そろえたものと、歯ブラシなども
11時30分	汚れものを烏kr鶏、雨の中停めておいたローソンに行き
11時40分	家に戻る、
11時50分	うどんをケトルで１１分ゆでる、
12時10分	うどんで昼食、
12時15分	クジャクのダンス、誰が見た？
	最終話 辿り着いた真実〜父を信じた娘が起こす愛の奇跡
	次男が来て、長男と歩いて来ると、
13時35分	薬屋のひとりごと第36話 華瑞月　見終わる、
13時28分	ブラックペアンと言いたくて…～万年ヒラ医局員の憂鬱な日常～
	第７話 世代交代はしたくなくて……
13時48分	ブラックペアン シーズン２　第７話 手術失敗！裏取引の罠!!
14時00分	次男が戻ったよと言いに来る、
14時20分	妻の汚れ物をもって、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時25分	プラごみなど処理、
14時30分	お風呂に入り、パジャマ上下３枚を洗濯する、
15時45分	お風呂に入る、
15時55分	風呂から出る、
16時00分	部屋に戻り洗濯機を回す、妻のパジャマ洗濯は、柔軟剤を、
16時05分	車でBig-Aへ行く、
16時19分	柔軟剤、漂白剤、食パン８枚切り、つぶあんコッペ、
16時19分	WAONで買う、で支払う、
16時25分	家に戻り、部屋に戻る、
16時40分	洗濯が終わるのを待って、妻のパジャマの洗濯、
17時00分	検索して洗濯機の取説を、柔軟剤の使い方を調べる、
17時05分	洗濯機を回す、
17時10分	糸くずフィールターが破けている、品番を調べるが古くてわからない、
17時45分	ブログ用にメモする、
17時55分	夕食準備、
18時00分	２色のおむすびとおかず弁当で夕食、
18時25分	特捜9 season4　第10話「爆弾バスツアー」
19時30分	特捜9 season4　第11話「完全黙秘」
20時30分	特捜9 season4　第12話「10億の妻」
21時25分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
22時10分	ブログ用にメモする、
22時15分	トイレ、歯磨き、
22時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時25分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時30分	ブログを投稿する、
21時35分	特捜9 season4　第12話「10億の妻」

令和7年3月28日（金）妻の面会予約は取れないが届け物をする、

2時20分	トイレ、
5時45分	起きて、歯磨き
5時55分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	5116	3.8	1617	407	17.3	1911	63.9	36.3
6時00分	血圧測定	最高	125	最低	76	脈拍	72
	再度測定	mmhg	111	mmhg	56	/分	75
6時05分	体重表記入
6時07分	ナンプレ放題、7時23分、ナンプレ放題終了、
7時25分	ブログ用にメモする、
7時45分	後宮の涙　第15話「宣戦布告」
8時00分	バナナ、トースト８枚切りジャム、ゆで卵、麦茶、
8時30分	後宮の涙　見終わる
8時35分	薬を飲む、
8時45分	歯磨き、通じ
8時50分	母屋へ行く
9時00分	プラごみなどの処理、
9時13分	長男を送るイオンに寄り、長男がATMへ
10時01分	吉祥寺通りが混んでいて、時間がかかった、
10時25分	家に戻る、部屋に戻りトイレ
10時45分	からのペットボトルを積んで次男とイオンへ
10時53分	イオン、ペットボトル回収機、
10時56分	西東京総合病院方電話があったので電話する、必要品を言われる、
11時00分	私は、TVBPスポーツドリンク、弁当、バナナ豚肉を、
11時04分	セルフレジ、WAONで支払う、長男から5400円、
11時20分	家に戻りティッシュを1箱、部屋に戻りトイレ、
11時30分	パジャマを積み、車でシャロームへ行き、妻の保険証を借りる、
11時40分	イオンタウン芝久保店、体ふき、おしりふき、スプーン15本X3
11時45分	WAONで支払う、
11時50分	西東京総合病院入院受付に保険証、
12時05分	西病棟へ、看護師に、ティッシュからだ、おしりふきスプーンパジャマを、
12時15分	家に戻と次男が出かけるところ、部屋に戻る、
12時20分	大きなジューシーメンチカツ弁当を温め、昼食
12時25分	花咲舞が黙ってない (2015)　第9話
13時15分	徒歩でライブストアーへライブストアーへ、
13時25分	講習、
14時40分	うどん1箱300円で買い、家に戻り次男に食べてと渡す、
14時45分	hotやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
15時14分	Facebook、
15時25分	検索、
15時40分	YouTube動画
16時20分	着替えをもって、母屋へ行く
16時25分	お風呂に入る、
16時40分	風呂から出る、
16時35分	部屋に戻る、
16時40分	FaceBook動画、
17時50分	うどんを100gゆでる、
18時00分	生卵、素うどんで夕食、
18時45分	花咲舞が黙ってない (2015)第9話見終わる、
18時55分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～　第17話
19時50分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～Season2#8
	【黒幕登場！】明かされる衝撃真実
19時50分	トイレ、
19時54分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼、次男と迎えに行く、
21時10分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
21時25分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時43分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時45分	ブログを投稿する、
22時50分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～Season2#8　続き

　大谷さんが、タイガース戦で2号ホームラン

　　

令和7年3月27日（木）妻のパジャマなど買っておく、

2時20分	トイレ、
4時40分	起きて、歯磨き
4時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4067	3	981	433	15.5	1784	63.9	36.5
4時55分	血圧測定	最高	119	最低	65	脈拍	71
	再度測定	mmhg	120	mmhg	57	/分	69
5時00分	体重表記入
5時10分	ナンプレ放題、7時04分、ナンプレ放題終了、
7時05分	ブログ用にメモする、
7時15分	１１９エマージェンシーコール
	#10 連続放火事件の謎！過去との決別
8時05分	バナナ、トースト８枚切りジャム、ゆで卵、麦茶、
8時35分	薬を飲む、
8時05分	歯磨き、通じ
8時50分	母屋へ行く
9時00分	プラごみなどの処理、
9時13分	長男を送る、
10時10分	Big-Aによる、
10時17分	次男用に明太海苔弁当をWAON買う、
10時20分	家に戻り次男に明太海苔弁当を渡す、
10時23分	部屋に戻りトイレ、
10時40分	次男と徒歩でたかはしへ、
11時20分	妻のパジャマと私のずぼん下と長袖シャツ、ペーパータオル、ボタン電池、
11時25分	カードで支払う、次男はイオンへ
11時40分	部屋に戻る、
11時45分	鶏飯＆焼きそば弁当を電子レンジで温める、
12時00分	鶏飯＆焼きそば弁当で昼食
12時05分	アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～第10話 「記憶」最終回忘れたくない記憶
12時57分	御曹司に恋はムズすぎる#12 最終回！すべての想いと未来への決断！
13時15分	徒歩でライブストアーへライブストアーへ、
13時25分	講習、
14時10分	味わいつゆを100円で買い、家に戻りお風呂を沸かす、
14時15分	こたつを片付ける、
14時30分	2階に行き片付けと掃除機をかける、
14時45分	マットレスや布団などを2階へ運ぶ、
15時40分	2階に布団を敷く、
15時55分	布団乾燥機をかけておく、
16時05分	着替えをもって、母屋へ行く
16時10分	お風呂に入る、
16時30分	風呂から出る、
16時35分	部屋に戻る、
16時45分	hotやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
17時10分	FaceBook動画、
17時50分	いきなり婚　最終回 【最高のハッピーエンド！】感動のラスト！
18時20分	夕食準備、お餅4個を、
18時30分	お餅を入れてぜんざいを温める、
18時45分	善哉で夕食、足りないのでクロワッサンも、
19時10分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～　第16話
20時00分	トイレ、
20時11分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
21時10分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
21時25分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時13分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時15分	ブログを投稿する、

令和7年3月26日（水）妻の入院補償金を払う、

0時00分	トイレ、
5時40分	起きて、歯磨き
5時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	6778	5.1	2422	611	25.6	2115	63.9	36.4
5時55分	血圧測定	最高	113	最低	61	脈拍	73
	再度測定	mmhg	108	mmhg	62	/分	72
6時00分	体重表記入
6時05分	ナンプレ放題、7時09分、ナンプレ放題終了、
7時10分	ブログ用にメモする、
7時15分	オクトー ～感情捜査官 心野朱梨～Season2
	#6 連続殺人の裏にヒマワリの怒り！？
8時05分	バナナ、トースト８枚切りジャム、ゆで卵、麦茶、
8時35分	薬を飲む、
8時05分	歯磨き、通じ
8時50分	母屋へ行く
9時00分	プラごみなどの処理、
9時13分	長男を送る、
10時10分	DCMでトイレを借り、シャロームへ、
10時17分	次男用にコロッケカレー
10時20分	家に戻り部屋に戻りトイレ、次男にカレーを渡たす、
10時23分	徒歩でライブストアーへ、
11時10分	どら焼き８個入りを１００円で
11時15分	家に戻り次男にどら焼きを一つ、
11時20分	部屋に戻る、
11時30分	パスターをゆでる、
11時45分	ミードソース２人前を電子レンジで温める、
12時00分	スパゲティーミートソースで昼食
12時10分	皇后の品格　＃１３　日記帳の謎
13時00分	次男と西東京総合病院へ
13時20分	妻の入院手続き書類と保証金５万円を支払う、
14時40分	イオンタウン田無芝久保店へ、
13時51分	蛍光灯１０W、スティック、次男にワイルドBOXをWAONで
14時00分	次男をイオンで下ろす、
14時10分	家に戻りお風呂を沸かす、
14時20分	部屋に戻りhotやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
14時35分	着替えをもって、母屋へ行く
14時40分	お風呂に入る、
14時55分	風呂から出る、
15時05分	部屋に戻る、着替えをする、
15時15分	徒歩でライブストアーへ
15時55分	講演が始まる、
17時00分	どら焼きととろろ昆布、100円、
17時10分	家に戻り、次男に声掛けして、部屋に戻る、
17時15分	皇后の品格　14　急接近
18時00分	最後のパスタをゆで、ミードソースをかける、
18時10分	スパゲティーミートソースで夕食、
18時12分	後宮の涙　第12話「女官への道」
18時50分	後宮の涙　第13話「踏み出した一歩」
19時40分	後宮の涙　第14話「貴妃との確執」
20時21分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
21時20分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
21時35分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時18分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時20分	ブログを投稿する、
22時25分	後宮の涙　第14話「貴妃との確執」の続き、

令和7年3月25日（火）妻腎盂炎で入院

1時25分	トイレ、３時15分トイレ、
4時25分	起きて、トイレ、歯磨き
4時30分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1061	0.8	659	200	6.1	1704	65.6	36.3
4時35分	血圧測定	最高	110	最低	60	脈拍	64
	再度測定	mmhg	116	mmhg	58	/分	61
4時40分	体重表記入
4時45分	花咲舞が黙ってない (2015)　第8話
5時13分	ナンプレ放題、7時03分、ナンプレ放題終了、
7時04分	ブログ用にメモする、
	花咲舞が黙ってない (2015)　第8話続き、
7時35分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時10分	ブログ用にメモする、
8時45分	燃やせるごみを持って母屋へ行く
9時00分	一緒にして5リットルの袋で出す、
9時15分	長男を送る、
10時15分	ブックオフに止めてライブストア
10時25分	講習、11時45分、かつおだしのもとを100円で
11時50分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
11時55分	次男と車てイオンへ買い物に、薬局で昨日の薬を受け取る、
12時08分	千円チャージ、12時11分WAONでセルフレジ、
12時25分	Big-A、次男がふっくらおむすび2個、私、鶏飯焼きそば弁当、、
12時05分	カレールー、食パン、牛乳、徳用大福、WAONNで払う長男から4500円
12時15分	スパゲティーを温める、
12時25分	洗濯物をベランダに干す、
13時00分	スパゲティーで昼食
13時10分	ナンプレ放題限定問題14時11分3問終わらす、
14時12分	ブログ用にメモ、
14時15分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第13話
14時38分	シャローム方妻が病気の知らせ
14時55分	母屋へ行き次男とシャロームへ、
15時40分	西東京病院につく
15時55分	救急車が来る、
15時40分	西東京病院につく
16時00分	救急車が来る、
16時15分	CTとX線の検査
16時25分	検査が終わる、
	看護婦さんが、痛くないよ、動かないで、もう少しとか聞こえる、
17時40分	先生から画像など見せられ、説明　腎盂炎 　年齢的に石は取れない、
17時55分	西病棟2階に入院、書類など柿、必要なものの説明を受ける、
18時05分	近くで買おうと、歩いてお店に、
18時15分	DAISOイオンタウン芝久保店
18時23分	マスク、マグカップ、お米成分のスプーンをWAONで買う、
18時35分	サンドラッグ 西東京芝久保店でおむつとパッドを買う
18時50分	2階の病室にそれらを届ける、
19時15分	家に戻る
19時20分	クロワッサンとシュガーフレークで済まそう、
19時30分	ブログ用にメモする、
20時03分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
20時08分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
21時10分	家に戻り部屋に戻るトイレ、ブログ用にメモする、
21時15分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時20分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時24分	ブログを投稿する、

令和7年3月24日（月）昭和病院血液内科と泌尿器科へ梯子

0時10分	トイレ、3時00分、トイレ
5時30分	起きて、トイレ、歯磨き
5時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	871	0.6	81	114	4.9	1618	63.9	36.3
5時50分	血圧測定	最高	126	最低	64	脈拍	66
	再度測定	mmhg	127	mmhg	68	/分	67
5時55分	体重表記入
5時56分	ナンプレ放題、7時08分、ナンプレ放題終了、
7時09分	ブログ用にメモする、
7時10分	御上先生　Last Episode -Puppets can’t control you-
7時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食を食べながら
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時45分	プラごみを持って母屋へ行く
9時00分	一緒にして10リットルの袋で出す、
9時17分	長男を車に乗せ送る、
10時20分	ブックオフに車を止める
10時25分	ライブストアーへ
11時40分	ロイヤルゼリー300を１００円で
11時45分	部屋に戻りトイレ、着替え、
11時50分	車で昭和病院へ
12時10分	採血する、受付に受診票を出す、
12時22分	セブンイレブンでもっちりあんドーナツとコーヒーを買う、
12時30分	マイナンバーカードで、保険証、座って朝食とする、
13時20分	待合場所で待つ、予約は14時から、
14時20分	血液内科診療、水分がかなり立ちないと注意を受ける、
14時30分	泌尿器科に行く、14時50分採尿、トイレしていたので出ないよ、
15時00分	診療、内視鏡検査のため、下着を脱いで待たされる、
15時30分	内視鏡検査、終わって外でまた待つ、
16時00分	結果を聞く、きれいだって、
16時05分	会計へ
16時16分	カードで支払う
16時35分	イオンに向かう
16時50分	イオン薬局にカルテを出す、
17時02分	ダイソーで電子レンジパスタ調理器とだし巻き卵器を買う、
17時20分	薬がないのでスマホ売り場で時間をつぶす、
17時30分	指定の薬がなく後発の高い薬しかないって、待つのが嫌なので明日に、
17時40分	家に戻る、
17時45分	着替えをもって、母屋へ行く
17時55分	お風呂はシャワーだけ、
18時05分	風呂から出る、部屋に戻る、
18時10分	パスタ調理器を使いゆでてみる、時間は倍の10分かかった、
18時30分	明太パスタと餃子を温める、
18時50分	餃子とパスタで夕食、
19時00分	ブログ用にメモする、
19時30分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
20時10分	ブログ用にメモする、
20時13分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼
20時15分	トイレ、次男と迎えに行く、
21時10分	家に戻り部屋に戻る
21時15分	トイレ、歯磨き、
21時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時31分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時35分	ブログを投稿する、

令和7年3月23日（日）歩かなかった

2時40分	トイレ、
6時30分	起きて、トイレ、歯磨き
6時35分	パソコン電源を入れ、目薬を、
6時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2323	1.7	513	122	5.4	1522	63.9	36.3
6時45分	血圧測定	最高	119	最低	68	脈拍	66
	再度測定	mmhg	107	mmhg	51	/分	68
6時50分	体重表記入
6時52分	ナンプレ放題、7時55分、ナンプレ放題終了、
7時56分	ブログ用にメモする、、
8時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	薬を飲む、１週間の薬の仕分け
8時35分	通じ、歯磨き、
8時40分	お勝手の片づけ、ストーブを消す、
8時55分	令和サスペンス劇場「旅人検視官　道場修作」
	富山県 庄川温泉郷殺人事件
11時00分	母屋へ行きお勝手のプラごみなど処理、
11時15分	検索など、
12時40分	カレーライスを温めて昼食、
12時55分	Dr.チョコレート　#１０(最終回)　さよなら、Dr.チョコレート
13時10分	次男が来て、長男と歩いて来る、
14時00分	母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時25分	車でマルフジへ
14時35分	マルフジ、水を４本と大をもらう、
	30日閉店、店内にかなり、空きが
14時50分	業務スーパー
14時55分	上白砂糖、シュガコーン4個を買い、家に戻る
15時10分	エネジェットで灯油2缶、セルフ、車に給油、（長男のカードで）
15時15分	部屋に戻る、着替えをもって母屋へプラごみなどの処理、
15時20分	お風呂に入る、
15時30分	長男次男が帰ってくる、
15時35分	風呂から出る、
15時40分	部屋に戻る、ブログ用にメモ、
15時51分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
15時50分	ブラックペアン シーズン２　第１話 神に愛された悪魔
17時20分	ブログ用にメモする、
18時00分	カレーライスを温めて夕食、
18時01分	中国ドラマ「愛なんて、ただそれだけのこと」
	#15「“好きな気持ちは しまっておけない”」
18時51分	中国ドラマ「愛なんて、ただそれだけのこと」
	#16「“俺に隠れて他の人を？”」
19時35分	ブラックペアン シーズン２　第２話 神に愛された悪魔VS少女の祈り
20時40分	ブログ用にメモする、
21時05分	トイレ、歯磨き、
21時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時28分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時30分	ブログを投稿する、

令和7年3月22日（土）おかきを買う

1時35分	トイレ、
4時59分	起きて、トイレ、歯磨き
5時00分	パソコン電源を入れ、目薬を、
5時05分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4629	3.5	1197	466	19.8	1970	63.9	36.2
5時10分	血圧測定	最高	133	最低	63	脈拍	68
	再度測定	mmhg	115	mmhg	56	/分	66
5時15分	体重表記入
5時18分	ナンプレ放題、6時31分、ナンプレ放題終了、
6時32分	ブログ用にメモ
6時35分	特捜9 season4　第8話「密室のハリネズミ」
7時30分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時50分	薬を飲む、
8時00分	通じ、歯磨き、
8時10分	検索List of Rankin/Bass Productions films
9時05分	ブログ用にメモする、
9時10分	クジャクのダンス、誰が見た？
	ep9 最終章 前編〜真犯人の告白！サヨナラ私が走った旅路の最果て
10時15分	着替えをする、、
20時25分	ライブストアーに徒歩で行く、
11時30分	玉ねぎおかき100円で、
11時35分	家に戻りプラごみなどの処理
11時45分	部屋に戻りトイレ、
11時55分	カレーライスを温める、
12時10分	カレーライスで夕食、昼食
12時15分	薬屋のひとりごと　第35話 狩り
13時00分	次男が来て、長男と歩いて来る、
13時10分	離婚弁護士 スパイダー～偽りと裏切り編～
	#7(最終話) 元夫の陰謀！麻衣香、脱退の危機
14時00分	ブログ用にメモする、検索、
14時45分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
14時50分	お風呂に入る、
15時05分	風呂から出る、
15時20分	部屋に戻る、ブログ用にメモ、
15時25分	着替えをする、
15時35分	ライブストアーに徒歩で行く、
16時00分	ライブストアーで講演
17時00分	玉ねぎおかき100円で、
17時15分	家に戻る、部屋に戻る
17時25分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
18時00分	カレーライスを温めで夕食、
18時30分	花咲舞が黙ってない (2014)　第9話
19時25分	ハコヅメ～たたかう！交番女子～　第8話
20時10分	ハコヅメ～たたかう！交番女子～　第9話(最終話)
22時10分	土曜しょ～と劇場　ヒコットランドマーチ
22時32分	ブログ用にメモする、
23時05分	トイレ、歯磨き、
23時15分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時25分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時30分	ブログを投稿する、

令和7年3月21日（金）イオンとBIG-Aで買い物

23時25分	トイレ、
4時50分	起きて、トイレ、歯磨き
5時00分	昨日のブログを書く、
5時59分	昨日のブログ投稿、
6時00分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4851	3.6	1525	492	18	1996	63.9	36.4
6時03分	血圧測定	最高	119	最低	50	脈拍	72
	再度測定	mmhg	122	mmhg	57	/分	65
6時05分	体重表記入
6時06分	ナンプレ放題、7時26分、ナンプレ放題終了、
7時27分	ブログ用にメモする、
7時30分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
7時45分	薬を飲む
7時50分	歯磨き通じ、
8時00分	ブログ用にメモする、、
8時10分	六仙公園
8時50分	部屋に戻り母屋へ行く
9時00分	プラごみなどの処理、
9時15分	長男の運転と車で送る、
10時25分	ブックオフに止めてライブストア
10時30分	とんこ椎茸を１００円で
11時30分	終わって家に戻る、
11時45分	次男とイオンへ買い物に、私はバナナだけ
11時57分	WAONにセルフレジ、千円チャージ、長男から6千円、
11時35分	Big-Aに行く、次男がコロッケカレー、じゃがりこバター、
11時50分	私が板チョコとかつ重小、WAONで
12時00分	家に戻る、タオルなど、洗濯物をもって部屋に戻る、
12時10分	ベランダに洗濯物を干す、
12時35分	炊飯器の時計がくるっている、
12時50分	RC-1B50-B取扱説明書のダウンロード、
13時00分	かつ重の小を温める、
13時03分	炊飯器予約して、かつ重で昼食、
13時05分	後宮の涙　第10話「通じあう想い」
13時50分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
13時55分	日本一の最低男 ※私の家族はニセモノだった
14時50分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
15時10分	着替えをもって、母屋へ行く
15時15分	お風呂に入る、
15時35分	風呂から出る、部屋に戻り、着替えをする、
15時55分	徒歩でライブストアーへ
16時00分	講演を聞き
16時55分	とんこ椎茸を１００円で
17時00分	家に戻る部屋に戻る、
17時05分	洗濯物を取り込み母屋へ、
17時15分	ブログ用にメモする、
17時50分	ブログ用にメモする、
18時15分	カレーライスで夕食、
18時20分	花咲舞が黙ってない (2015)　第7話
19時00分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～　第12話
19時50分	後宮の涙　第11話「愛の証」
19時55分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
20時50分	家に戻り部屋に戻る、
20時53分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時03分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時05分	ブログを投稿する、
21時10分	後宮の涙　第11話「愛の証」続き、

令和7年3月20日（木）春分の日 手塚ニアン懇親会

0時35分	トイレ、
4時30分	起きて、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2371	1.7	583	191	8	1695	63.9	36.1
4時50分	血圧測定	最高	124	最低	66	脈拍	63
	再度測定	mmhg	131	mmhg	63	/分	64
5時00分	体重表記入
5時12分	ナンプレ放題、6時24分、ナンプレ放題終了、
6時25分	ブログ用にメモする、
6時45分	皇后の品格　＃１２　命日の怪事
7時30分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
7時45分	薬を飲む
7時50分	後宮の涙　第8話「仕掛けられた罠」
8時30分	後宮の涙　第9話「最期の願い」
9時15分	ブログ用にメモする、、
10時00分	歯磨き通じ、
10時10分	着替えなど、
10時15分	徒歩でライブストアへ
10時25分	ライブストアー講習、
11時15分	お醤油など１００円で
11時20分	家に戻る、着替えなど準備、
11時30分	徒歩で南沢５丁目バス停へ
11時47分	バスでひばりヶ丘駅
12時00分	準急で練馬、大江戸線で都庁前乗り換えて
12時40分	新宿西口、会場のあいらしか・西新宿店着２階に行くと土田さんが見えていた、
12時50分	席に入れてもらい席で待つ
13時01分	持田さんから電話、新宿に石口京王デパート正面入り口が待ち合わせ場所だった、
13時20分	全員が見え、手塚ニアン懇親会　貴重な研究資料など持参、
	大量の資料をいただく、12名の自己紹介など楽しいひと時
16時50分	記念写真を全員でとって、楽しい時も、終了、
17時10分	新宿西口D5入り口で皆さんと別れる、
17時30分	練馬駅準急に乗れた、
17時45分	バスに飛び乗る、
17時50分	南沢5丁目で降りる、
18時05分	家に戻りお風呂はパスすると伝え、部屋に戻る
18時10分	トイレ、
18時15分	食パンなどで夕食、
18時21分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
18時50分	問題物件　第10話 天使の棲む部屋 解決編
19時20分	ブログ用にメモする、
20時15分	韓流プレミア　暗行御史＜アメンオサ＞～朝鮮秘密捜査団～第11話
	途中で寝てしまう

令和7年3月19日（水）雪が激しく振った、

4時00分	トイレ、
4時30分	起きて、歯磨き
4時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	8598	6.5	1309	503	229	2007	63.9	36.3
4時45分	血圧測定	最高	122	最低	60	脈拍	71
	再度測定	mmhg	110	mmhg	55	/分	64
4時50分	体重表記入
5時00分	ナンプレ放題、6時42分、ナンプレ放題終了、
6時43分	ブログ用にメモする、
6時45分	まどか26歳、研修医やってます！ep.10
	決断の時！人生をかけてやりたいこと
7時25分	突然雷鳴、家が揺れた、こんなの初めて、
7時45分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
	雨音が静かと思ったら雪に変わっていた、
8時00分	雪は積もり始めている、薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時10分	六仙公園
8時50分	部屋に戻り母屋へ行く
9時00分	プラごみなどの処理、
9時15分	吹雪の中長男の運転と車で送る、
10時25分	ブックオフに止めてライブストア
10時30分	おこめ１Kgを１００円で
11時20分	終わってシャロームへ行く
11時23分	シャロームへ行きキャンセルして、水曜日に予約、
11時30分	家に戻り、部屋に戻ってお勝手ストーブをつけトイレ、
11時35分	カレーを温める、予約のご飯炊けるのもう少しブログ用にメモする、
11時50分	母屋へ行き次男のお皿を、次男にカレーライスを届ける、
12時00分	ライスカレーで昼食
12時32分	Dr.チョコレート　#９　黒幕・め様とついに直接対決！
13時20分	文旦ジャムのつくり方確認、
13時40分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
13時50分	ジャムつくり
14時55分	着替えをもって、母屋へ行く
15時00分	お風呂に入る、
15時15分	風呂から出る、部屋に戻る、
15時25分	徒歩でライブストアーへ
16時00分	お米を１００円で
16時55分	家に戻る、
17時00分	部屋に戻る、
17時01分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
17時41分	facebook動画、
18時15分	カレーライスで夕食、
18時20分	皇后の品格査団～　＃１１　公主冊封
19時20分	皇后の品格査団～　＃１２　命日の怪事
19時30分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
20時30分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
20時35分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時43分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時45分	ブログを投稿する、

令和7年3月18日（火）上空晴れているが風に乗って雪が舞う

1時15分	トイレ、３時15分トイレ、
5時30分	起きて、トイレ、歯磨き
5時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	4185	3.1	1094	400	15.8	1904	63.9	36.2
5時45分	血圧測定	最高	120	最低	55	脈拍	62
	再度測定	mmhg	111	mmhg	45	/分	64
5時50分	体重表記入
5時54分	ナンプレ放題、7時10分、ナンプレ放題終了、
7時11分	ブログ用にメモする、
7時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時10分	六仙公園をウォーキング、風雪
8時45分	部屋に戻り燃やせるごみを持って母屋へ行く
9時00分	一緒にして10リットルの袋で出す、
9時15分	長男の運転と車で送る、
10時25分	ブックオフに止めてライブストア
10時30分	クロワッサンを１箱１００円で
11時10分	家に戻り部屋に戻りトイレ、
11時20分	次男と歩いてイオンへ買い物に、
11時45分	私はバナナ、スライスハムとチーズ、牛乳、おこわいなりセット、
11時56分	セルフレジ、アジフライ追加、WAONNで払う長男から5000円、
12時05分	家に戻りトイレ、
12時25分	ライスカレーを温めて昼食
12時32分	ナンプレ放題限定問題12時45分3問終わらす、
12時50分	車の修理ベルト2本交換
14時10分	次男にも手伝ってもらい終える、
14時20分	次男にお風呂を沸かしておいてと、道具などかたずける、
14時45分	着替えをもって、母屋へ行く
14時55分	お風呂に入る、
15時15分	風呂から出る、部屋に戻る、
15時25分	徒歩でライブストアーへ
16時00分	クロワッサンをを１００円で
16時50分	次男委クロワッサンを2個渡し、脇さんにも、
17時00分	部屋に戻る、
17時01分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
17時20分	ブログ用にメモする、
17時40分	特捜9 season4　第6話の続き、
17時50分	カレーライスを温める、夕食、皇后の品格
18時15分	特捜9 season4　第7話「殺人パズル」
18時45分	皇后の品格　＃１０　再出発
19時35分	後宮の涙　第7話「冷宮での試練」
19時52分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
21時00分	家に戻り部屋に戻る
21時05分	ブログ用にメモする、
21時10分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時15分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時17分	ブログを投稿する、
21時20分	後宮の涙　第7話「冷宮での試練」の続き

令和7年3月17日（月）車のファンベルトが切れる、

2時50分	トイレ、
4時40分	起きて、トイレ、歯磨き
4時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	0	0	0	0	0	1504	63.9	36.2
4時50分	血圧測定	最高	130	最低	68	脈拍	67
	再度測定	mmhg	126	mmhg	79	/分	68
4時55分	体重表記入
5時19分	ナンプレ放題、6時44分、ナンプレ放題終了、
6時45分	ブログ用にメモする、
6時50分	御上先生　Episode 9 -strategy-
7時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食を食べながら
8時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時45分	プラごみを持って母屋へ行く
9時00分	一緒にして20リットルの袋で出す、
9時15分	長男を車に乗せ送る、
10時15分	Biｇ-Aで次男用にかつ重をWAONで買う
10時20分	家に戻り次男に渡して、徒歩でライブストアーへ
10時30分	南高梅の梅干しと、豆腐を１００円で
11時10分	家に戻り部屋に戻る
11時20分	次男がバスタオルなど持ってきたので２階ベランダに干す、
11時30分	ホットスポット　最終話 この町を救う バカリズム脚本
12時00分	ライスカレーを温めて昼食
13時30分	特捜9 season4　第5話「殺しの設計図」
14時08分	次男が帰ったよ「お風呂を沸かしておいて」
14時20分	特捜9 season4　第6話「呪われた絵」
14時45分	着替えをもって、母屋へ行く
14時55分	お風呂に入る、
15時15分	風呂から出る、部屋に戻る、
15時25分	徒歩でライブストアーへ
16時00分	南高梅の梅干しと、豆腐を１００円で
16時40分	家に戻る、２階へ行き洗濯物を取り込み
16時44分	母屋へもっていくと次男も取り込みに来る、
16時50分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど
17時20分	ブログ用にメモする、
17時25分	特捜9 season4　第6話の続き、
17時50分	カレーライスを温める、夕食、
18時15分	特捜9 season4　第7話「殺人パズル」
19時15分	花咲舞が黙ってない (2015)　第6話
19時52分	長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、
20時07分	伏見通り右折して坂を上る途中で異音、ファンベルトが切れた、
	エンジンが止まらないうち家に戻ることにする、
20時30分	家に戻り長男の車で迎えに行く、
21時30分	家に戻り部屋に戻る
21時25分	トイレ、歯磨き、
21時30分	ブログ用にメモする、
21時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時51分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時55分	ブログを投稿する、
21時57分	花咲舞が黙ってない の続きを見る、