ビルドアップ？

護国神社：約1km×5周

5*35
5*07
5*03
5*01
4*39

合計25分27秒
平均5分05秒

明日検診だから
最後に絞っておきまする！

天丼定食

食事開始９分で
３分の１食べたところで
満腹感。

30分かけて完食。

しまった～
せっかく縮んだ胃を
再度、拡張させてしまったっ。

仕事は
最後の最後に
営業成功。

水道のヒネルやつ

昨夜は
「夜勤の管理人さんも
もう寝てるんじゃない？」

てことで、
通勤前に返しにいった。

管理人さん同じヒトで

「あの、鍵を…！」
「うまくいきましたか！」

いそいでたから
話が早くてよかった。

思い出した

昨日は18時まで
残業したんだった。

ランしながら
「誰もいないとこで
倒れて死んだらダメダメ」
心配したんだった。


それでもラン終わって
排水溝のとこで
ハキソウだったんだ。

あはははは
こんなにがんばれてた
うれしい。

でも調子にのらんどこ。