冷えひえスイカ

胃が

「気分が良くて、
気持ち良いのもわかるけど
それ以上、
食べないでください」

と言っている。

何を言ってるんだ。
スイカで満腹なんて、
これ以上の至福、
ないじゃないか。

鎮静森林ジョグ

午後７～８時　護国神社　10周

5’30
5’20　＊（押し間違い訂正済）
5’34　＊（押し間違い訂正済）
5’38
5’43
5’44
5’57
6’02
5’48
4’40

平均5’36
合計　56’00
先週よりも４分縮まった。

１周ごとに水分補給。
水道から飲むだけで、
休まずに、すぐ走りに戻るけど。
その間、時計は止めているから、ちょっといんちき。

走ることを考えるということは
自分の体のことだけ考えていればよいわけで。

アンテナを他者へ９割振っていたのを
こっちに１０割全部振り戻して、
やっと自分を取り戻せたかんじ。

走り終えてジムに戻り
熱いお風呂と　水シャワーを交互にした。
何度しても物足りなくて
あきずに何度も往復した。
その間も、ちょこちょこ冷水を飲んだ。

体の中をひととおり水が循環して、
全部いれかわったみたい。

あとを、ひく

先週からの結婚問題
日曜日の午前午後の会議
月曜日の校正
火曜日のかったるい事件の多さに

いいかげんにしろー
勝手にしろー
めんどくさーーーーー

たくさんの人の言語や音声で
頭と心がぱんぱん。
仕事なんとか頑張りきったけど
疲労とか疲弊とか
通り越し過ぎてる。