脂肪燃焼１時間JOG

護国神社内側１周約900～1000ｍ×10周
6’01
5’36
5’38
5’53
6’06
6’03
6’22
6’38
6’54
5’05
合計1：00’20
平均6’02

次回は１時間切ろう。

前半５周は短距離向けのバネ意識走り
後半５周は長距離向けウサギぴょん走り

股関節痛くない。よし、いいぞ。
省エネで、一番よく進む走り方を研究した。

ゆっくりでもイーブンで走る、を心がけていたが
一目瞭然に、ｌａｐは落ちているね。

ほんまっちょマン・天神祭

ほんまっちょマンとゆかいなお友達からのお知らせです。

天神祭　花火の日時
７月２５日（金）１９時より

打ち上げ花火で　ほんまっちょマンが～～～

ゆかいなお友達、クセがあるぞー！
右端の人は、頭と手から血を流している～～～
酔っ払ってコケて笑っているのか？！
ほんまっちょマンがなんだか困って見える～～～

ふかふかパンとミートソース

うどん、そば、ラーメンはよくあるけど、スパゲッティは珍しいわ！

小中学校の給食で、
ミートソースのとき
テンション上がってたこと思い出した。

おいしすぎます。

目覚ましの時間を変える

今から仮にスコンと眠れても
睡眠時間、３時間半。

まだ眠らせてー
に備えて
７時２５分に最終アラームをかける。

あああっ

やはり寝つけない

火曜日。
母さんは、会社休みで
僕にカニカマくれたのは
いつもは朝なのに
お昼でした。
「二度寝」ってのを
してたらしいです。

(亀吉のつぶやき)

それとあれとこれとで
やはり今夜も眠れない。

どうしようー
３日連続寝つけない。