夢を見すぎ

会社の帰りの電車で、
意識不明になるように
睡眠に落ちていた。

ひと駅ごとに
慌てて目をあけて
「ここどこ」
体勢を立て直す。

安心したとたんに
次の眠りに入ってしまってた。

眠りながらも体の揺れを
脳みそが感知し
自分を起こしてくれるのが
不思議だった。

それは置いといて

その寝るたびに
夢を見て
起きるたびに、
夢から覚めた。

身近な人と会話していたり
料理をしていたり
オリンピックを見ていたり
走る動画を見て
研究していたり

ありえそうなシチュエーションの
音がいっぱい聞こえる
色鮮やかな
夢ばかりだった。

それが、夕方からの
仮眠でも続いていて

友だちとしゃべって楽しかったな～♪
…あ、夢か。

料理いっぱい作ったな～♪
…できてないじゃん。

すごい走る研究したよね～♪
…なんにも覚えちゃいないし。

オリンピック観すぎて、
今夜も寝不足だよ～
…いや、観てないし。

けっこう、落差にショックも受けた。

いずれにせよ
こんなに夢を見るのは

脳みそに異常事態が
発生しているからにちがいない。

やがてこれが
現実と夢
ごちゃごちゃになって

判別がつかなくなると
立派な認知症だ。

こわい。

今はまだ、
あれは夢だった、って
すぐわかるけど。

わからなくなるときには、
わからなくなっている自分に
気づかないのだから。

とーにかく
体も頭も
もしかしたら心も
疲れているのかもしれない。

睡眠が一番の解決法だ！

寝ます、寝ます、寝ます。

ジム休む

▼症状
（１）ふくらはぎ筋肉痛
（２）股関節が痛む
（３）全身疲労

▼思いあたる理由
（１）駅から太陽が丘競技場まで自転車、立ちコギ 信号以外、足を着かないで楽しく力強く上がった
（２）斜めの場所の芝生の上で、過って足をすべらせ、悪い方の股関節で踏ん張ったこと数回
（３）金曜日の疲労蓄積から、依然抜けきってない

▼どうするか？
今日は、ゆっくりする

休息、超回復して初めて、筋肉は強くなる、はず。

今日の昼ごはん

全身疲労。空腹で胃が痛い。

会社の休憩室で昼ごはん中。
玄米ブラン354kcalと
紫野菜ジュース177kcal。

今は疲れているけど、夜には元気回復してジムに行けるテンションになっていることを、祈る。

ボルト

速いなー。

ジャマイカとアメリカばかり。
肌の色が濃い人ばっかりだ。

モロヘイヤ朝ごはん

お味噌汁にも、納豆にも、刻んだモロヘイヤをいれた。
ぬるぬるは、カラダに　よいよ。

昨夜は何もできずに爆睡したので、
積み残した家事が、てんこもり。
早起きして、がんばってます。

京都園部のカボチャ

ボスの社員寮の寮父さんが作ってくださったカボチャ。
上手だなぁ。。。
煮物にしようか、カボチャスープにしようか？
蒸して、軽くパン粉をふって、揚げようか？