今日は午前中にウォーキングをしてきたので一日中調子が良い
状態で過ごせました。最近は幸福感を得る機会が多くて嬉しいです。
明日は父の日ですが、そんなことよりもこの一年間の活躍があれば
こそ得られる満足感に溢れています。東京は既に暑くなっているよ
うなのでくれぐれも無理をしないようにしてください。
今日の晩御飯はチキンカレーとミモザサラダでした。食べ過ぎない
ように気を付けています。 タンパク質を取るようにしています。
やっぱり適度の運動は良いですね。
お菓子で一番好きなのはドリトスのメキシカンタコス味です。笑笑
60gで308kcalはスナックの中では健康的な方だと思います。
