朝ローラー 31TSS_529kJ / 夜ローラー 33TSS_346kJ

0519起床。
降りそうで降らない雪。明日は積もりそうな気もするが、はたして。
【TSS:30.9 IF:0.62 NP:186.3 [W] 消費エネルギー:529.2 kJ】47分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。からのノルディックコンバインド団体へjoin。
【TSS:32.8 IF:0.93 NP:277.9 [W] 消費エネルギー:346.2 kJ】22分 GT4本


ノルディックコンバインド団体。

とても良いレースだったと思うし全員完璧に仕事した。そしてなにより観戦していてWaxがバチバチに合ってる感じで、日本選手体重軽い割にダウンヒルも置いていかれないし、登りアタックもスーパーで反応できてる。選手は安心してレースに集中できたろうね。ワックスマン会心の仕事したよね、とても感動した！。団体銅メダルおめでとうございます。

甘え

最大心拍数が一つ減ることになるらしい。
2210就寝。