朝ローラー 20TSS_342kJ / 夜ローラー 23TSS_371kJ

0540起床。
降雪なしで除雪なし。昨日のノルディックコンバインドラージヒルのハイライト見ながらeasy spin。何度見てもラストの勝負アツいな。
【TSS:20.0 IF:0.62 NP:186.0 [W] 消費エネルギー:342.0 kJ】30分 GT4本


退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:23.3 IF:0.67 NP:199.3 [W] 消費エネルギー:371.3 kJ】31分 GT4本


スポーツを熱心に観る人って少数派なんだな。オリンピックでさえ。 まぁ好き嫌いはあるだろうし、そもそも自身の体験がなければ全く理解できないのは他の事でも同じか。例えば学習とか。
2208就寝。