腰痛

やぁ、やってしまった、ぎっくり腰だ！！

昨日、雨が上がった頃合いを見て
駐車場のあちこちに点在する水溜まりを整備するため
一輪車に砂利を乗せ運びスコップで均していた。
汗をビッショリかき、気持ちいいなぁ、と順調だった。

約一時間後、もう少しで終わりだ、という頃、
重い一輪車を横に倒して砂利を撒こうとした瞬間、
腰が、カクッという音をたてると同時に全身に激痛が走った。

少し休み、痛みはあったが、まだ動けそうなので
最後まで終わらせてしまった。

家に入り、横になって休んでいたが痛みは治まらない。

夜は、座談会が予定されていたので、欠席するわけにもいかず
痛みをがまんして約３時間参加してしまった。

その後、仲間が一杯行くか？というので、断りゃいいのに行ってしまった。

午前一時近く帰途についた。通常だと５分程で家に到着するのが
足を引きずるような格好で一歩づつ進み、３０分ぐらいで着いた。

昨日の夜は痛みで殆ど眠れなかった。寝返りも打てなかった。

今日になってシップを貼り養生したが、痛みは殆ど変わっていない。

丸一日が経った今、多少、和らいできたので、
こうしてアップしているのだが、完治するまで長引きそうだ。

一発で直る妙薬があれば教えてほしいものである。

痛くなってきたのでまた寝ます。