晴れ
目標体重+2.4kg 目標体脂肪率+1.2%
朝 雑炊
昼 まかない(チキン南蛮、きのこ野菜炒め、ゆで卵入り野菜の煮物、ご飯)
夜 サラミ、根菜のサラダ
おやつ ハーゲンダッツ(マカダミアナッツ)
酒 とれたてホップ一番絞り500ml×１
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朝 雑炊
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夜 サラミ、根菜のサラダ
おやつ ハーゲンダッツ(マカダミアナッツ)
酒 とれたてホップ一番絞り500ml×１
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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