●スペアリブと大根の煮物
●豆腐と2種類のいんげんの胡麻サラダ
●たけのこと豆苗のオイスターソース炒め
●かぼちゃの味噌汁
張り切って作ったのに、旦那からメシ要らんメール（怒）
一人でワイン呑むさーー
●天ぷら
（キス・カラカブ・かわはぎ・シイラ・オカノリ・なす・ピーマン・えりんぎ
●日向豚ジャーキー（日向夏風味・ハーブ風味）
●かぼちゃのスープ
父の日メニューでリクエスト
お魚は義兄の釣果＋αです！ごち
●そうめん
具：かにかま・きゅうり・大根・黄いんげん・じゃこ・梅たけのこ
薬味：みょうが・ねぎ・大葉・ごま・しょうが
日曜日のお昼、具だくさんのそうめん万歳！
●豚とズッキーニの味噌炒め
●アスパラとトマトのバルサミコ酢サラダ
●しらすおろし
●かぼちゃの冷製スープ
大きなかぼちゃを頂きました～（スマホ指導のお礼）
●海鮮サラダ
●玉ねぎだけカレー
●茹でとうもろこし
玉ねぎのすりおろしと乱切りだけを水無しで煮込む
＋カレー粉・オリーブオイル・塩コショウ
甘くてご飯には合わなかった
●横浜タンタン風麺
●イカとズッキーニの炒め物
●切干大根とじゃこの酢の物
無性に横浜タンタン（ニュータンタン）が食べたくなったーー
スープはかなり近くなったけど、麺がちゃんぽん麺では×だった
●牛すじとこんにゃくの煮込み
●豆腐のおかかサラダ
●塩大豆
●にらと海藻の味噌汁
神戸でいう「ぼっかけ」ってやつ？
玉ねぎ入れたら甘くなったーー
★塩大豆★
立ち読みしたレシピメモ
大豆５０ｇ、塩小さじ１
①水筒に大豆を入れ、熱湯を注ぎお湯を一度捨てる（水筒を温め、大豆を洗う）
②①の大豆と塩を水筒に入れ、熱湯を再び注ぎ蓋をしてよく振る（塩が溶けるように）
③そのまま3時間置く
茹でてないのに、ふっくらな大豆が…程よい塩加減で、そのまま食べても◎でした
●豚の生姜焼き
●かぼちゃと卵のマスタードサラダ
●にらともやしのナムル
●豆苗とトマトの中華スープ
翌日リレーマラソンに出る旦那のスタミナ料理
私はスタミナいらんけど…
●オイルサーディン炒め（マッシュポテト添え）
●焼きなすのおかかポン酢他、おつまみ～
オイルサーディンと、ズッキーニ、トマト、ごぼうを炒めて塩コショウです
●冷汁
●青椒肉絲
●トマトの丸ごとスープ
●ズッキーニのおかかマヨ焼き
●新生姜の甘酢漬け
トマトスープ簡単！
トマトのヘタを取り、お尻に切り込み入れ、塩コショウ・ニンニクをのせてラップしてチン
トマトの水分だけでスープ完成
●豆腐入りスパニッシュオムレツ
●アジの開き
●ねぎの酢味噌和え
●もやしときゅうりのキムチ和え
●なすの味噌汁
ピーマン袋に詰め放題を買ったはいいものの…
●こんにゃくの唐揚げ
●かつおのごま酢和え
●プチトマトの出汁浸し
●きゅうりのぬか漬け
●いんげんと海藻の味噌汁
某だしの素のレシピで、袋から出しただしと片栗粉をまぶして油で焼き揚げ